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Diabetes diet


  • डायबिटीज में इलायची की चाय पीने से होता है फायदा, इन तरीकों से भी डायबिटिक्स कर सकते हैं इलायची का सेवन

    डायबिटीज में इलायची की चाय पीने से होता है फायदा, इन तरीकों से भी डायबिटिक्स कर सकते हैं इलायची का सेवन

    डायबिटीज डायट में ऐसी चीज़ों का समावेश होना चाहिए। जो, रक्त में ग्लूकोज़ के लेवल को कम करें। ऐसा ही एक मसाला है हरी इलायची। (Healthy Tea for Diabetics)

  • अगर डायबिटीज कंट्रोल नहीं हो रहा तो ये 6 नैचुरल टिप्‍स आपके लिए हैं फायदेमंद, शुगर हो जाएगा कम

    अगर डायबिटीज कंट्रोल नहीं हो रहा तो ये 6 नैचुरल टिप्‍स आपके लिए हैं फायदेमंद, शुगर हो जाएगा कम

    Diabetes Management: डायबिटीज पर कंट्रोल रखना मुश्किल नहीं हैं, बस थोड़ी सी सावधानी और अच्छी लाइफस्टाइल की मदद से आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।

  • इंसुलिन की कमी से बढ़ता है डायबिटीज, इन 5 नैचुरल तरीकों से बढ़ाएं इस हार्मोन का उत्पादन

    इंसुलिन की कमी से बढ़ता है डायबिटीज, इन 5 नैचुरल तरीकों से बढ़ाएं इस हार्मोन का उत्पादन

    डायबिटीज में इंसुलिन सेंसिटिविटी कम हो जाती है। जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसे तरीके जिनसे इंसुलिन का स्तर नैचुरली बढ़ सकता है। (Tips to boost Insulin Sensitivity)

  • Tomatoes for Diabetes: डायबिटीज है तो रोज़ पीएं टमाटर का जूस, एक्सपर्ट्स ने बताया है इसे ब्लड शुगर कम करने का कारगर तरीका

    Tomatoes for Diabetes: डायबिटीज है तो रोज़ पीएं टमाटर का जूस, एक्सपर्ट्स ने बताया है इसे ब्लड शुगर कम करने का कारगर तरीका

    अपनी स्थिति को बेहतर तरीके से हैंडल करने के लिहाज से डायबिटिक्स की डायट भी ऐसी होनी चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल को तेज़ी से बढ़ने ना दें। वहीं, ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने या कम करने वाले फूड्स की पहचान भी आवश्यक है। ऐसा ही एक फूड है टमाटर, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। 

  • Ragi for Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए गेहूं की नहीं खाएं रागी की रोटी

    Ragi for Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए गेहूं की नहीं खाएं रागी की रोटी

    रागी में मौजूद (Ragi) पोषक तत्व जैसे पॉलीफेनॉल्स और डायटरी फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। हम बता रहे हैं रागी के आटे से बनी एक हेल्दी और पौष्टिक रोटी की रेसिपी, जिसे डायबिटीज रोगियों को जरूर अपने डायट में शामिल करना चाहिए....

  • Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों के लिए 4 सुपरफूड्स, कंट्रोल करेंगे तेजी से ब्लड शुगर लेवल

    Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों के लिए 4 सुपरफूड्स, कंट्रोल करेंगे तेजी से ब्लड शुगर लेवल

    Diabetes in Hindi: अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 4 सुपरफूड्स। जिन्हें डायबिटीज (Foods for Diabetes) होने की संभावना है, वे भी इसका सेवन कर सकते हैं।

  • डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है 2800 साल पुरानी ये 'दवा', 90% लोग हैं इससे अनजान

    डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है 2800 साल पुरानी ये 'दवा', 90% लोग हैं इससे अनजान

    Barley Atta For Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए 2800 साल पहले चरक ऋषि ने एक आहार की पहचान की थी, जो उनके ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है।

