Homeopathic medicine for diabetes : डॉ. बत्रा हेल्थकेयर के स्पेशलिस्ट और होम्योपैथी एक्सपर्ट डॉ. अक्षय बत्रा आपको ऐसी होम्योपैथी दवाओं के बारे में बता रहे हैं , जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करती हैं।
High sugar foods to avoid : डायबिटीज मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज जैसे बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए आपको ऐसे फूड्स से दूर रहने की जरूरत है, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को तुरंत बढ़ाने का काम करती है।
चिरौंजी के बीजों को अगर दूध के साथ मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो इससे वेट लॉस से लेकर अनिद्रा से राहत जैसे कई फायदे हो सकते हैं।
foods to avoid in diabetes : टाइप -1 डायबिटीज की तो ये एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें हमारा पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। वहीं टाइप-2 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन रेजिस्टेंस का काम करता है।
fruits in diabetes : अगर आप डायबिटीज कंट्रोल करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको हम ऐसे 5 फलों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ-साथ आपके ब्लड शुगर लेवल को न के बराबर बढ़ाते हैं।
Homeopathic medicine for Diabetes in hindi : होम्योपैथी एक्सपर्ट डॉ. अक्षय बत्रा आपको ऐसी 2 दवाओं के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज को जड़ से खत्म करने का काम करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी दवाएं हैं सबसे ज्यादा फायदेमंद।
डायबिटीज के मरीजों का जीवन काफी कठिन होता है क्योंकि वह शुगर लेवल को बढ़ने से बचाने के लिए अपनी मन पसंद की चीजें खा पी भी नहीं सकते हैं। आज जानें कैसे ब्लड शुगर को कम करने में मदद पाई जा सकती है।
Kathal in Diabetes : अगर डायबिटीज को नजरअंदाज किया जाता है तो आपका ब्लड शुगर लेवल दिन-प्रतिदिन बढ़ता जाता है और ये किडनी, दिल, आंख व शरीर के अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाती है।
घूमते-फिरते समय लोग अक्सर कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनसे उनका ब्लड शुगर लेवल बहुत बढ़ जाता है और इससे उनकी तकलीफें बढ़ जाती हैं। लेकिन, अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो इन परेशानियों से बचना बहुत आसान हो सकता है।
बिना टमाटर के भी सब्जी बनाई जा सकती है और अगर आपको डायबिटीज है तो टमाटर को डाइट में शामिल न करना आपके लिए बहुत बड़ी चूक साबित हो सकता है।
सौंफ का सेवन करने से ना केवल खून में शर्करा या ग्लूकोज का स्तर कम होता है बल्कि, यह पाचन शक्ति भी बढ़ाता है और मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है।
Diabetes in kids in hindi : ब्रिटेन के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थकेयर एंड एक्सीलेंस ने बच्चों में डायबिटीज के टेस्ट करने की सलाह दी अगर वो इन जोखिम कारकों के बीच हैं।
Leaves for diabetes in hindi : आइए जानते हैं ऐसी 2 पत्तियों (Leaves for diabetes in hindi) के बारे में जो आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में प्रभावी है।
bread for diabetes in hindi : हम आपको ऐसी 4 ब्रेड (bread for diabetes in hindi) के बारे में बता रहे हैं, जो न सिर्फ पोषक तत्वों से भरी हुई हैं बल्कि ये आपका ब्लड शुगर कंट्रोल करने का भी काम करती हैं।
Diabetes diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर एक संतुलित और संयमित आहार लेना पड़ता है। ऐसे में आंवले और करेले जैसी इन 5 चीजों का चोखा टेस्टी भी है और हेल्दी भी।
fruits in diabetes in hindi:हम आपको ऐसे 5 फलों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खाना खाने से पहले आप खा सकते हैं और अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रख सकते हैं।
आइए जानते हैं ऐसे 4 हेल्दी और जीवनशैली विकल्पों के बारे में, जो आपको शुगर कंट्रोल करने में मदद करेंगे और हार्ट अटैक की स्थिति को रोकेंगे।
आपको हर दिन इसके संकेत मिलते हैं, जिसे प्रीडायबिटीज स्टेज कहते हैं। इस दौरान व्यक्ति को अपने खून में शुगर लेवल बढ़ने के संकेत मिलने शुरू हो जाते हैं। ऐसे रोकें इन्हें।
डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है और इसका प्रमुख कारण जीवनशैली व खानपान संबंधी आदतें बिगड़ना है। अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में दालों को शामिल करके इसके लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
हमारी थाली में मौजूद रोटियां ही हमारा ब्लड शुगर कंट्रोल भी कर सकती हैं और उसे बढ़ा भी सकती हैं। आइए जानते हैं कैसे।
यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक शोध से पता चला है कि डायबिटीज वाले लोगों को गंभीर बीमारी और मृत्यु का जोखिम दूसरों की तुलना में अधिक है।
यदि आपको डायबिटीज है, तो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इस तरह से करें त्रिफला का सेवन (Triphala Controls Blood Sugar Level).....
