सुबह की एक छोटी सी आदत चुपचाप आपके दिमाग को बदल रही है… और आपको इसका एहसास भी नहीं होता। जो चीज आपको रिलैक्स लगती है, वही धीरे-धीरे आपकी सोच और कंट्रोल पर असर डाल रही है।
Digital Detox: फोन चलाने से आपके ब्रेन को क्या नुकसान हो रहे हैं, इसका पता सिर्फ 24 घंटे फोन को छोड़कर लगाया जा सकता है। 24 घंटे में ही आपको इतने सुधार देखने को मिल सकते हैं, जिसके बाद आप खुद समझ जाएंगे।
How to Detox Liver at home: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए किसी टॉनिक या दवा नहीं बल्कि कुछ घरेलू उपायों को अपनाने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं वो कौन से उपाय हैं, जो लिवर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
सोशल मीडिया हाइप को देखते हुए लोग डिटॉक्स वॉटर पी रहे हैं। ऐसा कहा जाता है कि Detox Water पीने से पिंपल्स की परेशानी कम होती है। आइए जानते हैं Detox Water पिंपल्स को कम करता है या नहीं।
Liver Cooling Tips: लिवर में गर्मी बढ़ने पर कई दिक्कतें होने लगती हैं। इसके लिए आप कुछ ठंडी तासीर की चीजों का सेवन कर सकते हैं। इनसे पेट की जलन भी शांत होती है।
घर पर फुल बॉडी डिटॉक्स करना कोई मुश्किल काम नहीं है। आयुर्वेद के सरल नियमों को अपनाकर आप अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कर सकते हैं।
Digital Fatigue Syndrome व्यक्ति को चिड़चिड़ा बना सकता है। यह दिमाग पर असर डालकर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल कर सकता है।
Seeds for Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में कुछ सीड्स शामिल कर सकते हैं। इनमें फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं और वेट लॉस में मदद करते हैं।
Detox Water: वजन कम करने के लिए आप रोजाना डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न में मदद मिलती है।
Digital Detox: आजकल लोग सोशल मीडिया पर सबसे ज्यादा समय बिताते हैं, इससे तनाव बढ़ सकता है। इसलिए डिजिटल डिटॉक्स बहुत जरूरी होता है।
What vegetables are good for liver repair : लिवर शरीर के अहम अंगों में से एक है, जिसे स्वस्थ रखना और समय-समय पर डिटॉक्स करते रहना बहुत जरूरी होता है। यहां हम आपको ऐसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो नेचुरल डिटॉक्सिफायर मानी जाती हैं।
Sharir ko Detox Kaise Kare: अगर आप लंबे समय से बाहर का खाना खा रहे हैं तो पेट में गंदगी जमा हो गई होगी। ऐसे में शरी को डिटॉक्स करने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।
Liver Detox Drinks : लिवर शरीर का अहम अंग होता है, जो खाने को पचाने जैसे कई काम करता है। हालांकि, इसे समय-समय पर साफ करना बहुत जरूरी होता है। आइए आपको बताते हैं कि लिवर को डिटॉक्स करने के लिए किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है।
Skin Ko Detox Karne Ke Liye Kya Kare: आज हम आपको इस लेख में 5 ऐसी असरदार ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें रोज सुबह पीकर आप अपनी स्किन सहित पूरे शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
Drinks for Liver-Kidney Detox : लिवर और किडनी हमारे शरीर के अहम अंग होते हैं, जो खराब होने लगे तो इसका असर पूरी बॉडी पर पड़ता है। आइए आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताते हैं, जिनसे आप लिवर-किडनी को डिटॉक्स कर सकते हैं।
Detox After Diwali: जब हम दिवाली सेलिब्रेट करने में मग्न होते हैं, तो इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं कि हमने कितनी मिठाई खा ली हैं, लेकिन अब इस बात का ध्यान रखना जरूरी है जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं।
दिवाली खुशियों और मिठास का त्योहार है। लेकिन त्योहार के बाद अगर आप शरीर की सफाई और रीसेट नहीं करेंगे तो इसका असर धीरे-धीरे आपकी सेहत पर दिखने लगेगा (Diwali ke baad Body ko Detox kaise karein)।
How to Use Pippali for Weight Loss : पिपली एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है। यह पाचन सुधारती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को एक्टिव करती है। पिपली का सेवन करने से वजन तेजी से कम (Weight Loss Main Pippali Ke Fayde) होता है।
Top 7 Foods That Naturally Support Healthy Lungs : फेफड़े हमारी जिंदगी की असली ताकत हैं। अगर इन्हें स्वस्थ रखना है तो हमें अपने खानपान की आदतों में बदलाव करना करना बहुत जरूरी है। वर्ल्ड लंग डे (World Lung day) के खास मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं उन 7 फूड्स के बारे में, जिन्हें खाकर आप फेफड़ों को हेल्दी (Fefdo ko Healthy Rakhne wale Foods) बना सकते हैं।
World Lung Day: क्या आप जानते हैं कि फेफड़ों में हवा भरने, यानी कि लंबी-गहरी सांसें लेना हमारी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? नहीं! आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Ayurveda to detox body: आयुर्वेद की मदद से शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त किया जा सकता है और इसका उपचार भी बहुत आसान है, जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को आमतौर पर जानकारी है।