  • डायबिटीज रोगी जरूर लें विटामिन-सी वाली डाइट, ब्‍लड शुगर रहेगा कंट्रोल, पढ़ें डायबिटोलॉजिस्ट की सलाह

    डायबिटीज रोगी जरूर लें विटामिन-सी वाली डाइट, ब्‍लड शुगर रहेगा कंट्रोल, पढ़ें डायबिटोलॉजिस्ट की सलाह

    विटामिन सी डायबिटीज (Vitamin C For Diabetes) के मरीजों के लिए फायदेमंद माना गया है। रिसर्च में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए विटामिन सी सप्‍लीमेंट या फूड उनके ब्‍लड शुगर के स्‍तर में परिवर्तन दिखाता है। इस लेख के माध्‍यम से मैक्स मल्टी स्पेशलिटी के डायबिटोलॉजिस्ट, डॉक्टर पारस अग्रवाल बता रहे हैं डायबिटीज मरीजों के लिए विटामिन सी कितना मददगार है।

  • Type 2 Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज में क्‍यों जरूरी होता है एक्‍सरसाइज करना? जानिए इसके साइंटिफिक कारण

    Type 2 Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज में क्‍यों जरूरी होता है एक्‍सरसाइज करना? जानिए इसके साइंटिफिक कारण

    टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) की चपेट में अधिकतर उम्रदराज या बुजुर्ग लोग आते हैं। टाइप 2 मधुमेह को एडल्‍ट ऑनसेट डायबिटीज (Adult-Onset Diabetes) भी कहा जाता है।

  • Popcorn Benefits: लोहड़ी में खाए जाने वाले पॉप कॉर्न के फायदे जानते हैं आप?

    Popcorn Benefits: लोहड़ी में खाए जाने वाले पॉप कॉर्न के फायदे जानते हैं आप?

    गुड़, मूंगफली, गजक आदि के फायदे तो आप जानते ही होंगे, लेकिन लोहड़ी पर्व पर पॉपकॉर्न भी (Popcorn benefits) खूब खाया जाता है। क्या इसके फायदे जानते हैं आप?

  • डायबिटीज रोगियों को दिन में कितनी बार करना चाहिए भोजन? जानें कितनी बार खाने पर कंट्रोल रहती है ब्लड शुगर

    डायबिटीज रोगियों को दिन में कितनी बार करना चाहिए भोजन? जानें कितनी बार खाने पर कंट्रोल रहती है ब्लड शुगर

    जब बात डायबिटीज रोगियों की आती है तो आपको दिन में सिर्फ तीन बार ही नहीं बल्कि ज्यादा बार खाने की जरूरत पड़ सकती है। आइए जानते हैं डायबिटीज रोगियों को दिन में कितनी बार भोजन करना चाहिए।

  • Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को जरूर खानी चाहिए हरी गोभी (ब्रोकली), इससे ब्‍लड शुगर रहता है कंट्रोल, मिलते हैं कई फायदे

    Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को जरूर खानी चाहिए हरी गोभी (ब्रोकली), इससे ब्‍लड शुगर रहता है कंट्रोल, मिलते हैं कई फायदे

    डायबिटीज रोगियों को खुद का विशेष ख्‍याल रखना चाहिए। उन्‍हें अपनी डाइट (Diabetes Diet) और लाइफस्‍टाइल को हेल्‍दी रखना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि हरी गोभी यानी ब्रोकली ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती है। ब्रोकली किस प्रकार से डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? जानिए

  • डायबिटीज होने पर शरीर में बढ़ जाती है ये 5 परेशानियां, बिना इलाज के सड़ जाते हैं गुर्दे

    डायबिटीज होने पर शरीर में बढ़ जाती है ये 5 परेशानियां, बिना इलाज के सड़ जाते हैं गुर्दे

    हम आपको ये बता रहे हैं कि डायबिटीज होने पर आपको कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए जानते हैं डायबिटीज (diabetes complications) अपने साथ कौन सी समस्याएं लेकर आती है।

  • डायबिटिक के लिए गेंहू का आटा 'धीमे जहर' से कम नहीं, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए खाएं इन 4 आटों की रोटियां

