Peepal bark benefits: हाई ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए पीपल की छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो काफी प्रभावी रूप से काम कर सकता है।
Peepal bark benefits: हाई ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए पीपल की छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो काफी प्रभावी रूप से काम कर सकता है।
दोपहर के वक्त में एक ऐसी ट्रिक के बारे में, जो चुटकियों में आपका ब्लड शुगर (Green Juice to control High Blood sugar in hindi) लेवल कंट्रोल करेगी।
लिची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जानें एक कप लिची खाने के अद्भुत फायदे।
आपको बता दें कि कुछ हरे रंग के जूस ऐसे हैं, जो मिनटों में आपके बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने का काम करते हैं।
Diabetes Signs on Skin : आपको बता दें कि कुछ लक्षण आपकी स्किन पर भी दिखाई देते हैं, जिन्हें पहचानकर आप आसानी से हाई ब्लड शुगर का अंदाजा लगा सकते हैं।
Okra in Diabetes : भिंडी ऐसे गुणों से संपन्न होती है, जो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ पेट फुल रखने और वजन घटाने में भी मदद करती है।
How to manage Diabetes in summer : हीटवेव, डायबिटीज को मैनेज करना और भी कठिन बना सकती है क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
2018 में प्रकाशित ये स्टडी बताती है कि आपके खान-पान की आदतें दुनियाभर में 70 फीसदी तक नए मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।
कोविड की वजह से डायबिटीज के तीन से पांच फीसदी मामलों में वृद्धि हुई है। इसका मतलब ये है कि हर 20 में से एक व्यक्ति को कोविड की वजह से डायबिटीज हुआ है।
स्टडी में ये पाया गया है कि डायबिटीज का होना सिर्फ स्ट्रोक के बढ़े हुए खतरे से जुड़ा नहीं है बल्कि ये स्ट्रोक के बाद उन लोगों में गंभीर प्रभाव पैदा करता है, जिन्हें डायबिटीज है।
Almond In Diabetes : भारतीय लोगों पर हुई एक स्टडी में ये सामने आया है कि खाना खाने से पहले बादाम खाने पर आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए कितना आम ब्लड शुगर के सेफ्टी लेवल को दुरुस्त रख सकता है। जानिए सही मात्रा।
बात करें डाइट की तो डायबिटीज रोगी अक्सर घी के सेवन को लेकर कोताही बरतते है लेकिन आप इसके सेवन से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रख सकते हैं, आइए बताते हैं कैसे।
Breakfast in Diabetes : आपको अपने नाश्ते को हेल्दी बनाने की जरूरत है, जो फास्टिंग के बाद आपके शुगर लेवल को नार्मल रखने में मदद करेंगे।
Nuts in Diabetes : कुछ नट्स में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम के साथ मौजूद अनसैच्यूरेटेड फैट आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ शरीर के दूसरे अंगों के लिए भी फायदेमंद होता है।
Natural tips to control diabetes : अगर आप भी डायबिटीज का शिकार हैं तो आप इन 5 आसान तरीकों की मदद से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं और वो भी नैचुरली।
सर्दियां आते ही लोग ऐसी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जो उन्हें गर्म रखने के साथ-साथ हेल्दी भी रखें लेकिन डायबिटीज रोगी ऐसा क्या खाएं, जो उन्हें हेल्दी रखें?
