Diabetes Control Tips

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शुगर और हाई ब्लड प्रेशर एक साथ हों तो कैसे रखें इन्हें कंट्रोल में?

Diabetes And High Blood Pressure: हाई बीपी या डायबिटीज अलग-अलग हो तो ज्यादा समस्या नहीं, लेकिन अगर यह एक ही व्यक्ति को एक साथ हो जाए तो कंट्रोल करने में परेशानी हो सकती है। डॉक्टर से जानें ऐसे में क्या करना चाहिए?

डायबिटीज के मरीजों की ऐसी होनी चाहिए डाइट!

भारत में डायबिटीज तेजी से बढ़ रही है और इसके साथ बढ़ रहा है सही डाइट को लेकर भ्रम। लेकिन क्या वाकई एक आदर्श डेली मील प्लान ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है?

डायबिटीज और हार्ट के मरीजों के लिए दिवाली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? डॉक्टर से जानें

Diabetes And Heart Patients Care tips: क्या आपके घर में भी किसी को डायबिटीज है या फिर दिल से जुड़ी कोई बीमारी? अगर हां तो डॉक्टर से जानें आपको उनका डाइट प्लान कैसा रखना चाहिए।

डायबिटीज के लिए कौन-सी ड्रिंक फायदेमंद हैं? जानें 5 पेय जो दूर करेंगे शुगर

Best Drinks For diabetes: डायबिटीज के पेशेंट अक्सर इस परेशानी में रहते हैं कि अपने अंदर की क्रेविंग को कैसे कंट्रोल करें! क्योंकि उनका भी मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा की बताई इन ड्रिंक पी सकते हैं।

प्री-डायबिटीज रोगी इन 5 जड़ी बूटियों का करें सेवन, ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल

Pre Diabetes: अगर आपको प्री-डायबिटीज का निदान हुआ है, तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इनके सेवन से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल होगा।

300 के पार पहुंच गया है शुगर तो सिर्फ दवाओं से नहीं होगा कंट्रोल, इन चीजों का भी करना पड़ेगा सेवन

Sugar Kaise Control Kare: अगर किसी डायबिटीज के मरीज का ब्लड शुगर लेवल 300 से ऊपर चला गया है, तो उसे कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाओं के भरोसे बैठने की बजाय डाइट में ये चीजें भी शामिल कर लेनी चाहिए।

बेल के पत्तों से डायबिटीज कंट्रोल कैसे करें? 3 तरीकों से मिलेगी आपको राहत

Bael Ke Patte Kaise Khaye: सावन में भगवान शिव को चढ़ाने वाले बेल के पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं बेल पत्तियों को इस्तेमाल करने के 5 तरीके।

डायबिटीज का रामबाण इलाज हैं ये 5 पत्ते, सुबह खाली पेट खाने से दिनभर कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

Leaves For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट कुछ पत्तों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

डायबिटीज होने से पहले बॉडी देती है इस तरह के Signals

थकान, सुस्ती और बार-बार प्यास लगना... ये सिर्फ मामूली लक्षण नहीं भी हो सकते। कहीं आपकी बॉडी किसी बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम का अलर्ट तो नहीं दे रही?

सुबह-सुबह पी लें इन 3 मसालों का पानी, ब्लड शुगर लेवल रहेगा हमेशा कंट्रोल, जानें सेवन का तरीका

Blood sugar level control karne wali Chai- किचन में मिलने वाले केवल 3 मसालों से आप एक हर्बल टी तैयार कर सकते हैं जो आपके ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कम कर सकता है।

डायबिटीज होने के बाद जोड़ों में इसीलिए बढ़ता है दर्द

डायबिटीज का असर सिर्फ ब्लड शुगर तक ही सीमित नहीं है, ये शरीर के अलग-अलग हिस्सों को चुपचाप प्रभावित कर सकती है। कई लोग नहीं जानते कि इसका एक असर जोड़ों और मांसपेशियों पर भी पड़ता है- कैसे? जानिए आगे।

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह खाली पेट चबाएं ये 5 तरह के पत्ते, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

Leaf for Diabetes: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट कुछ हरे पत्तों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

सुबह या शाम, डायबिटीज मरीजों को कब करनी चाहिए एक्सरसाइज, जानिए ब्लड शुगर कम करने के लिए 3 बेस्ट एक्सरसाइजेस

डायबिटीज और प्री-डायबिटीज के पेशेंट्स को रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। लेकिन, अगर आप समझ नहीं पा रहे हैं दिन में किस समय एक्सरसाइज करने से अधिक फायदा हो सकता है, तो पढ़ें यह लेख।

खाली पेट भी रहता है ब्लड शुगर 250 mg/dl से ज्यादा, तो इन आज से ही पीना शुरू करें इन 3 सब्जियों का जूस

