Diabetes diet in Hindi | TheHealthSite.com

Diabetes Diet: डायबिटीज में इस विटामिन की कमी ठीक नहीं, इन फूड्स से करें दूर

Posted By Anshumala, June 30, 2020 at 01:06pm

हाल ही में हुए शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं खासकर आंख से संबंधित रोग रेटिनोपैथी होने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में विटामिन ए की कमी को दूर कर आप रेटिनोपैथी से बच सकते हैं।
High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल के लक्षण और कंट्रोल करने के डायट टिप्स

Posted By Anshumala, June 28, 2020 at 08:03pm

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने कहा है कि भारत में 5 करोड़ से भी अधिक डायबिटीज के मरीज (Diabetes Patient) हैं और अनुमान है कि दो दशकों में लगभग 8.7 करोड़ भारतीय डायबिटीज के शिकार होंगे।
Diabetes Diet Tips: डायबिटीज़ में ये 5 फल खाना है सेफ, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Posted By Sadhna Tiwari, June 28, 2020 at 05:26pm

डायबिटिक्स को अक्सर मीठे फल खाने से डर लगता है कि, कहीं उनका ब्लड ग्लूकोज़ लेवल ना बढ़ जाए। लेकिन, कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें डायबिटिक्स भी खा सकते हैं। क्योंकि इनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल तेज़ी से नहीं बढ़ता। (Fruits for Diabetics Diet in hindi)
Diabetes Diet: क्या पिस्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल होता है कंट्रोल? ये रहे पिस्ता के अन्य स्वास्थ्य लाभ

Posted By Anshumala, May 31, 2020 at 07:21pm

ड्राई फ्रूट्स और नट्स में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Dry fruits to control sugar level) करते हैं। डायबिटीज रोगियों के लिए पिस्ता (Pistachio and Diabetes) एक ऐसा ही सुपर हेल्दी नट है। अगर सही मात्रा में पिस्ता (pistachio for diabetes) का सेवन किया जाए, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित (Pista controls blood sugar level) करने में मदद कर सकता है।
Amla Tea For Diabetes : ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए पिएं आंवले की चाय, टाइप-2 डायबिटीज से होगा बचाव

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 04:37pm

डायबिटीज में आंवले का सेवन और इससे बनी चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना आसान होता है। दरअसल, आंवले में एंटीडायबिटीक तत्व होते हैं, जो डायबिटीज को मैनेज करते हैं। जानें, कैसे बनाते हैं आंवले की चाय...
Diabetes Diet : डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए खाएं ये सब्जियां

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 11:47am

डायबिटीज (Diabetes) कई रोगों की जड़ है। यदि इसे समय रहते कंट्रोल ना किया जाए, तो कई अन्य शारीरिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आपको ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना होगा। कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जो शुगर लेवल कंट्रोल करती हैं। जानें, उन सब्जियों के बारे में यहां...
Diabetes Diet: क्या डायबिटीज के मरीजों को गाजर खाना चाहिए? जानें खाने का सही तरीका और फायदे

Posted By Anshumala, May 04, 2020 at 08:21pm

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन का कहना है कि गाजर एक नॉनस्टार्ची सब्जी (non-starchy vegetable) है, ऐसे में डायबिटीज के रोगी इसे बेहिचक खा सकते हैं। हकीकत तो ये है कि डायबिटिक्स के लिए गाजर कई तरह से फायदेमंद (Carrot Benefits for diabetics) साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व और कम्पाउंड होते हैं, जो मधुमेह को कंट्रोल में रखते हैं।
Apple For Diabetics: डायबिटीज में हरा सेब खाना है हेल्दी या लाल सेब, जानें यहां

Posted By Anshumala, May 03, 2020 at 11:39pm
क्या डायबिटीज के मरीजों को काला नमक खाना चाहिए? जानें खाने का तरीका, फायदे और नुकसान

Posted By Anshumala, May 03, 2020 at 06:12pm

काला नमक सेहत के लिए काफी हेल्दी माना गया है। इसके सेवन से गैस, अपच, वजन और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या नहीं होती है। ये सभी समस्याएं किसी ना किसी रूप से डायबिटीज होने का कारण बनती हैं। काला नमक खाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को सफेद नमक की बजाय काला नमक का सेवन करना अधिक लाभदायक माना गया है।
Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीज खाएंगे ये 3 नेचुरल फूड्स, तो कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 18, 2020 at 05:58pm

डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...
Healthy Food For Diabetics: लॉकडाउन में नहीं मिल रहे हैं फल और सब्ज़ियां, तो डायबिटिक्स कर सकते हैं चुकंदर का सेवन, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