Peepal bark benefits: हाई ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए पीपल की छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो काफी प्रभावी रूप से काम कर सकता है।
लिची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जानें एक कप लिची खाने के अद्भुत फायदे।
आपको बता दें कि कुछ हरे रंग के जूस ऐसे हैं, जो मिनटों में आपके बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने का काम करते हैं।
How to manage Diabetes in summer : हीटवेव, डायबिटीज को मैनेज करना और भी कठिन बना सकती है क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
2018 में प्रकाशित ये स्टडी बताती है कि आपके खान-पान की आदतें दुनियाभर में 70 फीसदी तक नए मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।
कोविड की वजह से डायबिटीज के तीन से पांच फीसदी मामलों में वृद्धि हुई है। इसका मतलब ये है कि हर 20 में से एक व्यक्ति को कोविड की वजह से डायबिटीज हुआ है।
स्टडी में ये पाया गया है कि डायबिटीज का होना सिर्फ स्ट्रोक के बढ़े हुए खतरे से जुड़ा नहीं है बल्कि ये स्ट्रोक के बाद उन लोगों में गंभीर प्रभाव पैदा करता है, जिन्हें डायबिटीज है।
Almond In Diabetes : भारतीय लोगों पर हुई एक स्टडी में ये सामने आया है कि खाना खाने से पहले बादाम खाने पर आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए कितना आम ब्लड शुगर के सेफ्टी लेवल को दुरुस्त रख सकता है। जानिए सही मात्रा।
बात करें डाइट की तो डायबिटीज रोगी अक्सर घी के सेवन को लेकर कोताही बरतते है लेकिन आप इसके सेवन से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रख सकते हैं, आइए बताते हैं कैसे।
डायबिटीज में चावल कैसे खाएं या फिर शुगर में आलू खाना चाहिए या नहीं? ये दोनों ही सवाल अक्सर डायबिटीज के मरीज पूछते हैं। आइए, वेलनेस कोच ल्यूक कॉन्टिहो से जानते हैं।
Healthy tea for diabetes : जब बात डायबिटीज में जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल की हो तो ज्यादातर लोग इस बात को समझ नहीं पाते हैं कि उन्हें किस चीज का इस्तेमाल करने से फायदा होगा।
Vitamin B1 in Diabetes : शोध के मुताबिक, विटामिन बी1 (थियामिन) सप्लीमेंटशन, विशेषतौर पर रोजाना तीन महीने तक 100 से 900 एमजी की डोज से टाइप-2 डायबिटीज रोगियों में ग्लाइसिमिक परिणामों पर कोई खास असर नहीं पड़ता है।
टाइप-2 डायबिटीज कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है, जिसमें ह्रदय रोग, किडनी से जुड़े रोग और स्ट्रोक शामिल है। ये स्थिति कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ाने से भी जुड़ी हुई है।
Foods in diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर ये प्रश्न ये होता है कि हम ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर कंट्रोल रहे। ऐसे में इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
Plant in diabetes treatment : ये पौधा आपको अपने आस-पास दिखाई नहीं देगा क्योंकि आप इसके बारे में मामूली तौर पर ही जानते होंगे। पंदन, एक ऐसा पौधा है, जो आपको ब्लड शुगर में काफी आराम पहुंचा सकता है।
fruits in diabetes : न्यूट्रिशिनिस्ट नमामि अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह चाय-कॉफी के बजाए सेब खाने की सलाह दे रही हैं।
Kathal in Diabetes : अगर डायबिटीज को नजरअंदाज किया जाता है तो आपका ब्लड शुगर लेवल दिन-प्रतिदिन बढ़ता जाता है और ये किडनी, दिल, आंख व शरीर के अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाती है।
Peepal bark benefits: हाई ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए पीपल की छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो काफी प्रभावी रूप से काम कर सकता है।
दोपहर के वक्त में एक ऐसी ट्रिक के बारे में, जो चुटकियों में आपका ब्लड शुगर (Green Juice to control High Blood sugar in hindi) लेवल कंट्रोल करेगी।
Diabetes Signs on Skin : आपको बता दें कि कुछ लक्षण आपकी स्किन पर भी दिखाई देते हैं, जिन्हें पहचानकर आप आसानी से हाई ब्लड शुगर का अंदाजा लगा सकते हैं।
Okra in Diabetes : भिंडी ऐसे गुणों से संपन्न होती है, जो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ पेट फुल रखने और वजन घटाने में भी मदद करती है।
Breakfast in Diabetes : आपको अपने नाश्ते को हेल्दी बनाने की जरूरत है, जो फास्टिंग के बाद आपके शुगर लेवल को नार्मल रखने में मदद करेंगे।