Moringa Benefits: मोरिंगा यानी सहजन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है।
Liver Detox Drinks: लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता है, जो 24 घंटे काम करता रहता है। हालांकि, खराब खान-पान की वजह से लिवर में गंदगी जमा होने लगती है। इस गंदगी को साफ करने के लिए हम आपको कुछ नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपके लिवर में जान डाल देंगी।
Glowing Skin Drink: आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी और स्किन के लिए फायदेमंद ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जो चेहरे पर निखार लाने के लिए बहुत ह ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
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सोशल मीडिया हाइप को देखते हुए लोग डिटॉक्स वॉटर पी रहे हैं। ऐसा कहा जाता है कि Detox Water पीने से पिंपल्स की परेशानी कम होती है। आइए जानते हैं Detox Water पिंपल्स को कम करता है या नहीं।
घर पर फुल बॉडी डिटॉक्स करना कोई मुश्किल काम नहीं है। आयुर्वेद के सरल नियमों को अपनाकर आप अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कर सकते हैं।
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Digital Detox: आजकल लोग सोशल मीडिया पर सबसे ज्यादा समय बिताते हैं, इससे तनाव बढ़ सकता है। इसलिए डिजिटल डिटॉक्स बहुत जरूरी होता है।
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Sharir ko Detox Kaise Kare: अगर आप लंबे समय से बाहर का खाना खा रहे हैं तो पेट में गंदगी जमा हो गई होगी। ऐसे में शरी को डिटॉक्स करने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।
Liver Detox Drinks : लिवर शरीर का अहम अंग होता है, जो खाने को पचाने जैसे कई काम करता है। हालांकि, इसे समय-समय पर साफ करना बहुत जरूरी होता है। आइए आपको बताते हैं कि लिवर को डिटॉक्स करने के लिए किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है।
Detox After Diwali: जब हम दिवाली सेलिब्रेट करने में मग्न होते हैं, तो इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं कि हमने कितनी मिठाई खा ली हैं, लेकिन अब इस बात का ध्यान रखना जरूरी है जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं।
दिवाली खुशियों और मिठास का त्योहार है। लेकिन त्योहार के बाद अगर आप शरीर की सफाई और रीसेट नहीं करेंगे तो इसका असर धीरे-धीरे आपकी सेहत पर दिखने लगेगा (Diwali ke baad Body ko Detox kaise karein)।
Top 7 Foods That Naturally Support Healthy Lungs : फेफड़े हमारी जिंदगी की असली ताकत हैं। अगर इन्हें स्वस्थ रखना है तो हमें अपने खानपान की आदतों में बदलाव करना करना बहुत जरूरी है। वर्ल्ड लंग डे (World Lung day) के खास मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं उन 7 फूड्स के बारे में, जिन्हें खाकर आप फेफड़ों को हेल्दी (Fefdo ko Healthy Rakhne wale Foods) बना सकते हैं।
World Lung Day: क्या आप जानते हैं कि फेफड़ों में हवा भरने, यानी कि लंबी-गहरी सांसें लेना हमारी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? नहीं! आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
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Drinking water before bed -ठंडा या गर्म पानी? रात में सोने से पहले कैसा पीना चाहिए और रात में पानी पीने से क्या फायदे होते हैं। जानिए सबकुछ यहां।
Yoga For Liver Detox: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Body Detox Symptoms: शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ने पर कई तरह के संकेत नजर आने लगते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Lemon Water And Green Tea For Liver Detox: कुछ लोग लिवर को डिटॉक्स करने के लिए नींबू पानी और ग्रीन टी जैसी चीजों का सेवन करते हैं। लेकिन क्या लिवर डिटॉक्स करने के घरेलू उपाय वाकई कारगर होते हैं। आइए, जानते हैं एक्सपर्ट से -
After Holi Detox Tips: होली में जमकर पकवान खाने के बाद शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने के लिए आप कुछ आसान टिप्स फॉलो सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Body ko detox kaise kare: स्वास्थ्य को सही बनाए रखने के लिए डिटॉक्सिफिकेशन बहुत जरूरी है और इस लेख में हम आपको इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताने वाले हैं। जानें कैसे करें बॉडी को डिटॉक्स और इससे मिलने वाले फायदे।
Fefde ki safayi kaise karein: फेफड़ों में गंदगी जमा होने से अस्थमा और संक्रमण का रिस्क बढ़ सकता है। ऐसे में फेफड़ों की सही तरीके से सफाई करना जरूरी है।
Oil Pulling Ke Fayde: आपने भी कई एक्सपर्ट्स और सेलिब्रिटीज को ऑयल पुलिंग के बारे में बात करते हुए सुना ही होगा। इस आयुर्वेदिक तरीके से हेल्थ को किस तरह के फायदे होते हैं पढ़ें यहां।
Which Fruit is Best for the Liver : लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है। अगर इसमें किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो कई कार्य प्रभावित हो सकते हैं। लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं लिवर को हेल्दी रखने वाले फल?
