Drink water

वजन कम करने के अलावा इन 4 वजहों से आपको ज्‍यादा पानी पीना चाहिए, जानिए कारण

Drinking Water Benefits: हम सभी ने सुना है कि 8 गिलास पानी पीना जो लगभग 2 लीटर है पर्याप्त है। लेकिन यह सच नहीं है। पानी की मात्रा की खपत एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में पूरी तरह से भिन्न होती है।
खुद को हेल्‍दी रखने के लिए इन 5 कंडीशन में जरूर पीएं पानी, जानिए पानी पीने का सही समय क्‍या है?

पानी पीने के कई फायदे हैं। बीमार होने पर पानी पीना सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। यह आपके शरीर को हाइड्रेट करता है और रिकवरी प्रक्रिया को भी तेज करता है। जानिए पानी पीने का सही तरीका क्या है?
अगर महिला को है यूटीआई तो इन 3 बातों का रखें खास ख्याल, नहीं होगा मूत्र मार्ग में संक्रमण

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) महिलाओं को होने वाली एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इस रोग को मूत्र मार्ग का संक्रमण भी कहते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक इन दिनों महिलाओं में यूटीआई की समस्या काफी बढ़ गई है जिसका एक बड़ा कारण वेस्टर्न स्टाइल के टॉयलेट का इस्तेमाल भी है। क्योंकि यह रोग संक्रमण के चलते होता है ओर वेस्टर्न टॉयलेट में इसकी संभावना सबसे ज्यादा होती है। पेशाब मार्ग में दर्द, जलन, बार बार लेकर रुककर पेशाब आना आदि यूटीआई के लक्षण हैं। इस संक्रमण का जोखिम अधिकतर 15 से 40 साल की उम्र की महिलाओं को रहता है। वैसे तो इस बीमारी का संपूर्ण इलाज उपलब्ध है। लेकिन फिर भी यदि बचाव के तरीके अपनाएं जाए तो रोग से जल्दी निपटा जा सकता है। आज हम आपको 3 ऐसी बातें बता रहे हैं जो यूटीआई के मरीजों को कभी नहीं करनी चाहिए।
गलत समय पर पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये भारी नुकसान

मनुष्य के शरीर में लगभग 60 प्रतिशत पानी होता है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें जब प्यास लगती है, वे तभी पानी पीते हैं। लेकिन ऐसा करना हमारे शरीर के लिए ठीक नहीं होता है।
Post Pregnancy Weight Loss : डिलीवरी के बाद वजन तेजी से कम करने के 5 उपाय

डिलीवरी के बाद वजन कम नहीं कर पा रही हैं, तो परेशान ना हों। आप कुछ हेल्दी पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट लॉस टिप्स (post pregnancy weight loss tips) को फॉलो करके देखें, कुछ ही महीनों में दोबारा से आप पहले जैसा फिगर (Tips for post pregnancy weight loss) पा लेंगी।
Lemon Water Benefits: गर्मियों में रोजाना पिएं नींबू पानी, इन 8 परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

गर्मियों में जितना हो सके नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। इससे आपको कई फायदे (Lemon Water Benefits) होंगे। यह विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और मिनरल्स से भरपूर होता है। आइए जानते हैं नींबू पानी पीने के फायदे क्या हैं-
World Water Day 2020 : 'वर्ल्ड वाटर डे' पर जानें पानी पीने का सही तरीका क्या है

पूरी दुनिया में आज (22 मार्च) को 'विश्व जल दिवस' (World Water Day 2020) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य है पानी बचाना, पानी के महत्व को समझना और पूरी दुनिया को पानी के संरक्षण के प्रति जागरूक करना।
सुबह उठकर करें यह काम, वजन भी होगा कम फिट भी रहेंगे आप

सुबह उठने के बाद जो काम करते हैं वो आपकी फिटनेस और हेल्थ पर असर डालता है. वजन कम करने, कब्ज और गैस जैसी परेशानियों से बचने के लिए सुबह की इन आदतों को आप भी अपना सकते हैं.
Best Sex Hygiene Tips: इंफेक्शन से बचने के लिए फॉलो करें ये 5 सेक्सुअल हाइजिन टिप्स।

