Diet For Diabetes

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रमजान में रोजा रखने के बाद भी बढ़ रहा है वजन! इफ्तारी में न करें इन फूड्स का सेवन

क्या इफ्तारी में आप फास्ट फूड्स आदि भी जमकर खाते हैं? अगर हां, तो इनसे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए आपको इस मौके पर अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना चाहिए।

इफ्तार के तुरंत बाद अगर ज्यादा खाने से क्या नुकसान होता है?

Ramadan Ke Liye Healthy Eating Tips: क्या आप जानते हैं कि इफ्तार में तुरंत ज्यादा खाने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है? जी हां यह सच है। आइए आपको अचानक खाने से होने वाली 5 समस्याओं के बारे में बताते हैं।

डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान हैं ये 4 चीजें, ब्लड शुगर लेवल करते हैं कम

Foods for Diabetes Patients: अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो अपनी डाइट में इन 4 चीजों को जरूर शामिल करें। इनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।

डायबिटीज और हार्ट के मरीजों के लिए दिवाली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? डॉक्टर से जानें

Diabetes And Heart Patients Care tips: क्या आपके घर में भी किसी को डायबिटीज है या फिर दिल से जुड़ी कोई बीमारी? अगर हां तो डॉक्टर से जानें आपको उनका डाइट प्लान कैसा रखना चाहिए।

डायबिटीज को वहीं कंट्रोल कर देंगी किचन में रखी ये 5 चीजें, रोज दवाएं लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

Foods to Control Diabetes: किचन में रखे कुछ ऐसे फूड्स भी हैं, जिनका सेवन करना ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है और इस लेख में हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं।

ब्लड शुगर को कम करने में रामबाण हैं ये 5 हरी सब्जियां, डायबिटीज के मरीज जरूर करें डाइट में शामिल

Green Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

डायबिटीज के मरीज ब्रेकफास्ट में भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, तेजी से बढ़ सकता है ब्लड शुगर

Worst Foods for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते में ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, जो ब्लड शुगर लेवल बढ़ाते हों। आइए, जानते हैं जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां, नैचुरली कम हो जाएगा ब्लड शुगर

Vegetables For Diabetes: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ सब्जियों के बारे में –

सर्दियों में डायबिटीज करना है कंट्रोल तो डाइट में शामिल करें ये 8 फूड्स

सर्दियों में डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप कुछ स्पेशल फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

क्या डायबिटीज में शरीफा खाना चाहिए, जानिए मधुमेह में Custard Apple के फायदे-नुकसान

Kya diabetes mein shareefa khana chahiye: मीठे स्वाद की वजह से डायबिटीज के मरीज शरीफा खाने से बचते हैं। एक्सपर्ट से जानिए क्या शरीफा खाने से डायबिटीज मरीजों को नुकसान होता है।

सर्दियों में शुगर कंट्रोल करना होगा मुश्किल, आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

Diabetes in winter: ठंड के दिनों में डायबिटीज के मरीजों का काफी जटिलताओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी परेशानी होती है। कुछ खास फूड्स को डाइट में शामिल करने से काफी फायदा मिल सकता है।

इन 2 बीमारियों से परेशान लोगों के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग है फायदेमंद, स्टडी में हुआ खुलासा

Intermittent Fasting Advantages: क नयी स्टडी के अनुसार, डायबिटीज जैसे मेटाबॉलिक डिसॉर्डर्स में इंटरमिटेंट फास्टिंग करना लाभकारी हो सकता है।

डायबिटीज में बार-बार भूख लगने पर खाएं ये चीजें

डायबिटीज में बार-बार भूख लगने पर अनहेल्दी चीजें खाने के बजाय आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन कर सककते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-

डायबिटीज के मरीज सुबह नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, शाम तक 400 के पार ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल

Breakfast For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते में कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे दिनभर उनका ब्लड शुगर कंट्रोल रहे। आज इस लेख में हम आपको डायबिटीज पेशेंट्स के लिए कुछ हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन बता रहे हैं।

शरीर को हर तरह से फिट रखते हैं ये 5 फूड्स, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे इन्हें अपनी थाली से नजरअंदाज

अगर आप इस बात से अनजान है कि हेल्दी रहने के लिए कौन से फूड्स को रोजाना खाना चाहिए। आइये जानते हैं यहां

दवाओं से भी कंट्रोल नहीं हो रहा ब्लड शुगर तो सुबह के खाने में दही के साथ मिलाकर खाएं ये 5 चीजें

Diabetes diet: हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं बल्कि अपने ब्रेकफास्ट में दही वाली इस खास डाइट को भी शामिल किया जा सकता है, जो आपको हेल्दी रखने में काफी मदद कर सकती है।

Bad diet Habits: आज ही छोड़ दें खान-पान से जुड़ी ये 4 चीजें, बिना दवाओं के ही कंट्रोल होने लगेगा डायबिटीज