High blood sugar level: सुबह खाली पेट बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप इन खास सब्जियों के जूस का सेवन कर सकते हैं, जिससे होने वाले फायदे भी कुछ इस प्रकार हो सकते हैं।

ये 8 गलतियां जो कंट्रोल नहीं होने दे रही आपका डायबिटीज

डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ गलतियां कर देते हैं, जिनके कारण दवाओं से भी उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होना मुश्किल हो जाता है।

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह खाली पेट चबाएं ये हरी पत्तियां, शाम तक डाउन हो जाएगा ब्लड शुगर

Diabetes Home Remedy: रोज सुबह खाली पेट इस हरे पत्ते को चबाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

डायबिटीज से परेशान लोग अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

सर्दियों में डायबिटीज को मैनेज करना सही डाइट से आसान हो सकता है। कुछ खास फूड्स ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, बिना दवाओं के कम होने लगेगा ब्लड शुगर

Exercise For Diabetes: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए रोजाना कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

शुगर और हाई ब्लड प्रेशर एक साथ हों तो कैसे रखें इन्हें कंट्रोल में?

बेल के पत्तों से डायबिटीज कंट्रोल कैसे करें? 3 तरीकों से मिलेगी आपको राहत

सुबह या शाम, डायबिटीज मरीजों को कब करनी चाहिए एक्सरसाइज, जानिए ब्लड शुगर कम करने के लिए 3 बेस्ट एक्सरसाइजेस

खाली पेट भी रहता है ब्लड शुगर 250 mg/dl से ज्यादा, तो इन आज से ही पीना शुरू करें इन 3 सब्जियों का जूस

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह खाली पेट चबाएं ये हरी पत्तियां, शाम तक डाउन हो जाएगा ब्लड शुगर

क्या सिर्फ शुगर खाने से ही बढ़ता है ब्लड शुगर? जानें ऐसी 5 चीजें जो मीठी न होकर भी बढ़ा देती हैं डायबिटीज

No sweet foods: डायबिटीज के मरीजों को लगता है कि अक्सर मीठा खाने से ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है। लेकिन बहुत कम लोगों को इस बारे में जानकारी है, कि सिर्फ मीठा ही नहीं बल्कि कई प्रकार के फूड्स हैं, जो ब्लड शुगर बढ़ा देते हैं।

डायबिटीज को वहीं रोक देगा ये खास पानी, सुबह खाली पेट पिएंगे तो मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

Diabetes control tips: अपने शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप सुबह के समय खाली पेट ये खास पानी पी सकते हैं, जो आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करे में मदद करेगा।

डायबिटीज के शिकार पुरुषों में हो सकती है इनफर्टिलिटी की समस्या, जानें बचाव के तरीके

Diabetes And Infertility: डायबिटीज के कारण पुरुषों को प्रजनन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दवाएं नहीं बल्कि रात में भिगोकर सुबह खाएं ये 4 चीजें, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

Foods for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ महंगी दवाएं ही नहीं बल्कि डाइट भी जरूरी होती है। इस लेख में हम आपको डाइट में ऐसे ही फूड्स को शामिल करने की सलाह देने वाले हैं, जो डायबिटीज कंट्रोल करेंगे।

डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो सिर्फ डाइट ही नहीं एक्सरसाइज भी जरूरी, ये 4 व्यायाम करेंगे ब्लड शुगर कंट्रोल

Exercise to lower blood sugar: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि एक्सरसाइज का ध्यान रखना भी जरूरी होता है। जानें कौन सी एक्सरसाइज है सही।

हाई ब्लड शुगर को नीचे गिरा देगा इस सफेद रंग की सब्जी से बना जूस, 7 दिन में डायबिटीज के लक्षण हो जाएंगे फुर्र

Sugar kaise control kare : डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सफेद रंग के कद्दू के जूस का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-

ब्लड शुगर को तुरंत कंट्रोल कर सकती है इस फल के पत्तों से बनी चाय, जानें बनाने का तरीका

Tea To Control Blood Sugar: इस फल के पत्तों से बनी चाय का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, जानते हैं इसके फायदे और बनाने का तरीका-

डायबिटीज के मरीज रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये 3 चीजें, सुबह तक कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर

Milk For Diabetes: डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए रात को दूध में कुछ चीजों को मिलाकर पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -

शुगर कंट्रोल करने के लिए रोज खाएं इस लकड़ी जैसी चीज का पाउडर, वजन भी होगा तेजी से कम

रोजमर्रा की डाइट में दालचीनी को शामिल करने से डायबिटीज मरीजों को बहुत अधिक फर्क दिखायी दे सकता है। यहां पढ़ें दालचीनी का सेवन करने के तरीके और दालचीनी के सेवन के फायदों के बारे में।

