Bhabiji Ghar Par Hain Ki Anita Ka Fitness Secret: क्या आप जानते हैं कि सौम्या टंडन बगैर डाइटिंग किए इतनी ज्यादा फिट दिखती हैं? जी हां यह सच है। कैसे? आइए उन्हें से जानते हैं।
Yoga Poses To Start Your Day- रोजाना सुबह इन योग आसनों का अभ्यास करने से आपको हेल्दी और स्लिम रहने में मदद हो सकती है। कई बड़े सेलिब्रिटीज भी ये योग करते हैं।
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विक्की कौशल की बॉडी और फिटनेस के सभी दीवाने हैं। ज्यादातर लोग जानना चाहते हैं कि वह अपनी डाइट में क्या शामिल करते हैं या कौन-सा वर्कआउट करते हैं? आइए, जानते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट-
बॉलीवुड में जल्द ही एक नया चेहरा धमाल मचाने वाला है। उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स ने पहले ही सबका ध्यान खींच लिया है। उनकी डेब्यू फिल्म और अंदाज की चर्चा जोरों पर है।
क्या आप जानते हैं कि विद्या बालन ने अपने वजन घटाने की जर्नी में लौकी जैसी आम सब्जी को हटाकर जबरदस्त बदलाव महसूस किया? जानें कैसे डाइट में कुछ छोटे बदलाव भी वजन घटाने में बड़ा असर डाल सकते हैं।
Shah Rukh Khan Fitness: शाहरुख खान बॉलीवुड के सबसे चार्मिंग अभिनेता माने जाते हैं। साथ ही वे 58 की उम्र में काफी एक्टिव और फिट भी हैं। किंग खान की फिटनेस के कुछ सीक्रेट्स पढ़ें आज।
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Bheege Akhrot Khane Ke Fayde: भीगे अखरोट में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक माने जाते हैं।
R Madhavan Weight Loss Secret: आर माधवन ने बिना एक्सरसाइज और जिम के अपना वजन कम किया है। आइए जानते हैं इस डाइट प्लान के बारे में-
Exercise For Core Muscles: कोर मसल्स को मजबूत बनाने के लिए आप करीना कपूर की तरह कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
अभिनेता गुलशन देवैया ने बताया कि वे 22 घंटों में केवल 1 बार खाना खाते हैं।
छोटे बच्चों के लिए भी योगासनों का अभ्यास बहुत लाभकारी है। इस उम्र के बाद से सिखाएं अपने बच्चे को योग।
समांथा ने सोशल मीडिया पर अपने वजन और मेटाबोलिक एज के बारे में खुलासा किया।
हमेशा खुश और एनर्जेटिक रहने के लिए सुम्बुल कुछ सिम्पल-से रूल्स फॉलो करती हैं।
जानें कैसे इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर ऋतिक की डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइस से जुड़े सभी सीक्रेट्स।
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फिजिकली और मेंटली हेल्दी रहने के लिए पंकज त्रिपाठी अपनी डाइट का बहुत ख्याल रखते हैं।
सलमान खान को अपनी इंसिपिरेशन मानते हैं न्यूट्रिशन एक्सपर्ट,फिटनेस ट्रेनर और एक्टर गुरु मान। पढ़ें उनकी फिटनेस (Guru Mann Fitness Secrets) और डाइट से जुड़े सबसे बड़े सीक्रेट्स।
आज हम आपको 5 बॉलीवुड एक्ट्रेस की फिटनेस के बारे में बताने वाले हैं और उनकी डाइट के बारे में।
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आज हम आपको बताएंगे शक्ति मोहन की फिटनेस रुटीन के बारें में । कैसे शक्ति मोहन खुद को फिट रखती हैं और क्या है इनकी डाइट और फिटनेस का राज।
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छोटे बच्चों के लिए भी योगासनों का अभ्यास बहुत लाभकारी है। इस उम्र के बाद से सिखाएं अपने बच्चे को योग।
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हमेशा खुश और एनर्जेटिक रहने के लिए सुम्बुल कुछ सिम्पल-से रूल्स फॉलो करती हैं।
