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IMPORTANT TIPS TO SAVE FROM CORONAVIRUS

कोरोना काल में मजबूत इम्यूनिटी के लिए करें नींबू का सेवन, जानें इसके अन्य लाभ

Posted By Anshumala, July 11, 2020 at 05:57pm

कोरोनावायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खट्टे फलों का सेवन करने की सलाह एक्सपर्ट बार-बार दे रहे हैं। खट्टे फलों में नींबू तेजी से इम्यूनिटी बूस्ट करती है। नींबू के कई अन्य फायदे (Benefits of Lemon) भी होते हैं...
Lemon juice side effects: थोड़ा संभलकर चेहरे पर लगाएं है नींबू का रस, बढ़ सकती है एक्ने और सनबर्न जैसी प्रॉब्लम्स

Posted By Sadhna Tiwari, July 07, 2020 at 04:12pm

नींबू के रस की मदद से स्किन को विटामिन सी के फायदे दिलाने की कोशिश की जाती है। इसे, स्किन ब्राइटनिंग से लेकर पिम्पल्स से राहत पाने के लिए प्रयोग किया जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि स्किन पर नींबू का रस लगाने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी होते हैं?
Grapefruit: वेट लॉस और डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए खाना चाहिए चकोतरा, जानें ग्रेपफ्रूट खाने के 3 बेमिसाल फायदे और 3 नुकसान

Posted By Sadhna Tiwari, February 11, 2020 at 07:56pm

चकोतरा में, विटामिन ए और विटामिन सी होता है। इस फल में पानी की मात्रा अधिक होती है। इसीलिए, इसे एक हेल्दी स्नैक के तौर पर भी खाया जा सकता है। कुछ स्टडीज़ में चकोतरा को दिल, लिवर और किडनी की बीमारियों के लक्षणों को कम करने वाला फल भी बताया गया है।
Fruits Benefits : इन 6 रोगों में खाएं ये 6 फल, रोगों का होगा जड़ से सफाया

Posted By Anshumala, December 20, 2019 at 12:33pm

जानें, उन 6 फलों के बारे में जो आपको 6 तरह की शरीरिक समस्याओं से बचाकर रख सकते हैं।
National Milk Day 2019 : दूध पीने से पहले इन फूड्स का सेवन करना ठीक नहीं

Posted By Anshumala, November 26, 2019 at 01:34pm

भारत में 26 नवंबर को डॉ. वर्गीज कुरियन (Dr Verghese Kurien) की याद में ''राष्ट्रीय दुग्ध दिवस'' (National Milk Day 2019) मनाया जाता है। दूध सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ पीने से बचना चाहिए।
Healthy Teeth: रोज़ पीते हैं नींबू पानी तो हो जाएं सावधान, इससे हो सकता है दांतों को नुकसान !

Posted By Sadhna Tiwari, October 07, 2019 at 09:33am

बहुत ज़्यादा नींबू पानी पीने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि ऐसे फल जिनमें साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, उनके रस या जूस पीने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है।
Ways to boost immunity: इन नैचुरल तरीकों से बढ़ाएं इम्यूनिटी, Common Cold जैसी समस्याएं रहेंगी दूर

Posted By Sadhna Tiwari, September 17, 2019 at 03:09pm

डेली लाइफ की भागदौड़ में हम इमोशनल स्ट्रेस, फिजिकल स्ट्रेस और मेंटल स्ट्रेस से परेशान होते हैं। इन सबका असर हमारी इम्यूनिटी पर पड़ता है। अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप कुछ अच्छी आदतें अपनाकर खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं।
बार-बार पड़ती हैं बीमार, तो अपने आहार में जरूर शामिल करें ये पांच फूड

Posted By Yogita Yadav, September 06, 2019 at 02:02pm

यह शरीर को कई जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैंं, जिनके सेवन से इम्यून पावर बढ़ती है और आप बार-बार बीमार नहीं होतीं।
क्यों जरूरी है प्रेगनेंसी में कैल्शियम युक्त फलों का सेवन, किन फलों को करें डाइट में शामिल ?