तेजी से बढ़ते ब्लड शुगर पर रोकथाम लगाएगी इस देसी ‘फल की चटनी’ ब्रेकफास्ट में खाने से मिलेगा डबल फायदा

Fruit chutney for diabetes: तेजी से बढ़ रहे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं बल्कि इस खास फल की चटनी भी काफी फायदेमंद हो सकती है, जिसका सेवन करना आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह पी लें इस फूल का पानी, दवा के बिना ही ब्लड शुगर हो जाएगा कंट्रोल

Diabetes Home Remedy: ऐसी कई आयुर्वेदिक औषधियां हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में प्रभावी हैं। आइए, जानते हैं ऐसी ही एक कारगर औषधि के बारे में।

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह उठते ही चबाना शुरू कर दें इस पेड़ का कच्चा पत्ता, अपने आप कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

Fresh leaves to chew in diabetes: आपके घर के आसपास लगे इस पेड़ के पत्ते को चबाना भी हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है और डायबिटीज के मरीजों की दवाओं पर निर्भरता को कम कर सकता है।

Controlling Diabetes Naturally: बिना दवाई भी कंट्रोल हो सकता है डायबिटीज, जानेंं सही तरीके

अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो डायबिटीज को नेचुरली भी कंट्रोल किया जा सकता है। यहां पढ़ें डायबिटीज कंट्रोल में रखने के ऐसे ही कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में-

डायबिटीज और हार्ट के मरीजों के लिए दिवाली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? डॉक्टर से जानें

डायबिटीज के लिए कौन-सी ड्रिंक फायदेमंद हैं? जानें 5 पेय जो दूर करेंगे शुगर

प्री-डायबिटीज रोगी इन 5 जड़ी बूटियों का करें सेवन, ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल

300 के पार पहुंच गया है शुगर तो सिर्फ दवाओं से नहीं होगा कंट्रोल, इन चीजों का भी करना पड़ेगा सेवन

डायबिटीज का रामबाण इलाज हैं ये 5 पत्ते, सुबह खाली पेट खाने से दिनभर कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

सुबह-सुबह पी लें इन 3 मसालों का पानी, ब्लड शुगर लेवल रहेगा हमेशा कंट्रोल, जानें सेवन का तरीका

डायबिटीज के मरीज रोज सुबह खाली पेट चबाएं ये 5 तरह के पत्ते, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, बिना दवाओं के कम होने लगेगा ब्लड शुगर

Diabetes care: डायबिटीज के मरीजों के लिए आम खाने के 5 फायदे, स्वाद के साथ मिलेंगे सेहत को फायदे

Mango for diabetes: हाई ब्लड शुगर के बढ़ते खतरे को नियंत्रित करने के लिए सही डाइट का होना जरूरी है। क्या आपको पता है ज के मरीज अगर सीमित मात्रा में आम का सेवन करें तो उससे कई फायदे उन्हें मिल सकते हैं।

डायबिटीज के मरीज रोज खाएं ये 5 तरह के बीज, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

Seeds To Control Diabetes: कुछ ऐसे बीज हैं, जो हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -

ब्लड शुगर बढ़ाने का सबसे बड़ा कारण हो सकती हैं ये 5 सफेद चीजें, कहीं आप रोज तो नहीं खा रहे ये फूड्स

Blood sugar increasing foods: डायबिटीज तब तक दवाओं से भी कंट्रोल नहीं होगा जब तक आप अपनी डाइट में सुधार नहीं कर लेते हैं, इस लेख में जानें ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए किन फूड्स का सेवन जल्द से जल्द बंद कर देना चाहिए।

डायबिटीज के लिए किसी दवा से कम नहीं बिना बीजों वाले ये 5 फल, ब्लड शुगर के मरीज आज से ही करें सेवन शुरू

Fruit for diabetes patients: हाई ब्लड शुगर जैसी बीमारियों से निपटने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि डाइट का सही होना भी बहुत जरूरी है। जानें बिना बीज वाले फलों के बारे में जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

स्टीविया ही नहीं ये 5 हरी पत्तियां भी हैं डायबिटीज की दुश्मन, जान लें सेवन का सही तरीका

इंसुलिन सेंसिटिविटी (insulin sensitivity) बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज के मरीजों को होनेवाली बार-बार मीठा खाने की इच्छा को भी ये पत्तियां कंट्रोल करती हैं।

क्या केवल शुगर-फ्री डाइट खाने से होगा डायबिटीज कम, जानें डायबिटीज कंट्रोल करने के बेस्ट तरीके

आइए जानते हैं मीठे से परहेज करने के साथ-साथ डायबिटीज कंट्रोल के लिए और क्या-क्या करना चाहिए।

