एंग्जाइटी से पीड़ित लोग अक्सर चिड़चिड़ापन, बेचैनी और पसीने जैसी शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं. यदि आपको डिप्रेशन या एंग्जाइटी के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है.
एक इंटरव्यू के दौरान ऋतिक रोशन ने बताया कि वो एक फिल्म की शूटिंग के दौरान डिप्रेशन का शिकार हो गए थे। एक्टर ऋतिक रोशन ने कहा कि फिल्म ‘वॉर की शूटिंग के दौरान एक गलती की वजह से उनका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था।
एक नयी स्टडी में यह पाया गया है कि जो लोग कम मात्रा में फल खाते हैं उनमें मानसिक बीमारियों की संभावना काफी अधिक होती है।
लैसेंट में प्रकाशित एक नयी स्टडी के अनुसार, कोविड से अस्पताल में भर्ती होने वाले लोगों में डिप्रेशन की संभावना अधिक देखी गयी।
एक्ट्रेस अनिता हसनंदानी ने बताया कि डिप्रेशन की समस्या से उन्हें भी जूझना पड़ा और किस तरीके से वह इस समस्या से बाहर निकलीं। (Anita Hassanandani On Depression In Hindi)
जॉन-बिपाशा का ब्रेकअप होने के बाद उनके फैंस को भी बहुत दुख हुआ था। वहीं, बिपाशा बसु ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन में चली गयीं थीं। (Bipasha Basu Depression)
बॉलीवुड एक्ट्रेस नुसरत भरूचा एक समय पर जबरदस्त डिप्रेशन (Nushrat Bharucha Depression) में थी। उन्होंने अपनी डिप्रेशन स्टोरी शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने कैसे डिप्रेशन से जंग जीती।
इंसान का समय समय पर मूड बदलना नेचुरल है। कोई भी व्यक्ति हर वक्त एक जैसे मूड में नहीं रह सकता है। वह कभी खुश होता है, कभी दुखी होता है और कभी सामान्य रहता है। लेकिन जब कोई इंसान लंबे समय तक, यानि कि कई दिनों तक, महीनों तक या सालों तक उदास रहे तो इस स्थिति को मेडिकल भाषा मेंं एंग्जाइटी या डिप्रेशन कहते हैं।
10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) मनाया जाता है। इस हेल्थ डे को मनाने का मकसद लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुक करना होता है और ज्यादा से ज्यादा जानकारी देना होता है। इसलिए आज इस मौके पर हम आपको बता रहे हैं कि आखिर क्यों हमारे देश में पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक मानसिक रोगों का शिकार बनती हैं। साथ ही हम इसके कारणों और अन्य विषयों पर भी चर्चा करेंगे। तो आइए पढ़ते हैं विस्तार से-
डिप्रेशन (Causes of Depression) लोगों पर तुरंत हावी नहीं होता है, बल्कि यह अलग-अलग चरण में होता है। अगर समय रहते इसके लक्षणों में सुधार कर लिया जाए, तो व्यक्ति डिप्रेशन की गंभीर स्टेज पर जानें से बच सकता है।
Sushant Singh Rajput Depression: बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika padukone) ने सुशांत सिंह राजपूत की मौत की खबर पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा है कि अवसाद (Depression) से लड़ने के लिए जरूरी है कि आप संवाद करें और जाहिर करें। दूसरों की मदद लें। आप अकेले नहीं हैं, याद रखें।
डिप्रेशन जैसी बीमारी को दीपिका पादुकोण ने हराया ही नहीं इसके प्रति लोगों को जागरूक भी करती रहती हैं. दीपिका पादुकोण को मेंटल हेल्थ के क्षेत्र में जागरूकता फैलाने के लिए क्रिस्टल अवॉर्ड से सम्मानित किया गया है.
