Deepika Padukone Fitness After Delivery: मां बनने के बाद शरीर को फिर से शेप में लाना आसान काम तो नहीं है, लेकिन बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने करके दिखाया है।
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दीपिका पादुकोण आज अपना 38वां बर्थ डे सेलेब्रेट कर रही हैं। उनकी फिटनेस को देखकर कोई उनके उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है।
अपने वर्कआउट सेशन के दौरान दीपिका ने यह एरियल एक्सरसाइज की। इसमें वह एक हैमौक या कपड़े के झूले में हवा में लटकी दिखीं जहां वे योग कर रहीं थीं।
दीपिका अपने दिन की शुरुआत शहद और नींबू से मिक्स गर्म पानी के साथ करती हैं। इसके अलावा वह सुबह खाली पेट रोज मेथी के भीगे बीज खाती हैं और नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट लेती हैं।
दीपिका पादुकोण ने सोशल मीडिया पर लिखा कि स्पोर्ट्स का उनकी फिटनेस में कितना योगदान दिया। (Deepika Padukone Fitness)
यहां पढ़ें दीपिका पादुकोण के सबसे महत्वपूर्ण डायट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Deepika Padukone Diet and Fitness Secrets)
दीपिका ने कहा कि, " मेरा हमेशा से यही मानना है कि फिटनेस बॉडी शेप भर नहीं है। इसीलिए फिटनेस गोल में दिमाग, शरीर और आत्मा के बीच बैलेंस और तालमेल बिठाने का प्रयास होना चाहिए।" (Deepika Paudkone Fitness Mantra)
दीपिका पादुकोण फिटनेस और डाइट (Deepika Padukone Fitness and Diet) के लिए सबसे ज्यादा सर्च की जाती हैं. बॉलीवुड में फिगर और फिटनेस के लिए दीपिका का कोई जोड़ नहीं है. फिगर को मेंटेन रखने के लिए दीपिका जिम वर्कआउट और योग (Deepika gym workout and yoga) का सहारा लेती हैं.
दीपिका पादुकोण फिटनेस (Deepika padukone fitness) के लिए जानी जाती हैं. आजकल दीपिका पादुकोण का वर्कआउट वीडियो (Deepika padukone workout video) काफी चर्चा में हैं. आइए जानते हैं इस वर्कआउट के फायदे.
Deepika padukone Birthday : दीपिका पादुकोण का कल (5 जनवरी) जन्मदिन है। आज हर लड़की दीपिका की तरह स्लिम-ट्रिम फिगर पाने की ख्वाहिश रखती है। दीपिका इस आकर्षक फिगर और अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए खानपान के साथ-साथ अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देती हैं। जानें, दीपिका का फिटनेस और डाइट फॉर्मूला क्या है...
दीपिका (Deepika Padukone) ने कहा, "मैं इस साल क्रिस्टल अवार्ड पाकर सम्मानित महसूस कर रही हूं। तनाव, (Stress) चिंता, अवसाद (Depression) और मानसिक बीमारियों (Mental diseases) के अन्य रूपों का अनुभव कर रहे दुनियाभर के लाखों लोगों को मैं यह पुरस्कार समर्पित करना चाहती हूं।"
हाल ही में दीपिका पादुकोण की फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने दीपिका का जिम में वर्कआउट करते हुए अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया। अपने पाइलेट्स सेशन के दौरान दीपिका एक व्हाइट स्पोर्ट्स ब्रा और ब्लैक योग पैंट्स में नजर आईं। 33 वर्षीय दीपिका बिना किसी मेकअप के सिर्फ अपने वर्कआउट से ही ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती हैं।
हेल्दी बॉडी और फिटनेस दीपिका की पहचान बन गया है।
दीपिका शानदार अभिनेत्री के साथ-साथ फिटनेस आइकान भी हैं। उनके फिटनेस को लेकर फिट रहने वाली लड़की उनके वर्कआउट को फॉलो करना चाहती है।