Diet changes in diabetes: हाई ब्लड शुगर से परेशान मरीजों को अपने खाने-पीने का खास ध्यान रखना होता है और ऐसा न कर पाना डायबिटीज की समस्याएं बढ़ा सकता है। जानें डाइट से जुड़ी किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

ब्लड शुगर लेवल पर तुरंत रोक लगा देंगी ये 5 फलियां, बार-बार दवाएं खाकर डायबिटीज कंट्रोल करने की जरूरत नहीं

Diabetes ke liye hari faliyan: ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि इन हरी फलियों का सेवन भी किया जा सकता है, जो जिससे डायबिटीज कंट्रोल होने के साथ-साथ मरीजों को अन्य कई फायदे भी मिलेंगे।

रमजान में रोजा रखने के बाद भी बढ़ रहा है वजन! इफ्तारी में न करें इन फूड्स का सेवन

इफ्तार के तुरंत बाद अगर ज्यादा खाने से क्या नुकसान होता है?

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डायबिटीज के मरीजों को नहीं रहना पड़ेगा दवाओं के भरोसे अपनी डाइट में शामिल करें ये 6 प्रकार की दालें

Dal for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के स्वास्थ्य के लिए भी सुबह के समय का खाना बेहद जरूरी होता है और इसलिए इस दौरान दालों को अपने खाने में शामिल करना अच्छा विकल्प है। जानें डायबिटीज के मरीजों के ब्रेकफास्ट में कौन सी दालों का सेवन करना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल व डायबिटीज का दुश्मन है चावल जैसा दिखने वाला ये देसी फूड, नवरात्रि व्रत में भी कर सकते हैं सेवन

Best food for Navratri fast: डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए नवरात्रि फास्ट रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, लेकिन इस खास फूड को शामिल करके आप नवरात्रि व्रत में भी इन बीमारियों को कंट्रोल रख सकते हैं।

मोटे अनाज से बनी ये 5 प्रकार खिचड़ी नहीं बढ़ने देंगी ब्लड शुगर लेवल, जानें डायबिटीज पेशेंट के लिए खास खिचड़ी

Whole grain for diabetes: हाई ब्लड शुगर से परेशान लोगों को लिए सही डाइट होना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको मोटे अनाज की कुछ प्रकार की खिचड़ी के बारे में बताने वाले हैं, जिसकी मदद से हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है।

चीनी की तरह मीठे हैं ये 5 फ्रूट फिर भी नहीं बढ़ाते ब्लड शुगर, डायबिटीज के मरीज भी ले सकते हैं इनका मजा

Sweet fruits for diabetics: डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का मन हो तो उनके लिए कुछ मीठे फल हैं, जिनका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो वे शुगर बढ़ाते नहीं बल्कि उसे कम करने व सेहत को अन्य फायदे देने में मदद कर सकते हैं।

शुगर लेवल कम करने के लिए इन दिनों लोग खा रहे हैं इस सब्जी का आटा, जानें क्यों दे रहे हैं एक्सपर्ट्स इसकी सलाह

एक स्टडी के अनुसार, शकरकंद के आटे का सेवन उन लोगों के लिए खासतौर पर फायदेमंद साबित हो सकता है जो किसी वजह से गेहूं या मिलेट्स से बने अनाज की रोटियां नहीं खा सकते हैँ।

इस तरह की डाइट लेने से कम होता है टाइप 2 डायबिटीज का रिस्क

एक स्टडी के अनुसार,पौधों से प्राप्त होने वाले खाद्य जैसे फल-सब्जियों, मसालों आदि का सेवन करने से शरीर की मेटाबॉलिक रेट बढ़ती है और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी स्थिर रहता है।

Plant Based Diet For Diabetes: शुद्ध शाकाहारी भोजन से भी ठीक हो सकता है डायबिटीज, जानिए किन-किन खाद्य पदार्थों व पोषकतत्वों को शामिल करने से मिलेगा लाभ

शाकाहारी खानपान का दूसरा लाभ यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, सैचुरेटेड फैट को कम करता है और हार्ट की बीमारी होने की संभावना को कम करता है

क्‍या डायबिटीज में नहीं लेना चाहिए ज्‍यादा कार्बोहाइड्रेट, जानें क्‍या है सही अनुपात

हाल के कुछ शोधों में यह सामने आया है कि ज्‍यादा कार्बोहाइड्रेट लेने से भी शुगर लेवल बिगड़ सकता है। तो फि‍र कितना होना चाहिए डायबिटीज के मरीजो के आहार में कार्बोहाइड्रेट का सही अनुपात।

Type 2 Diabetes, हार्ट डिजीज और हेल्दी लाइफ स्टाइल में है गहरा संबंध : शोध

टाइप 2 डायबिटीज से पीडि़त लोगों के लिए बहुत जरूरी है कि वे हेल्दी लाइफ स्टावइल को फॉलो करें। वरना उनमें कार्डियोवस्कुुलर बीमारियों का खतरा रहता है।