धन्यवाद या कृतज्ञता व्यक्त करना भी हेल्दी रहने का एक ज़रिया है। इसी भावना को आगे बढ़ाता है थैंक्सगिविंग वीक। थैंक्सगिविंग वीक (Thanksgiving week) की शुरुआत 28 नवबंर के दिन से हो रही है। थैंक्सगिविंग वीक के दौरान लोग अपने आसपास के उन लोगों को धन्यवाद कहने का समय है, जिनकी वजह से लोगों की ज़िंदगी में कुछ अच्छा होता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार इस तरह की चीज़ें लोगों को कई बीमारियों से बचा सकती हैं।
पोस्ट फेस्टिवल ब्लूज एक खास किस्म की मानसिक स्थिति है जब आप अपने पिछले समय को बेतरह याद करते हैं और अवसाद में चले जाते हैं, इससे बचने के लिए आपको कुछ खास टिप्स फॉलो करने चाहिए।
शुरुआती लेवल के डिप्रेशन से छुटकारा पाना आसान है बशर्ते कि आप कुछ उपायों को अपनाएं...
टीनएज में लड़के और लड़कियां अपने लुक के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं, पर हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि चेहरे पर पिंपल हो जाने भर से कुछ लोगों में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।
कम नींद किसी के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है पर महिलाओं के लिए यह ज्यादा घातक है। इससे उनमें अवसाद सहित कई तरह के मानसिक रोगों का जोखिम बढ़ जाता है।
हाल ही में हुई एक स्टडी में सामने आया है कि बार-बार मीठा खाने की इच्छा कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत है जबकि कुछ अन्य बीमारियों का कारण भी है।
एक नयी स्टडी में यह पाया गया है कि जो लोग कम मात्रा में फल खाते हैं उनमें मानसिक बीमारियों की संभावना काफी अधिक होती है।
लैसेंट में प्रकाशित एक नयी स्टडी के अनुसार, कोविड से अस्पताल में भर्ती होने वाले लोगों में डिप्रेशन की संभावना अधिक देखी गयी।
एक्ट्रेस अनिता हसनंदानी ने बताया कि डिप्रेशन की समस्या से उन्हें भी जूझना पड़ा और किस तरीके से वह इस समस्या से बाहर निकलीं। (Anita Hassanandani On Depression In Hindi)
बॉलीवुड एक्ट्रेस नुसरत भरूचा एक समय पर जबरदस्त डिप्रेशन (Nushrat Bharucha Depression) में थी। उन्होंने अपनी डिप्रेशन स्टोरी शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने कैसे डिप्रेशन से जंग जीती।
इंसान का समय समय पर मूड बदलना नेचुरल है। कोई भी व्यक्ति हर वक्त एक जैसे मूड में नहीं रह सकता है। वह कभी खुश होता है, कभी दुखी होता है और कभी सामान्य रहता है। लेकिन जब कोई इंसान लंबे समय तक, यानि कि कई दिनों तक, महीनों तक या सालों तक उदास रहे तो इस स्थिति को मेडिकल भाषा मेंं एंग्जाइटी या डिप्रेशन कहते हैं।
10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) मनाया जाता है। इस हेल्थ डे को मनाने का मकसद लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुक करना होता है और ज्यादा से ज्यादा जानकारी देना होता है। इसलिए आज इस मौके पर हम आपको बता रहे हैं कि आखिर क्यों हमारे देश में पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक मानसिक रोगों का शिकार बनती हैं। साथ ही हम इसके कारणों और अन्य विषयों पर भी चर्चा करेंगे। तो आइए पढ़ते हैं विस्तार से-
डिप्रेशन (Causes of Depression) लोगों पर तुरंत हावी नहीं होता है, बल्कि यह अलग-अलग चरण में होता है। अगर समय रहते इसके लक्षणों में सुधार कर लिया जाए, तो व्यक्ति डिप्रेशन की गंभीर स्टेज पर जानें से बच सकता है।
Sushant Singh Rajput Depression: बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika padukone) ने सुशांत सिंह राजपूत की मौत की खबर पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा है कि अवसाद (Depression) से लड़ने के लिए जरूरी है कि आप संवाद करें और जाहिर करें। दूसरों की मदद लें। आप अकेले नहीं हैं, याद रखें।
डिप्रेशन जैसी बीमारी को दीपिका पादुकोण ने हराया ही नहीं इसके प्रति लोगों को जागरूक भी करती रहती हैं. दीपिका पादुकोण को मेंटल हेल्थ के क्षेत्र में जागरूकता फैलाने के लिए क्रिस्टल अवॉर्ड से सम्मानित किया गया है.
