डायबिटीज रोगियों के लिए जामुन बेहद फायदेमंद होता है। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा रहता है तो अपनी डाइट में जामुन जरूर शामिल करें।
Diabetes And High Blood Pressure: हाई बीपी या डायबिटीज अलग-अलग हो तो ज्यादा समस्या नहीं, लेकिन अगर यह एक ही व्यक्ति को एक साथ हो जाए तो कंट्रोल करने में परेशानी हो सकती है। डॉक्टर से जानें ऐसे में क्या करना चाहिए?
भारत में डायबिटीज तेजी से बढ़ रही है और इसके साथ बढ़ रहा है सही डाइट को लेकर भ्रम। लेकिन क्या वाकई एक आदर्श डेली मील प्लान ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है?
Fruit Juice That Increase Blood Sugar | कुछ फलों के रस हेल्दी होने के बावजूद भी उन्हें डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प नहीं माना जाता है, क्योंकि वे ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
Diabetes And Heart Patients Care tips: क्या आपके घर में भी किसी को डायबिटीज है या फिर दिल से जुड़ी कोई बीमारी? अगर हां तो डॉक्टर से जानें आपको उनका डाइट प्लान कैसा रखना चाहिए।
Best Drinks For diabetes: डायबिटीज के पेशेंट अक्सर इस परेशानी में रहते हैं कि अपने अंदर की क्रेविंग को कैसे कंट्रोल करें! क्योंकि उनका भी मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा की बताई इन ड्रिंक पी सकते हैं।
Pre Diabetes: अगर आपको प्री-डायबिटीज का निदान हुआ है, तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इनके सेवन से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल होगा।
Fruits to Avoid in Diabetes: कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें हाई ब्लड शुगर के दौरान नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करने की बजाय उल्टा परेशानी पैदा कर सकते हैं।
Sugar Kaise Control Kare: अगर किसी डायबिटीज के मरीज का ब्लड शुगर लेवल 300 से ऊपर चला गया है, तो उसे कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाओं के भरोसे बैठने की बजाय डाइट में ये चीजें भी शामिल कर लेनी चाहिए।
Bael Ke Patte Kaise Khaye: सावन में भगवान शिव को चढ़ाने वाले बेल के पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं बेल पत्तियों को इस्तेमाल करने के 5 तरीके।
Leaves For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट कुछ पत्तों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Foods To Eat In Diabetes: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सुबह खाली पेट कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
थकान, सुस्ती और बार-बार प्यास लगना... ये सिर्फ मामूली लक्षण नहीं भी हो सकते। कहीं आपकी बॉडी किसी बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम का अलर्ट तो नहीं दे रही?
Seeds for Diabetic Patients: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ बीजों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
हर कोई हेल्दी तेल की तलाश में है, लेकिन सही चॉइस करना इतना आसान नहीं। कुछ तेल दिल के लिए अच्छे हैं, तो कुछ देसी कुकिंग के लिए परफेक्ट।
Blood sugar level control karne wali Chai- किचन में मिलने वाले केवल 3 मसालों से आप एक हर्बल टी तैयार कर सकते हैं जो आपके ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कम कर सकता है।
डायबिटीज का असर सिर्फ ब्लड शुगर तक ही सीमित नहीं है, ये शरीर के अलग-अलग हिस्सों को चुपचाप प्रभावित कर सकती है। कई लोग नहीं जानते कि इसका एक असर जोड़ों और मांसपेशियों पर भी पड़ता है- कैसे? जानिए आगे।
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अपराजिता के बीज को सही मात्रा में खाने से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में कई अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं।
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डायबिटीज और प्री-डायबिटीज के पेशेंट्स को रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। लेकिन, अगर आप समझ नहीं पा रहे हैं दिन में किस समय एक्सरसाइज करने से अधिक फायदा हो सकता है, तो पढ़ें यह लेख।
Diabetes control karne wale dry fruits: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाओं से काम नहीं चलेगा बल्कि अपनी डाइट में यह खास ड्राई फ्रूट्स को शामिल करना जरूरी है। इस लेख में जानें ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले इस खास ड्राई फ्रूट के बारे में।
High blood sugar level: सुबह खाली पेट बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप इन खास सब्जियों के जूस का सेवन कर सकते हैं, जिससे होने वाले फायदे भी कुछ इस प्रकार हो सकते हैं।
Diabetes Home Remedy: रोज सुबह खाली पेट इस हरे पत्ते को चबाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Diabetes Home Remedy: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद मददगार हो सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक असरदार घरेलू नुस्खे बारे में विस्तार से -
How to Control High Blood Sugar : आज के समय में कई लोगों को डायबिटीज की शिकायत हो रही है। इस परेशानी को कम करने के लिए आप अपने आहार को सही करें। आइए जानते हैं इस बारे में-
No sweet foods: डायबिटीज के मरीजों को लगता है कि अक्सर मीठा खाने से ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है। लेकिन बहुत कम लोगों को इस बारे में जानकारी है, कि सिर्फ मीठा ही नहीं बल्कि कई प्रकार के फूड्स हैं, जो ब्लड शुगर बढ़ा देते हैं।