जानें कैसे इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर ऋतिक की डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइस से जुड़े सभी सीक्रेट्स।
एक्टर दिलीप जोशी ने हाल ही में बताया कि उन्होंने अपने एक रोल के लिए 16 किलो वजन कम किया था और वह भी पूरी तरह से नेचुरल तरीकों से।
गणेश आचार्य ने 98 किलो वजन कम किया है। वेट लॉस प्लान की शुरुआत से पहले गणेश का वजन लगभग 200 किलो था। इतना अधिक वजन हेल्दी तरीके से घटाने के लिए गणेश ने बहुत अधिक मेहनत की है। अपने इस बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में गणेश ने एक टीवी शो पर बात की। (Ganesh Acharya Weight Loss in Hindi)
इन दिनों सोशल मीडिया में तापसी पन्नू के सिक्स पैक काफी चर्चा में हैं। हर कोई उनके इस लाजवाब बदलाव के बारे में जानना चाहता है। जिसके बाद अब तपसी के डायटिशियन ने उनके इस राज से पर्दा उठाते हुए सिक्स पैक के पीछे का सीक्रेट बताया है।
अपनी फिटनेस और एनर्जेटिक पर्सनालिटी के लिए सुधांशु पांडे ने मॉडलिंग और एक्टिंग की दुनिया में एक खास पहचान बनायी है। जानें उनकी डाइट और फिटनेस से जुड़े कुछ सीक्रेट्स।
यह एक खास होममेड ड्रिंक है जो मलाइका हमेशा पीती हैं।
पिछले कुछ समय से पिंकी रोशन की तस्वीरें इंटरनेट पर तहलका मचा रही हैं जहां 60 प्लस की उम्र वाली पिंकी बड़ी ही आसानी से जिम में मुश्किल वर्कआउट्स करती ऩज़र आ रही हैं। पिंकी अक्सर अपने सोशल अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। (Pinkie Roshan Fitness)
एक्टर कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) ने अपने एक रोल के लिए पहले वजन बढ़ाया और फिर घटाया। जानें उनके सभी वेट लॉस सीक्रेट्स।
50 की उम्र के बाद आपको एक्टिव लाइफ और अच्छी नींद की बहुत ज़रूरत पड़ती है।
आइए जानें कैसे खुद को हेल्दी और फिट रखते हैं हार्दिक और कैसी है उनकी डेली डाइट।
Yoga Poses To Start Your Day- रोजाना सुबह इन योग आसनों का अभ्यास करने से आपको हेल्दी और स्लिम रहने में मदद हो सकती है। कई बड़े सेलिब्रिटीज भी ये योग करते हैं।
सलमान खान को अपनी इंसिपिरेशन मानते हैं न्यूट्रिशन एक्सपर्ट,फिटनेस ट्रेनर और एक्टर गुरु मान। पढ़ें उनकी फिटनेस (Guru Mann Fitness Secrets) और डाइट से जुड़े सबसे बड़े सीक्रेट्स।
आज हम आपको 5 बॉलीवुड एक्ट्रेस की फिटनेस के बारे में बताने वाले हैं और उनकी डाइट के बारे में।
Sunayana Fozdar Fitness Secrets: तारक मेहता का उल्टा चश्मा की अभिनेत्री सुनैना फौजदार इन दिनों अंजली मेहता का किरदार निभा रही हैं। इससे पहले इस किरदार को नेहा मेहता निभा रही थी।
Deepika Padukone Diet : दीपिका पादुकोण जैसी फिटनेस के लिए आपको एक बेहतर डाइट प्लान की जरूरत है। आइए जानते हैं दीपिका पादुकोण सुबह से लेकर रात तक क्या खाती हैं?
यहां पढ़ें कुछ सेलेब्स के फिटनेस सीक्रेट्स और वेट लॉस डाइट प्लान्स। जिनकी मदद से वे खुद को हेल्दी और फिट रखती हैं।
पढ़ें कुछ ऐसे सेलेब्स के बारे में जो साल 2021 में अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के लिए लगातार रहे सुर्खियों में। जानें किसने किया वेट लॉस और किसने बढ़ाया अपना वजन (Bollywood Celebrities Body Transformations )
यहां पढ़ें हेल्दी लाइफस्टाइल के वो 5 नियम , जो है अमिताभ बच्चन की अच्छी सेहत के राज़।
यहां पढ़ें करीना कपूर की ऐसी ही हेल्थ टिप्स के बारे में जो हर किसी को अपनानी चाहिए। (Kareena Kapoor Fitness Goals)
40 वर्षीय डैसिंग और हैंडसम हंक सिद्धार्थ शुक्ला अपनी फिटनेस के लिए क्या-क्या करते हैं, जानें उनका फिटनेस, वर्कआउट और डाइट प्लान....