धन्यवाद या कृतज्ञता व्यक्त करना भी हेल्दी रहने का एक ज़रिया है। इसी भावना को आगे बढ़ाता है थैंक्सगिविंग वीक। थैंक्सगिविंग वीक (Thanksgiving week) की शुरुआत 28 नवबंर के दिन से हो रही है। थैंक्सगिविंग वीक के दौरान लोग अपने आसपास के उन लोगों को धन्यवाद कहने का समय है, जिनकी वजह से लोगों की ज़िंदगी में कुछ अच्छा होता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार इस तरह की चीज़ें लोगों को कई बीमारियों से बचा सकती हैं।
पोस्ट फेस्टिवल ब्लूज एक खास किस्म की मानसिक स्थिति है जब आप अपने पिछले समय को बेतरह याद करते हैं और अवसाद में चले जाते हैं, इससे बचने के लिए आपको कुछ खास टिप्स फॉलो करने चाहिए।
टीनएज में लड़के और लड़कियां अपने लुक के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं, पर हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि चेहरे पर पिंपल हो जाने भर से कुछ लोगों में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।
कम नींद किसी के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है पर महिलाओं के लिए यह ज्यादा घातक है। इससे उनमें अवसाद सहित कई तरह के मानसिक रोगों का जोखिम बढ़ जाता है।
हाल ही में हुई एक स्टडी में सामने आया है कि बार-बार मीठा खाने की इच्छा कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत है जबकि कुछ अन्य बीमारियों का कारण भी है।
हाल ही में दिल्ली में एक युवक को पथरी का दर्द हुआ, दर्द से निजात दिलाने के लिए उसे पेन किलर इंजेक्शन दिए गए, पर उसके कुछ घंटों के बाद ही उसकी मौत हो गई। क्या उसे पेन किलर की ओवरडोज से यह नुकसान पहुंचा ?
मानसिक दृढ़ता से इसके प्रभाव को कम जरुर किया जा सकता है। ऐसे में व्यक्ति को परिवार और दोस्तों के सहारे, मदद और प्यार की जरुरत होती है।
उन अवसरों से मुठभेड़ कीजिए, जहां तनाव पैदा होता है। खुद को फोकस रखिए और हालात को समझकर उन्हें संभालने की कोशिश कीजिए।
विभिन्न शोधों में इस बात को साबित किया जा चुका है कि पौष्टिक आहार सिर्फ तन के लिए ही नहीं मन के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी है, आइए जानते हैं कैसे -
जॉन-बिपाशा का ब्रेकअप होने के बाद उनके फैंस को भी बहुत दुख हुआ था। वहीं, बिपाशा बसु ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन में चली गयीं थीं। (Bipasha Basu Depression)
शुरुआती लेवल के डिप्रेशन से छुटकारा पाना आसान है बशर्ते कि आप कुछ उपायों को अपनाएं...
रिश्तों में उतार-चढ़ाव होने से महिलाएं ज्यादा प्रभावित होती हैं, जिससे उन्हें डिप्रेशन होने की समस्या बढ़ जाती है।
एंग्जाइटी से पीड़ित लोग अक्सर चिड़चिड़ापन, बेचैनी और पसीने जैसी शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं. यदि आपको डिप्रेशन या एंग्जाइटी के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है.
एक इंटरव्यू के दौरान ऋतिक रोशन ने बताया कि वो एक फिल्म की शूटिंग के दौरान डिप्रेशन का शिकार हो गए थे। एक्टर ऋतिक रोशन ने कहा कि फिल्म ‘वॉर की शूटिंग के दौरान एक गलती की वजह से उनका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था।
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