Drink to detox your body: अगर आपने भी दिवाली की सेलिब्रेशन के दौरान ज्यादा मिठाई खा ली हैं तो अब समय है अपने शरीर को डिटॉक्स करने का और उसके लिए हम आपको इस लेख में ये खास ड्रिंक बताने वाले हैं।
Home Remedies to Detox Liver: भारत में हर 5वें व्यक्ति को लिवर में समस्या है। इसलिए लीवर को डिटॉक्स करने के लिए अपनी डाइट में इन 10 चीजों को जरूर शामिल कर लें।
How to Detox Liver at home: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए किसी टॉनिक या दवा नहीं बल्कि कुछ घरेलू उपायों को अपनाने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं वो कौन से उपाय हैं, जो लिवर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
Liver Cooling Tips: लिवर में गर्मी बढ़ने पर कई दिक्कतें होने लगती हैं। इसके लिए आप कुछ ठंडी तासीर की चीजों का सेवन कर सकते हैं। इनसे पेट की जलन भी शांत होती है।
Seeds for Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में कुछ सीड्स शामिल कर सकते हैं। इनमें फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं और वेट लॉस में मदद करते हैं।
Detox Water: वजन कम करने के लिए आप रोजाना डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न में मदद मिलती है।
Skin Ko Detox Karne Ke Liye Kya Kare: आज हम आपको इस लेख में 5 ऐसी असरदार ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें रोज सुबह पीकर आप अपनी स्किन सहित पूरे शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
Drinks for Liver-Kidney Detox : लिवर और किडनी हमारे शरीर के अहम अंग होते हैं, जो खराब होने लगे तो इसका असर पूरी बॉडी पर पड़ता है। आइए आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताते हैं, जिनसे आप लिवर-किडनी को डिटॉक्स कर सकते हैं।
How to Use Pippali for Weight Loss : पिपली एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है। यह पाचन सुधारती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को एक्टिव करती है। पिपली का सेवन करने से वजन तेजी से कम (Weight Loss Main Pippali Ke Fayde) होता है।
Moringa Benefits: मोरिंगा यानी सहजन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है।
Liver Detox Drinks: लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता है, जो 24 घंटे काम करता रहता है। हालांकि, खराब खान-पान की वजह से लिवर में गंदगी जमा होने लगती है। इस गंदगी को साफ करने के लिए हम आपको कुछ नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपके लिवर में जान डाल देंगी।
Glowing Skin Drink: आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी और स्किन के लिए फायदेमंद ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जो चेहरे पर निखार लाने के लिए बहुत ह ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
Kidney Detox Juice: किडनी को डिटॉक्स करने के लिए कुछ जूस का सेवन किया जा सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Herbs for Liver: लिवर साफ करने के लिए आप कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। इससे लिवर की कार्यक्षमता भी बढ़ेगी।
Tips for liver detox-लिवर में गंदगी जमा होने से लिवर से जुड़ी कई गम्भीर बीमारियों का रिस्क बढ़ता है। लेकिन, लिवर डिटॉक्स के लिए सही उपाय अपनाकर आप लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
Detox Drinks For Glowing Skin: गर्मियों में त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए आप कुछ खास ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Liver ki sujan kam karne ke upay: लिवर की सूजन खराब लाइफस्टाइल से जुड़ी एक कंडीशन है। हालांकि, लिवर की सूजन घटाने में कारगर कुछ ऐसे फूड्स आपके पास आसानी से मिल जाते हैं। पढ़ें लिवर के लिए फायदेमंद उन फूड्स के बारे में यहां।
Kidney Health Juice: किडनी हेल्थr को ठीक रखने और उसे डिटॉक्स करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ जूस शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Fruits for liver cleaning: सही डाइट की मदद से भी आप लिवर की सूजन को कम कर सकते हैं।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे वेट लॉस ड्रिंक्स (Healthy Weight Loss Drinks) की लिस्ट, जिनका सेवन करने से वजन कम करने में मदद हो सकती है।
Yoga For Brain Detox : दिमाग की नसों में जमा गंदगी को साफ करने के लिए आप कुछ आसान से योग का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान से योगासन-
Clean intestines naturally : आंतों की गंदगी को बाहर करने के लिए आप कुछ देसी नुस्खे ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन आसान से नुस्खों के बारे में विस्तार से-