नेशनल हेल्थ सर्विस का कहना है कि अगर महामारी के दौरान किसी व्यक्ति का वजन महामारी के दौरान 1kg भी बढ़ता है तो डायबिटीज की चपेट में आने के चांस 8% तक बढ़ जाते हैं.
कुछ योग के बारे में बताते हैं, जिन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करके डायबिटीज को मैनेज कर सकते हैं। जानें, कौन से हैं वे योगासन जो शुगर लेवल के साथ ही डायबिटीज (Yogasan For Diabetes Patients) को भी कंट्रोल में रखते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज से पीडि़त लोगों के लिए बहुत जरूरी है कि वे हेल्दी लाइफ स्टावइल को फॉलो करें। वरना उनमें कार्डियोवस्कुुलर बीमारियों का खतरा रहता है।
मासिक धर्म की शुरुआत अगर 14 साल या 14 साल से पहले हो जाती है तो डायबिटीज का खतरा अधिक होता है. कुछ मामलों में यह शरीर के बीएमआई पर भी निर्भर करता है.
जिन लोगों को मधुमेह होता है, उन्हें सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कभी-कभी यह रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट का कारण बन जाता है। इस तरह के उतार-चढ़ाव से बचने के लिए आपको सही व्यायाम करने की जरूरत है। यहां हम आपको बता रहे हैं डायबिटीज रोगियों के लिए सबसे बेहतर वर्कआउट, जिसके परिणामस्वरूप वजन भी कम होगा।
डायबिटीज नियत्रंण में न रहने से शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग किडनी, फेफड़े, लीवर, हृदय, घुटने, जोड़, खराब होने का खतरा बना रहता है। व्यक्ति ब्लड शुगर लेवल नियत्रंण में रखकर स्वस्थ जीवन जी सकता है।
डायबिटीज के जो आंकड़े सामने आ रहे हैं, उससे मालूम होता है कि स्थिति बहुत ही चिंताजनक है। विशेषज्ञों का मानना है कि जल्दी ही इस स्थिति को काबू नहीं किया गया तो वह दिन दूर नहीं जब भारत दुनिया भर में डायबिटीज कैपिटल बन जाएगा।
आहार एक व्यक्ति के वजन से स्वतंत्र मधुमेह के जोखिम को प्रभावित करता है। टाइप-2 मधुमेह को एक 'साइलेंट किलर' के रूप में जाना जाता है। जब तक इसका निदान किया जाता है, तब तक अन्य संबंधित स्वास्थ्य जटिलताएं पहले से मौजूद हो सकती हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों से पता चलता है कि टाइप2 मधुमेह से 44.2 करोड़ लोग पीड़ित हैं।
टाइप 2 डायबिटीज होने के बाद मरीज को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जिसमें कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है। खासकर ऐसे खाद्य पदार्थ न खाने की सलाह दी जाती है जिनमें प्रोसेस्ड कार्बोहाइड्रेट होता है। लेकिन जब ब्रेड की बात होती है तो वह एक हाई कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ में आता है।
टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। इनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत कम होती है। गोभी, पालक, पत्ता गोभी का सेवन करने से डायबिटीज नियंत्रित रहता है।
क्या आपको इसे पूरी तरह छोड़ना ज़रूरी है ? क्या कोई और स्वस्थ विकल्प मौजूद है जो आपको चावल का स्वाद दे सके ? क्या सभी तरह का चावल आपके लिए ख़राब है ?
