Children's health

सही भोजन से बढ़ाएं अपनी ब्रेन पॉवर।

Memory बढ़ाने और अच्छी तरह से परीक्षा देने के लिए जरूरी है ये exam डायट फॉलो करना।
Sugar for Babies: 2 साल से छोटे बच्चों को केक और कैंडीज़ खिलाने से अमेरिका में मनाही, जानें कब देना चाहिए बच्चों को शक्कर और नमक

मीठी शक्कर सेहत के लिए एक धीमे ज़हर की तरह काम करती है और इसकी वजह के कई प्रकार की बीमारियों का ख़तरा भी बढ़ जाता है। शक्कर के सेवन के नुकसान बड़ों और बच्चों दोनों में दिखायी पड़ते हैं। (Sugar for Babies)
Premature Baby Care: करण जौहर के जुड़वा बच्चे हैं प्रीमैच्योर, जानिए प्रीमैच्योर बच्चों की देखभाल करने के 5 टिप्स

बॉलीवुड डायरेक्टर करण जौहर (Bollywood Director Karan Johar) के दोनों बच्चे भी प्रीमैच्योर (Premature Baby) हैं। ऐसे बच्चों को अक्सर पैरेंट्स को सौंपने से पहले एनआईसीयू में रखा जाता है ताकि इनका स्वास्थ्य बेहतर हो सके।
Dental Care For kids: छोटे बच्चों के दांतों की देखभाल करने के टिप्स

बच्चों में दांत निकलने से पहले, उनके मसूड़ों और जीभ की साफ-सफाई का ध्यान देना जरूरी है। इससे बच्चों के दांत और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे। बच्चे के संपूर्ण सेहत को सुनिश्चित करने के लिए उसके दांतों की देखभाल (Tooth Care for Babies in hindi) के लिए अपनाएं ये टिप्स...
तैमूर की डाइट चुनते वक्त उनकी डाइटीशियन रखती हैं इन 4 बातों का विशेष ध्यान, आप भी जरूर करें इन्हें फॉलो

करीना की डाइटीशियन रुजुता ही तैमूर की डायट का भी ख्‍याल रखती हैं। ऐसे में रुजुता दिवाकर ने तैमूर की डाइट के बारे में बात करते हुए बच्चों को हेल्दी रखने की कुछ टिप्स शेयर की है। अगर आप भी अपने बच्‍चे को तैमूर की तरह फिट और हेल्‍दी बनाना चाहते हैं तो रुजुता के बताए गए इन 4 रूल्स को जरूर फॉलो करें।
पेट में दर्द या अन्य समस्या को शिशु ऐसे करते हैं जाहिर, ये 5 देसी उपचार देंगे तुरंत राहत

पेट संबंधी समस्याएं सिर्फ बड़े-बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी होती है। बड़े लोग अपनी समस्या को बताकर या डॉक्टर को दिखाकर हल कर लेते हैं, लेकिन शिशुओं के केस में यह थोड़ा मुश्किल हो जाता है। शिशुओं का डायजेशन कमजोर होता है, जिसके चलते उन्हें जल्दी पेट में गैस, कब्ज और मरोड़ जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। पेट के रोग होने पर शिशु अक्सर रोते हैं, मुंह से लार निकाले हैं, चिल्ला सकते हैं और नींद की कमी भी देखी जा सकती है। आज हम शिशुओं की गैस्ट्रिक समस्या को दूर करने के लिए कुछ आसान तरीके बता रहे हैं।
नवजात को कब्ज होने पर अपनाएं ये 5 नेचुरल तरीके, मिलेगा तुरंत आराम

बच्चों में कब्ज होना आम बात है। जिस तरह बड़े लोगों को कब्ज की समस्या सताती है ठीक उसी तरह शिशुओं को भी यह प्रॉब्लम हो सकती है। क्योंकि शिशु 6 महीने तक सिर्फ मां का दूध पीते हैं, जो कब्ज का एक बड़ा कारण हो सकते हैं। आज हम आपको नवजात को कब्ज से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं। आप इन्हें अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
अध्ययन में खुलासा, अमेरिका में अश्वेत और अल्पसंख्यक जाति के बच्चे अधिक हो रहे हैं कोरोना के शिकार

एक चौकाने वाली अध्ययन रिपोर्ट की मानें तो कोरोनावायरस अल्पसंख्यक जाति और कमजोर सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि के बच्चों को अपनी चपेट में ज्यादा ले रहा है।
क्या बच्चों को ड्राई फ्रूट्स देने चाहिए? जानें बच्चों के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स होते हैं फायदेमंद

बच्चों की डाइट उनकी उम्र के हिसाब से तय होनी चाहिए। यानि कि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो बहुत हेल्दी तो होती हैं लेकिन आप उन्हें बच्चों को नहीं दे सकते, क्योंकि उन्हें पचाने के लिए बच्चों का पाचन तंत्र तैयार नहीं होता है। इसलिए यह जरूरी है कि बच्चों को जो भी दें उसके बारे में या तो एक्सपर्ट की सलाह ले लें या फिर किसी तजुर्ब के आधार पर उन्हें दें। अगर ड्राई फ्रूट की बात करें तो ये बहुत हेल्दी होते हैं और इनमें कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स होते हैं।
क्या आपका बच्चा हेपेटाइटिस का हो गया है शिकार? रखें इस तरह उसका ख्याल

