Okra in Diabetes : भिंडी ऐसे गुणों से संपन्न होती है, जो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ पेट फुल रखने और वजन घटाने में भी मदद करती है।
How to manage Diabetes in summer : हीटवेव, डायबिटीज को मैनेज करना और भी कठिन बना सकती है क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
2018 में प्रकाशित ये स्टडी बताती है कि आपके खान-पान की आदतें दुनियाभर में 70 फीसदी तक नए मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।
कोविड की वजह से डायबिटीज के तीन से पांच फीसदी मामलों में वृद्धि हुई है। इसका मतलब ये है कि हर 20 में से एक व्यक्ति को कोविड की वजह से डायबिटीज हुआ है।
स्टडी में ये पाया गया है कि डायबिटीज का होना सिर्फ स्ट्रोक के बढ़े हुए खतरे से जुड़ा नहीं है बल्कि ये स्ट्रोक के बाद उन लोगों में गंभीर प्रभाव पैदा करता है, जिन्हें डायबिटीज है।
Almond In Diabetes : भारतीय लोगों पर हुई एक स्टडी में ये सामने आया है कि खाना खाने से पहले बादाम खाने पर आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए कितना आम ब्लड शुगर के सेफ्टी लेवल को दुरुस्त रख सकता है। जानिए सही मात्रा।
बात करें डाइट की तो डायबिटीज रोगी अक्सर घी के सेवन को लेकर कोताही बरतते है लेकिन आप इसके सेवन से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रख सकते हैं, आइए बताते हैं कैसे।
Breakfast in Diabetes : आपको अपने नाश्ते को हेल्दी बनाने की जरूरत है, जो फास्टिंग के बाद आपके शुगर लेवल को नार्मल रखने में मदद करेंगे।
Nuts in Diabetes : कुछ नट्स में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम के साथ मौजूद अनसैच्यूरेटेड फैट आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ शरीर के दूसरे अंगों के लिए भी फायदेमंद होता है।
Natural tips to control diabetes : अगर आप भी डायबिटीज का शिकार हैं तो आप इन 5 आसान तरीकों की मदद से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं और वो भी नैचुरली।
सर्दियां आते ही लोग ऐसी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जो उन्हें गर्म रखने के साथ-साथ हेल्दी भी रखें लेकिन डायबिटीज रोगी ऐसा क्या खाएं, जो उन्हें हेल्दी रखें?
Protein Sources for Diabetes : अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन शामिल करने की जरूरत है। आइए जानते हैं डायबिटीज रोगियों के लिए प्रोटीन के रिच सोर्स ।
Unusual symptoms of diabetes : आइए आपको बताते हैं हाई ब्लड शुगर से जुड़े ऐसे लक्षणों के बारे में, जो कहीं न कहीं आपको नजर तो आते हैं पर इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है।
डायबिटीज को सही रखने के लिए मरीज़ को क्या कहना चाहिए और क्या नहीं, जाने इस वीडियो में।
डायबिटीज में चावल कैसे खाएं या फिर शुगर में आलू खाना चाहिए या नहीं? ये दोनों ही सवाल अक्सर डायबिटीज के मरीज पूछते हैं। आइए, वेलनेस कोच ल्यूक कॉन्टिहो से जानते हैं।
Diabetes eye problems : लगातार हाई ब्लड शुगर की परेशानी आपकी आंखों के पीछे मौजूद छोटी-छोटी रक्त वहिकाएं क्षतिग्रस्त होनी शुरू हो जाती है।
Healthy tea for diabetes : जब बात डायबिटीज में जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल की हो तो ज्यादातर लोग इस बात को समझ नहीं पाते हैं कि उन्हें किस चीज का इस्तेमाल करने से फायदा होगा।
Vitamin B1 in Diabetes : शोध के मुताबिक, विटामिन बी1 (थियामिन) सप्लीमेंटशन, विशेषतौर पर रोजाना तीन महीने तक 100 से 900 एमजी की डोज से टाइप-2 डायबिटीज रोगियों में ग्लाइसिमिक परिणामों पर कोई खास असर नहीं पड़ता है।
टाइप-2 डायबिटीज कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है, जिसमें ह्रदय रोग, किडनी से जुड़े रोग और स्ट्रोक शामिल है। ये स्थिति कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ाने से भी जुड़ी हुई है।
Foods in diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर ये प्रश्न ये होता है कि हम ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर कंट्रोल रहे। ऐसे में इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
Plant in diabetes treatment : ये पौधा आपको अपने आस-पास दिखाई नहीं देगा क्योंकि आप इसके बारे में मामूली तौर पर ही जानते होंगे। पंदन, एक ऐसा पौधा है, जो आपको ब्लड शुगर में काफी आराम पहुंचा सकता है।
Raita in diabetes : हम आपको खाने के साथ एक ऐसे रायते के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपका ब्लड शुगर लेवल मेंटेंन रखने के साथ-साथ आपका पेट फुल रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं इस रायते के बारे में।
Triphala for diabetes : आयुर्वेद में लिखी कुछ चीजों की मदद से अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल जरूर कर सकते हैं। एक ऐसी है जड़ी-बूटी त्रिफला के बारे में, जो डायबिटीज में आपके लिए 'संजीवनी' का काम कर सकती है।
