Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Heart Health Tips: क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा लिया जा रहा स्ट्रेस चुपके से आपके दिल को नुकसान पहुंचा रहा है? जी हां और यह हम नहीं बल्कि कार्डियक सर्जन कह रहे हैं। आइए आपको बताते हैं कोर्टिसोल दिल को कैसे प्रभावित करता है।
Drink To Lower Cortisol Level: हाई कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए आप एक खास तरह का जूस पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से -
कॉर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। जब कॉर्टिसोल का स्तर अधिक हो तो इससे आपकी स्किन और चेहरे पर कई तरह के बदलाव आ सकते हैं।
Herbs For Cortisol: कोर्टिसोल हॉर्मोन के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए आप कुछ जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
हॉर्मोन्स असंतुलन के कारण होने वाली खतरनाक बीमारियों से खुद को बचाने के लिए आप जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं।
हमारे शरीर में तनाव से उत्पन्न प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने का काम 'कोर्टिसोल' नामक हार्मोन करता है। जब कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, तो तनाव भी बढ़ने लगता है।
आज के समय में शायद ही ऐसा कोई होगा, जिसे टेंशन न हो। तनाव के कारण हमारे शरीर में तनाव का हार्मोन कोर्टिसोल उत्पन्न होता है।
एंग्जायटी, स्ट्रेस जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए कॉर्टिसोल का लेवल अंडर कंट्रोल रखना महत्वपूर्ण है।
अगर आपकी लाइफ में भी स्ट्रेस बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो परेशान ना हो क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनसे इस हार्मोन को कंट्रोल किया जा सकता है।
Happy Birthday Sushmita Sen: कॉर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह रुक जाने पर शरीर के अंग धीरे-धीरे काम करने बंद कर देते हैं। इसकी शरीर की कई क्रियाओं में अहम भूमिका होती है। जानें क्यों जरूरी है कॉर्टिसोल हार्मोन....
बढ़ती गर्मी का असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है जिससे उसमें तनाव और हिंसक भावनाओं में इजाफा हो जाता है।
कुछ महिलाओं को आपने जरूर देखा होगा जो लगातार वर्कआउट के बाद भी अपना वजन कम कर पाने में कामयाब नहीं हो पातीं, हो सकता है इसके पीछे का कारण उनके हार्मोन हों।
हार्मोन में उतार-चढ़ाव स्त्री और पुरुष दोनों की सेहत पर असर डालते हैं पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं के शरीर में हॉर्मोन्स से जुड़े बदलाव बहुत ज्यादा होते हैं।
आपका छोटा सा तनाव आपकी जिंदगी को किस तरह प्रभावित करता है आपने सोचा भी नहीं होगा, तनाव के कारण आपके शरीर का यह जरूरी हार्मोन डिस्टर्ब होता है, जिससे आपकी लाइफ भी डिस्टर्ब हो जाती है।
अगर आपका कॉर्टिसोल लेवल ज़्यादा है तो आपको वजन बढ़ने, पिम्पल, सिरदर्द, थकान और कमज़ोर याद्दाश्त जैसी तकलीफें भी हो सकती हैं।
आप उन लोगों से दूर रहें, जो आपके ज़्यादा वज़न का मज़ाक उड़ाते हैं!
Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Heart Health Tips: क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा लिया जा रहा स्ट्रेस चुपके से आपके दिल को नुकसान पहुंचा रहा है? जी हां और यह हम नहीं बल्कि कार्डियक सर्जन कह रहे हैं। आइए आपको बताते हैं कोर्टिसोल दिल को कैसे प्रभावित करता है।
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हॉर्मोन्स असंतुलन के कारण होने वाली खतरनाक बीमारियों से खुद को बचाने के लिए आप जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं।
हमारे शरीर में तनाव से उत्पन्न प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने का काम 'कोर्टिसोल' नामक हार्मोन करता है। जब कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, तो तनाव भी बढ़ने लगता है।
आज के समय में शायद ही ऐसा कोई होगा, जिसे टेंशन न हो। तनाव के कारण हमारे शरीर में तनाव का हार्मोन कोर्टिसोल उत्पन्न होता है।
एंग्जायटी, स्ट्रेस जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए कॉर्टिसोल का लेवल अंडर कंट्रोल रखना महत्वपूर्ण है।
Happy Birthday Sushmita Sen: कॉर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह रुक जाने पर शरीर के अंग धीरे-धीरे काम करने बंद कर देते हैं। इसकी शरीर की कई क्रियाओं में अहम भूमिका होती है। जानें क्यों जरूरी है कॉर्टिसोल हार्मोन....
बढ़ती गर्मी का असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है जिससे उसमें तनाव और हिंसक भावनाओं में इजाफा हो जाता है।
कुछ महिलाओं को आपने जरूर देखा होगा जो लगातार वर्कआउट के बाद भी अपना वजन कम कर पाने में कामयाब नहीं हो पातीं, हो सकता है इसके पीछे का कारण उनके हार्मोन हों।
हार्मोन में उतार-चढ़ाव स्त्री और पुरुष दोनों की सेहत पर असर डालते हैं पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं के शरीर में हॉर्मोन्स से जुड़े बदलाव बहुत ज्यादा होते हैं।
आपका छोटा सा तनाव आपकी जिंदगी को किस तरह प्रभावित करता है आपने सोचा भी नहीं होगा, तनाव के कारण आपके शरीर का यह जरूरी हार्मोन डिस्टर्ब होता है, जिससे आपकी लाइफ भी डिस्टर्ब हो जाती है।
अगर आपका कॉर्टिसोल लेवल ज़्यादा है तो आपको वजन बढ़ने, पिम्पल, सिरदर्द, थकान और कमज़ोर याद्दाश्त जैसी तकलीफें भी हो सकती हैं।
आप उन लोगों से दूर रहें, जो आपके ज़्यादा वज़न का मज़ाक उड़ाते हैं!
कॉर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। जब कॉर्टिसोल का स्तर अधिक हो तो इससे आपकी स्किन और चेहरे पर कई तरह के बदलाव आ सकते हैं।
अगर आपकी लाइफ में भी स्ट्रेस बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो परेशान ना हो क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनसे इस हार्मोन को कंट्रोल किया जा सकता है।
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