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Shahid Kapoor Workout: शाहिद कपूर वर्कआउट रूटीन के साथ जानें स्पेशल शाकाहारी डाइट प्लान

शाहिद कपूर के फिटनेस वर्कआउट (Shahid Kapoor Fitness Secret Workout) के साथ-साथ उनका डाइट प्लान भी बता रहे हैं. शाहिद कपूर फिटनेस सीक्रेट बहुत ही आसान हैं. अपनी फिटनेस के लिए शाहिद कपूर डाइट प्लान (Shahid Kapoor Diet Plan) में क्या खाते हैं वो भी आप यहां जान सकते हैं.
Rubina Dilaik Fitness: रुबीना दिलैक की फिटनेस का राज हैं ये 3 योगासन, रोज इतना लीटर पीती हैं पानी एक्‍ट्रेस

सूर्य नमस्कार करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एक्ट्रेस रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कई वीडियोज शेयर की हैं जिसमें वो सूर्य नमस्कार करती दिख रही हैं। सूर्य नमस्कार करने से बॉडी टोन्ड और फिलेक्सीबल होने के साथ ही इससे बॉडी अंदर से डिटॉक्स होती है।
शिल्पा शेट्टी एनर्जी पाने के लिए दिन की शुरुआत करती हैं इस 1 योगासन से, देखें उनका स्पेशल योग वीडियो
एसिडिटी की समस्या से हैं परेशान, तो करें ये 4 योगासन

पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप योगासन कर (Yoga For Acidity) सकते हैं। योगा आपकी तमाम समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
यामी गौतम नेक इंजरी की हुईं शिकार, बिना डॉक्टर और दवा की मदद से खुद को ऐसे किया ठीक

यामी गौतम ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर नेक इंजरी होने का खुलासा किया है। इतना ही नहीं इस पोस्ट में उन्होंने बताया है कि उन्होंने खुद इस चोट से रिकवरी की है। आपको जानकर हैरानी होगी कि यामी ने किसी दवाई और थेरेपी की मदद नहीं ली, बल्कि योग की मदद से नेच इंजरी से छुटकारा (Yoga for pain management ) पाया है।
कमर दर्द और कंधे की अकड़न दूर करने के लिए करें ये योगासन

कमर दर्द और कंधे की अकड़न दूर करने के लिए ये 2 योगासन बहुत लाभदायक होते हैं. अगर आपको कमर में दर्द रहता है तो नियमित तौर पर इन दो योगासनों को जरूर करें.
करीना कपूर की फिटनेस और खूबसूरती का राज है यह योगासन

करीना कपूर (Kareena Kapoor) के बेटे तैमूर अली खान (Taimur Ali Khan) का आज जन्मदिन है. सैफ अली खान (Saif Ali Khan) और करीना कपूर के बेटे तैमूर अली खान का यह तीसरा जन्मदिन है. तैमूर की मां करीना (Taimur Mom Kareena) अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं. जो महिलाएं बच्चे की मां बनने के बाद अपने फिटनेस और खूबसूरती को करीना कपूर के बराबर रखना चाहती हैं. उनके लिए हम यहां पर तैमूर अली खान की मां करीना कपूर के फिटनेस और खूबसूरती का सबसे बड़ा राज बता रहे हैं.
योग दिवस पर राखी सावंत का हॉट योगा, देखें वीडियो और जानें क्या होता है हॉट योगा

राखी ने कहा ''मैं अपने गुरु मंदीप से मिली और उन्होंने मुझे बताया कि मैं हॉट योगा से वजन कम कर सकती हूं।"

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