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Lemon Pickle for Diabetes: डायबिटीज में नींबू का अचार खाने से शुगर लेवल होता है कंट्रोल, जानें अन्य फायदे

डायबिटीज के रोगी अचार खाने (Lemons and Diabetes) से बचते हैं, लेकिन आप जान लीजिए की नींबू का अचार खाने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है। जानें, डायबिटीज में नींबू का अचार खाने के फायदे...
क्या भिगोए हुए अखरोट खाने से डायबिटीज़ होता है कम ?, जानें क्या कहती है रिसर्च

डायबिटिक्स को ऐसी चीज़ें खाने के लिए कही जाती हैं जिनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल तेज़ी से नहीं बढ़ता। अखरोट भी ऐसा ही फूड है जिसे डायबिटीज़ में खाना फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, डायबिटीज़ में अखरोट खाने का सही तरीका बहुत से लोगों को नहीं पता। कई लोग इसे यूं ही स्नैक्स की तरह खाते हैं तो कुछ भिगोकर (Soaked Walnuts benefits)। आइए जानें डायबिटीज़ में कैसे करना चाहिए अखरोट का सेवन । (Walnut For Diabetics)
क्या ऑलिव ऑयल से डायबिटीज़ होता है कंट्रोल? जानें क्या हैं ऑलिव ऑयल के हेल्दी फायदे

हेल्दी और संतुलित डायट की मदद से भी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखा जा सकता है। संतुलित डायट में फाइबर, लो-कार्ब्ज़, कम शक्कर वाली चीज़ें शामिल की जाती हैं। इसके अलावा डायबिटिक्स को थोड़ी-थोड़ी मात्रा में और कुछ अंतराल के बाद खाने की सलाह दी जाती है। कुछ नैचुरल सुपरफूड्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट में सहायक हो सकते हैं, ऐसा ही फूड है ऑलिव, जिसे ब्लड शुगर कंट्रोल और डायबिटीज़ की स्थिति को संभालने के लिए फायदेमंद माना जाता है।
क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं शकरकंद? जानें क्या कहती है रिसर्च

एक्सपर्ट्स की मानें तो टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन बनना पूरी तरह से बंद हो जाता है। इसलिए हमें अपने खानपान का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है। डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने से परहेज करना चाहिए। इसके साथ ही उन्हें अपने डाइट में फलों और सब्जियों को अधिक से अधिक शामिल करना चाहिए।
मानसून में डायबिटीज रोगी ऐसे करें पैरों की देखभाल, कई इंफेक्शन से बच जाएंगे आप

अगर किसी डायबिटीक को संक्रमण हो जाए तो वह बिना चेतावनी दिए ही अल्सर का रूप ले सकते हैं, जो लापरवाही के चलते गंभीर रूप ले सकता है। इस संक्रमण की शुरुआत अधिकतर मामलों में पैर से ही होती है। इसलिए जरूरी है कि इस नमी वाले मानसून के मौसम में डायबिटीज रोगी अपने पैरों का खास ख्याल रखें।
Diabetic Retinopathy : डायबिटिक रेटिनोपैथी को कितना जानते हैं आप? ये रहे इसके कारण, लक्षण और इलाज

डायबिटीज के कारण आंखों में एक गंभीर बीमारी हो सकती है, जिसे ‘डायबिटिक रेटिनोपैथी’ कहते हैं। यह इतनी गंभीर समस्या है कि एक बार आंखों की दृष्टि चली जाए, तो उसे वापस नहीं लाई जा सकती है। जानें, इसके लक्षण, कारण और उपचार...
Tips for Diabetics: गर्मियों में डायबिटिक्स रखें अपने पैरों का यूं ख्याल, फॉलो करें ये टिप्स

तापमान में होने वाले बदलाव से ब्लड शुगर लेवल में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है। चूंकि, अब गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है। इसीलिए, अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। साथ ही अपने पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन फुट केयर टिप्स को फॉलो करें।
Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीज खाएंगे ये 3 नेचुरल फूड्स, तो कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...
Diabetic Diet: इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए डायबिटीज रोगी खाएं ये 5 फूड्स

विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोनावायरस का रिस्क डायबिटीज के मरीजों को भी है। खासकर, डायबिटीज के वे मरीज जिनका शुगर लेवल अधिक रहता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल रखना जरूरी है। आप इम्यून बूस्टिंग फूड्स का सेवन करेंगे, तो आसानी से कोविड-19 संक्रमण से बचे रहेंगे। जानें, डायबिटीज के मरीजों को अपना इम्यून मजबूत बनाए रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए...
Diabetic Foot: डायबिटीज़ में बढ़ जाता है पैरों में सूजन और इंफेक्शन का खतरा, इन फुट केयर टिप्स की मदद से डायबिटिक्स रख सकते हैं पैरों को हेल्दी

