PCOS के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। महिलाओं में इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं-
Ayurvedic Kitchen Spices To Manage PCOS : PCOS जैसी हार्मोनल समस्या को केवल दवाओं से ही नहीं, बल्कि नेचुरल तरीके से भी मैनेज किया जा सकता है। हमारे किचन में कुछ ऐसे मसाले पाए जाते हैं, जो PCOS को मैनेज कर (PCOS Ko Manage Karne wale Masalo Ki List) सकते हैं।
Herbs for PCOS: पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है। आप कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं।
आजकल महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक कॉंमन समस्या है। यह फर्टिलिटी से जुड़ी हुई एक समस्या है जिसे नजरअंदाज करने से बहुत गम्भीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
आज सारा खुद एक रजिस्टर्ड न्यूट्रिशनिस्ट हैं। वो कहती हैं हर किसी की बॉडी अलग होती है, इसलिए PCOS हो या स्किन प्रॉब्लम कोई ट्रेंड नहीं, आपकी बॉडी क्या कह रही है, उसी के हिसाब से खाना-पीना और स्किनकेयर तय होना चाहिए।
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स महिलाओं में PCOS की समस्या का कारण बन रहा है। ऐसे में इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान ने PCOS जैसी मुश्किल बीमारी से जूझते हुए वजन घटाने की चुनौती को पार किया है। ये कंडीशन आज की कई यंग लड़कियों को भी परेशान कर रही है।
PCOS महिलाओं में आजकल जैसे आम बात हो गई है। हालांकि आपकी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। वहीं कई महिलाओं के बीच PCOS को लेकर कई मिथ्स हैं जिनके बारे में आपको जानना जरूरी है।
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ मसालों को शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इन मसालों के बारे में।
क्या आप जानती हैं? ज्यादा चीनी खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस हो सकता है, ऐसे में जो महिलाएं पीसीओएस का शिकार हैं। उन्हें इस दौरान मीठे स्नैक्स, सोडा और शुगर वाले ड्रिंक्स के ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए।
महिलाओं में पीसीओएस होने पर ये अलग तरह के लक्षण भी दिखाई दें सकते हैं। हालांकि, इस तरह के लक्षण दिखने पर डॉक्टर को जरूर दिखाएं।
एक रिसर्च की मानें तो 3 में से 1 महिला पीसीओएस की शिकार है। ऐसे में पीसीओएस को कंट्रोल करने के लिए दवाईयों के साथ-साथ डाइट भी बहुत जरूरी है।
लेकिन क्या आप जानती हैं पीसीओएस का मेन कारण आपकी खराब या यूं कहें इंबैलेंस लाइफस्टाइल है...लेकिन 5 छोटे-छोटे बदलाव कर PCOS से आप खुद को बचा सकती हैं.
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या में कुछ मसालों का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ मसालों के बारे में।
आजकल पीसीओएस की समस्या से काफी महिलाएं ग्रसित हैं। ये एक आम सी बीमारी है। जो चार तरह की हैं, जिनके बारे में जान लेना जरूरी है।
आजकल पीसीओएस की समस्याओं से ज्यादातर महिलाएं जूझ रही हैं। ऐसी स्थिति में इसके निदान के लिए क्या खाएं, ये जान लेना जरूरी है।
इन मिथकों पर विश्वास करने से कई बार पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को नुकसान हो सकता है और उनकी स्थिति गम्भीर हो सकती है।
PCOS के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। महिलाओं में इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं-
Herbs for PCOS: पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है। आप कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं।
आजकल महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक कॉंमन समस्या है। यह फर्टिलिटी से जुड़ी हुई एक समस्या है जिसे नजरअंदाज करने से बहुत गम्भीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ मसालों को शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इन मसालों के बारे में।
आजकल पीसीओएस की समस्या से काफी महिलाएं ग्रसित हैं। ये एक आम सी बीमारी है। जो चार तरह की हैं, जिनके बारे में जान लेना जरूरी है।
आजकल पीसीओएस की समस्याओं से ज्यादातर महिलाएं जूझ रही हैं। ऐसी स्थिति में इसके निदान के लिए क्या खाएं, ये जान लेना जरूरी है।
इन मिथकों पर विश्वास करने से कई बार पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को नुकसान हो सकता है और उनकी स्थिति गम्भीर हो सकती है।
Ayurvedic Kitchen Spices To Manage PCOS : PCOS जैसी हार्मोनल समस्या को केवल दवाओं से ही नहीं, बल्कि नेचुरल तरीके से भी मैनेज किया जा सकता है। हमारे किचन में कुछ ऐसे मसाले पाए जाते हैं, जो PCOS को मैनेज कर (PCOS Ko Manage Karne wale Masalo Ki List) सकते हैं।
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या में कुछ मसालों का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ मसालों के बारे में।
आज सारा खुद एक रजिस्टर्ड न्यूट्रिशनिस्ट हैं। वो कहती हैं हर किसी की बॉडी अलग होती है, इसलिए PCOS हो या स्किन प्रॉब्लम कोई ट्रेंड नहीं, आपकी बॉडी क्या कह रही है, उसी के हिसाब से खाना-पीना और स्किनकेयर तय होना चाहिए।
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान ने PCOS जैसी मुश्किल बीमारी से जूझते हुए वजन घटाने की चुनौती को पार किया है। ये कंडीशन आज की कई यंग लड़कियों को भी परेशान कर रही है।
PCOS महिलाओं में आजकल जैसे आम बात हो गई है। हालांकि आपकी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। वहीं कई महिलाओं के बीच PCOS को लेकर कई मिथ्स हैं जिनके बारे में आपको जानना जरूरी है।
क्या आप जानती हैं? ज्यादा चीनी खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस हो सकता है, ऐसे में जो महिलाएं पीसीओएस का शिकार हैं। उन्हें इस दौरान मीठे स्नैक्स, सोडा और शुगर वाले ड्रिंक्स के ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए।
महिलाओं में पीसीओएस होने पर ये अलग तरह के लक्षण भी दिखाई दें सकते हैं। हालांकि, इस तरह के लक्षण दिखने पर डॉक्टर को जरूर दिखाएं।
एक रिसर्च की मानें तो 3 में से 1 महिला पीसीओएस की शिकार है। ऐसे में पीसीओएस को कंट्रोल करने के लिए दवाईयों के साथ-साथ डाइट भी बहुत जरूरी है।
लेकिन क्या आप जानती हैं पीसीओएस का मेन कारण आपकी खराब या यूं कहें इंबैलेंस लाइफस्टाइल है...लेकिन 5 छोटे-छोटे बदलाव कर PCOS से आप खुद को बचा सकती हैं.
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स महिलाओं में PCOS की समस्या का कारण बन रहा है। ऐसे में इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-