देवों के देव... महादेव फेम मोहित रैना आज अपना जन्मदिन सेलिब्रेट कर रहे हैं। टीनएज में मोहित का वजन 107 किलो हुआ करता था, लेकिन मॉडलिंग और एक्टिंग में करियर बनाने के लिए घटाया 29 किलो वजन। जानें, मोहित रैना का फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स.....
Deepak Chahar Fitness: कोलंबो में भारत-श्रीलंका वनडे सीरीज के दूसरे मैच को जिताने वाले गेंदबाज दीपक चाहर जिम में वर्कआउट के दौरान भी कड़ी मेहतन करते हैं। दीपक चाहर का फिटनेस सीक्रेट्स जानें....
टॉम क्रूज की पर्सनेलिटी देखकर कोई नहीं कह सकता कि वो 59 साल के है। इसका कारण क्या है? इसका कारण है टॉम क्रूज का डाइट प्लान और उनका लाइफस्टाइल (Tom Cruise Diet Plan and Lifestyle) है।
अंकिता लोखंडे खुद को फिट रखने के लिए खूब डांस करती हैं। साथ ही वे अपने अपार्टमेंट में ही एक्सरसाइज भी करती हैं। आप भी उनकी तरह परफेक्ट बॉडी पाने के साथ फिट रहना चाहती हैं, तो जानें अंकिता लोखंडे का डाइट, फिटनेस और वर्कआउट (Ankita Lokhande Workout Routine in Hindi) प्लान....
40 पार की उम्र में भी शिल्पा की फिटनेस कम उम्र लड़कियों सी है। उनकी स्किन पर हमेशा ताज़गी और मुस्कान रहती है। यहां पढ़ें शिल्पा शेट्टी के डायट और फिटनेस सीक्रेट्स।
कभी ‘मिस्टर भूटान’ रह चुके संगे शेल्त्रिम को मिल चुकी है NDA की खास आर्मी ट्रेनिंग। अपनी दमदार बॉडी और मसल्स के लिए संगे ना केवल भारत और भूटान में बल्कि, दुनियाभर में पहचाने जाते हैं। यहां पढ़ें संगे शेल्त्रिम की फिटनेस और डायट के बारे में। (Sangay Tsheltrim Fitness Secrets)
अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल और फिटनेस की मदद से सुधांशु पांडे 46 साल की उम्र में 26 साल के दिखते हैं। आइए जानते हैं सुधांशु पांडे के फिटनेस सीक्रेट्स। (Sudhanshu Pandey Fitness and Diet Secrets in Hindi)
रानी मुखर्जी आज (21 मार्च) अपने बर्थडे पर प्रशंसकों से रूबरू होंगी। रानी जन्मदिन के मौके पर यशराज फिल्म्स के अधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल के जरिए अपने फैंस से बातें करेंगी। इस दौरान आप उनसे जान सकते हैं, उनके ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट्स भी....
बॉलीवुड में जल्द ही एक नया चेहरा धमाल मचाने वाला है। उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स ने पहले ही सबका ध्यान खींच लिया है। उनकी डेब्यू फिल्म और अंदाज की चर्चा जोरों पर है।
क्या आप जानते हैं कि विद्या बालन ने अपने वजन घटाने की जर्नी में लौकी जैसी आम सब्जी को हटाकर जबरदस्त बदलाव महसूस किया? जानें कैसे डाइट में कुछ छोटे बदलाव भी वजन घटाने में बड़ा असर डाल सकते हैं।
Poonam Pandey Favourite Food: अपने बोल्ड अवतार में आम लेने पहुंची पूनम पांडे, उन्होंने मीडिया से कुछ ऐसा कहा की सब के होश उड़ गए.
