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Benefits of Dates : लिबिडो और सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए खाएं खजूर, जानें इसके ये 6 गुण

Posted By Anshumala, January 28, 2020 at 04:14pm

Benefits of Dates : लिबिडो और सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए खाएं खजूर, जानें इसके ये 6 गुण यहां...
Healthy Christmas Desserts: डायबिटिज़ में शक्कर की बजाय खाएं खजूर, क्रिसमस में बनाएं खजूर से ये स्वीट डिश-डेट क्रैकर क्यूब।

Posted By Sadhna Tiwari, December 25, 2019 at 01:03pm

Healthy Christmas Desserts: खजूर और क्रैकर्स से बनी यह रेसिपी झटपट तैयार होती है। इसमें, आम मिठाइयों की तरह चीनी ( Date Cracker Cubes) नहीं होती। चूंकि, खजूर को उसकी मिठास के लिए चीनी और गुड़ की जगह इस्तेमाल किया जाता है। जिससे, यह डायबिटिक्स और छोटे बच्चों के लिए भी एक हेल्दी स्वीट डिश साबित होती है।
Date Benefits : सर्दी के मौसम में जरूर खाएं छुहारा, कई फायदों से है भरपूर

Posted By Anshumala, December 16, 2019 at 10:48am

खजूर (date benefits) को जब आप सुखाते हैं, तो उससे बनता है छुहारा। छुहारे (date health benefits) की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे ठंड के मौसम में जरूर खाना चाहिए। छुहारा हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसमें पौष्टिक तत्व अधिक होते हैं, ऐसे में यह शरीर के लिए काफी हेल्दी होता है। छुहारे (chhuhara khane ke fayde) में कई तरह के विटामिन्स मौजूद होते हैं जैसे विटामिन ए, सी, ई, के, बी2, बी6, नियासिन और थियामिन भी होता है। आयरन, पोटैशियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और कॉपर जैसे मिनरल्स होने के कारण इनके सेवन से शरीर की कोशिकाएं अपना काम ठीक से करती हैं। जानें, छुहारा खाने के सेहत लाभ (date health benefits) के बारे में...
Date Benefits for Kids: बच्चों को ज़रूर खिलाएं खजूर, सेहत को होगें ये 4 फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, November 20, 2019 at 04:31pm

खजूर या छुआरे, बच्चों के लिए एक न्यूट्रिशिअस स्नैक (Date Benefits) हैं। इन्हें, बच्चों को खिलाने से कई फायदे होते हैं। बच्चों को ताकत देने और उनके विकास में यह मदद करता है। साथ ही, खजूर (Date) खून को शुद्ध बनाते हैं।
Healthy sweets idea : मीठे के हैं शौकीन तो आजमाएं ये स्‍वीट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, July 26, 2019 at 09:22pm

हर बार रात को खाना खाने के बाद मीठा खाना चाहते हैं तो हम आपको कुछ हेल्‍दी मिठाइयों के बारे में बता रहे हैं। खास बात यह कि ये सभी मिठाइयां घर में आसानी से मिल जाती है और इन्‍हें खाने से वजन भी नहीं बढ़ता।
शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, जरूर करें इनका सेवन

Posted By Anshumala, June 19, 2019 at 08:14pm

खजूर आयरन का एक अच्छा स्रोत है। सौ ग्राम खजूर में लगभग 90 मिलीग्राम आयरन की मात्रा मौजूद होती है। खजूर खाने के अलावा, जानें और कौन से सुपरफूड्स एनीमिया से दिला सकते हैं राहत।
रमज़ान 2019 : जानिए आखिर क्‍यों रोजा खोलने के लिए खजूर है बेस्‍ट

Posted By Yogita Yadav, May 08, 2019 at 05:05pm

खजूर में कई तरह के पोषक तत्‍व मौजूद होते हैं जो आपका एनर्जी लेवल मेंटेन करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह सौंदर्य के लिए भी लाभदायक माना गया है।
प्रेग्नेंसी में जरूरी है कैल्शियम का सेवन, ये 5 फल हैं कैल्शियम से भरपूर हर प्रेग्नेंट महिलाएं जरूर खाएं

Posted By Anshumala, May 03, 2019 at 08:58am

कीवी का सेवन प्रेग्नेंसी के दौरान लाभकारी होता है। इसमें उच्च मात्रा में कैल्शियम और विटामिन-सी होता है। ये पोषक तत्व प्रेग्नेंट महिलाओं के शरीर को कई लाभ प्रदान करते हैं।
छुहारा खाने से कई रोगों का होता है इलाज, आज से ही शुरू कर दें खाना

