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वजन घटाने के लिए फॉलो करते हैं ''यो-यो डाइटिंग'' बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, जान लें इसके नुकसान

Posted By Anshumala, March 11, 2019 at 02:44pm

मोटापा कम करने के लिए कुछ लोग ''यो-यो डाइटिंग'' का सहारा लेते हैं। जानें, क्या है यो-यो डाइटिंक और इसके क्या फायदे-नुकसान होते हैं।
महिला दिवस 2019ः कामकाजी महिलाएं अपने स्वास्थ्य का कैसे रखें ख्याल ?

Posted By akhilesh dwivedi, March 07, 2019 at 06:23pm

आज की महिलाएं जिस तरह अपने करियर और एपियरेंस वगैरह को लेकर जागरूक हैं, उसी प्रकार उन्हें अपने शारीरिक व्यायाम और रोज के खाने-पीने का भी ध्यान रखना चाहिए। बाहर का फास्ट फूड या कम खाना खाने से न सिर्फ मल्टिपटल इफिसिएंयसीज होती हैं, बल्कि उनके हानिकारक तत्व ओवरी के लिए भी व फर्टिलिटी के लिए भी नुकसानदायक है।
सुबह की डाइट रखती है आपको फिट लेकिन प्रोटीन के लिए क्या खाएं ?

Posted By akhilesh dwivedi, February 21, 2019 at 10:42am

सुबह के नाश्ते का असर सबसे ज्यादा शरीर के मेटबॉलिज्म पर पड़ता है। अगर सुबह का नाश्ता अच्छा नहीं होता तो मेटबॉलिज्म धीमा पड़ने लगता है। मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ने से शरीर का वजन बढ़ने लगता है और कई तरह की बीमारियां भी होने लगती हैं। तो देर किस बात की आइए जानते हैं नाश्ते में प्रोटीन वाली हेल्दी डाइट के लिए कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए।
जनवरी में की डायटिंग तो और बढ़ जाएगा वजन : शोध

Posted By Yogita Yadav, January 10, 2019 at 01:30pm

न्यूरोवेलेंस के सर्वेक्षण के अनुसार ब्रिटेन की एक चौथाई आबादी ने 2019 के पहले महीने में डाइटिंग की योजना बनाई है। नए साल पर डायटिंग का संकल्‍प लेने वालों में से 80 फीसदी लोगों का संकल्‍प 12 जनवरी तक टूट जाता है।
सर्दी के मौसम में वजन कम करने के लिए डाइटिंग करना चाहिए या नहीं ?

Posted By akhilesh dwivedi, December 31, 2018 at 06:02pm

सर्दी के मौसम में डाइटिंग करना चाहिए या नहीं ? यह एक ऐसा सवाल जो वजन कम करने वाले के मन में आता ही है।
डाइटिंग सही ढंग से काम कर रही है या नहीं, ऐसे जानें

Posted By Anshumala, December 21, 2018 at 08:34am

अगर आप सही मात्रा में भोजन करते हैं तो आपका शरीर ऊर्जावान रहता है। साथ ही आप जल्दी उठ जाते हैं और आपको ऊर्जावान रहने के लिए पूरे दिन कॉफी की जरूरत भी नहीं होती है।
इन आदतों से भी हो जाते हैं ब्रेस्ट असमय ढीले

Posted By Anshumala, December 04, 2018 at 05:17pm
हल्‍दी वाली चायः वजन कम करने के लिए कैसे करें इसका प्रयोग ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 18, 2018 at 09:32pm

हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक होता यह तो आप जानते ही हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें वोलेटाइल ऑयल, पोटेशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड, लाइनोलेनिक एसिड और फाइबर भी होता है ?
जब करते हैं एक्सरसाइज, तो कहां जाती है तोंद पर चढ़ी चर्बी, जानें

Posted By Anshumala, September 20, 2018 at 07:16pm

विशेषज्ञों का मानना है कि हम जो कुछ भी खाते हैं वो कार्बन डाइऑक्साइड रूप में हमारे फेफड़ों से बाहर फेंक दिया जाता है। हम जो भी कार्बोहाइड्रेट और वसा लेते हैं वो कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में टूट जाता है।
प्रेगनेंसी में इन 5 चीजों का कम से कम करें सेवन नहीं तो हो सकता है अबॉर्शन

Posted By akhilesh dwivedi, August 24, 2018 at 05:20pm

अगर सही से खान-पान में ध्यान न दिया जाय तो अबॉर्शन का खतरा बढ़ जाता है।
आप भी करते हैं सोशल मीडिया पर फूड डायट फॉलो, जानें क्या हो सकता है आपके साथ

Posted By Anshumala, August 01, 2018 at 11:35am

इंस्टाग्राम पर कुछ लोग हेल्दी फूड के हैश टेग चलाते हैं, जिन्हें देखकर लोग न्यूट्रिएंट की कमी वाला भोजन करने लगते हैं। इससे आप बीमार भी पड़ सकते हैं।
डिलीवरी के बाद कम करना चाहती हैं वजन ? तो न करें ये पांच गलतियां

Posted By Yogita Yadav, July 26, 2018 at 02:11pm

गर्भावस्‍था और प्रसव के दौरान शरीर में होते हैं बहुत से बदलाव, इन्‍हें संभलने में लग सकता है समय।
पेट बार-बार खराब होता रहता है ? अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

Posted By akhilesh dwivedi, July 25, 2018 at 06:26pm

घरेलू नुस्खे बहुत असरदार होते हैं और उनका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता। इन घरेलू नुस्खों से आप फूड प्वाइजनिंग से भी बच सकते हैं।
वजन कम करना चाहते हैं तो इन 5 आदतों से बचकर रहें

Posted By akhilesh dwivedi, July 23, 2018 at 02:12pm

ज्यादातर लोग वर्कआउट में फोकस करके यह भूल जाते हैं कि जितना जरूरी वर्कआउट उसके कहीं ज्यादा हेल्दी डायट है।
2017 में ऑनलाइन सबसे ज़्यादा सर्च किए गए ये डायट प्लान्स!

Posted By Editorial Team, January 02, 2018 at 03:52pm

डायट्स जो पिछले साल यानि 2017 में काफी पॉप्युलर रही और ऑनलाइन लोगों ने इनके बारे में सर्च किया।
केवल जूस पीने से इसलिए कम नहीं होता आपका वजन

Posted By Editorial Team, July 31, 2017 at 10:26am

वजन कम करने के लिए जूस डायट लेने से पहले एक बार ये पोस्ट जरूर पढ़ लें!
क्या सिर्फ पार्टनर को attract करने के लिए लड़कियां डाइटिंग करती है?

Posted By Agencies, July 17, 2017 at 11:59am

क्यों कुछ महिलाएं अपने लुक पर नहीं देती है नजर!

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