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Drinks for Diabetes in Hindi : डायबिटीज के मरीजों के लिए 3 हेल्दी ड्रिंक्स, जरूर पिएं

Posted By Anshumala, March 02, 2020 at 12:45pm
Apple for Diabetics: डायबिटीज़ में हेल्दी स्नैक के तौर पर खाएं सेब, जानें क्या है हाई ब्लड शुगर में सेब के सेवन का सही तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, February 26, 2020 at 03:50pm

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए भी सेब बहुत अच्छे साबित हो सकते हैं। दरअसल, सेब में फाइबर का स्तर काफी अधिक होता है। इसीलिए, सेब खाने से पेट जल्दी भरता है और इस तरह कम कैलोरी लेकर भी आप संतुष्ट महसूस होता है। सेब में सोल्यूबल फाइबर और इनसोल्यूबल फाइबर, दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं। जिससे, यह एक हेल्दी और पचने में आसान फल बन जाता है।
Drinks For Diabetes : डायबिटीज से बचाते हैं ये 3 हेल्दी ड्रिंक्स, शुगर लेवल भी रहता है कंट्रोल

Posted By Anshumala, February 25, 2020 at 07:36pm

डायबिटीज से बचने और शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का (Drinks For Diabetes in hindi) सेवन कर सकते हैं।
Diabetes Mellitus: डायबिटीज में ब्लड शुगर कम करता है यह हर्बल फूड, जानें सेवन करने का तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, February 20, 2020 at 02:11pm

डायबिटीज (Diabetes) में ब्लड शुगर कम करने वाले हर्बल फूड का विशेष महत्व है. अगर आप अपनी डेली डाइ में इस हर्बल फूड को शामिल करते हैं डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल (Blood Sugar Control) करना आसान होता है.
Eating Fruits in Diabetes: डायबिटीज़ में फलों के सेवन से बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल, फ्रूट्स खाते समय ध्यान में रखें ये 4 डायट टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, February 12, 2020 at 04:52pm

Diabetes Diet Tips: ऐसा नहीं है कि डायबिटिक्स डायट में हर तरह के फलों से परहेज करने की ज़रूरत पड़ती है। फलों का सही चयन और सही मात्रा में उनका सेवन ही डायबिटीज़ में लोगों को फलों के फायदे पाने में मदद करता है। बस, डायबिटीज़ में फलों का सेवन करते समय इन बातों का ध्यान रखें।
Beetroot in Diabetes: डायबिटिक्स कर सकते हैं चुकंदर का सेवन, नुकसान नहीं होंगे फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, January 28, 2020 at 10:26am

हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज़ में नैचुरल फूड और हेल्दी ड़ायट की मदद से स्थिति को नियंत्रण में रखा जा सकता है। इसके लिए, सही फूड्स की जानकारी होनी चाहिए।(eating beetroot in diabetes ) चुंकदर यानि बीटरूट डायबिटिक्स के लिए एक अच्छा और फायदेमंद खाद्य साबित हो सकता है। अगर, इसकी मात्रा का ध्यान रखा जाए तो।
Diabetes Diet Chart in hindi ( मधुमेह आहार चार्ट) वो सुपरफूड जो ब्लड शुगर लेवल को करते हैं कंट्रोल

Posted By akhilesh dwivedi, January 27, 2020 at 01:17pm

डायबिटीज डाइट चार्ट (Diabetes Diet chart) बनाने का महत्व ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कंट्रोल करने के लिए होता है. मधुमेह या डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर की जांच नियमित तौर पर करनी होती है. हेल्दी डाइट (Healthy Diet) के साथ डायबिटीज डाइट में कुछ सुपरफूड (SuperFoods) जरूरी होते हैं. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए खाद्य पदार्थ का चयन महत्वपूर्ण होता है.
डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले 4 देसी फल

Posted By akhilesh dwivedi, January 25, 2020 at 07:24pm

मधुमेह/डायबिटीज में आहार का विशेष महत्व होता है. डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए सही फल और फूड का चयन करता है. टाइप 2 डायबिटीज में शुगर लेवल नियंत्रण में रखने के लिए कुछ फल बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर नाश्ते में इन फलों का सेवन किया जाए तो डायबिटीज रोगी का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. हम यहां पर चार ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार होते हैं.
Pumpkin Seeds in Diabetes: ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए खाएं कद्दू के बीज