Sex Hygiene Tips: सेक्स से पहले, सेक्सुअल एक्ट के दौरान और सेक्स के बाद सही तरीके से हाइजिन का ध्यान रखें। इससे, इंफेक्शन से बचना आसान है। सेक्स के बाद हाइजिन या साफ-सफाई का सही तरीका क्या है? इन टिप्स की मदद से सेक्सुअल हाइजिन मेंटेन करने में मदद हो सकती है।
Skin Care Tips : वर्किंग वुमन के लिए स्किन केयर टिप्स

क्या करना चाहिए वर्किंग वुमन को स्किन केयर के लिए, कुछ टिप्स (skin care tips for working women) पर डालें नजर...
राम विलास पासवान ने कहा, पीने लायक नहीं है दिल्ली जलबोर्ड का पानी

भारतीय मानक ब्यूरो (बीआईएस) की जांच रिपोर्ट के अनुसार, देश की राजधानी दिल्ली में नल के माध्यम से आपूर्ति किया जाने वाला पानी पीने लायक नहीं है।
पीने के पानी में मिलाएं ये चीजें, चेहरा दिखेगा ग्लोइंग और मुंहासों से मिलेगा छुटकारा

पानी में दालचीनी पाउडर डालें। उसे अच्छी तरह से उबालें। इसे छान लें और ठंडा करके पिएं। इससे रक्‍त संचरण बेहतर होगा। आपके चेहरे पर निखार आएगा।
ये हैं सुबह पानी में इन चीजों को डालकर पीने के हेल्दी उपाय

जीरा पाचन तंत्र को बेहतर करता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र में अच्छे एंजाइम्स रिलीज होते हैं। साथ ही जीरा पानी के सेवन से आपकी ऊर्जा भी बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है।
हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही करें ये काम

सुबह उठने के बाद सबसे पहले आधा लीटर पानी पिएं। खाली पेट पानी पीने से मेटाबॉलिज्म (उपापचय) बढ़ाने में मदद मिलती है।
इन दिनों गड़बड़ है पेट, तो जानें कारण और उपाय

सर्दियों का मौसम पाचन के लिहाज से अच्छा माना जाता है इसके बावजूद खानपान की हमारी गलत आदतें पेट में गड़बड़ी की समस्या पैदा कर देती हैं।
वजन कम करना है, तो खाने से पहले पीना होगा यह एक चीज

खाने के बीच में एक-एक घूंट पानी पीते रहना चाहिए। इससे खाना और मुलायम हो जाता है, जिसे पेट के लिए पचाना आसान हो जाता है।
सॉफ्ट ड्रिंक ही नहीं पानी भी बन सकता है सेहत के लिए जहर, जानें कैसे

आयुर्वेद के अनुसार यदि आप खाना के दौरान या उसके एकदम बाद पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के लिए जहर की तरह है, इस पूरी प्रक्रिया को इस तरह समझिए।
पानी पीने से कम होता है महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के होने का खतरा

50 प्रतिशत लिक्विड पदार्थ पीने से महिलाओं में बहुत हद तक यूटीआई का इलाज संभव है।
हमेशा फिट और हेल्दी रहने के लिए इन आदतों को करें जीवनशैली में शामिल

एक अच्छी जीवनशैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण अच्छा स्वास्थ्य होता है लेकिन एक या दो दिन डायट फॉलो करके या एक्सरसाइज करके कुछ फायदा नहीं होने वाला। बेहतर परिणाम के लिए आपको कुछ आदतों को रोजाना अपनाना होगा।
सिरदर्द से चाहिए छुटकारा, तो बासी मुंह पियें पानी, और भी हैं फायदे

असल में हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने का काम मस्तिष्‍क ही करता है। यही काम जब विपरीत परिस्‍थितियों में या क्षमता से ज्‍यादा किया जाए तो दर्द के माध्‍यम से शरीर के थके होने के संकेत मिलते हैं।