इन 5 आसान स्टेप्स में करें डायबिटीज कंट्रोल, भूल जाएंगे शुगर कम करने वाली दवाओं के नाम

Steps to control diabetes: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग अब पूरी तरह से दवाओं पर ही निर्भर होने लगे हैं, जो कि हानिकारक बनता जा रहा है। हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही डाइट व लाइफस्टाइल का होना जरूरी है।

इस तरीके से खाना खाएंगे तो कंट्रोल होगा डायबिटीज, इन 5 चीजों का रखें ध्यान नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर

Controlling diabetes type 2: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सही डाइट होने का साथ-साथ उसे खाने का सही तरीका होना भी जरूरी है। जानें खाना खाने के सही तरीकों के बारे में जो ब्लड शुगर को को मैनेज करने में मदद करते हैं।

शरीर में सिर्फ 5 बदलाव लाकर ही कंट्रोल हो सकता है डायबिटीज, जानें Blood sugar control करने का बेस्ट तरीका

Lifestyle changes for diabetes: डायबिटीज के लक्षणों को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास बदलाव करना भी जरूरी होता है।

New Year की पार्टी के बाद नहीं होगी शुगर लेवल बढ़ने की चिंता,इन टिप्स से करें डायबिटीज मैनेजमेंट

ऐसी ही कुछ टिप्स पढ़े यहां जिनकी मदद से त्योहारों के सीजन में डायबिटिक्स अपना ख्याल रख सकते हैं।

डायबिटीज के मरीजों की ऐसी होनी चाहिए डाइट!

डायबिटीज होने से पहले बॉडी देती है इस तरह के Signals

डायबिटीज होने के बाद जोड़ों में इसीलिए बढ़ता है दर्द

डायबिटीज से परेशान लोग अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए क्यों जरूरी है ये विटामिन ?

दुनियाभर में कुल डायबिटीज मरीजों के आंकड़ों की बात की जाए तो इसमें भारत में डायबिटीज पेशेंट्स की संख्या सबसे अधिक है।

Pre Diabetic Control Tips: प्री-डायबिटिक को कंट्रोल होने में कितना समय लगता है?

डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है। नेचुरोपैथी की मदद से आप प्री-डायबिटीक को कंट्रोल कर सकते हैं। कैसे? इसका जवाब दे रहे हैं Dr. Narendra K Shetty

Holi Diabetes Control Tips: होली पर डायबिटीज के मरीज कैसे रखें शुगर कंट्रोल?

डायिबिटीज के मरीजों को खासतौर पर अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने की जरूरत होती है। ऐसे में होली के मौके पर लोग तरह-तरह के पकवान और मिठाईयां खाने का शौक रखते हैं। लेकिन लापरवाही ना करते हुए अपनी डाइट पर ध्यान दें।

Pregnancy में बढ़ा ब्लड शुगर तो बेबी हो सकता है प्रीमेच्योर! ऐसे कंट्रोल करें Diabetes

कई बार प्रेग्नेंसी में डायबिटीज की वजह से प्रीमैच्योर बर्थ या मिसकैरेज का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है।

Diabetes के मरीज सुबह खाली पेट पिएं ये Drinks, Blood Sugar होगा कम

ऐसे में आज आपको कुछ नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो Diabetes patients के लिए रामबाण हैं।ये ड्रिंक्स नेचुरल तरीके सेब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।

क्या आप जानते हैं Type 4 Diabetes के बारे में, Experts से जानें क्या हैं इसके लक्षण

लेकिन सवाल यहां ये खड़ा होता है की आखिर टाइप- 4 डायबिटीज है क्या और इससे क्या ज्यादा खतरा है। चलिए एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं इसके बारे में और जान लेते हैं की क्या हैं इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं इलाज

Diabetes Control करने के लिए करें ये Exercises, Watch Video

शुगर को कंट्रोल रखने के लिए मरीज़ों के लिए जितनी जरूरी उनकी डाइट है, उतनी ही जरूरी है एक्सरसाइज़ तो आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी एक्सरसाइज से आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

ये 8 गलतियां जो कंट्रोल नहीं होने दे रही आपका डायबिटीज

डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती हैं ये 8 एक्सरसाइज

शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप घर पर ही रोजाना कुछ एक्सरसाइज सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ एक्सरसाइज के बारे में -

डायबिटीज कंट्रोल करना है तो जरूर पिएं ये चाय

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ प्रकार की चाय का सेवन करना काफी अच्छा ऑप्शन हो सकता है और इनमें से कुछ हेल्दी हर्बल टी के बारे में हम आपको अगली स्लाइड्स में बताने वाले हैं।

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