प्रेग्नेंसी में महिलाएं अक्सर इस बात को लेकर कंफ्यूजन की स्थिति में रहती हैं कि उनके लिए गुड़ और खजूर में से क्या ज्यादा फायदेमंद होता है। आज एक्सपर्ट से हम इसी बारे में बात करेंगे।
Cancer Myths Facts: कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लोग इसके नाम से ही डर जाते हैं। लोगों में कैंसर और खान-पान से जुड़े कई मिथक फैले हुए हैं, जिन्हें वे अक्सर सच मान लेते हैं और घबरा जाते हैं। जानें, इन मिथकों की सच्चाई-
Pregnancy Diet Myths: गर्भावस्था हर महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हर गर्भवती की जरूरत अलग-अलग होती है। सीमित मात्रा में बैलेंस डाइट का सेवन करना ही आपके लिए अच्छा है।
अब इन सबके बीच एक और ऐसी डाइट है जो काफी ट्रेंड में चल रही है. आइए डाइट को Mediterranean diet कहते है. इस डाइट को फॉलो करने से वेट तो कम होता ही है साथ ही कई सारी बीमारियों का भी खतरा टल जाता है.
Health Myths And Facts Hindi: इंटरनेट पर या किसी व्यक्ति के माध्यम से आपको स्वास्थ्य संबंधी सलाह जरूर मिलती होगी। मगर इन स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियों में कितनी सच्चाई होती है ये बात शायद ही आपको पता होगी। यहां हम आपको कुछ ऐसी सलाहों का 'भंडाफोड़' कर रहे हैं।
जहां चावल खाने से सेहत को कई प्रकार के फायदे होते हैं। वहीं, इससे शरीर को नुकसान पहुंचने की भी बातें कही जाती हैं। चावल से जुड़े कुछ ऐसे ही मिथकों के बारे में पढ़ें यहां, जिनकी वजह से लोग चावल के सेवन से परहेज करते हैं। (Myths about Rice)
आम, नींबू और गाजर जैसे हेल्दी फलों और सब्ज़ियों में हल्दी, धनियां, कलौंजी और सरसों जैसे आयुर्वेदिक और औषधिय गुणों से भरपूर मसालों के मिश्रण से बनने वाले अचार को लेकर हालांकि, कई तरह की बातें की जाती हैं। अक्सर, यह सवाल उठता है कि क्या अचार हमारी सेहत के लिए नुकसान पहुंचता है? अचार के सेवन से जुड़ी कुछ ऐसे ही मिथकों के बारे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता ने हाल ही में बात की और बताया कितनी सच और कितनी झूठी हैं ये बातें।
हिंदू धर्म की मान्यतानुसार ग्रहण के दौरान कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए, लेकिन आवश्यक है, तो यह अपवाद माना (Lunar Eclipse 2020) जाता है। ऐसे समय में आपको यह जानने की आवश्यकता है कि ग्रहण के दौरान किन चीजों को खाने (Lunar Eclipse Diet Myth) से बचना चाहिए।
कुछ लोगों को लगता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, पर यह एक गलत धारणा है। चावल में कैलोरी अधिक नहीं होती है, ऐसे में इसे खाने से वजन नहीं बढ़ता है। जानें, चावल से जुड़े ऐसे ही कुछ मिथक के बारे में यहां...
पीरियड्स में खट्टी चीजों के खाने से क्या कुछ फर्क पड़ता है?
जानिए बच्चों के लिए क्यों जरूरी है केला खाना!
क्या नारियल के तेल के सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है?
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हिंदू धर्म की मान्यतानुसार ग्रहण के दौरान कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए, लेकिन आवश्यक है, तो यह अपवाद माना (Lunar Eclipse 2020) जाता है। ऐसे समय में आपको यह जानने की आवश्यकता है कि ग्रहण के दौरान किन चीजों को खाने (Lunar Eclipse Diet Myth) से बचना चाहिए।
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