Posted By Sadhna Tiwari, January 21, 2020 at 02:35pm

Diabetes Management: कद्दू के बीज़ों से जुड़ी एक स्टडी में यह कहा गया कि कद्दू के बीज़ों से डायबिटीज़ मैनेजमेंट में मदद हो सकती है। अगर, इसे दूसरे हेल्दी सीड्स मसलन,अलसी के बीज यानि फ्लैक्सीड्स के साथ खाया जाए तो, ब्लड शुगर लेवल में कमी आ सकती है।
Omega Fatty 3 Acids: इन 4 फूड्स से मिलता है ओमेगा फैटी-3 एसिड्स, डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए है कारगर

Posted By Sadhna Tiwari, January 20, 2020 at 06:32pm

डायबिटीज़ में खाने-पीने की चीज़ों के आधार पर ब्लड ग्लूकोज़ लेवल बढ़ता या कम होता है। इसीलिए, कॉम्प्लिकेशन से बचने के लिए ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकना अहम है। इसी तरह, अपनी डायट में हेल्दी प्रोटीन, हेल्दी कार्ब्स और हेल्दी फैट का चयन और उनका सेवन भी महत्वपूर्ण है।
डायबिटीज को लेकर लोगों के मन में रहती हैं ये 5 खतरनाक बातें

Posted By akhilesh dwivedi, January 17, 2020 at 05:39pm

डायबिटीज से जुड़े मिथक बहुत से हैं. मधुमेह या टाइप 2 डायबिटीज रोगियों के लिए हर किसी के पास टिप्स मिल जाते हैं. डायबिटीज रोगी को कई तरह के मिथक और फैक्ट्स की जानकारी होनी चाहिए.
High Blood Sugar Levels: डायबिटीज़ में कभी नहीं बढ़ेगा आपका ब्लड ग्लूकोज़ लेवल, बस ध्यान में रखें ये 3 बातें

Posted By Sadhna Tiwari, January 14, 2020 at 12:49pm

डायबिटीज़ को सही देखभाल और मैनेजमेंट की मदद से नियंत्रण में रखा जा सकता है। अगर, आपको डायबिटीज़ है तो सबसे पहले अपने पैंक्रियाज़ को स्ट्रॉन्ग बनाने और सही तरीक से काम करने में मदद करनी चाहिए। क्योंकि, इंसुलिन उत्पादन का कार्य पैंक्रियाज़ में ही होता है। जब, पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता है। तब, हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इन 3 मुख्य बातों का भी ध्यान रखें।
Tips for Managing Diabetes: अपनाएं ये 4 हेल्दी इटिंग हैबिट्स, हमेशा रहेगा नियंत्रित आपका ब्लड शुगर लेवल

Posted By Sadhna Tiwari, January 12, 2020 at 01:15pm

मधुमेह या डायबिटीज़ में डायट से जुड़े नियमों को नज़रअंदाज़ करना नुकसानदाक साबित हो सकता है। क्योंकि, डायबिटिक्स जो भी खाते हैं, उसका असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। इसीलिए, हाई ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए ये इटिंग हैबिट्स अपनाएं।
डायबिटीज कंट्रोल में रखना है तो इन 4 आहारों से रहें दूर

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 07:16pm

जब डायबिटीज लेवल (Diabetes Level) कंट्रोल में नहीं रहता तब किडनी और हार्ट की बीमारियों के साथ आंखों की रोशनी कम होने का खतरा बढ़ जाता है। जो भी लोग इसके शिकार हैं उनको डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रखने के लिए हमेशा सतर्क रहना होता है।
Type 2 diabetes: ब्लड शुगर कंट्रोल करने में यह वेट लॉस डाइट प्लान फायदेमंद है

Posted By akhilesh dwivedi, January 08, 2020 at 07:33pm

टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) के लक्षण बहुत सामान्य नहीं होते हैं. एक बार डायबिटीज रोगी बनने के बाद जीवनभर इसके साथ जीना होता है. वेट लॉस डाइट प्लान डायबिटीज रोगी अपना सकते हैं या नहीं इस बारे में कई तरह के मत हैं. वजन कम करने वाली कीटो डाइट (keto diet plan) के बारे में भी कहा जाता है कि डायबिटीज रोगियों के लिए ठीक होती है.
Diabetes Management Tips: डायबिटिक्स डायट में शामिल करें रेज़िस्टेंस स्टार्स वाली चीज़ें, इन फूड्स को खाने से मिल सकता है यह हेल्दी स्टार्च