    डायबिटिक के लिए गेंहू का आटा 'धीमे जहर' से कम नहीं, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए खाएं इन 4 आटों की रोटियां

    ज्यादातर लोग आम तौर पर गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाना पसंद करते हैं लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए ये हानिकारक हो सकता है, इसलिए उन्हें एक हेल्दी विकल्प तलाशने की जरूरत है, जो इस समस्या को कंट्रोल करने (blood sugar) में उनकी मदद कर सके।

  • Benefits of Urad Dal : डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होती है उड़द की दाल, ये हैं 4 अद्भुत फायदे

    Benefits of Urad Dal : डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होती है उड़द की दाल, ये हैं 4 अद्भुत फायदे

    उड़द दाल में मौजूद पोषक तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, विटामिन बी, मैग्नीशियम, पोटैशियम आदि शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। जानें, डायबिटीज के मरीजों को लाभ पहुंचाने के साथ ही उड़द दाल (Urad Dal For Diabetes in hindi) सेहत के लिए कैसे हेल्दी (Benefits Of Urad Dal in Hindi) होती है।

  • Saunf Benefits in Diabetes: डायबिटीज रोगियों को जरूर करना चाहिए सौंफ का सेवन, इस तरह खाने से नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

    Saunf Benefits in Diabetes: डायबिटीज रोगियों को जरूर करना चाहिए सौंफ का सेवन, इस तरह खाने से नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

    डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए आप सौंफ का सेवन कर सकते हैं। सौंफ शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देता है। जानें, डायबिटीज में सौंफ खाने के फायदे (Saunf Benefits in Diabetes) और सेवन का सही तरीका....

  • Blood Sugar Control Diet: ब्‍लड शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना खाएं 1 अलसी का लड्डू, वजन कम करने में भी मिलेगी मदद

    Blood Sugar Control Diet: ब्‍लड शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना खाएं 1 अलसी का लड्डू, वजन कम करने में भी मिलेगी मदद

    Flax Seed Ladoo With Jaggery: अलसी के लड्डू (Alsi Ke Laddu) एक सुपर हेल्दी, हाई प्रोटीन से भरपूर एनर्जी बॉल्स हैं, जिनका सेवन आपका वजन कम करने में सहायक है। जानिए कैसे

  • सर्दियों में टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों को संतरा खाना चाहिए या नहीं? पढ़िए इससे संबंधित फैक्ट्स

    सर्दियों में टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों को संतरा खाना चाहिए या नहीं? पढ़िए इससे संबंधित फैक्ट्स

    सर्दियों के मौसम को हर कोई इन्‍ज्‍वॉय करता हैा फिर चाहे वह मौसम हो या फिर फूड होा सर्दियों की गर्मागर्म चाय का कप, मूंगफली, गाजर का हलका और जूसी संतरे, ये सर्दियों में मिलने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्‍हें लोग खूब चाव से खाते हैं।

  • डायबिटीज के रोगी बेफिक्र होकर खाएं ये 4 चीजें, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

    डायबिटीज के रोगी बेफिक्र होकर खाएं ये 4 चीजें, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

    कुछ ऐसे स्नैक्स या फूड्स के बारे में हम बता रहें, जिनके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल (foods to control blood sugar level) कंट्रोल रहता है।

  • सर्दियों में बढ़ जाती हैं डायबिटीज़ से जुड़ी परेशानियां, काम आएंगी ये डायट टिप्स

    सर्दियों में बढ़ जाती हैं डायबिटीज़ से जुड़ी परेशानियां, काम आएंगी ये डायट टिप्स

    सर्दियों का मौसम डायबिटिक्स के लिए मुश्किलभरा होता है। ऐसे में अगर आप अपनी डायट को भी मौसम के अनुसार बदल देगें तो, आपके लिए डायबिटीज को नियंत्रण में रखना आसान होगा। इन सर्दियों में डायबिटिक्स अपनी डायट को इस प्लान (Diet Plan) के हिसाब से बदल सकते हैं।

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