Citrus fruits

क्यों जरूरी है प्रेगनेंसी में कैल्शियम युक्त फलों का सेवन, किन फलों को करें डाइट में शामिल ?

Posted By Anshumala, April 02, 2019 at 12:48pm

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में फलों का सेवन प्रेगनेंट महिलाओं को जरूर करना चाहिए। इससे आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बची रहेंगी और गर्भ में पल रहे बच्चे का भी सही विकास होगा।
यूरिन इंफेक्शन में आएंगे ये घरेलू उपाय काम, पेशाब में जलन और दर्द से मिलेगा तुरंत छुटकारा

Posted By Anshumala, February 23, 2019 at 11:31am

यूरिन इंफेक्शन में मूत्राशय में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ज्यादा पानी पीने से ज्यादा मूत्र बनता है और ये बैक्टीरिया यूरिन के साथ-साथ बाहर निकल जाते हैं। पानी ज्यादा पीने से पेशाब के दौरान होने वाली जलन में भी आराम मिलता है।
संतरा, नींबू के छिलके फेंके नहीं, इनमें भी छिपा है सेहत का राज

Posted By Anshumala, February 05, 2019 at 03:05pm

छिलकों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, सिट्रस फ्रूट्स के छिलकों में कई पोषक तत्व होते हैं, जिसकी वजह से इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
कड़वे स्वाद के सेहत के लिए लाभ जानते हैं आप ?

Posted By Yogita Yadav, November 28, 2018 at 01:20pm

अन्‍य सभी स्‍वाद तो हम अपने भोजन में ग्रहण कर लेते हैं पर कड़वा उस तरह शामिल नहीं हो पाता। इसलिए आयुर्वेद में कड़वे स्‍वाद को विशेष स्‍थान दिया गया है, इनका काम शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का है।
बहती नाक और बंद गले से छुटकारा दिलाते हैं ये खास फल

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 06:13pm

सर्दी-जुकाम में आप सभी तरह के फल खा सकते हैं। संतरा, नीबू और मौसमी जैसी खट्टे फल इस समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं
ज़्यादा फल खाने हों तो ऐसे करें डायट प्लान

Posted By Sadhna Tiwari, November 14, 2018 at 05:00pm

कुछ स्मार्ट टिप्स की मदद से आप हर दिन ज़्यादा फलों का सेवन कर सकते हैं।
चाहते हैं फेफड़े रहें हेल्दी, तो नियमित खाएं ये 5 चीजें

Posted By Anshumala, November 06, 2018 at 11:39am

आप जो भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा असर आपके फेफड़ों पर भी होता है। ऐसे में धूम्रपान और गलत खान-पान के कारण फेफड़े बीमार भी हो सकते हैं।
चेहरे पर लाना चाहते हैं निखार तो डायट में शामिल करें ये चुनिंदा फल

Posted By Yogita Yadav, October 03, 2018 at 03:42pm

इन फलों के सेवन से सेहत तो अच्‍छी होगी ही , चेहरा भी निखर आएगा।
ऐसे 5 बेहतरीन फूड जो बूस्ट करेंगे आपकी इम्यूनिटी

Posted By Editorial Team, August 24, 2018 at 01:47pm
क्या संतरा और नींबू जैसे फल खाने से एसिडिटी बढ़ जाती है?

Posted By Sadhna Tiwari, August 21, 2018 at 07:54pm

जानें क्या सूर्यास्त के बाद फल खाना चाहिए !
वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक 2018 : बच्चे को पिलाती हैं अपना दूध, तो भूलकर भी न खाएं ये 5 फूड

Posted By Anshumala, July 31, 2018 at 01:35pm

बच्चे को अपना दूध पिलाती हैं, तो अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान रखना होगा, ताकि बच्चे का पेट खराब न हो सके।
सीने में जलन से हैं परेशान, तो डायट में जरूर शामिल करें ये 7 चीजें

Posted By Anshumala, July 30, 2018 at 05:16pm

यदि आपको गैस और हार्टबर्न की शिकायत रहती है, तो नारियल पानी पीकर देखें, लाभ होगा।
शरीर में खून की कमी है, तो रोज खाएं ये फूड्स

Posted By Anshumala, July 28, 2018 at 05:10pm
बात-बात पर करते हैं गुस्सा, तो खाएं चीनी और केला

Posted By Anshumala, July 17, 2018 at 05:14pm

एक अध्ययन में यह बात सामने आई है जिन्हें गुस्सा अधिक आता है, उन्हें चीनी खाना चाहिए।
Raspberries खाने से आपको होते हैं ये 5 बड़े फायदे

Posted By Editorial Team, October 27, 2017 at 01:55pm

बढ़ती उम्र को रोकने और हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए आज ही से खाना शुरू कर दें ये लाल फल!

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