Benefits of Coffee: अगर आप रोज़ पीते है कॉफी तो हो जाइए सावधान, Watch Video
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
Black Coffee benefits: अगर आप अपनी कॉफी को शक्कर और दूध के बिना पीते हैं तो, यह और भी फायदेमंद बन जाती है। दरअसल, ब्लैक कॉफी पीने से दिमाग को काम करने में सहायता होती है। साथ ही वेट लॉस भी होता है।
मूड को बेहतर बनाने के लिए अधिकांश लोग कॉफी या चॉकलेट का सेवन करते हैं, मगर इन दोनों में कौन ज्यादा बेहतर है आइये जानते हैं.
जरा सा टहलने पर फूलने लगती है सांस? यदि ऐसा बार-बार हो तो नजरअंदाज ना करें। डॉक्टर से जरूर मिलें। इसका साथ ही जब सांस फूलने की समस्या हो, तो राहत पाने के लिए अपना सकते हैं ये होम रेमेडीज....
कई लोग अपनी कॉफी का स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें तरह-तरह की चीज़ें मिलाते हैं। लेकिन, इनमें से कुछ घटक बहुत नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। तो वहीं, इनमें से कुछ में कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होने के कारण आपका वज़न बढ़ने (Weight gain Risk) का खतरा भी बढ़ सकता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही चीज़ों की लिस्ट, जिन्हें कॉफी में मिलाने से आपकी सेहत को हो सकता है नुकसान।
अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने एक ऐसा ब्यूटी टिप्स साझा किया है, जिसे कोई भी आसानी से इस्तेमाल कर सकता है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा है, "कौन कहता है कॉफी सेहत के लिए हानिकारक होती है, यहां इस टिप्स के जरिए अपने विलेन को हीरो में बदलें।"
एक हालिया रिसर्च में कहा गया है कि, जो महिलाएं दिन में 4 कप ब्लैक कॉफी पीती हैं। उनमें, यूरीक एसिड (Uric Acid Problem in Women) की समस्या 57 फीसदी तक कम हो जाता है। आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने से सेहत को और कौन-से फायदे होते हैं।
दिन में तीन से चार कप कॉफी पीने से वजन काफी तेजी से (Reduce Belly Fat with Coffee) घटता है। शोध के मुताबिक, इसका कारण कॉफी में पाया जाने वाला एंटी ओबेसिटी तत्व है, जो हमारे पूरे शरीर के बढ़ते मोटापे को कम करने में हमारी मदद करता है।
क्या आप जानते हैं कि आपको फ्रेश रखने के अलावा कॉफी वेट लॉस में भी मदद करती है। जी हां, हाल में सामने आयी एक स्टडी में कहा गया कि है कि कॉफी के सेवन से मोटापे और डायबिटीज़ को कम किया जा सकता है।
कई हेल्थ एक्सपर्ट भी कॉफी के सेवन को स्वास्थ्य के लिए प्रभावी बताते हैं। बहुत से ऐसे लोग हैं, जो कॉफी का सेवन वजन कम (Weight Loss) करने के लिए करते हैं। लेकिन हम यहां पर नींबू ब्लैक कॉफी की बात कर रहे हैं ना कि दूध और चीनी युक्त कॉफी की। आज हम आपको वजन कम करने के लिए नींबू कॉफी के बारे में बताने जा रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है।
इन दिनों डालगोना कॉफी ने भारतीय किचन्स में जगह बनायी है। सोशल मीडिया पर डालगोना कॉफी की तस्वीरें भरी पड़ी हैं। जिसे, लोग खुद घर पर तैयार कर रहे हैं और इसका स्वाद भी एन्जॉय कर रहे हैं। लॉकडाउन पीरियड में इस कॉफी की खूब चर्चाएं हो रही हैं। अब, अगर आपके मन में भी सवाल उठ रहा होगा कि आखिर क्यों अचानक से डालगोना कॉफी लोगों को इतनी पसंद आने लगी है?
एक अध्ययन में यह बात कही गई है कि हर दिन एक कप कॉफी पीने से ब्राउन फैट (Brown fat) उत्तेजित होता है, जिससे वजन कम (Coffee reduces weight) करने में मदद मिलती है। जानें, कॉफी पीने के फायदे (Coffee benefits in hindi) क्या-क्या होते हैं...
Filter coffee for Diabetes: मधुमेह/टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए फिल्टर कॉफी पीना फायदेमंद होता है. हाल ही में हुए शोध के अनुसार डायबिटीज का खतरा उन लोगों में कम होता जो उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी पीते हैं. हेल्थ टिप्स के अनुसार डेली डाइट में उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी ज्यादा फायदे वाली होती है.
शोधकर्ताओं ने पाया है कि कॉफी पीना पुरुषों और महिलाओं दोनों के खेल प्रदर्शन में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है।
कॉफी में पाए जाने वाले कॉम्पोनेंट्स शरीर का वजन कंट्रोल करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को भी कम करने में मदद करते हैं। आहार विशेषज्ञ हर रोज एक कप कॉफी पीने की सलाह देते हैं।
आप अगर वजन कम करना चाहते हैं तो ब्लैक कॉफी को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें मौजूद खास तत्व, भूख को नियंत्रित करने के साथ ही वजन कम करने में मददगार होते हैं।
कई खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं, जिनके सेवन से शरीर की कैलोरी खपत अधिक होती है और वजन घटता है। कमाल की बात तो यह है कि ये आहार बेहद लज़ीज होते हैं और इन्हेल आप रोजाना खा सकते हैं।
गूगल ने भी अपने डूडल के जरिए उन्हेंड उनके 225वें बर्थडे पर याद किया है। असल में कैफीन वह पदार्थ है जिसे सीमित मात्रा में ग्रहण करने से ब्रेन पर सकारात्मक असर होता है।
Black Coffee benefits: अगर आप अपनी कॉफी को शक्कर और दूध के बिना पीते हैं तो, यह और भी फायदेमंद बन जाती है। दरअसल, ब्लैक कॉफी पीने से दिमाग को काम करने में सहायता होती है। साथ ही वेट लॉस भी होता है।
मूड को बेहतर बनाने के लिए अधिकांश लोग कॉफी या चॉकलेट का सेवन करते हैं, मगर इन दोनों में कौन ज्यादा बेहतर है आइये जानते हैं.