एक नये शोध में यह पाया गया है कि मीठे पेय पदार्थ जैस कोल्ड ड्रिंक डायबिटीज का खतरा बढ़ा देते हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया की अन्य मीठे खाद्य पदार्थों की तुलना में मीठे पेय पदार्थ का सेवन से डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है।
डायबिटीज को लेकर लोगों में कई तरह के भ्रम भी रहते हैं। हम यहां कुछ ऐसी ही बातों को बता रहे है जो कि डायबिटीज के मरीजों सहित सभी लोगों को जानना जरूरी होता है।
डायबिटीज के मरीजों को चोट लगने से परहेज करना चाहिए अन्यथा घाव जल्दी ठीक नहीं होता है और कई बार तो पस बनने लगती है और इंसान के अंग को काटना पढ़ता है।
देश में यह बीमारी खानपान, जेनेटिक और हमारे इंटरनल आर्गन्स में फैट की वजह से होती है।
हर 11 में से एक युवा डायबिटीज से पीड़ित है। वर्ष 2040 तक इस संख्या के बढ़कर 64.2 करोड़ होने की संभावना है।
अगर शरीर में सही से इंसुलिन नहीं बनता तो इंसान डायबिटीज की बीमारी का शिकार हो जाता है।
प्रोटीन की कमी होने पर शुक्राणुओं के जरिए बच्चों में जाता है विकृत जीन।
जानें एक्सपर्ट की सलाह कैसे डायबिटीज व हृदय रोगी भी रमजान में रोजे रख सकते हैं।
इस साल बैसाखी में डाइबीटिज रोगी भी पनीर खीर खाकर मीठा खाने का लुत्फ उठा सकते हैं।
अंडा सिर्फ पेट की चर्बी ही कम नहीं करता है बल्कि टाइप-2 मधुमेह का खतरा भी कम करता है।
क्या आपको पता है कि टाइप-2 डाइबीटिज़ के लिए डायट और कसरत दोनों है ज़रूरी।
आपके जीवन में मधुमेह के लक्षणों को समझने के लिए उसके आहट को पहचानना होगा।
मोटापे से परेशान हैं? करें योग का ये आसन।
करेला स्किन में लाता है ग्लो!
Diabetes को कंट्रोल में करने के लिए Blood pressure को नियंत्रित रखने की ज़रूरत होती है।
ऑफिस में लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों का इस्तेमाल करना आपके डायबिटीज को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है!
Blood sugar लेवल को कम करने में असरदार रूप से काम करती है लौंग!
क्या अपना नियमित रूप से अपना हेल्थ चेकअप करवाते हैंॽ
आपको मधुमेह तो नहीं है?
क्या होल मिल्क डाइबीटिक मरीजों के लिए पीना सेफ है?
डायबिटीज के दौरान त्वचा में रुखेपन और खुजली की शिकायत होती है।
गर्भावस्था में हो सकती है जेस्टेशनल डायबिटीज़ (Gestational diabetes)!
इमली के बीज एसिडिटी से दिलाये राहत!
इन क्वीक रेसिपीज़ से डाइबिटीज़ को करें कंट्रोल
डाइबिटीज़ हुआ है तो क्यों हेल्दी रहने के लिए दूसरा ऑप्शन ढूंढ रहे हैं? अदरक का जूस पियें!
क्या आपको मधुमेह हैं और डॉक्टर ने चाय पीने से मना किया है!