Fruits To Cleanse Colon: आंतों में जमी गंदगी को बाहर निकालने के लिए आप कई तरह के फलों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ पेट साफ करने वाले फलों के बारे में-
जीरा का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए तो यह वेट लॉस के साथ-साथ पेट की क्रोनिक बीमारियों को दूर करने में कारगर होता है।
किडनी में जमा टॉक्सिंस लोगों की ओवरऑल हेल्थ पर असर डालते हैं और कई तरह की बीमारियों का रिस्क भी बढ़ा देते हैं।
Blood Purifying Foods: खून की गंदगी साफ करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
सुबह की एक छोटी सी आदत चुपचाप आपके दिमाग को बदल रही है… और आपको इसका एहसास भी नहीं होता। जो चीज आपको रिलैक्स लगती है, वही धीरे-धीरे आपकी सोच और कंट्रोल पर असर डाल रही है।
लिवर डिटॉक्स ड्रिंक्स को लेकर भले ही बड़े-बड़े दावे किए जाते हों, लेकिन इनके पीछे ठोस साइंटिफिक सबूत नहीं हैं। हमारा लिवर खुद ही एक नैचुरल डिटॉक्स मशीन है जो शरीर को साफ रखने का काम करता है।
किडनी की सेहत को बनाए रखने के लिए कैल्शियम से भरपूर आहार जरूरी है। रिच कैल्शियम फूड्स को किडनी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है।
लेकिन इस वजह से हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं जैसे diabetes, मोटापा या constipation बढ़ सकती हैं. इसलिए इनका सेवन लिमिटेड मात्रा में ही करना चाहिए. हालाकि कुछ ऐसे तरीके हैं जिनकी मदद से आप त्योहारों के बाद अपनी बॉडी को detox कर सकते हैं.
दिवाली के समय हम अक्सर मीठा और तले हुए खाने का सेवन करते हैं जिसकी वजह से हमारे को काफी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे की शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल का बढ़ जाना।
गर्मियों में हमें अपने लिवर का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि, गर्मी और डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी लिवर हेल्थ कमजोर हो सकती है। शरीर में पानी की कमी ना होने से रोकने के लिए और अपने लिवर को स्वस्थ बनाने के लिए इस मौसम में आप इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है। इसलिए इसका स्वस्थ रखना बहुत जरूरी होता है। लिवर को डिटॉक्स करना जरूरी होता है। इसके लिए आप कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आरोग्य डाइट और न्यूट्रिशन क्लीनिक की डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा से जानें-
रात में एलोवेरा जेल लगाने से चहरे में कई प्रकार के अच्छे बदलाव होते हैं। इन्हें रात में लगाने से चहरा चमकदार और सुंदर होता है।
Detox Drinks After Holi: होली का त्योहार भले ही रंगों का है। लेकिन, इस दिन खूब सारे स्वादिष्ट पकवान भी खाए जाते हैं। होली पर खूब मिठाइयां और तला-भुना खाया जाता है। इससे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। इसलिए होली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना जरूरी होता है।
जापानी जीवनशैली में ऐसी कई फिलॉसफी हैं, जिसे फॉलो करने से मानसिक शांति के अलावा शरीर को भी डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है। आइए जानते हैं इन 8 तरीकों के बारे में
दिवाली के बाद प्रदूषण का स्तर बढ़ने के कारण फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन कुछ उपाय अपनाकर आप फेफड़ों की सफाई कर सकते हैं
प्रदूषण आमतौर पर फेफड़ों को पहले प्रभावित करता है। जिससे सांस संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं।
दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए आराम की आवश्यकता होती है। लेकिन हम अपने दिमाग का ख्याल रखना भूल जाते हैं, जो आगे चलकर परेशानियों का कारण बनता है। इस लेख में आपके दिमाग को डिटॉक्स करने के 6 आसान चरण बताए गए हैं.
वेट लॉस करना हो और बॉडी डिटॉक्स भी को भारतीय किचन्स में मौजूद मसालों से बेहतर कुछ नहीं। इन्ही मसालों से तैयार कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में पढ़ें यहां।
खून में जमा हो रही गंदगी को साफ करने के लिए आप अपनी डाइट में ये खाने व पीने की चीजें शामिल कर सकते हैं।
यदि आप ब्लड को प्यूरीफाई करना चाहते हैं और इसके लिए कोई हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं। तो हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे 8 फूड्स जो आपके खून को पूरी तरह साफ कर देंगे।
त्योहारों की मिठाइयां और दावत खाने के बाद ये ड्रिंक्स पीकर करें बॉडी डिटॉक्स और वेट लॉस।
पेठा जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। आइए जानते हैं खाली पेट पेठा जूस पीने के फायदे क्या हैं?