Posted By Sadhna Tiwari, April 17, 2020 at 03:32am

कोरोना वायरस और लॉकडाउन के कारण लोगों के लिए खाने-पीने की चीज़ें बहुत मुश्किल से मिल रही हैं। ऐसे में डायबिटिक्स के लिए भी अपने डायट को सही तरीके से फॉलो करने में मुश्किलें हो सकती हैं। इसीलिए, लॉकडाउन (Diabetes Diet tips during Lockdown) में अपनी डायट में ऐसी चीज़ें शामिल करें जो ज़्यादा दिनों तक स्टोर की जा सकती हैं और उनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है। ऐसी ही एक चीज़ है बीटरूट यानि चुकंदर।
Diabetic Diet : मखाना ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, और भी हैं इसके कई फायदे

Posted By Anshumala, April 14, 2020 at 11:59pm
Diabetic Diet: इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए डायबिटीज रोगी खाएं ये 5 फूड्स

Posted By Anshumala, April 13, 2020 at 06:40pm

विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोनावायरस का रिस्क डायबिटीज के मरीजों को भी है। खासकर, डायबिटीज के वे मरीज जिनका शुगर लेवल अधिक रहता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल रखना जरूरी है। आप इम्यून बूस्टिंग फूड्स का सेवन करेंगे, तो आसानी से कोविड-19 संक्रमण से बचे रहेंगे। जानें, डायबिटीज के मरीजों को अपना इम्यून मजबूत बनाए रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए...
Dragon Fruit Benefits : ड्रैगन फ्रूट वजन करे कम, डाइट में शामिल करेंगे तो सेहत को होंगे ये अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, April 12, 2020 at 08:07pm

कोविड-19 (Covid-19) संक्रमण से बचने के लिए जरूरी है, अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना। ड्रैगन फ्रूट इम्यून सिस्टम को बूस्ट (Dragon fruit boosts immunity) करता है। जानें, ड्रैगन फ्रूट के अन्य फायदे (Dragon Fruit Benefits) क्या-क्या हैं...
डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या को करना है कंट्रोल, इन पत्तियों का रोजाना करें सेवन

Posted By Kishori Mishra, April 11, 2020 at 04:37pm

डायबिटीज (Diabetes) आज के दौर में एक आम बीमारी हो चुकी है, लेकिन डायबिटीज को कंट्रोल (Diabetes) नहीं किया गया, तो ये आगे चलकर सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या को कंट्रोल करने के लिए हमें अपने दिनचर्या में कुछ बदलाव करने चाहिए। डॉक्टर्स से सलाह लेकर अपने अपने डायट और लाइफस्टाइल को निर्धारित करना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी पत्तियों (Leaves) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे डायबिटीज (Diabetes) के खतरे को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
Drinks for Diabetes in Hindi : डायबिटीज के मरीजों के लिए 3 हेल्दी ड्रिंक्स, जरूर पिएं

Posted By Anshumala, March 02, 2020 at 12:45pm
Apple for Diabetics: डायबिटीज़ में हेल्दी स्नैक के तौर पर खाएं सेब, जानें क्या है हाई ब्लड शुगर में सेब के सेवन का सही तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, February 26, 2020 at 03:50pm

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए भी सेब बहुत अच्छे साबित हो सकते हैं। दरअसल, सेब में फाइबर का स्तर काफी अधिक होता है। इसीलिए, सेब खाने से पेट जल्दी भरता है और इस तरह कम कैलोरी लेकर भी आप संतुष्ट महसूस होता है। सेब में सोल्यूबल फाइबर और इनसोल्यूबल फाइबर, दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं। जिससे, यह एक हेल्दी और पचने में आसान फल बन जाता है।
Drinks For Diabetes : डायबिटीज से बचाते हैं ये 3 हेल्दी ड्रिंक्स, शुगर लेवल भी रहता है कंट्रोल

Posted By Anshumala, February 25, 2020 at 07:36pm

डायबिटीज से बचने और शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का (Drinks For Diabetes in hindi) सेवन कर सकते हैं।
Diabetes Mellitus: डायबिटीज में ब्लड शुगर कम करता है यह हर्बल फूड, जानें सेवन करने का तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, February 20, 2020 at 02:11pm

डायबिटीज (Diabetes) में ब्लड शुगर कम करने वाले हर्बल फूड का विशेष महत्व है. अगर आप अपनी डेली डाइ में इस हर्बल फूड को शामिल करते हैं डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल (Blood Sugar Control) करना आसान होता है.
Eating Fruits in Diabetes: डायबिटीज़ में फलों के सेवन से बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल, फ्रूट्स खाते समय ध्यान में रखें ये 4 डायट टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, February 12, 2020 at 04:52pm

Diabetes Diet Tips: ऐसा नहीं है कि डायबिटिक्स डायट में हर तरह के फलों से परहेज करने की ज़रूरत पड़ती है। फलों का सही चयन और सही मात्रा में उनका सेवन ही डायबिटीज़ में लोगों को फलों के फायदे पाने में मदद करता है। बस, डायबिटीज़ में फलों का सेवन करते समय इन बातों का ध्यान रखें।

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