Deepika Padukone Fitness After Delivery: मां बनने के बाद शरीर को फिर से शेप में लाना आसान काम तो नहीं है, लेकिन बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने करके दिखाया है।
अपने वर्कआउट सेशन के दौरान दीपिका ने यह एरियल एक्सरसाइज की। इसमें वह एक हैमौक या कपड़े के झूले में हवा में लटकी दिखीं जहां वे योग कर रहीं थीं।
दीपिका पादुकोण ने सोशल मीडिया पर लिखा कि स्पोर्ट्स का उनकी फिटनेस में कितना योगदान दिया। (Deepika Padukone Fitness)
दीपिका ने कहा कि, " मेरा हमेशा से यही मानना है कि फिटनेस बॉडी शेप भर नहीं है। इसीलिए फिटनेस गोल में दिमाग, शरीर और आत्मा के बीच बैलेंस और तालमेल बिठाने का प्रयास होना चाहिए।" (Deepika Paudkone Fitness Mantra)
दीपिका पादुकोण फिटनेस और डाइट (Deepika Padukone Fitness and Diet) के लिए सबसे ज्यादा सर्च की जाती हैं. बॉलीवुड में फिगर और फिटनेस के लिए दीपिका का कोई जोड़ नहीं है. फिगर को मेंटेन रखने के लिए दीपिका जिम वर्कआउट और योग (Deepika gym workout and yoga) का सहारा लेती हैं.
दीपिका पादुकोण फिटनेस (Deepika padukone fitness) के लिए जानी जाती हैं. आजकल दीपिका पादुकोण का वर्कआउट वीडियो (Deepika padukone workout video) काफी चर्चा में हैं. आइए जानते हैं इस वर्कआउट के फायदे.
दीपिका (Deepika Padukone) ने कहा, "मैं इस साल क्रिस्टल अवार्ड पाकर सम्मानित महसूस कर रही हूं। तनाव, (Stress) चिंता, अवसाद (Depression) और मानसिक बीमारियों (Mental diseases) के अन्य रूपों का अनुभव कर रहे दुनियाभर के लाखों लोगों को मैं यह पुरस्कार समर्पित करना चाहती हूं।"
हाल ही में दीपिका पादुकोण की फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने दीपिका का जिम में वर्कआउट करते हुए अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया। अपने पाइलेट्स सेशन के दौरान दीपिका एक व्हाइट स्पोर्ट्स ब्रा और ब्लैक योग पैंट्स में नजर आईं। 33 वर्षीय दीपिका बिना किसी मेकअप के सिर्फ अपने वर्कआउट से ही ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती हैं।
हेल्दी बॉडी और फिटनेस दीपिका की पहचान बन गया है।
दीपिका शानदार अभिनेत्री के साथ-साथ फिटनेस आइकान भी हैं। उनके फिटनेस को लेकर फिट रहने वाली लड़की उनके वर्कआउट को फॉलो करना चाहती है।
यहां पढ़ें दीपिका पादुकोण के सबसे महत्वपूर्ण डायट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Deepika Padukone Diet and Fitness Secrets)
Deepika padukone Birthday : दीपिका पादुकोण का कल (5 जनवरी) जन्मदिन है। आज हर लड़की दीपिका की तरह स्लिम-ट्रिम फिगर पाने की ख्वाहिश रखती है। दीपिका इस आकर्षक फिगर और अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए खानपान के साथ-साथ अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देती हैं। जानें, दीपिका का फिटनेस और डाइट फॉर्मूला क्या है...
दीपिका अपने दिन की शुरुआत शहद और नींबू से मिक्स गर्म पानी के साथ करती हैं। इसके अलावा वह सुबह खाली पेट रोज मेथी के भीगे बीज खाती हैं और नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट लेती हैं।
दीपिका पादुकोण आज अपना 38वां बर्थ डे सेलेब्रेट कर रही हैं। उनकी फिटनेस को देखकर कोई उनके उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है।
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