Smiling Depression Kya Hota Hai: आपने कई ऐसी खबरें सुनी होंगी जहां एक व्यक्ति मरने से पहले अपने परिजनों के साथ हंसता-खेलता दिखता है। लेकिन एक-दो दिन में खबरें आती है कि उसने सुसाइड कर ली। आइए साइकोलॉजिस्ट से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
डिप्रेशन एक ऐसी मानसिक समस्या है। जो आपको अंदर ही अंदर परेशान करती हैं
यदि आपके अंदर डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण नजर आ रहे हैं, तो आप प्रतिदिन दौड़ने की शुरुआत कर दें। दौड़ने से डिप्रेशन की समस्या दूर होती है।
आपको यह समझना चाहिए कि आपका सुस्तपना सामान्य उदासी (Sadness) है या फिर आप डिप्रेशन (Depression) के शिकार हैं। अगर आपको इनके बीच का फर्क नहीं पता तो आज हम आपको 5 ऐसे फैक्ट्स बता रहे हैं जो उदासी और डिप्रेशन के बीच का फर्क दूर कर देंगे।
डिप्रेशन का शिकार व्यक्ति किसी भी हद को पार कर सकता है। ऐसे में हमें डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय ढूंढने चाहिए। योग में हर एक बीमारी का समाधान छुपा होता है।
जानें, ''वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे'' (world mental health day 2019) पर किन-किन बॉलीवुड एक्टर-एक्ट्रेस को हो चुका है मानसिक रोग डिप्रेशन...
पोस्ट फेस्टिवल ब्लूज एक खास किस्म की मानसिक स्थिति है जब आप अपने पिछले समय को बेतरह याद करते हैं और अवसाद में चले जाते हैं, इससे बचने के लिए आपको कुछ खास टिप्स फॉलो करने चाहिए।
दुनियार भर में हर 40 सैकंड में एक व्यक्ति आत्महत्या करताक है। आत्महत्या करने वालों में ज्यादातर लोग अवसाद के शिकार होते हैं। आत्महत्या से बचने के लिए जरूरी है अवसाद से बचना।
टीनएज में लड़के और लड़कियां अपने लुक के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं, पर हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि चेहरे पर पिंपल हो जाने भर से कुछ लोगों में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।
एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता तब एक दिमागी बीमारी बन जाती है, जब दिखने वाले संकेत और लक्षण लगातार तनाव पैदा करते हैं और कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं।
एक शोध में पाया गया है कि जो लोग प्राणायाम और योगासन नियमित रूप से करते हैं, वह अवसाद और निराशा की भावना के लिए कम संवेदनशील होते हैं।
मानसिक सेहत के लिए अच्छा है परिवार के साथ रहना।
Smiling Depression Kya Hota Hai: आपने कई ऐसी खबरें सुनी होंगी जहां एक व्यक्ति मरने से पहले अपने परिजनों के साथ हंसता-खेलता दिखता है। लेकिन एक-दो दिन में खबरें आती है कि उसने सुसाइड कर ली। आइए साइकोलॉजिस्ट से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
यदि आपके अंदर डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण नजर आ रहे हैं, तो आप प्रतिदिन दौड़ने की शुरुआत कर दें। दौड़ने से डिप्रेशन की समस्या दूर होती है।
आपको यह समझना चाहिए कि आपका सुस्तपना सामान्य उदासी (Sadness) है या फिर आप डिप्रेशन (Depression) के शिकार हैं। अगर आपको इनके बीच का फर्क नहीं पता तो आज हम आपको 5 ऐसे फैक्ट्स बता रहे हैं जो उदासी और डिप्रेशन के बीच का फर्क दूर कर देंगे।
डिप्रेशन का शिकार व्यक्ति किसी भी हद को पार कर सकता है। ऐसे में हमें डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय ढूंढने चाहिए। योग में हर एक बीमारी का समाधान छुपा होता है।
पोस्ट फेस्टिवल ब्लूज एक खास किस्म की मानसिक स्थिति है जब आप अपने पिछले समय को बेतरह याद करते हैं और अवसाद में चले जाते हैं, इससे बचने के लिए आपको कुछ खास टिप्स फॉलो करने चाहिए।
दुनियार भर में हर 40 सैकंड में एक व्यक्ति आत्महत्या करताक है। आत्महत्या करने वालों में ज्यादातर लोग अवसाद के शिकार होते हैं। आत्महत्या से बचने के लिए जरूरी है अवसाद से बचना।
टीनएज में लड़के और लड़कियां अपने लुक के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं, पर हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि चेहरे पर पिंपल हो जाने भर से कुछ लोगों में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।
एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता तब एक दिमागी बीमारी बन जाती है, जब दिखने वाले संकेत और लक्षण लगातार तनाव पैदा करते हैं और कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं।
एक शोध में पाया गया है कि जो लोग प्राणायाम और योगासन नियमित रूप से करते हैं, वह अवसाद और निराशा की भावना के लिए कम संवेदनशील होते हैं।
मानसिक सेहत के लिए अच्छा है परिवार के साथ रहना।
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डिप्रेशन एक ऐसी मानसिक समस्या है। जो आपको अंदर ही अंदर परेशान करती हैं
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