फाइबर युक्त डायट आसानी से पच जाती है और शरीर के ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रित करने में सहायक होती है।
जौ-रागी से बनी चीज़ें खाएं।
दिन भर इंसान काम में परेशान रहता है तो एक्सरसाइज कब किया जाय। सुबह करें या शाम करें ? यह भी सबसे आम समस्या है। आइए जानते हैं इसका हल क्या है.!
आंखों में संक्रमण का खतरा भी बरसात के मौसम में बढ़ जाता है। इसीलिए डायबिटिक्स अपना रूटीन आई चेकअप ज़रूर कराएं।
स्टडी में निष्कर्ष निकाला गया कि मछली डायबिटीज़ रेटिनोपैथी से आपकी आंखों को बचा सकती है।
आहार में प्रोटीन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने, हाइपरटेंशन को नियंत्रित करने और लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाने में मदद करता है।
जानें कैसे डायबिटीज़ मरीज़ दिल की बीमारियों से बच सकते हैं?
क्या आप यह बात जानते हैं?
जानिए क्या-क्या चीजें पीने से आपकी हालत और ज्यादा ख़राब हो सकती है!
डायबिटीज हो या ना हो हेल्थ चेकअप करने से डायबिटीज से होने वाली परेशानी होती है कम !
डॉक्टर से कुछ भी छिपाने से आपको हो सकता है खतरा!
डायबिटीज के मरीजों को आंखों से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए सतर्क रहें!
प्रेगनेंसी के दौरान होनेवाली डायबिटीज़ की समस्याओं को बढ़ने से रोकने के लिए फॉलो करें ये एक्सपर्ट टिप्स।
इंसुलिन ( insulin) लेने का मतलब यह नहीं कि आपका बचना मुश्किल है।
कहीं आपको ऐसी डायबिटीज़ तो नहीं जिसे दिन में बार-बार ब्लड टेस्ट से चेक करने की ज़रूरत है?
डायबिटीज के मरीजों के लिए खुशखबरी, जल्दी ही आप भी जी सकेंगे नॉर्मल लाइफ!
डायबिटीज़ के 5 मरीज़ों में से 3 किसी मानसिक समस्या से भी परेशान होते हैं।
Diabetes के मरीज को अपने साथ चॉकलेट या कैंडी क्यों रखना चाहिए?
डायबिटीक रेटिनोपैथी (diabetic retinopathy) से बचने की कुछ टिप्स ये रहीं।
जीरे का इस तरह इस्तेमाल करने से डायबिटीज के मरीजों को हो सकता है बड़ा फायदा!
डायबिटीज के मरीजों को बारिश के दिनों में अपने पैरों की साफ़ सफाई के ऊपर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिये!
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