Posted By Sadhna Tiwari, January 08, 2020 at 04:04pm

एक ऐसी डायट जिसमें स्टार्च की बहुत कम मात्रा हो, वह डायबिटिक्स के लिए अच्छी मानी जाती है। क्योंकि, स्टार्च की वजह से डायबिटिक्स का ब्लड शुगर लेवल तेज़ी से बढ़ जाता है। दरअसल, स्टार्च को आसानी से शरीर पचा लेता है और इसका अवशोषण भी तेज़ी से हो जाता है। जिससे, तेज़ी से रक्त में ग्लूकोज़ को रिलीज़ करता है।
Food for Diabetics: डायबिटिक फ्रेंडली फ्रूट है चेरी, सीमित मात्रा में खाएंगे, तो हाई ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करना होगा आसान

Posted By Sadhna Tiwari, January 07, 2020 at 04:55pm

Cherries for diabetes: चेरीज़ में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और विटामिन्स होते हैं। जो वेट लॉस करने में भूमिका निभाते हैं। इनमें, एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं। जिससे, यह शरीर की सूजन या वॉटर रिटेंशन जैसी समस्याओं को भी कम करता है। इसके साथ ही चेरी खाना डायबिटिक्स के लिए अच्छा साबित हो सकता है।
डायबिटीज और कब्ज में मखाना ऐसे होता है फायदेमंद

Posted By akhilesh dwivedi, January 07, 2020 at 10:36am

डायबिटीज और कब्ज का सीधा संबंध होता है. डायबिटीज और कब्ज के लिए मखाना फायदेमंद (Makhana Diet for Diabetes and Constipation) होता है. अगर आपको मधुमेह/डायबिटीज है तो कांस्टीपेशन से बचने के लिए डेली डाइट में मखाना जरूर शामिल करना चाहिए.
Long Pepper Benefits: डायबिटिक्स के लिए फायदेमंद है पिपली का सेवन, ब्लड शुगर लेवल रहता है नियंत्रित, होता है वेट लॉस

Posted By Sadhna Tiwari, January 06, 2020 at 02:53pm

पिपली रक्त में रिलीज़ होने वाले ग्लूकोज़ की मात्रा को नियंत्रित करता है। जिससे, अचानक ही ब्लड ग्लूकोज़ लेवल के आंकड़ें बढ़े हुए नहीं दिखते। तो, वहीं लॉन्ग पेपर या पिपली शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को भी बढ़ाता है। जिससे, ब्लड ग्लूकोज़ लेवल की स्थिति को मैनेज करना आसान हो जाता है, और इसके चलते होने वाले कॉम्प्लिकेशन्स से भी बचाव होता है।
Apricot Benefits: डायबिटीज़ और एनिमिया के रोगियों के लिए फायदेमंद है एप्रिकॉट का सेवन

Posted By Sadhna Tiwari, January 05, 2020 at 11:10am

एप्रीकॉट या खुबानी (Apricot Benefits) एक हेल्दी फूड है। जो, कई पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें, विभिन्न पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होने के कारण यह कई बीमारियों और हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत पाने में मदद करता है।

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Drinks for Diabetes in Hindi : डायबिटीज के मरीजों के लिए 3 हेल्दी ड्रिंक्स, जरूर पिएं

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डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले 4 देसी फल

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डायबिटीज को लेकर लोगों के मन में रहती हैं ये 5 खतरनाक बातें

High Blood Sugar Levels: डायबिटीज़ में कभी नहीं बढ़ेगा आपका ब्लड ग्लूकोज़ लेवल, बस ध्यान में रखें ये 3 बातें

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Type 2 diabetes: ब्लड शुगर कंट्रोल करने में यह वेट लॉस डाइट प्लान फायदेमंद है

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डायबिटीज और कब्ज में मखाना ऐसे होता है फायदेमंद

Long Pepper Benefits: डायबिटिक्स के लिए फायदेमंद है पिपली का सेवन, ब्लड शुगर लेवल रहता है नियंत्रित, होता है वेट लॉस

Apricot Benefits: डायबिटीज़ और एनिमिया के रोगियों के लिए फायदेमंद है एप्रिकॉट का सेवन

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