सिद्धार्थ निगम ने बॉलीवुड लाइफ डॉट कॉम से खास बातचीत की है. उन्होंने अपनी फिटनेस के बारे में कई सारी बातें बताई हैं. वीडियो देखें
Iyengar Yoga Workout: अर्जुन कपूर ने अपने सोशल मीडिया पर नया अयंगर योग का वर्कआउट शेयर किया है. क्या होता है अयंगर योग जानेने के लिए देखिये यह वीडियो !
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Shilpa Shetty Yoga for Mind, Body and Soul: शिल्पा का लेटेस्ट वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
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नीरज चोपड़ा की स्किल्स किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं पर साथ ही ऐसे में कैसी रहती है उनकी तैयारी जानने के लिए देखिये ये वीडियो
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Shikha Talsania Fitness Mantra: Thehealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में बताया अपना फिटनेस मंत्र ओर साथ ही शेयर किये बॉडी शेमिंग पर आपने पर्सनल एक्सपेरिएं। जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Rapid fire with Neil Bhoopalam: कोनसा वर्कआउट है नील का फवौरीते या कैसी रहती है उनकी डाइट जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
विक्की कौशल की बॉडी और फिटनेस के सभी दीवाने हैं। ज्यादातर लोग जानना चाहते हैं कि वह अपनी डाइट में क्या शामिल करते हैं या कौन-सा वर्कआउट करते हैं? आइए, जानते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट-
Bheege Akhrot Khane Ke Fayde: भीगे अखरोट में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक माने जाते हैं।
फिजिकली और मेंटली हेल्दी रहने के लिए पंकज त्रिपाठी अपनी डाइट का बहुत ख्याल रखते हैं।
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जाने माने अभिनेता जितेन्द्र कपूर 81 साल की आयु में भी एक दम फिट बने हुए हैं, जानिए क्या है उनकी इस फिटनेस का राज..
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बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ की खूबसूरती और टोन फिगर का हर कोई दीवाना है।
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अभिनेता अक्षय ओबेरॉय अपनी फिट बॉडी और शानदार ऐब्स के कारण चर्चा में भी रहते हैं। आइए जानें इस हैंडसम एक्टर के फिटनेस, वर्कआउट और डाइट से जुड़ी कुछ खास बातें।
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अपनी फिटनेस और हेल्दी स्किन के लिए अदा शर्मा एक हेल्दी डेली रूटीन फॉलो करती हैं।
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करण सिंह ग्रोवर (Karan Singh Grover) इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर्स में गिने जाते हैं। आइए जानें उनके फिटनेस सीक्रेट्स।
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बॉलीवुड ये यंग ऐक्टर अहान शेट्टी भी अपने पापा सुनील शेट्टी की तरह फिटनेस फ्रीक हैं।
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भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बैट्समैन के एल राहुल अपनी फिटनेस को लेकर बिल्कुल भी समझौता नहीं करते।
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हैंडसम और फिट दिखने वाले टीवी एक्टर नकुल मेहता को दाल-चावल खाना पसंद है। जानें उनके अन्य डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Nakkul Mehta fitness diet)
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40 के बाद भी 25 साल के लड़कों जैसी एनर्जी के लिए क्या करते हैं शाहिद, जानें सीक्रेट्स यहां।
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'बिग बॉस 14' फेम निक्की तंबोली की फिटनेस ही उनकी पहचान है।
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सरगम कौशल ने मिसेज वर्ल्ड 2022-23 (Mrs World Sargam Kaoushal) का खिताब जीत लिया है और हर तरफ उनकी चर्चा हो रही है।
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बिग बॉस की प्रतियोगी प्रियंका चाहर अबतक कई टीवी सीरियल में काम कर चुकी हैं। आइए जानते हैं इनका डेली का डाइट प्लान कैसा है?
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चेहरे पर ग्लो, फ्लैट टमी और फिट बॉडी, श्वेता तिवारी की पर्सनालिटी की खासियत हैं और इन सबके लिए वे क्या करती हैं पढ़ें यहां।
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धर्मेंद्र रोज अपनी स्टेशनरी बाइक पर 30 मिनट वर्कआउट करते हैं और पुशअप्स भी कर लेते हैं। आइए जानें उनके सभी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स।
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