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Acidity: व्रत में भी परेशान करती है Acidity और कब्ज,तो अपनाएं ये हैं Tips, Watch Video
कब्ज की परेशानी तब होती है, जब हम पानी बहुत कम पीना शुरू कर देते हैं. नवरात्रि में पानी की कमी, तला भुना खाने और अन्य समस्या से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ जाता है.
कब्ज की परेशानी तब होती है, जब हम पानी बहुत कम पीना शुरू कर देते हैं. नवरात्रि में पानी की कमी, तला भुना खाने और अन्य समस्या से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ जाता है.
व्रत के बाद जब लोग साधारण तरीके से खाना-पीना शुरू करते हैं तो उन्हें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इन तकलीफों से बचने के लिए व्रत तोड़ने के बाद खान-पान से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखें।
ऐसे में नवमी को व्रत खोल रहे हैं तो तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन न करें। चलिए जानते हैं व्रत खोलने के तुरंत बाद क्या खाएं और क्या नहीं।
क्या आप नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार के विकल्पों की तलाश कर रहे हैं? सामक चावल एक अच्छा विकल्प है। आइये जानते हैं क्यों?
चैत्र नवरात्रि के त्योहार में सुबह-शाम की पूजा में चढ़ाएं ये स्पेशल मिठाइयां और पाएं मां से आशीर्वाद।
कहा जाता है कि इसे सामान्य दिनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह कई समस्याओं में राहत पहुंचाने में मददगार होता है.तो चलिए जानें की ये सेंधा नमक कितने काम की चीज है।
वहीं डॉक्टर की मानें तो गर्भवती महिलाओं को व्रत नहीं रखने चाहिए। ऐसे में अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्रि में व्रत रखना चाहती है, तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए
Chaitra Navratri 2023 : चैत्र नवरात्रि में अगर आप उपवास रख रहे हैं, तो अपने शरीर को हाइ़ड्रेट रखना न भूलें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप कुछ हेल्दी जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको कमजोरी और थकान महसूस नहीं होगी। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी जूस के बारे में-
चैत्र नवरात्रि शुरू हो चुकी हैं और यह महीना अध्यात्मिकता भक्ति और सेल्फ रिफ्लेक्शन से भरपूर है इसलिए आइए जान लेते हैं नवरात्रि में व्रत करने के कुछ लाभ।
कुट्टू का आटा पोषण से भरपूर होता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। शरीर को तुरंत ऊर्जा की प्राप्ति होती है। कुट्टू में प्रोटीन की काफी मात्रा पाई जाती है।
व्रत के बाद जब लोग साधारण तरीके से खाना-पीना शुरू करते हैं तो उन्हें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इन तकलीफों से बचने के लिए व्रत तोड़ने के बाद खान-पान से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखें।
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