कई लोग अपनी कॉफी का स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें तरह-तरह की चीज़ें मिलाते हैं। लेकिन, इनमें से कुछ घटक बहुत नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। तो वहीं, इनमें से कुछ में कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होने के कारण आपका वज़न बढ़ने (Weight gain Risk) का खतरा भी बढ़ सकता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही चीज़ों की लिस्ट, जिन्हें कॉफी में मिलाने से आपकी सेहत को हो सकता है नुकसान।
अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने एक ऐसा ब्यूटी टिप्स साझा किया है, जिसे कोई भी आसानी से इस्तेमाल कर सकता है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा है, "कौन कहता है कॉफी सेहत के लिए हानिकारक होती है, यहां इस टिप्स के जरिए अपने विलेन को हीरो में बदलें।"
दिन में तीन से चार कप कॉफी पीने से वजन काफी तेजी से (Reduce Belly Fat with Coffee) घटता है। शोध के मुताबिक, इसका कारण कॉफी में पाया जाने वाला एंटी ओबेसिटी तत्व है, जो हमारे पूरे शरीर के बढ़ते मोटापे को कम करने में हमारी मदद करता है।
क्या आप जानते हैं कि आपको फ्रेश रखने के अलावा कॉफी वेट लॉस में भी मदद करती है। जी हां, हाल में सामने आयी एक स्टडी में कहा गया कि है कि कॉफी के सेवन से मोटापे और डायबिटीज़ को कम किया जा सकता है।
कई हेल्थ एक्सपर्ट भी कॉफी के सेवन को स्वास्थ्य के लिए प्रभावी बताते हैं। बहुत से ऐसे लोग हैं, जो कॉफी का सेवन वजन कम (Weight Loss) करने के लिए करते हैं। लेकिन हम यहां पर नींबू ब्लैक कॉफी की बात कर रहे हैं ना कि दूध और चीनी युक्त कॉफी की। आज हम आपको वजन कम करने के लिए नींबू कॉफी के बारे में बताने जा रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है।
इन दिनों डालगोना कॉफी ने भारतीय किचन्स में जगह बनायी है। सोशल मीडिया पर डालगोना कॉफी की तस्वीरें भरी पड़ी हैं। जिसे, लोग खुद घर पर तैयार कर रहे हैं और इसका स्वाद भी एन्जॉय कर रहे हैं। लॉकडाउन पीरियड में इस कॉफी की खूब चर्चाएं हो रही हैं। अब, अगर आपके मन में भी सवाल उठ रहा होगा कि आखिर क्यों अचानक से डालगोना कॉफी लोगों को इतनी पसंद आने लगी है?
एक अध्ययन में यह बात कही गई है कि हर दिन एक कप कॉफी पीने से ब्राउन फैट (Brown fat) उत्तेजित होता है, जिससे वजन कम (Coffee reduces weight) करने में मदद मिलती है। जानें, कॉफी पीने के फायदे (Coffee benefits in hindi) क्या-क्या होते हैं...
Filter coffee for Diabetes: मधुमेह/टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए फिल्टर कॉफी पीना फायदेमंद होता है. हाल ही में हुए शोध के अनुसार डायबिटीज का खतरा उन लोगों में कम होता जो उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी पीते हैं. हेल्थ टिप्स के अनुसार डेली डाइट में उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी ज्यादा फायदे वाली होती है.
शोधकर्ताओं ने पाया है कि कॉफी पीना पुरुषों और महिलाओं दोनों के खेल प्रदर्शन में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है।
कॉफी में पाए जाने वाले कॉम्पोनेंट्स शरीर का वजन कंट्रोल करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को भी कम करने में मदद करते हैं। आहार विशेषज्ञ हर रोज एक कप कॉफी पीने की सलाह देते हैं।
आप अगर वजन कम करना चाहते हैं तो ब्लैक कॉफी को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें मौजूद खास तत्व, भूख को नियंत्रित करने के साथ ही वजन कम करने में मददगार होते हैं।
जरा सा टहलने पर फूलने लगती है सांस? यदि ऐसा बार-बार हो तो नजरअंदाज ना करें। डॉक्टर से जरूर मिलें। इसका साथ ही जब सांस फूलने की समस्या हो, तो राहत पाने के लिए अपना सकते हैं ये होम रेमेडीज....
एक हालिया रिसर्च में कहा गया है कि, जो महिलाएं दिन में 4 कप ब्लैक कॉफी पीती हैं। उनमें, यूरीक एसिड (Uric Acid Problem in Women) की समस्या 57 फीसदी तक कम हो जाता है। आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने से सेहत को और कौन-से फायदे होते हैं।
कई खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं, जिनके सेवन से शरीर की कैलोरी खपत अधिक होती है और वजन घटता है। कमाल की बात तो यह है कि ये आहार बेहद लज़ीज होते हैं और इन्हेल आप रोजाना खा सकते हैं।
गूगल ने भी अपने डूडल के जरिए उन्हेंड उनके 225वें बर्थडे पर याद किया है। असल में कैफीन वह पदार्थ है जिसे सीमित मात्रा में ग्रहण करने से ब्रेन पर सकारात्मक असर होता है।
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
