Foods For Acidity: एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप कुछ फूड्स का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Malaika Arora yoga trainer: बॉलीवुड एक्ट्रेस व फिटनेस आइकॉन मलाइका अरोड़ा के योग ट्रेनर सर्वेश (Sarvesh Shahi) ने कुछ ऐसे ही योग आसनों के बारे में बताया जो एसिडिटी की समस्या से राहत दिला सकते हैं। जानें एसिडिटी दूर भगाने वाले योग आसन।
सोने के बाद इस गैस की समस्या (Gerd at night symptoms) आज कल आम होती जा रही है। ऐसे में आपको इसके कारण के बारे में जानना चाहिए और इससे बचने का उपाय करना चाहिए।
खाली पेट इन पत्तियं को चबाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे आप पेट से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।
पेट में गैस (Acidity) डकार के रूप में मुंह से या गुदा द्वार से बाहर निकल जाती है। कुछ लोगों के पेट में सामान्य से ज्यादा गैस बनती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। कारण जानने से पहले आइए जानते हैं पेट में गैस होने के कुछ प्रमुख लक्षण-
लगातार 15 दिन तक सुबह खाली पेट बेकिंग सोडा पीने से एसिड और पेट फूलने की समस्या से निजात मिलती है। अगर आपकी किडनी में स्टोन हैं, तो इसका सेवन करने से स्टोन से भी निजात मिल सकती हैं।
गर्मियों में एसिडिटी के इलाज में दवा से ज्यादा डाइट फायदेमंद होती है। अब सवाल उठता है कि एसिडिटी की परेशानी में कौन सी डाइट अच्छी होती है ? एसिडिटी की परेशानी न हो इसके लिए किन खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए ?
लंबी अवधि तक एक ही जगह बैठे रहने से भी हो सकती है यह समस्या, अपनाएं ये उपाय।
Foods For Acidity: एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप कुछ फूड्स का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
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पेट में गैस (Acidity) डकार के रूप में मुंह से या गुदा द्वार से बाहर निकल जाती है। कुछ लोगों के पेट में सामान्य से ज्यादा गैस बनती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। कारण जानने से पहले आइए जानते हैं पेट में गैस होने के कुछ प्रमुख लक्षण-
लगातार 15 दिन तक सुबह खाली पेट बेकिंग सोडा पीने से एसिड और पेट फूलने की समस्या से निजात मिलती है। अगर आपकी किडनी में स्टोन हैं, तो इसका सेवन करने से स्टोन से भी निजात मिल सकती हैं।
गर्मियों में एसिडिटी के इलाज में दवा से ज्यादा डाइट फायदेमंद होती है। अब सवाल उठता है कि एसिडिटी की परेशानी में कौन सी डाइट अच्छी होती है ? एसिडिटी की परेशानी न हो इसके लिए किन खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए ?
लंबी अवधि तक एक ही जगह बैठे रहने से भी हो सकती है यह समस्या, अपनाएं ये उपाय।
