Drink water

Drink Water To Lose Weight : पानी पीने से भी होता है वजन कम, जानें कैसे

Posted By Anshumala, July 10, 2019 at 04:24pm

खाने से पहले पानी पीने से कम से कम 75 प्रतिशत तक कैलोरी शरीर में नहीं पहुंचती है। तो अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो ऐसे में आप आज से ही खाने से पहले पानी का सेवन करना शुरू कर दें।
सुबह उठकर करें यह काम, वजन भी होगा कम फिट भी रहेंगे आप

Posted By akhilesh dwivedi, June 20, 2019 at 08:27am

दिन की शुरूआत अगर आप पानी पीने से करते हैं तो इसके अनेक फायदे हैं।
पीने के पानी में मिलाएं ये चीजें, चेहरा दिखेगा ग्लोइंग और मुंहासों से मिलेगा छुटकारा

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 03:56pm

पानी में दालचीनी पाउडर डालें। उसे अच्छी तरह से उबालें। इसे छान लें और ठंडा करके पिएं। इससे रक्‍त संचरण बेहतर होगा। आपके चेहरे पर निखार आएगा।
ये हैं सुबह पानी में इन चीजों को डालकर पीने के हेल्दी उपाय

Posted By Anshumala, April 23, 2019 at 05:18pm

जीरा पाचन तंत्र को बेहतर करता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र में अच्छे एंजाइम्स रिलीज होते हैं। साथ ही जीरा पानी के सेवन से आपकी ऊर्जा भी बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है।
हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही करें ये काम

Posted By Anshumala, April 08, 2019 at 09:30am

सुबह उठने के बाद सबसे पहले आधा लीटर पानी पिएं। खाली पेट पानी पीने से मेटाबॉलिज्म (उपापचय) बढ़ाने में मदद मिलती है।
इन दिनों गड़बड़ है पेट, तो जानें कारण और उपाय

Posted By Yogita Yadav, December 30, 2018 at 11:09am

सर्दियों का मौसम पाचन के लिहाज से अच्छा माना जाता है इसके बावजूद खानपान की हमारी गलत आदतें पेट में गड़बड़ी की समस्या पैदा कर देती हैं।
वजन कम करना है, तो खाने से पहले पीना होगा यह एक चीज

Posted By Anshumala, December 08, 2018 at 04:48pm

खाने के बीच में एक-एक घूंट पानी पीते रहना चाहिए। इससे खाना और मुलायम हो जाता है, जिसे पेट के लिए पचाना आसान हो जाता है।
सॉफ्ट ड्रिंक ही नहीं पानी भी बन सकता है सेहत के लिए जहर, जानें कैसे

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 02:00pm

आयुर्वेद के अनुसार यदि आप खाना के दौरान या उसके एकदम बाद पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के लिए जहर की तरह है, इस पूरी प्रक्रिया को इस तरह समझिए।
पानी पीने से कम होता है महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के होने का खतरा

Posted By Anshumala, November 16, 2018 at 01:36pm

50 प्रतिशत लिक्विड पदार्थ पीने से महिलाओं में बहुत हद तक यूटीआई का इलाज संभव है।
हमेशा फिट और हेल्दी रहने के लिए इन आदतों को करें जीवनशैली में शामिल

Posted By Anshumala, November 08, 2018 at 02:06pm

एक अच्छी जीवनशैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण अच्छा स्वास्थ्य होता है लेकिन एक या दो दिन डायट फॉलो करके या एक्सरसाइज करके कुछ फायदा नहीं होने वाला। बेहतर परिणाम के लिए आपको कुछ आदतों को रोजाना अपनाना होगा।
सिरदर्द से चाहिए छुटकारा, तो बासी मुंह पियें पानी, और भी हैं फायदे

Posted By Yogita Yadav, November 07, 2018 at 07:14pm

असल में हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने का काम मस्तिष्‍क ही करता है। यही काम जब विपरीत परिस्‍थितियों में या क्षमता से ज्‍यादा किया जाए तो दर्द के माध्‍यम से शरीर के थके होने के संकेत मिलते हैं।
जिम जाती हैं, तो न करें ये गलतियां

Posted By Editorial Team, November 05, 2018 at 06:15pm

प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूती देता है इसलिए जिमिंग शुरू करने के साथ ही प्रोटीन लेना जरूरी है।
फिट और हेल्दी रहना है, तो अपनाएं ये आदतें और भूल जाएं बीमारियां

Posted By Anshumala, October 29, 2018 at 09:04am

नींद के अभाव का आपके प्रतिरक्षा स्तर के साथ एक सीधा संबंध है। अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल पा रही है, तो आपको ठंड और फ्लू होने की अधिक संभावना है।
सुबह एक गिलास पानी बचाएगा दिन भर की बीमारियों से

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 10:27am

सुबह खाली पेट पानी पीने से मेटाबॉलिज्‍म और इम्‍यून सिस्‍टम को बेहतर बनाता है।
किसी भी व्रत के दौरान इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान नहीं तो बढ़ जाएगी परेशानी

Posted By Abhay Ojha, October 14, 2018 at 10:46pm

अगर हम इन बातों का ख्याल नहीं रखते हैं तो हमें अपने स्वास्थ से संबंधित परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
योग करने से पहले क्या खाना चाहिए, यह भी जान लें

Posted By Editorial Team, October 11, 2018 at 03:32pm

अगर आप योग का अभ्यास कर रहे हैं तो आपको क्या खाना चाहिए, इस बात की जानकारी होना भी जरूरी है।
ये 5 आसान उपाय दिलाएंगे आपको सांसों की बदबू से छुटकारा

Posted By Anshumala, October 05, 2018 at 08:48am
पानी पीनें में आप भी करते हैं ये गलतियां ? हो सकती हैं ये 6 परेशानियां

Posted By akhilesh dwivedi, September 18, 2018 at 12:02am

आप पानी पीने के समय और तरीकों की वजह से कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपने गंदे पानी की वजह से कई बीमारियों के बारे में भी सुना ही होगा।
पैदल चलने से भी होता है वजन कम, जानें 4 ट्रिक्स

Posted By akhilesh dwivedi, September 15, 2018 at 12:51am

टहलने के लिए आपको बस कुछ तकनीकों के बारे में ध्यान रखना पड़ता है।
मेथी के बीज का पानी पीने से होते हैं ये 5 फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, August 24, 2018 at 05:21pm

अगर रोजाना खाली पेट मेथी के बीज का पानी पीया जाय तो पेट की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

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