Diabetes control tips: अपने शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप सुबह के समय खाली पेट ये खास पानी पी सकते हैं, जो आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करे में मदद करेगा।
Diabetes And Infertility: डायबिटीज के कारण पुरुषों को प्रजनन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Foods for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ महंगी दवाएं ही नहीं बल्कि डाइट भी जरूरी होती है। इस लेख में हम आपको डाइट में ऐसे ही फूड्स को शामिल करने की सलाह देने वाले हैं, जो डायबिटीज कंट्रोल करेंगे।
What is the best fruit for high blood sugar : ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ मीठे फलों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन फलों के बारे में-
ब्लड शुगर लेवल को कम रखने के लिहाज से अलसी का सेवन बहुत लाभकारी है।
रोजाना इन हरे पत्तों का सेवन किया जाए तो इससे डायबिटीज मरीजों को अपनी बीमारी को नियंत्रण में रखने और उसे मैनेज करने में बहुत आसानी हो सकती है।
Diabetes Home Remedy: शरीर में बढे हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप रात को दूध में इस खास चीज को मिलाकर पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Diabetes control kaise kare: चीनी हाई ब्लड शुगर को ट्रिगर करती है, लेकिन इसके साथ कई और कारण भी है जिनके कारण ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता है।
Diabetes Home Remedy: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ स्प्राउट्स को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक चीज के बारे में, जिसे अंकुरित करके खाने से डायबिटीज में फायदा हो सकता है -
डायबिटीज रोगियों के लिए जामुन बेहद फायदेमंद होता है। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा रहता है तो अपनी डाइट में जामुन जरूर शामिल करें।
Fruit Juice That Increase Blood Sugar | कुछ फलों के रस हेल्दी होने के बावजूद भी उन्हें डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प नहीं माना जाता है, क्योंकि वे ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
Diabetes And Heart Patients Care tips: क्या आपके घर में भी किसी को डायबिटीज है या फिर दिल से जुड़ी कोई बीमारी? अगर हां तो डॉक्टर से जानें आपको उनका डाइट प्लान कैसा रखना चाहिए।
Best Drinks For diabetes: डायबिटीज के पेशेंट अक्सर इस परेशानी में रहते हैं कि अपने अंदर की क्रेविंग को कैसे कंट्रोल करें! क्योंकि उनका भी मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा की बताई इन ड्रिंक पी सकते हैं।
Pre Diabetes: अगर आपको प्री-डायबिटीज का निदान हुआ है, तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इनके सेवन से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल होगा।
Fruits to Avoid in Diabetes: कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें हाई ब्लड शुगर के दौरान नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करने की बजाय उल्टा परेशानी पैदा कर सकते हैं।
Sugar Kaise Control Kare: अगर किसी डायबिटीज के मरीज का ब्लड शुगर लेवल 300 से ऊपर चला गया है, तो उसे कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाओं के भरोसे बैठने की बजाय डाइट में ये चीजें भी शामिल कर लेनी चाहिए।
Leaves For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट कुछ पत्तों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Foods To Eat In Diabetes: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सुबह खाली पेट कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Seeds for Diabetic Patients: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ बीजों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Blood sugar level control karne wali Chai- किचन में मिलने वाले केवल 3 मसालों से आप एक हर्बल टी तैयार कर सकते हैं जो आपके ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कम कर सकता है।
Leaf for Diabetes: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट कुछ हरे पत्तों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Diabetes me konsi dal khaye: हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को डाइट में दालों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। जानें कौन सी दाल ज्यादा फायदेमंद है।
Exercise For Diabetes: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए रोजाना कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Winter Fruits For Diabetes: सर्दियों के कुछ फल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ फलों के बारे में -
Diabetes symptoms: डायबिटीज के मरीजों को शरीर में होने वाले कुछ लक्षणों की खासतौर पर पहचान करना जरूरी है। हम आपको ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं, जो रात के समय दिखते हैं और डायबिटीज का संकेत हो सकते हैं।
ये सब्जियां आपका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने नहीं देतीं। साथ ही ये सब्जियां आपका इंसुलिन रिस्पॉन्स भी सुधारती हैं।
Fruits For Diabetes: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ हरे फलों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ फलों के बारे में -
भारत में डायबिटीज तेजी से बढ़ रही है और इसके साथ बढ़ रहा है सही डाइट को लेकर भ्रम। लेकिन क्या वाकई एक आदर्श डेली मील प्लान ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है?