Posted By Anshumala, March 06, 2019 at 09:19am

छुहारे में आयरन अधिक होता है। यह शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बनाए रखता है। एनीमिया से ग्रस्त लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
सेहत के लिए बहुत काम का है शिवरात्रि का यह रसीला फल

Posted By Yogita Yadav, February 27, 2019 at 04:52pm

उत्तयर भारत में यह शिवरात्रि के अवसर पर भगवान शिव को अर्पित किया जाता है। इसी मौसम में लोग इसका सेवन भी करते हैं। प्रसाद के रूप में खाया और खिलाया जाने वाला यह सादा सा फल सेहत के बहुत काम का है।
इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन से निजात दिलाएंगी ये दो साधारण चीजें

Posted By Editorial Team, February 22, 2019 at 08:36pm

कुछ लोग इसके लिए पर्यावरण प्रदूषण को जिम्मेदार मानते हैं जबकि विशेषज्ञों का कहना है कि खराब लाइफस्टाइल और खाने-पीने की गलत आदतें भी इसके लिए जिम्मेदार हैं।
ऐसे बनाएं खजूर और गुड़ की खीर, सर्दियों का मजा होगा दोगुना

Posted By Yogita Yadav, December 30, 2018 at 11:35am

सर्दियों में दूध, खजूर और गुड़ तीनों ही बहुत फायदेमंद माने गए हैं। इनमें मौजूद प्रोटीन और विटामिन शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं।
देर रात ठंड में लौटते हैं घर, तो दूध के साथ लें छुहारा, नहीं लगेगी ठंड

Posted By Yogita Yadav, December 24, 2018 at 02:26pm

ठंडी रातों में बाहर निकलना हो तो लोग तरह-तरह के इंतजाम करते हैं पर वह भी पूरी तरह कारगर नहीं हैं। इसमें दूध और छुहारा कर सकते हैं आपकी मदद।
डाइट में शामिल होंगी ये 6 चीजें, तो सर्दियों में नहीं होंगे बीमार

Posted By Anshumala, December 20, 2018 at 11:08am

सर्दियों के मौसम में सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है लेकिन प्रकृति ने इनसे लड़ने के लिए कई प्रकार के खाद्य पदार्थ बनाए हैं।
दूध में मिलाकर पिएंगे ये 4 चीजें, तो होंगे सेहत को अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, December 17, 2018 at 08:48pm

दूध में कुछ विशेष चीजें मिलाकर पिएंगे तो आपको कई ऐसे फायदे मिलेंगे, जिनके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा। जानें, किन-किन चीजों को दूध में मिलाकर पीना सेहत के लिए होता है फायदेमंद...
4 भारतीय फल जो हर मौसम में पहुंचाते हैं आपकी सेहत को फायदा

Posted By Sadhna Tiwari, December 06, 2018 at 04:10pm

तो इन सर्दियों में भी अपनी डायट में ज़रूर शामिल करें ये 4 फल।
कच्चे खजूर खाएंगे तो आपकी सेहत को मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे !

Posted By Sadhna Tiwari, August 23, 2018 at 02:27pm

कच्चे खजूर कब्ज, सूजन और चिड़चिड़ापन जैसी तकलीफों से आपको बचाते हैं।
खाना खाने के बाद मिठाई की बजाय खाएं ये 4 मीठी चीज़ें

Posted By Sadhna Tiwari, August 07, 2018 at 04:37pm

ये मीठी लेकिन हेल्दी चीज़ें खाकर रखें अपने स्वाद का ख्याल।
चीनी खाना है मना ? अपनाएं शुगर के 4 नेचुरल विकल्प

Posted By akhilesh dwivedi, July 01, 2018 at 07:15pm

जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं उनको भी शूगर या मीठा खाने का मन करता है। हम यहां पांच नेचुरल शूगर के बारे में बता रहे हैं जो चीनी से कम हानिकारक हैं।
Ramadan 2018: इफ्तार में क्या खाना चाहिए ?

Posted By Editorial Team, May 18, 2018 at 04:01pm

इफ्तार की शुरूआत आप खजूर या अंजीर खाकर भी कर सकते हैं क्योंकि ये दोनों ही शर्करा के बहुत अच्छे स्रोत होते हैं।