Foot care in diabetes: डायबिटिक्स के घाव भी जल्द ठीक नहीं होते हैं। जिससे, इंफेक्शन, फूट अल्सर और गैंगरीन जैसी समस्याओं की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती हैं। ऐसे में डायबिटिक्स के लिए अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए। पैरों में ज़रा भी सूज़न हो तो डॉक्टर से सम्पर्क करें। इसी तरह, पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन 5 बातों का ख्याल रखें।
डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले 4 देसी फल

मधुमेह/डायबिटीज में आहार का विशेष महत्व होता है. डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए सही फल और फूड का चयन करता है. टाइप 2 डायबिटीज में शुगर लेवल नियंत्रण में रखने के लिए कुछ फल बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर नाश्ते में इन फलों का सेवन किया जाए तो डायबिटीज रोगी का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. हम यहां पर चार ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार होते हैं.
Foot Problem : पैरों में बार-बार होने वाली इन समस्याओं का कारण, कहीं ये बीमारियां तो नहीं

पैरों में बार-बार होने वाली इन समस्याओं का कारण, कहीं ये बीमारियों तो नहीं। जानें, यहां विस्तार से...
मेथी दाना और मेथी का पानी पीने से डायबिटीज और शुगर लेवल होता है कंट्रोल, जानें इस पानी को बनाने और पीने का तरीका

मेथी दाना और इसका पानी उनके लिए और भी फायदेमंद होता है, जिन्हें डायबिटीज की समस्या (Methi for diabetes) है। जब आप मेथी को पानी (Fenugreek Water For Diabetes) में डालकर इसका पानी पीते हैं, तो यह सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।
अस्पताल में भर्ती गहना वशिष्ठ की हालत स्थिर, जा सकती हैं कोमा में

कई परीक्षण के बाद टेलीविजन अभिनेत्री गहना वशिष्ठ के डायबिटिक केटोएसिडोसिस से ग्रसित होने की जानकारी मिली, जो कि गहना के सिस्टम में एडवांस स्टेज पर जा पहुंचा था।
भिंडी है डायबिटीज का रामबाण इलाज, पिएंगे भिंडी वाला पानी तो कंट्रोल होगा डायबिटीज

सुबह सोकर उठने के बाद खाली पेट भिंडी वाला पानी पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
डायबिटीज रोगी के लिए क्यों जरूरी हैं ये 5 फूड

डायबिटीज या मधुमेह रोगियों के लिए डाइट टिप्स सबसे ज्यादा दिये जाते हैं. हेल्दी डाइट के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले फूड डायबिटीज रोगी के लिए जरूरी होते हैं. कुछ फूड ऐसे होते हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ मधुमेह रोगी के ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं.
Diabetes: डायबिटीक फुट के मरीज़ों को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान

ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर ग्लूकोज़ लेवल कंट्रोल करने के साथ डायबिटीक फुट से भी बचने के प्रयास करने चाहिए। क्योंकि डायबिटीक फुट की समस्या आपके लिए कई तरीकों से परेशानी की वजह बन सकती है।
दूध पीने के फायदे तो हैं ही लेकिन इन जानलेवा बीमारियों से भी बचाता है

दूध पीने के फायदे हम सभी जानते हैं. वैसे भी बीमारियों से दूर रहने के लिए हम कई तरह के उपाय करते ही हैं. लेकिन दूध पीने के फायदे और भी हैं. इसी पर एक नया शोध आया है. इस शोध के अनुसार दूध के सेवन से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है. कैंसर, डायबिटीज, मेटाबॉलिक सिंड्रोम जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है.
डायबिटीज को कंट्रोल करना है तो खाएं फाइबर रिच फूड

फाइबर न सिर्फ शरीर को ताकत देता है, बल्कि यह ब्‍लड में इंसुलिन के लेवल को भी नियंत्रित रखता है। अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपनी डाइट में फाइबर रिच फूड लेना चाहिए। आइए बताते हैं कौन से हैं फाइबर रिच फूड।
डायबिटीज के मरीजों को कब एक्सरसाइज करनी चाहिए

एक्सरसाइज का टाइम सही हो यह सिर्फ डायबिटीज के मरीजों के लिए नहीं होता है। सही टाइम पर वर्कआउट करना हर किसी के लिए फायदेमंद होता है। लोगों को अक्सर शिकायत रहती है कि दिन भर इंसान काम में परेशान रहता है तो एक्सरसाइज कब किया जाय।

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