थकान, सुस्ती और बार-बार प्यास लगना... ये सिर्फ मामूली लक्षण नहीं भी हो सकते। कहीं आपकी बॉडी किसी बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम का अलर्ट तो नहीं दे रही?
हर कोई हेल्दी तेल की तलाश में है, लेकिन सही चॉइस करना इतना आसान नहीं। कुछ तेल दिल के लिए अच्छे हैं, तो कुछ देसी कुकिंग के लिए परफेक्ट।
डायबिटीज का असर सिर्फ ब्लड शुगर तक ही सीमित नहीं है, ये शरीर के अलग-अलग हिस्सों को चुपचाप प्रभावित कर सकती है। कई लोग नहीं जानते कि इसका एक असर जोड़ों और मांसपेशियों पर भी पड़ता है- कैसे? जानिए आगे।
सर्दियों में डायबिटीज को मैनेज करना सही डाइट से आसान हो सकता है। कुछ खास फूड्स ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।
Diabetes Affects Women's Health: डायबिटीज का असर सिर्फ ब्लड शुगर तक ही सीमित नहीं है; यह आपकी प्रजनन क्षमता पर भी गहरा प्रभाव डाल सकती है। जानिए, कैसे यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए चुनौती बन सकती है।
शायद आप जानते नहीं लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए अमरूद काफी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें विटामि-सी और फाइबर होता है। जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है
दुनियाभर में कुल डायबिटीज मरीजों के आंकड़ों की बात की जाए तो इसमें भारत में डायबिटीज पेशेंट्स की संख्या सबसे अधिक है।
डायबिटीज को कंट्रोल ना करने के कारण कई तरह की और भी परेशानी बढ़ सकती है. शुगर लेवल बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है।
डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है। नेचुरोपैथी की मदद से आप प्री-डायबिटीक को कंट्रोल कर सकते हैं। कैसे? इसका जवाब दे रहे हैं Dr. Narendra K Shetty
आपके अच्छे खाने से ही आपकी अच्छी सेहत जुड़ी है, जिसके लिए इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है की आपके खाने में कौन-से तेल का इस्तेमाल किया जा रहा है। रिफाइंड ऑयल लेकर हुई एक रिसर्च के मुताबिक ये आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है
डायिबिटीज के मरीजों को खासतौर पर अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने की जरूरत होती है। ऐसे में होली के मौके पर लोग तरह-तरह के पकवान और मिठाईयां खाने का शौक रखते हैं। लेकिन लापरवाही ना करते हुए अपनी डाइट पर ध्यान दें।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए सिर्फ कच्ची सब्जियां ही नहीं बल्कि उबली हुई सब्जियां भी बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं।
कई बार प्रेग्नेंसी में डायबिटीज की वजह से प्रीमैच्योर बर्थ या मिसकैरेज का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है।
अगर सुबह का नाश्ता ना किया जाए तो यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी को न्योता दे सकता है. डायटिशियन के मुताबिक मेटाबॉलिक प्रोसेस के लिए नाश्ता जरूरी होता है। वीडियों में आगे बढ़ते हैं और जानते हैं सुबह के ब्रेकफास्ट को लेकर लापरवाही करने के क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं
ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी हो गया है। इसलिए आज हम आपको ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसका कोई साइफेक्ट भी नहीं है।
जब डायबिटीज होता है तो ये शरीर में blood sugar level को बिगाड़ देता है जिससे कई शारीरिक दिक्कतें होती है. ऐसे में सही खानपान में काफी सारे परहेज करने की सलाह दी जाती है.
ऐसे में आज आपको कुछ नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो Diabetes patients के लिए रामबाण हैं।ये ड्रिंक्स नेचुरल तरीके सेब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।
अपराजिता के बीज को सही मात्रा में खाने से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में कई अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं।
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डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ गलतियां कर देते हैं, जिनके कारण दवाओं से भी उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होना मुश्किल हो जाता है।
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शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप घर पर ही रोजाना कुछ एक्सरसाइज सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ एक्सरसाइज के बारे में -
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डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। कुछ चीजों को खाने-पीने से ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में, कुछ होममेड ड्रिंक्स का सेवन करने से नैचुरली ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।
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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ प्रकार की चाय का सेवन करना काफी अच्छा ऑप्शन हो सकता है और इनमें से कुछ हेल्दी हर्बल टी के बारे में हम आपको अगली स्लाइड्स में बताने वाले हैं।
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