Vitamin D Deficiency In Pregnancy: एक स्वस्थ प्रेगनेंसी के लिए पोषक तत्वों की बहुत जरूरत होती है। खासकर प्रेगनेंसी में विटामिन डी का होना बहुत जरूरी है।
विटामिन बी12 की कमी के कारण शरीर औऱ स्किन पर अलग-अलग तरह के लक्षण दिखायी देते हैं
Remedies for Leg Pain: पैरों में दर्द की परेशानी को कम करने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लें। आइए जानते हैं कुछ असरदार उपायों के बारे में-
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सुबह धूप लेने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। धूप न सिर्फ विटामिन डी का एक नेचुरल सोर्स है बल्कि या कई बीमारियों को भी ठीक करता है।
शरीर में विटामिन डी की कमी हमारी हड्डियों को नुकसान पहुंचाने का काम करती है और तो और इम्यून सिस्टम को प्रभावित करती है। जानिए किस विटामिन की कमी पैरों में दर्द की वजह बनती है।
Dry skin vitamin deficiency: शरीर में कुछ विटामिन की कमी आपकी स्किन की समस्याओं का कारण बन सकता है। कैसे, जानते हैं।
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर कई तरह की गंभीर बीमारियां होने लगती हैं, कुछ कारण हैं जिसकी वजह से शरीर में बी12 की कमी देखने को मिलती है.
Vitamin B deficiency : विटामिन बी12 की कमी, जितना आप सोच रहे हैं उससे भी ज्यादा आम है। रिपोर्ट में ये सामने आया है कि 47 फीसदी लोगों के शरीर में बी12 का लेवल काफी लो रहता है।
पार्किसन्स नाम का रोग नर्वस सिस्टम में होने वाला रोग है। जिससे कई तरह की शारीरिक गतिविधियों को पूरी तरह से प्रभावित करता है। इस रोग से पूरे शरीर में अकड़न के साथ हाथों में कपकपी और मूवमेंट धीमा हो सकता है।
अगर किसी व्यक्ति के शरीर में विटामिन डी3 और बी12 की कमी हो जाती है और इससे कई बीमारियां शुरू हो जाती है और इस स्थिति को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है। इसे रोकने के लिए इन चीजों का करें सेवन।
Vitamins for Women Over 50: महिलाओं में 50 के बाद कई ऐसी बीमारियां होने लगती हैं जो कि विटामिन की कमी से होने वाले रोग होते हैं। तो, आइए जानते हैं इन रोगों के बारे में।
नवजातों में विटामिन बी12 की कमी तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ खून की कमी का कारण बनती है। जानिए कौन-कौन सी बीमारियां संभव।
विटामिन बी12 की कमी कई कारणों से हो सकती है, जिसके कारण खून की कमी से लेकर याददाश्त कमजोर होना, दस्त और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन फूड्स से दूर करें कमी।
विटामिन B12 एक ऐसा पोषक तत्व है जिसकी जरूरत हर इंसान को होती है, अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं कि हम आज ज्यादा थक गए हैं या फिर ज्यादा सोच रहे हैं, जिस कारण नींद नहीं आ रही है लेकिन इसके पीछे आपके शरीर में मौजूद इस विटामिन की कमी भी एक कारण हो सकती है।
शरीर को चलाने और मजबूत रखने के लिए बहुत सारे विटामिस, मिनरल्स और एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स की जरूरत पड़ती है. विटामिन के शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है क्योंकि यह ब्लड क्लोटिंग और हड्डियों को मज़बूत रखने में मदद करता है. क्या है विटामिन के और इसकी कमियां लक्षण और उपाय, यह जानने के लिए वीडियो देखें.
आपने अक्सर गौर किया होगा कि शरीर में कुछ चीजों की कमी के कारण स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, झाइयां, डार्क सर्कल्स आ जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा किस विटामिन की कमी के कारण होता है। आइए जानते हैं कारण।
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