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Acidity: व्रत में भी परेशान करती है Acidity और कब्ज,तो अपनाएं ये हैं Tips, Watch Video
कब्ज की परेशानी तब होती है, जब हम पानी बहुत कम पीना शुरू कर देते हैं. नवरात्रि में पानी की कमी, तला भुना खाने और अन्य समस्या से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ जाता है.
कब्ज की परेशानी तब होती है, जब हम पानी बहुत कम पीना शुरू कर देते हैं. नवरात्रि में पानी की कमी, तला भुना खाने और अन्य समस्या से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ जाता है.
व्रत के बाद जब लोग साधारण तरीके से खाना-पीना शुरू करते हैं तो उन्हें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इन तकलीफों से बचने के लिए व्रत तोड़ने के बाद खान-पान से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखें।
ऐसे में नवमी को व्रत खोल रहे हैं तो तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन न करें। चलिए जानते हैं व्रत खोलने के तुरंत बाद क्या खाएं और क्या नहीं।
क्या आप नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार के विकल्पों की तलाश कर रहे हैं? सामक चावल एक अच्छा विकल्प है। आइये जानते हैं क्यों?
चैत्र नवरात्रि के त्योहार में सुबह-शाम की पूजा में चढ़ाएं ये स्पेशल मिठाइयां और पाएं मां से आशीर्वाद।
कहा जाता है कि इसे सामान्य दिनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह कई समस्याओं में राहत पहुंचाने में मददगार होता है.तो चलिए जानें की ये सेंधा नमक कितने काम की चीज है।
वहीं डॉक्टर की मानें तो गर्भवती महिलाओं को व्रत नहीं रखने चाहिए। ऐसे में अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्रि में व्रत रखना चाहती है, तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए
Chaitra Navratri 2023 : चैत्र नवरात्रि में अगर आप उपवास रख रहे हैं, तो अपने शरीर को हाइ़ड्रेट रखना न भूलें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप कुछ हेल्दी जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको कमजोरी और थकान महसूस नहीं होगी। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी जूस के बारे में-
चैत्र नवरात्रि शुरू हो चुकी हैं और यह महीना अध्यात्मिकता भक्ति और सेल्फ रिफ्लेक्शन से भरपूर है इसलिए आइए जान लेते हैं नवरात्रि में व्रत करने के कुछ लाभ।
कुट्टू का आटा पोषण से भरपूर होता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। शरीर को तुरंत ऊर्जा की प्राप्ति होती है। कुट्टू में प्रोटीन की काफी मात्रा पाई जाती है।
इन डिशेज को ना केवल बनाना आसान है बल्कि, ये व्रत के दौरान आपको भरपूर एनर्जी और पोषण भी प्रदान करेंगी जिससे आपको कमजोरी और सुस्ती महसूस नहीं होगी।
एक प्यारे से वीडियो मैसेज के जरिए देबिना-गुरमीत ने जानकारी दी कि, 3 अप्रैल को उनके यहां बेटी का जन्म हुआ है।
सेहत के लिए फायदेमंद होने के बावजूद गलत तरीकों से कुट्टू के सेवन से स्वास्थ्य को नुकसान भी हो सकते हैं।
हम आपको ऐसे 5 कैमिकल के बारे में बता रहे हैं, जो आपके डेली के खान-पान में मौजूद होते हैं और आपको कैंसर का शिकार बना सकते हैं।
Best Foods For Navratri: नवरात्रि के दिनों में खुद को हेल्दी रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, इसलिए हम आपको इस लेख की मदद से कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें आप व्रत के समय खा सकती हैं।
इस बार नवरात्रि व्रत में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। कोरोना संक्रमण के चलते हम आपको कुछ ऐसे dos and don'ts (Chaitra Navratri fast dos and don'ts) बता रहे हैं जिन्हें व्रत के दौरान जरूर फॉलो करें.
नवरात्रों (Chaitra Navratri 2021) में 9 दिनों के व्रत के दौरान कमजोरी और थकान होना लाजमी है। लेकिन अगर आप व्रत के दौरान अपने खानपान पर ध्यान दें तो आप कमजोरी से बच सकते हैं।
Chaitra Navratri 2021 : व्रत की थाली में होंगे ये 7 व्यंजन तो पूरे दिन रहेगी सेहत दुरुस्त, नहीं आएंगे चक्कर और पूजा में लगेगा मन।
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क्या आप नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार के विकल्पों की तलाश कर रहे हैं? सामक चावल एक अच्छा विकल्प है। आइये जानते हैं क्यों?
