Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Heart Health Tips: क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा लिया जा रहा स्ट्रेस चुपके से आपके दिल को नुकसान पहुंचा रहा है? जी हां और यह हम नहीं बल्कि कार्डियक सर्जन कह रहे हैं। आइए आपको बताते हैं कोर्टिसोल दिल को कैसे प्रभावित करता है।
कॉर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। जब कॉर्टिसोल का स्तर अधिक हो तो इससे आपकी स्किन और चेहरे पर कई तरह के बदलाव आ सकते हैं।
एंग्जायटी, स्ट्रेस जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए कॉर्टिसोल का लेवल अंडर कंट्रोल रखना महत्वपूर्ण है।
अगर आपकी लाइफ में भी स्ट्रेस बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो परेशान ना हो क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनसे इस हार्मोन को कंट्रोल किया जा सकता है।
बढ़ती गर्मी का असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है जिससे उसमें तनाव और हिंसक भावनाओं में इजाफा हो जाता है।
कुछ महिलाओं को आपने जरूर देखा होगा जो लगातार वर्कआउट के बाद भी अपना वजन कम कर पाने में कामयाब नहीं हो पातीं, हो सकता है इसके पीछे का कारण उनके हार्मोन हों।
आपका छोटा सा तनाव आपकी जिंदगी को किस तरह प्रभावित करता है आपने सोचा भी नहीं होगा, तनाव के कारण आपके शरीर का यह जरूरी हार्मोन डिस्टर्ब होता है, जिससे आपकी लाइफ भी डिस्टर्ब हो जाती है।
Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Heart Health Tips: क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा लिया जा रहा स्ट्रेस चुपके से आपके दिल को नुकसान पहुंचा रहा है? जी हां और यह हम नहीं बल्कि कार्डियक सर्जन कह रहे हैं। आइए आपको बताते हैं कोर्टिसोल दिल को कैसे प्रभावित करता है।
एंग्जायटी, स्ट्रेस जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए कॉर्टिसोल का लेवल अंडर कंट्रोल रखना महत्वपूर्ण है।
बढ़ती गर्मी का असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है जिससे उसमें तनाव और हिंसक भावनाओं में इजाफा हो जाता है।
कुछ महिलाओं को आपने जरूर देखा होगा जो लगातार वर्कआउट के बाद भी अपना वजन कम कर पाने में कामयाब नहीं हो पातीं, हो सकता है इसके पीछे का कारण उनके हार्मोन हों।
आपका छोटा सा तनाव आपकी जिंदगी को किस तरह प्रभावित करता है आपने सोचा भी नहीं होगा, तनाव के कारण आपके शरीर का यह जरूरी हार्मोन डिस्टर्ब होता है, जिससे आपकी लाइफ भी डिस्टर्ब हो जाती है।
कॉर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। जब कॉर्टिसोल का स्तर अधिक हो तो इससे आपकी स्किन और चेहरे पर कई तरह के बदलाव आ सकते हैं।
अगर आपकी लाइफ में भी स्ट्रेस बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो परेशान ना हो क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनसे इस हार्मोन को कंट्रोल किया जा सकता है।