बच्चों के लिए हेपेटाइटिस बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में हमें बच्चों का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है।अगर आपका बच्चा भी हेपेटाइटिस का शिकार हो चुका है, तो उसका आप इन तरीकों से देखभाल कर सकते हैं।
बच्चों में मायोपिया का कारण बन रहे हैं गैजेट्स, जानें आंख से जुड़े इस गंभीर रोग के बारे में

गैजेट्स का लगातार बढ़ता चलन और घर की चार दीवारी में सीमित जीवन, शारीरिक सक्रियता की कमी और जंक फूड्स का बढ़ता चलन हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ही नहीं हमारी आंखों की सेहत को भी प्रभावित कर रहा है।
स्तनपान करने वाले शिशुओं को पानी पिलाना चाहिए या नहीं? यहां है आपका जवाब

अगर आपके मन में भी यह सवाल आता है कि नवजात को स्तनपान के साथ थोड़ा-थोड़ा पानी पिलाना चाहिए या नहीं तो इसका जवाब है नहीं। 6 महीने तक के शिशुओं के लिए मां का दूध ही पर्याप्त होता है। इसके साथ उन्हें किसी और चीज की जरूरत नहीं होती है। दरअसल मां के दूध में 88 प्रतिशत पानी होता है, जिससे शिशुओं को पर्याप्त मात्रा में पानी मिल जाता है। साथ ही मां के दूध से कोलोस्ट्रम (गाढ़ा दूध) निकलता है, जो शिशुओं के लिए बहुत अच्छा होता है और उन्हें तमाम रोगों से बचाता है।
एक साल से कम उम्र के शिशु को गलती से भी ना खिलाएं ये फूड, वरना पड़ सकता है बुरा असर

नवजात शिशु के लिए मां का दूध काफी अच्छा होता है, इस बात से आप बहुत ही अच्छे से वाकिफ होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 1 साल से कम उम्र के बच्चों को क्या खिलाना चाहिए और क्या नहीं? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे आहार, जिसे 1 साल से कम उम्र के बच्चों को बिल्कुल ना खिलाएं।
मानसून में बच्चों को रखना है संक्रमण फ्री, तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
बच्चा अचानक क्यों बंद कर देता है मां का दूध पीना? ये 5 कारण हो सकते हैं जिम्मेदार

नवजात अपनी किसी भी फीलिंग को बोलकर नहीं बता पाते हैं। वह अपनी बात को महज रोकर जता सकते हैं। वैसे तो आपको बच्चों से संबंधित किसी भी समस्या के समाधान के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिनसे आप इन कारणों की पहचान कर सकते हैं।
Meditation Benefits for kids: बच्चों के लिए क्यों जरूरी है मेडिटेशन, जानें बच्चे कैसे करें मेडिटेशन और इसके फायदे
लॉकडाउन में बच्चों के टीवी और मोबाइल देखने से हो गए हैं परेशान, तो फॉलो करें ये टिप्स

लंबे समय तक स्क्रीन देखना बच्चों के लिए हानिकारण (Health Effects of too much Screen Time) हो सकता है। इसलिए माता-पिता को कुछ ऐसे टिप्स (Parenting Tips) फॉलो करने चाहिए, जिससे बच्चे खुद-ब-खुद स्क्रीन से दूरी बना लें।
लॉकडाउन में बच्चों को मेंटली हेल्दी रखने के लिए डायट में करें बदलाव, अपनाएं ये टिप्स

लॉकडाउन में बच्चे ना तो स्कूल जा पा रहे हैं और ना ही घर से बाहर खेलने-कूदने। ऐसे में उनके अंदर खीझ, गुस्सा, चिड़चिड़ापन घर कर सकता है। बेहतर है कि आप उनकी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ मेंटली फिट रखने के बारे में भी सोचें।
Tips to Limit Kid's Screen Time: क्या आपके बच्चे दिन भर देखते हैं फोन और टीवी? उनके डेवलपमेंट पर हो सकता है ख़राब असर, बच्चों में स्क्रीन टाइम कंट्रोल करने के लिए आज़माएं ये टिप्स

बच्चे इन दिनों टीवी पर केवल कार्टून शोज़ नहीं देखते। टीवी के अलावा, टैबलेट्स, स्मार्टफोन्स, कम्प्यूटर्स जैसे गैजेट्स भी रोज़ाना उनके हाथों में देखे जाते हैं। इससे, बच्चे की सेहत और मानसिक विकास प्रभावित हो सकता है।
Parenting Tip: बच्चों के लिए बहुत ही हेल्दी है घी का सेवन, बढ़ती है ब्रेन पॉवर और इम्यूनिटी, जानें बढ़ते बच्चों के लिए देसी घी खाने के अन्य फायदे

जैसा कि हमारे भारतीय घरों में बच्चों को देसी घी कई तरीकों से खिलाया जाता है। रोटी-दाल में ऊपर से घी मिलाकर खाना हो, घी में बना सूजी का हलवा, ज़्यादातर लोगों ने बचपन में बहुत ही सरल तरीके से घर के बने घी का सेवन किया होगा। इसीलिए., अपने बच्चों को भी देसी घी ज़रूर खिलाएं।

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सही भोजन से बढ़ाएं अपनी ब्रेन पॉवर।

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