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सेहत के लिए फायदेमंद होने के बावजूद गलत तरीकों से कुट्टू के सेवन से स्वास्थ्य को नुकसान भी हो सकते हैं।
Best Foods For Navratri: नवरात्रि के दिनों में खुद को हेल्दी रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, इसलिए हम आपको इस लेख की मदद से कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें आप व्रत के समय खा सकती हैं।
इस बार नवरात्रि व्रत में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। कोरोना संक्रमण के चलते हम आपको कुछ ऐसे dos and don'ts (Chaitra Navratri fast dos and don'ts) बता रहे हैं जिन्हें व्रत के दौरान जरूर फॉलो करें.
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यदि आप व्रत में नमकीन खाना पसंद करती हैं, तो साबूदाने की खिचड़ी से थोड़ा अलग ट्राई करें। इस नवरात्रि (Navratri 2019) बनाएं फलाहारी नमकीन। इसमें कई चीजें डाली जाती हैं, जिससे यह काफी हेल्दी होता है। जानें, फलाहारी नमकीन बनाने की रेसिपी (falahari namkeen recipe)…
नवरात्रि 2019 में यदि आप व्रत रखने वाले हैं, तो खुद को हेल्दी, फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं ये हेल्दी रेसिपी....
क्या आप जानते हैं कि सीमा से ज्यादा चाय-कॉफी का सेवन आपके उपवास से होने वाले फायदों को भी दूर भगा देता है।
गर्भवती महिलाओं को सिर्फ अपना ख्याल नहीं रखना होती है उनको अपने पेट में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना होता है। अगर महिलाएं कुछ बातों को ठीक से समझ लें तो प्रेगनेंसी के दौरान भी आसानी से व्रत रह सकती हैं।
डॉक्टरों के अनुसार, व्रत के दौरान प्रेगनेंट महिला के शरीर में जो प्रभाव पड़ता है, उसका सीधा असर उसके गर्भ में पल रहे बच्चे पर सबसे ज्यादा होता है। उन्हीं महिलाओं को इन दिनों व्रत या उपवास रखना चाहिए, जिन्हें डायबिटीज या अन्य कोई शारीरिक समस्या नहीं है।
इन डिशेज को ना केवल बनाना आसान है बल्कि, ये व्रत के दौरान आपको भरपूर एनर्जी और पोषण भी प्रदान करेंगी जिससे आपको कमजोरी और सुस्ती महसूस नहीं होगी।
हम आपको ऐसे 5 कैमिकल के बारे में बता रहे हैं, जो आपके डेली के खान-पान में मौजूद होते हैं और आपको कैंसर का शिकार बना सकते हैं।
नवरात्रों (Chaitra Navratri 2021) में 9 दिनों के व्रत के दौरान कमजोरी और थकान होना लाजमी है। लेकिन अगर आप व्रत के दौरान अपने खानपान पर ध्यान दें तो आप कमजोरी से बच सकते हैं।
साबूदाने में आयरन भी भरपूर होता है इसलिए ये आपके शरीर में खून की कमी दूर करता है।
कब्ज की परेशानी तब होती है, जब हम पानी बहुत कम पीना शुरू कर देते हैं. नवरात्रि में पानी की कमी, तला भुना खाने और अन्य समस्या से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ जाता है.
ऐसे में नवमी को व्रत खोल रहे हैं तो तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन न करें। चलिए जानते हैं व्रत खोलने के तुरंत बाद क्या खाएं और क्या नहीं।
कहा जाता है कि इसे सामान्य दिनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह कई समस्याओं में राहत पहुंचाने में मददगार होता है.तो चलिए जानें की ये सेंधा नमक कितने काम की चीज है।
वहीं डॉक्टर की मानें तो गर्भवती महिलाओं को व्रत नहीं रखने चाहिए। ऐसे में अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्रि में व्रत रखना चाहती है, तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए
कुट्टू का आटा पोषण से भरपूर होता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। शरीर को तुरंत ऊर्जा की प्राप्ति होती है। कुट्टू में प्रोटीन की काफी मात्रा पाई जाती है।