Nuts in Diabetes : कुछ नट्स में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम के साथ मौजूद अनसैच्यूरेटेड फैट आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ शरीर के दूसरे अंगों के लिए भी फायदेमंद होता है।
Natural tips to control diabetes : अगर आप भी डायबिटीज का शिकार हैं तो आप इन 5 आसान तरीकों की मदद से अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं और वो भी नैचुरली।
Protein Sources for Diabetes : अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन शामिल करने की जरूरत है। आइए जानते हैं डायबिटीज रोगियों के लिए प्रोटीन के रिच सोर्स ।
Unusual symptoms of diabetes : आइए आपको बताते हैं हाई ब्लड शुगर से जुड़े ऐसे लक्षणों के बारे में, जो कहीं न कहीं आपको नजर तो आते हैं पर इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है।
Diabetes eye problems : लगातार हाई ब्लड शुगर की परेशानी आपकी आंखों के पीछे मौजूद छोटी-छोटी रक्त वहिकाएं क्षतिग्रस्त होनी शुरू हो जाती है।
Raita in diabetes : हम आपको खाने के साथ एक ऐसे रायते के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपका ब्लड शुगर लेवल मेंटेंन रखने के साथ-साथ आपका पेट फुल रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं इस रायते के बारे में।
Triphala for diabetes : आयुर्वेद में लिखी कुछ चीजों की मदद से अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल जरूर कर सकते हैं। एक ऐसी है जड़ी-बूटी त्रिफला के बारे में, जो डायबिटीज में आपके लिए 'संजीवनी' का काम कर सकती है।
High sugar foods to avoid : डायबिटीज मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज जैसे बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए आपको ऐसे फूड्स से दूर रहने की जरूरत है, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को तुरंत बढ़ाने का काम करती है।
चिरौंजी के बीजों को अगर दूध के साथ मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो इससे वेट लॉस से लेकर अनिद्रा से राहत जैसे कई फायदे हो सकते हैं।
foods to avoid in diabetes : टाइप -1 डायबिटीज की तो ये एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें हमारा पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। वहीं टाइप-2 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन रेजिस्टेंस का काम करता है।
fruits in diabetes : अगर आप डायबिटीज कंट्रोल करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको हम ऐसे 5 फलों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ-साथ आपके ब्लड शुगर लेवल को न के बराबर बढ़ाते हैं।
Homeopathic medicine for Diabetes in hindi : होम्योपैथी एक्सपर्ट डॉ. अक्षय बत्रा आपको ऐसी 2 दवाओं के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज को जड़ से खत्म करने का काम करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी दवाएं हैं सबसे ज्यादा फायदेमंद।
डायबिटीज के मरीजों का जीवन काफी कठिन होता है क्योंकि वह शुगर लेवल को बढ़ने से बचाने के लिए अपनी मन पसंद की चीजें खा पी भी नहीं सकते हैं। आज जानें कैसे ब्लड शुगर को कम करने में मदद पाई जा सकती है।
डायबिटीज को सही रखने के लिए मरीज़ को क्या कहना चाहिए और क्या नहीं, जाने इस वीडियो में।
अमरूद- अमरूद में डायटरी फाइबर भरपूर होता है। इसके साथ ही इसमें कम कैलोरी होती है जो टाइप -2 डायबिटीज को नियंत्रण करने में मदद करती है। यह फल आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है और सेल्स में आसानी से मिल जाता है। सेब- वास्तव में सेब को इंसुलिन प्रतिरोध के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह आपके शुगर लेवल को कम रखता है।
Homeopathic medicine for diabetes : डॉ. बत्रा हेल्थकेयर के स्पेशलिस्ट और होम्योपैथी एक्सपर्ट डॉ. अक्षय बत्रा आपको ऐसी होम्योपैथी दवाओं के बारे में बता रहे हैं , जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करती हैं।
सर्दियां आते ही लोग ऐसी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जो उन्हें गर्म रखने के साथ-साथ हेल्दी भी रखें लेकिन डायबिटीज रोगी ऐसा क्या खाएं, जो उन्हें हेल्दी रखें?
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