Detoxification

Best Nighttime Detox Drinks: बॉडी डिटॉक्स के लिए सोने से पहले पीेएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स, होगा वेट लॉस और बढ़ेगी इम्यूनिटी

कुछ ड्रिंक्स के बारे में हम यहां लिख रहे हैं, जिन्हें आप रात में सोने से पहले पीएंगे, तो बॉडी डिटॉक्स होगा बेहतर तरीके से। (Best Nighttime Detox Drinks)
शादियों के सीज़न में खा रहे हैं अनाप-शनाप? वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन के लिए पीएं यह आयुर्वेदिक डिटॉक्स टी

अक्सर, लालच में आकर लोग त्योहारों, पार्टी और शादियों में बहुत अधिक मात्रा में खाना खा लेते हैं। ऐसे में बॉडी में भोजन के साथ कई नुकसानदायक तत्व भी पहुंच जाते हैं। जो इम्यून सिस्टम, डायजेस्टिव ट्रैक्ट और यहां तक कि आपकी स्किन पर भी बुरा असर डाल सकते हैं। लेकिन, इन हानिकारक तत्वों से छुटकारा पाने के लिए बॉडी डिटॉक्स का तरीका अपनाया जा सकता है। इसके लिए आप घर में ही कुछ हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक्स (Homemade Detox Drink) तैयार कर सकते हैं। ऐसे ही एक डिटॉक्स ड्रिंक की रेसिपी पढ़ें यहां-
रोज खाएं भिगोकर किशमिश, इम्यून सिस्टम होगा बूस्ट और दूर भागेंगी ये 6 हेल्थ प्रॉब्लम्स

क्या आप जानते हैं कि स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर किशमिश कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आप रोज़ाना बस कुछ किशमिश के दाने पानी में भिगोकर खाएं। इससे, आपको कई बीमारियों से आराम मिलेगा। आइए जानते हैं किन हेल्थ प्रॉब्लम्स में आराम दिलाता है किशमिश।(Soaked Raisins Health Benefits in hindi)
त्योहारों के बाद वेट लॉस के लिए आज़माएं ये 5 ट्रिक्स, हेल्दी तरीके से होगा वजन कम और बॉडी डिटॉक्स

कई बार लोग ग़लत तरीकों से वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्सीफिकेशन की कोशिश करते हैं जिससे उन्हें फायदे की बजाय नुकसान होता है। हेवी मील और दावतों के बाद हेल्दी तरीके से वेट लॉस के लिए आप इन तरीकों की मदद ले सकते हैं। (Tips for Weight Loss After Diwali in Hindi)
हैवी मील या जंक फूड खाने के बाद ऐसे करें बॉडी को डिटॉक्स, नहीं होगी कब्ज और एसिडिटी की दिक्कत

इन दिनों फेस्टिव सीजन चल रहा है। ऐसे समय में अपनी डाइट को लेकर स्टिक होना और सोच समझकर खाना मुश्किल हो जाता है। अक्सर जब लोग ओवरइटिंग कर लेते हैं या कुछ हैवी खा लेते हैं तो बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए या तो अगले दिन व्रत रखते हैं या कुछ खाते ही नहीं है। क्योंकि ऐसा न करने से एसिडिटी, पेट में जलन, कब्ज और ब्लोटिंग की दिक्कत हो जाती है।
Diwali 2020: दिवाली की दावत के साथ रखें हेल्थ का भी ख्याल, बॉडी डिटॉक्स के लिए आज़माएं ये 6 टिप्स

जो लोग अपना वजन कंट्रोल करना चाहते हैं या घटाना चाहते हैं, उन्हें दावतें खाने के बाद बहुत दुख होता है। त्योहारों के लज़ीज़ पकवानों के साथ एक्स्ट्रा फैट, चीनी और एक्स्ट्रा कैलोरी शरीर में पहुंच जाती है। (Diwali Health Tips) इसके साथ ही कई हानिकारक तत्व भी शरीर में बैठने लगते हैं। जिससे, शरीर की कार्यप्रणालियों और इम्यून सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है। इन सभी नुकसानदायक पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए आप ये कुछ डिटॉक्स टिप्स आज़मा सकते हैं । (Body Detox Post-Diwali Tips in Hindi)
क्या सुना है आपने डिटॉक्स फुट पैड का नाम? अगर नहीं, तो जानिए इसके अद्भुत फायदे