बच्‍चों से लेकर बड़ो तक के लिए लाभकारी है ये छोटी सी फली

केल्शियम, फास्‍फोरस और विटामिनों का खजाना है यह सब्‍जी।

डायबिटीज को नियंत्रित करने के 5 आसान उपाय

डॉक्टर से कभी भी डायबिटीज के कारण होनी वाली समस्याओं के बारे में झूठ न बोले।

डायबिटीज और हार्ट के मरीजों के लिए दिवाली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? डॉक्टर से जानें

डायबिटीज को वहीं कंट्रोल कर देंगी किचन में रखी ये 5 चीजें, रोज दवाएं लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

ब्लड शुगर को कम करने में रामबाण हैं ये 5 हरी सब्जियां, डायबिटीज के मरीज जरूर करें डाइट में शामिल

डायबिटीज के मरीज ब्रेकफास्ट में भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, तेजी से बढ़ सकता है ब्लड शुगर

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां, नैचुरली कम हो जाएगा ब्लड शुगर

सर्दियों में शुगर कंट्रोल करना होगा मुश्किल, आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

डायबिटीज के मरीज सुबह नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, शाम तक 400 के पार ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल

शरीर को हर तरह से फिट रखते हैं ये 5 फूड्स, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे इन्हें अपनी थाली से नजरअंदाज

दवाओं से भी कंट्रोल नहीं हो रहा ब्लड शुगर तो सुबह के खाने में दही के साथ मिलाकर खाएं ये 5 चीजें

ब्लड शुगर लेवल पर तुरंत रोक लगा देंगी ये 5 फलियां, बार-बार दवाएं खाकर डायबिटीज कंट्रोल करने की जरूरत नहीं

सर्दी आते ही डायबिटीज के मरीज डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, पूरे सीजन नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर

Winter Foods For Diabetics: सर्दी के मौसम में डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में, आप सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में।

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए उबालकर नहीं कच्ची ही खाएं ये 5 सब्जियां, अपने आप में कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

Vegetables for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सब्जियों को डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, कुछ उबालकर खाने वाली सब्जियों को कच्चा ही खाने से भी डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करती हैं ये पांच सब्जियां

ट्रांस फैट और जंक फूड के सेवन से छोटे बच्चोंम में भी यही बीमारी देखने में आ रही है। यदि आप बचना चाहते हैं शरीर को खोखला कर देने वाली इस बीमारी से, तो इन पांच सब्जियों को जरूर करें आहार में शामिल।

डायबिटीज़ के लिए 5 हेल्दी और टेस्टी लो ग्लिसेमिक इंडेक्स नैचुरल जूस

अगर आप सब्जी और फल खाकर हो गए है बोर तो ये हेल्दी जूस ज़रूर लें!

Diabetes के मरीज सुबह खाली पेट पिएं ये Drinks, Blood Sugar होगा कम

ऐसे में आज आपको कुछ नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो Diabetes patients के लिए रामबाण हैं।ये ड्रिंक्स नेचुरल तरीके सेब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।

बच्चों में COVID-19 ने बढ़ाया Diabetes का खतरा, Study में हुआ ये खुलासा!

दरअसल एक रिपोर्ट में पाया गया है कि अगर समय रहते हुए इस पर रोक नहीं लगी तो बच्चों पर इसके गंभीर परिमाण हो सकते हैं.

Know Benefits Of Black Tomato: जानें काले रंग के टमाटर खाने के क्या हैं फायदे?

काले टमाटर में मौजूद पोषक तत्व धमनियों में जमा गंदगी को करता है साफ, काले टमाटर नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है, वजन कम करने में मदद करता है काले टमाटर

Diabetes के मरीजों को हो सकती है ये खतरनाक बीमारी! जानें क्या इसका इलाज?

यह एक ऐसा रोग है जो अपने साथ कई और रोग लाता है। परहेज ना करने पर इससे मरीज को कई और गंभीर परेशानियां होने लगती हैं। जिनमें में से एक है डायबिटिक रेटिनोपैथी

Diabetes के मरीज भूलकर भी ना खाएं ये फल, हो सकता है बड़ा नुकसान!

लेकिन कुछ ऐसे भी फल हैं जिनमे शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और डायबिटीज के मरीजों लिए ये फायदेमंद नहीं माने जाते हैं। डायबिटीज के मरीज जिनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल नहीं है, उन्हें कुछ फलों को न खाने की सलाह दी जाती है।

क्या आप जानते हैं Type 4 Diabetes के बारे में, Experts से जानें क्या हैं इसके लक्षण

लेकिन सवाल यहां ये खड़ा होता है की आखिर टाइप- 4 डायबिटीज है क्या और इससे क्या ज्यादा खतरा है। चलिए एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं इसके बारे में और जान लेते हैं की क्या हैं इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं इलाज