Vitamin B1 in Diabetes : शोध के मुताबिक, विटामिन बी1 (थियामिन) सप्लीमेंटशन, विशेषतौर पर रोजाना तीन महीने तक 100 से 900 एमजी की डोज से टाइप-2 डायबिटीज रोगियों में ग्लाइसिमिक परिणामों पर कोई खास असर नहीं पड़ता है।
टाइप-2 डायबिटीज कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है, जिसमें ह्रदय रोग, किडनी से जुड़े रोग और स्ट्रोक शामिल है। ये स्थिति कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ाने से भी जुड़ी हुई है।
Foods in diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर ये प्रश्न ये होता है कि हम ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर कंट्रोल रहे। ऐसे में इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
Plant in diabetes treatment : ये पौधा आपको अपने आस-पास दिखाई नहीं देगा क्योंकि आप इसके बारे में मामूली तौर पर ही जानते होंगे। पंदन, एक ऐसा पौधा है, जो आपको ब्लड शुगर में काफी आराम पहुंचा सकता है।
fruits in diabetes : न्यूट्रिशिनिस्ट नमामि अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह चाय-कॉफी के बजाए सेब खाने की सलाह दे रही हैं।
Kathal in Diabetes : अगर डायबिटीज को नजरअंदाज किया जाता है तो आपका ब्लड शुगर लेवल दिन-प्रतिदिन बढ़ता जाता है और ये किडनी, दिल, आंख व शरीर के अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाती है।
बिना टमाटर के भी सब्जी बनाई जा सकती है और अगर आपको डायबिटीज है तो टमाटर को डाइट में शामिल न करना आपके लिए बहुत बड़ी चूक साबित हो सकता है।
सौंफ का सेवन करने से ना केवल खून में शर्करा या ग्लूकोज का स्तर कम होता है बल्कि, यह पाचन शक्ति भी बढ़ाता है और मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है।
Diabetes in kids in hindi : ब्रिटेन के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थकेयर एंड एक्सीलेंस ने बच्चों में डायबिटीज के टेस्ट करने की सलाह दी अगर वो इन जोखिम कारकों के बीच हैं।
हमारी थाली में मौजूद रोटियां ही हमारा ब्लड शुगर कंट्रोल भी कर सकती हैं और उसे बढ़ा भी सकती हैं। आइए जानते हैं कैसे।
यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक शोध से पता चला है कि डायबिटीज वाले लोगों को गंभीर बीमारी और मृत्यु का जोखिम दूसरों की तुलना में अधिक है।
यदि आपको डायबिटीज है, तो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इस तरह से करें त्रिफला का सेवन (Triphala Controls Blood Sugar Level).....
नेशनल हेल्थ सर्विस का कहना है कि अगर महामारी के दौरान किसी व्यक्ति का वजन महामारी के दौरान 1kg भी बढ़ता है तो डायबिटीज की चपेट में आने के चांस 8% तक बढ़ जाते हैं.
जब शरीर में रक्त शर्करा की मात्रा अधिक हो जाती है, तो इस स्थिति को हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia) कहते हैं। आइए जानते हैं क्या है हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia symptoms, causes), इसके लक्षण, कारण और कंट्रोल करने के उपाय....
Covid-19 infection trigger Diabetes in hindi : कोरोना अब उन लोगों को अपना शिकार बना रहा है, जो पहले से ही दूसरी बीमारियों से सूझ रहे हैं। जानिए कौन सी है ये बीमारी।
न्यूट्रिशिनिस्ट शुचि अग्रवाल आपको आयुर्वेद के हिसाब से ऐसे कुछ टिप्स बता रही हैं, जो आपको ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने में मदद करेंगे। तो आइए जानते हैं डायबिटीज को कंट्रोल करने के आसान टिप्स।
डायबिटीज के रोगी अचार खाने (Lemons and Diabetes) से बचते हैं, लेकिन आप जान लीजिए की नींबू का अचार खाने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है। जानें, डायबिटीज में नींबू का अचार खाने के फायदे...
जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा कि टाइप 2 डायबिटीज होने पर शरीर में पोटेशियम की मात्रा (Diabetes and Potassium) को सीमति रखना चाहिए।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को जूस न पीने की सलाह दी जाती है और यही कारण है कि डायबिटीक अक्सर जूस पीने से बचते हैं। दूसरे जूस के मुकाबले हरे रंग का ये जूस डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हो सकता है।
टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) की चपेट में अधिकतर उम्रदराज या बुजुर्ग लोग आते हैं। टाइप 2 मधुमेह को एडल्ट ऑनसेट डायबिटीज (Adult-Onset Diabetes) भी कहा जाता है।
सर्दियों के मौसम को हर कोई इन्ज्वॉय करता हैा फिर चाहे वह मौसम हो या फिर फूड होा सर्दियों की गर्मागर्म चाय का कप, मूंगफली, गाजर का हलका और जूसी संतरे, ये सर्दियों में मिलने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें लोग खूब चाव से खाते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज होने का मतलब स्वादिष्ट भोजन से बचना नहीं। बल्कि कुछ खास सब्जियों को अपने आहार का मुख्य हिस्सा बनाएं। जानिए विस्तार से...