Posted By Anshumala, April 02, 2019 at 12:48pm

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में फलों का सेवन प्रेगनेंट महिलाओं को जरूर करना चाहिए। इससे आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बची रहेंगी और गर्भ में पल रहे बच्चे का भी सही विकास होगा।
यूरिन इंफेक्शन में आएंगे ये घरेलू उपाय काम, पेशाब में जलन और दर्द से मिलेगा तुरंत छुटकारा

Posted By Anshumala, February 23, 2019 at 11:31am

यूरिन इंफेक्शन में मूत्राशय में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ज्यादा पानी पीने से ज्यादा मूत्र बनता है और ये बैक्टीरिया यूरिन के साथ-साथ बाहर निकल जाते हैं। पानी ज्यादा पीने से पेशाब के दौरान होने वाली जलन में भी आराम मिलता है।
संतरा, नींबू के छिलके फेंके नहीं, इनमें भी छिपा है सेहत का राज

Posted By Anshumala, February 05, 2019 at 03:05pm

छिलकों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, सिट्रस फ्रूट्स के छिलकों में कई पोषक तत्व होते हैं, जिसकी वजह से इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
कड़वे स्वाद के सेहत के लिए लाभ जानते हैं आप ?

Posted By Yogita Yadav, November 28, 2018 at 01:20pm

अन्‍य सभी स्‍वाद तो हम अपने भोजन में ग्रहण कर लेते हैं पर कड़वा उस तरह शामिल नहीं हो पाता। इसलिए आयुर्वेद में कड़वे स्‍वाद को विशेष स्‍थान दिया गया है, इनका काम शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का है।
बहती नाक और बंद गले से छुटकारा दिलाते हैं ये खास फल

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 06:13pm

सर्दी-जुकाम में आप सभी तरह के फल खा सकते हैं। संतरा, नीबू और मौसमी जैसी खट्टे फल इस समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं
ज़्यादा फल खाने हों तो ऐसे करें डायट प्लान

Posted By Sadhna Tiwari, November 14, 2018 at 05:00pm

कुछ स्मार्ट टिप्स की मदद से आप हर दिन ज़्यादा फलों का सेवन कर सकते हैं।
चाहते हैं फेफड़े रहें हेल्दी, तो नियमित खाएं ये 5 चीजें

Posted By Anshumala, November 06, 2018 at 11:39am

आप जो भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा असर आपके फेफड़ों पर भी होता है। ऐसे में धूम्रपान और गलत खान-पान के कारण फेफड़े बीमार भी हो सकते हैं।
चेहरे पर लाना चाहते हैं निखार तो डायट में शामिल करें ये चुनिंदा फल

Posted By Yogita Yadav, October 03, 2018 at 03:42pm

इन फलों के सेवन से सेहत तो अच्‍छी होगी ही , चेहरा भी निखर आएगा।
ऐसे 5 बेहतरीन फूड जो बूस्ट करेंगे आपकी इम्यूनिटी

Posted By Editorial Team, August 24, 2018 at 01:47pm
क्या संतरा और नींबू जैसे फल खाने से एसिडिटी बढ़ जाती है?

Posted By Sadhna Tiwari, August 21, 2018 at 07:54pm

जानें क्या सूर्यास्त के बाद फल खाना चाहिए !
वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक 2018 : बच्चे को पिलाती हैं अपना दूध, तो भूलकर भी न खाएं ये 5 फूड

Posted By Anshumala, July 31, 2018 at 01:35pm

बच्चे को अपना दूध पिलाती हैं, तो अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान रखना होगा, ताकि बच्चे का पेट खराब न हो सके।
सीने में जलन से हैं परेशान, तो डायट में जरूर शामिल करें ये 7 चीजें

Posted By Anshumala, July 30, 2018 at 05:16pm

यदि आपको गैस और हार्टबर्न की शिकायत रहती है, तो नारियल पानी पीकर देखें, लाभ होगा।

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