डिटॉक्स फुट पैड की मदद से पाचनतंत्र दुरुस्त होने के साथ-साथ अच्छी नींद भी आती है। इसके साथ ही यह शरीर से विषाक्त पदार्थों (Detox Foot Pads) को भी निकालने में आपकी मदद करता है। डिटॉक्स फुट पैड, काफी अलग तरीके से कार्य करता है, लेकिन यह आपके पूरे बॉडी को डिटॉक्स करने में आपकी मदद करता है। आइए पहले जानते हैं आखिर क्या है डिटॉक्स फुट पैड (Detox Foot Pads) ?
बॉडी डिटॉक्स के लिए सुबह खाली पेट खाएं ये 6 फूड्स, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

यहां पढ़ें कुछ ऐसे फूड्स के बारे में नैचुरली बॉडी डिटॉक्स के लिए बेहतरीन हैं। साथ ही सुबह खाली पेट इनका सेवन करने से आपको वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्स जैसे दोहरे फायदे होंगे। आइए जानते हैं कौन-से हों वो फूड्स जो हैं डिटॉक्स के लिए बेस्ट। (Best Food for Detox in Hindi)
बॉलीवुड एक्ट्रेस निधि अग्रवाल ने लॉकडाउन में किया योग, फिटनेस और डिटॉक्स, घर पर बॉडी डिटॉक्स के लिए करें ये उपाय।

लगातार बैठ कर काम करने और फिजिकल एक्टिविटीज़ की वजह से शरीर में कार्य प्रणालियां प्रभावित हो रही हैं। शरीर में हानिकारक पदार्थ जमा होने लगे हैं। जो, स्किन, बालों और शरीर के अन्य अंगों के लिए भी नुकसान दायक हो सकते हैं। ऐसे में आप बॉडी डिटॉक्स की मदद ले सकते हैं।
Detox Juice Benefits: कंगना रनौत हेल्दी रहने के लिए पी रही हैं ग्रीन डिटॉक्स जूस, जानें इसकी रेसिपी और फायदे

लॉकडाउन में इन दिनों कंगना रनौत बना रही हैं, ग्रीन डिटॉक्स जूस (Green Detox Juice)। इसके लिए उन्होंने अपने किचन गार्डन में लगी हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल किया है। यह डिटॉक्स जूस इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने के साथ ही संपूर्ण सेहत को दुरुस्त रखती है। आप भी जानें, इस डिटॉक्स जूस को बनाने की रेसिपी और इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में...
Tips for Detox after Holi: होली में खा लिया है जमकर, तो बढ़ सकता है वेट, इन टिप्स की मदद से करें डिटॉक्स

होली के बाद डिटॉक्स (Detox) करना अहम है। डिटॉक्सिफिकेशन से आपके शरीर से विषैले और ख़तरनाक तत्व बाहर निकल जाते हैं, आप तरोताज़ा, हल्का और हेल्दी महसूस करते है। डिटॉक्स के लिए इन तरीकों को अपनाया जा सकता है।
Hot water Benefits : गर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ होते हैं सेहत को ये 4 फायदे

Hot water Benefits : गर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ ही सेहत को कई फायदे होते हैं
शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए बॉडी डिटॉक्स के घरेलू उपचार

शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स वाटर सबसे ज्यादा प्रचलित हैं. लेकिन घरेलू उपायों में प्राकृतिक जूस जैसे नारियल पानी, गन्ने का जूस और देसी घी और गुड़ ज्यादा फायदेमंद होते हैं. टॉक्सिन निकालने और आंतों की सफाई के आसान घरेलू उपाय यहां बता रहे हैं.
Food to Detox: बॉडी क्लिंज से स्किन बनती है हेल्दी, चेहरे पर हेल्दी ग्लो और बॉ़डी डिटॉक्स के लिए 4 डायट टिप्स

बॉडी डिटॉक्स या बॉडी क्लिंज के लिए नैचुरल और सीज़नल फूड्स की मदद ली जाती है। इससे, आपको इन फूड्स के पोषक तत्वों का फायदा मिलता है। साथ ही स्किन ग्लो भी करती है। ऐसे ही कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में पढ़ें इन स्लाइड्स में।
हर्बल चाय और फलाहार का हमारी आंत पर क्या प्रभाव पड़ता है ?

शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर करने के लिए आंत बहुत ही चालाकी के साथ काम करता है. छोटी आंत में होने वाली यह क्रिया इतनी सहजता से होती है कि हमें पता भी नहीं चलता है. आंत इस बात का भी ध्यान रखती है कि ये विषैले कण हमारे शरीर को फायदा पहुंचाने वाले पोष्टिक तत्वों में न घुलने पाएं.
Skin Detoxification in Winters: पार्टी सीज़न के बाद करें स्किन को डिटॉक्स, फॉलो करें ये 3 स्किन डिटॉक्सिफिकेशन टिप्स

Skin Detoxification Tips: इसीलिए, क्रिसमस. दिवाली और न्यू ईयर जैसे अवसरों के बाद शरीर ही नहीं स्किन डिटॉक्स भी करना चाहिए। सर्दियों के मौसम में स्किन को जहां अधिक देखभाल की ज़रूरत होती है। वहीं, डिटॉक्स के लिए भी कुछ विशेष तरीकों का भी इस्तेमाल करना चाहिए।
Post Christmas detox Tips: क्रिसमस के बाद खुद को करें डिटॉक्स, इन 4 हेल्दी डायट टिप्स के साथ

Healthy Detox Tips: पार्टियों में अल्कोहल, डीप-फ्राइड फूड और ढेर सारी मिठाइयां लोग बेहिचक खा जाते हैं। लेकिन, इन सारे फंक्शन्स खत्म होने के बाद उन्हें अपने बढ़े हुए वेट की चिंता होने लगती ही। तो, पेट से जुड़ी तकलीफों के कारण सेहत भी प्रभावित होती है। ऐसे में कुछ डिटॉक्स टिप्स काम आ सकती हैं उनके, जो त्योहारों के बाद रहना चाहते हैं फिट।
Right Way of Drinking Water: क्यों खड़े होकर नहीं पीना चाहिए पानी? जानें, क्या है पानी पीने का वैज्ञानिक तरीका

right way of drinking water: , दिनभर में 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन, बहुत-से लोगों को पानी पीने का सही तरीका नहीं पता होता। अक्सर, लोगों को घर में बड़े-बुज़ुर्ग खड़े होकर पानी पीने से मना करते हैं। पर, ऐसा क्यों? इसके पीछे कुछ वैज्ञानिक कारण हैं।
Foods to Detox Body : बॉडी को डिटॉक्स रखने के लिए खाएं ये 6 फूड

कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बेहतर माने जाते हैं। जानें, कौन से हैं वो फूड्स जो बॉडी (Foods to Detox Body) को करते हैं डिटॉक्स...
एक्‍स्‍ट्रा कैलोरीज बर्न करने के लिए फॉलो करें ये तरीका

त्योहारों के मौसम में आपने डीप फ्राइड फूड और मिठाइयों के साथ काफी सारी कैलोरीज ग्रहण कर ली हैं। अब इनसे छुटकारा पाने के लिए फास्टिंग है बेस्ट आइडिया।

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Best Nighttime Detox Drinks: बॉडी डिटॉक्स के लिए सोने से पहले पीेएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स, होगा वेट लॉस और बढ़ेगी इम्यूनिटी

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