टाइप-2 डायबिटीज को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है, लेकिन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जाए, तो आप बहुत हद तक दूसरी शारीरिक समस्याओं से बचे रह सकते हैं। गिलोय हर्ब के सेवन से आप टाइप-2 डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
Home Remedies For Control Diabetes: डायबिटीज (Diabetes) लोगों में सबसे ज्यादा होने वाली बीमारियों में से एक है। इस बीमारी का सबसे कारण भागती-दौड़ती जीवनशैली और गलत खानपान है। अगर हम अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव कर लेंगे (Home Remedies For Control Diabetes), तो डायबिटीज से बहुत हद तक बच सकते हैं।
Diabetes diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर एक संतुलित और संयमित आहार लेना पड़ता है। ऐसे में आंवले और करेले जैसी इन 5 चीजों का चोखा टेस्टी भी है और हेल्दी भी।
fruits in diabetes in hindi:हम आपको ऐसे 5 फलों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खाना खाने से पहले आप खा सकते हैं और अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रख सकते हैं।
आइए जानते हैं ऐसे 4 हेल्दी और जीवनशैली विकल्पों के बारे में, जो आपको शुगर कंट्रोल करने में मदद करेंगे और हार्ट अटैक की स्थिति को रोकेंगे।
आपको हर दिन इसके संकेत मिलते हैं, जिसे प्रीडायबिटीज स्टेज कहते हैं। इस दौरान व्यक्ति को अपने खून में शुगर लेवल बढ़ने के संकेत मिलने शुरू हो जाते हैं। ऐसे रोकें इन्हें।
डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है और इसका प्रमुख कारण जीवनशैली व खानपान संबंधी आदतें बिगड़ना है। अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में दालों को शामिल करके इसके लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
कुछ योग के बारे में बताते हैं, जिन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करके डायबिटीज को मैनेज कर सकते हैं। जानें, कौन से हैं वे योगासन जो शुगर लेवल के साथ ही डायबिटीज (Yogasan For Diabetes Patients) को भी कंट्रोल में रखते हैं।
Diabetes and Metallic Taste: क्या मुंह में कुछ दिनों से धातु जैसा स्वाद आ रहा है? यह टाइप-2 डायबिटीज का लक्षण भी हो सकता है। जानें, डायबिटीज के शुरुआती लक्षण क्या हैं...
गोखरू का लगातार सेवन करने से पुरुषों में प्रोस्टेट का आकार बढ़ सकता है। जानें, गोखरू के अन्य गंभीर नुकसान...
Diabetes Control: डायबिटीज (Diabetes) आज भारत में बहुत तेजी से लोगों को प्रभावित कर रहा है। जैसा की सभी जानते हैं, इस बीमारी में ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है। शुगर शरीर की कोशिकाओं को मजबूती देते हैं।
गर्मियों के मौसम में आप रेगुलर अपना आई चेकअप ज़रूर करवाते रहें!
इन योगासनों को आप आसानी से अपने ऑफिस में बैठे बैठे कर सकते हैं!
लीजिए त्योहारों का स्वाद और रहिए फिट इन सिम्पल टिप्स के साथ
डायबिटीज हो या सेक्सुअल हेल्थ फूलों से हो सकता हैं उनका इलाज।
आम, चीकू या संतरे। कौन-सा फल बढ़ा सकता है ग्लूकोज़ लेवल?
अगर वेट लॉस करना चाहते हैं तो शेफ रणवीर बरार के डायट टिप्स को फॉलो करें!
ब्राउन ब्रेड क्या सचमुच पौष्टिकता से भरपूर होता है?
weight loss करना चाहते हैं तो डायट में परवल को करें शामिल!
ये अलग अलग तरह के जूस आपके blood sugar लेवल को काफी कम कर देते हैं जिससे आपका diabetes नियंत्रित रहता है!
अगर आप भी डायबिटीज के शिकार हैं तो स्नैक्स के रूप में इन हेल्दी फ़ास्ट फ़ूड का सेवन आराम से कर सकते हैं!
Cross legged अवस्था में ज्यादा देर न बैठे अगर आप है डाइबिटीक!
धूप से बचते रहने से आपके शरीर को कैल्शियम के अवशोषण में दिक्कत आती है और हड्डियां भी कमज़ोर होने लगती हैं।
क्या आप जानते हैं कि रोजाना चाय पीने से महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है!
तेज़ सरदर्द और बार-बार पेशाब लगना हाई ब्लड़ शुगर के संकेत हो सकते हैं।
50 साल के ऊपर जिन लोगों को टाइप-2 डाइबिटीज होता है उनके स्वाद लेने की क्षमता चली जाती है।
