High Blood Pressure Remedies: इन फ़ूड आइटम से बनायें तुरंत दूरी!
जब इनका सेवन किया जाता है तो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में इन फूड्स को खाने से बचना चाहिए. यहां जानें किन-किन फूड्स में ज्यादा सोडियम पाया जाता है.
जब इनका सेवन किया जाता है तो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में इन फूड्स को खाने से बचना चाहिए. यहां जानें किन-किन फूड्स में ज्यादा सोडियम पाया जाता है.
हाई बीपी की स्थिति को घर पर (hypertension treatment at home) रहते हुए आसानी से कंट्रोल करने में मदद हो सकती है।
Exercise to control high bp : हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। नहीं तो, लंबे समय के लिए इसका असंतुलित होना खतरनाक हो सकता है।
Rajinikanth Health News: रजनीकांत में कोरोना के कोई भी लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं, लेकिन उनके ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव देखते हुए उन्हें मूल्यांकन की आवश्यकता थी, जिसके लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों को कई बार शारीरिक और मानसिक थकावट का एहसास होता है। बालासन के अभ्यास से इस तरह की थकान से आपको राहत मिलती है।
100 ग्राम ग्राम जौ में 17 ग्राम आहार फाइबर और 12 ग्राम प्रोटीन होता है। यह हाइपरटेंशन के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।
हाई बीपी यानी हाईपरटेंशन दुनिया भर में तेजी से बढ़ती जा रही समस्याओं में से एक है। यह बहुत हद तक हमारे लाइफ स्टाईल और खानपान की आदतों पर निर्भर करता है।
खराब लाइफ स्टाइल से होने वाली बीमारियों में से एक है हाइरपटेंशन। यह ब्लड प्रेशर के अप्रत्याशित रूप से बढ़ जाने के कारण होता है, इससे बचने में DASH डाइट आपकी मदद कर सकती है।
यौन संक्रमित रोगों में लगातार हो रही बढ़ोतरी बताती हैं कि ज्यादातर पुरुष सेक्स संबंधों में बहुत लापरवाह हैं। सुरक्षित जिंदगी और सेक्स लाइफ के लिए जरूरी है कि सेक्स संबंधी अच्छी आदतें अपनायी जाएं।
दही सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद बैक्टीरिया और प्रोटीन शरीर की जरूरतों के लिए आवश्यक है। आइए जानें सर्दियों में कैसे और कितना खाएं दही।
अत्यधिक लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन या खराब कोलेस्ट्रॉल आपको हृदय रोग या स्ट्रोक के उच्च जोखिम डाल सकता है। ऐसे में आप कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल के लिए आयुर्वेदिक और हर्बल तरीके अपना सकते हैं।
विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर प्याज पुरुषों में सेक्स ड्राईव बढ़ती है जबकि महिलाओं में पीरियड्स के समय होने वाली समस्याओं से भी निजात मिलती है ।
कैंसर, डायबिटीज और लिवर के रोगों से बचाती है मूंग दाल, शाकाहारी लोगाेें के लिए प्रोटीन का सर्वोत्तम स्रोत भी है।
यह बॉडी को शेपअप करने के साथ ही पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करता है।
हाई बीपी का अर्थ यह बिल्कुल नहीं है कि आप व्यायाम करना ही बंद कर दें।
इन बातों का नहीं रखा ख्याल, तो बचपन में ही हो सकता है बीपी हाई
हाई बी.पी. मरीज के लिए बहुत फायदेमंद है अंकुरित मूंग, तुरंत कंट्रोल होता है रोग।
हाई बीपी की स्थिति को घर पर (hypertension treatment at home) रहते हुए आसानी से कंट्रोल करने में मदद हो सकती है।
Exercise to control high bp : हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। नहीं तो, लंबे समय के लिए इसका असंतुलित होना खतरनाक हो सकता है।
Rajinikanth Health News: रजनीकांत में कोरोना के कोई भी लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं, लेकिन उनके ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव देखते हुए उन्हें मूल्यांकन की आवश्यकता थी, जिसके लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों को कई बार शारीरिक और मानसिक थकावट का एहसास होता है। बालासन के अभ्यास से इस तरह की थकान से आपको राहत मिलती है।
100 ग्राम ग्राम जौ में 17 ग्राम आहार फाइबर और 12 ग्राम प्रोटीन होता है। यह हाइपरटेंशन के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।
खराब लाइफ स्टाइल से होने वाली बीमारियों में से एक है हाइरपटेंशन। यह ब्लड प्रेशर के अप्रत्याशित रूप से बढ़ जाने के कारण होता है, इससे बचने में DASH डाइट आपकी मदद कर सकती है।
यौन संक्रमित रोगों में लगातार हो रही बढ़ोतरी बताती हैं कि ज्यादातर पुरुष सेक्स संबंधों में बहुत लापरवाह हैं। सुरक्षित जिंदगी और सेक्स लाइफ के लिए जरूरी है कि सेक्स संबंधी अच्छी आदतें अपनायी जाएं।
दही सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद बैक्टीरिया और प्रोटीन शरीर की जरूरतों के लिए आवश्यक है। आइए जानें सर्दियों में कैसे और कितना खाएं दही।
अत्यधिक लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन या खराब कोलेस्ट्रॉल आपको हृदय रोग या स्ट्रोक के उच्च जोखिम डाल सकता है। ऐसे में आप कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल के लिए आयुर्वेदिक और हर्बल तरीके अपना सकते हैं।
विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर प्याज पुरुषों में सेक्स ड्राईव बढ़ती है जबकि महिलाओं में पीरियड्स के समय होने वाली समस्याओं से भी निजात मिलती है ।
कैंसर, डायबिटीज और लिवर के रोगों से बचाती है मूंग दाल, शाकाहारी लोगाेें के लिए प्रोटीन का सर्वोत्तम स्रोत भी है।
यह बॉडी को शेपअप करने के साथ ही पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करता है।
हाई बीपी का अर्थ यह बिल्कुल नहीं है कि आप व्यायाम करना ही बंद कर दें।
हाई बी.पी. मरीज के लिए बहुत फायदेमंद है अंकुरित मूंग, तुरंत कंट्रोल होता है रोग।
हाई बीपी यानी हाईपरटेंशन दुनिया भर में तेजी से बढ़ती जा रही समस्याओं में से एक है। यह बहुत हद तक हमारे लाइफ स्टाईल और खानपान की आदतों पर निर्भर करता है।
इन बातों का नहीं रखा ख्याल, तो बचपन में ही हो सकता है बीपी हाई
जब इनका सेवन किया जाता है तो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में इन फूड्स को खाने से बचना चाहिए. यहां जानें किन-किन फूड्स में ज्यादा सोडियम पाया जाता है.