जानिए सुनैना फौजदार का फिटनेस सीक्रेट
Sunayana Fozdar Fitness Secrets: तारक मेहता का उल्टा चश्मा की अभिनेत्री सुनैना फौजदार इन दिनों अंजली मेहता का किरदार निभा रही हैं। इससे पहले इस किरदार को नेहा मेहता निभा रही थी।
Sunayana Fozdar Fitness Secrets: तारक मेहता का उल्टा चश्मा की अभिनेत्री सुनैना फौजदार इन दिनों अंजली मेहता का किरदार निभा रही हैं। इससे पहले इस किरदार को नेहा मेहता निभा रही थी।
एक्टर दिलीप जोशी ने हाल ही में बताया कि उन्होंने अपने एक रोल के लिए 16 किलो वजन कम किया था और वह भी पूरी तरह से नेचुरल तरीकों से।
जाने माने अभिनेता जितेन्द्र कपूर 81 साल की आयु में भी एक दम फिट बने हुए हैं, जानिए क्या है उनकी इस फिटनेस का राज..
बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ की खूबसूरती और टोन फिगर का हर कोई दीवाना है।
गणेश आचार्य ने 98 किलो वजन कम किया है। वेट लॉस प्लान की शुरुआत से पहले गणेश का वजन लगभग 200 किलो था। इतना अधिक वजन हेल्दी तरीके से घटाने के लिए गणेश ने बहुत अधिक मेहनत की है। अपने इस बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में गणेश ने एक टीवी शो पर बात की। (Ganesh Acharya Weight Loss in Hindi)
अभिनेता अक्षय ओबेरॉय अपनी फिट बॉडी और शानदार ऐब्स के कारण चर्चा में भी रहते हैं। आइए जानें इस हैंडसम एक्टर के फिटनेस, वर्कआउट और डाइट से जुड़ी कुछ खास बातें।
अपनी फिटनेस और हेल्दी स्किन के लिए अदा शर्मा एक हेल्दी डेली रूटीन फॉलो करती हैं।
इन दिनों सोशल मीडिया में तापसी पन्नू के सिक्स पैक काफी चर्चा में हैं। हर कोई उनके इस लाजवाब बदलाव के बारे में जानना चाहता है। जिसके बाद अब तपसी के डायटिशियन ने उनके इस राज से पर्दा उठाते हुए सिक्स पैक के पीछे का सीक्रेट बताया है।
अपनी फिटनेस और एनर्जेटिक पर्सनालिटी के लिए सुधांशु पांडे ने मॉडलिंग और एक्टिंग की दुनिया में एक खास पहचान बनायी है। जानें उनकी डाइट और फिटनेस से जुड़े कुछ सीक्रेट्स।
करण सिंह ग्रोवर (Karan Singh Grover) इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर्स में गिने जाते हैं। आइए जानें उनके फिटनेस सीक्रेट्स।
बॉलीवुड ये यंग ऐक्टर अहान शेट्टी भी अपने पापा सुनील शेट्टी की तरह फिटनेस फ्रीक हैं।
भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बैट्समैन के एल राहुल अपनी फिटनेस को लेकर बिल्कुल भी समझौता नहीं करते।
हैंडसम और फिट दिखने वाले टीवी एक्टर नकुल मेहता को दाल-चावल खाना पसंद है। जानें उनके अन्य डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Nakkul Mehta fitness diet)
40 के बाद भी 25 साल के लड़कों जैसी एनर्जी के लिए क्या करते हैं शाहिद, जानें सीक्रेट्स यहां।
यह एक खास होममेड ड्रिंक है जो मलाइका हमेशा पीती हैं।
'बिग बॉस 14' फेम निक्की तंबोली की फिटनेस ही उनकी पहचान है।
सरगम कौशल ने मिसेज वर्ल्ड 2022-23 (Mrs World Sargam Kaoushal) का खिताब जीत लिया है और हर तरफ उनकी चर्चा हो रही है।
पिछले कुछ समय से पिंकी रोशन की तस्वीरें इंटरनेट पर तहलका मचा रही हैं जहां 60 प्लस की उम्र वाली पिंकी बड़ी ही आसानी से जिम में मुश्किल वर्कआउट्स करती ऩज़र आ रही हैं। पिंकी अक्सर अपने सोशल अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। (Pinkie Roshan Fitness)
एक्टर दिलीप जोशी ने हाल ही में बताया कि उन्होंने अपने एक रोल के लिए 16 किलो वजन कम किया था और वह भी पूरी तरह से नेचुरल तरीकों से।
गणेश आचार्य ने 98 किलो वजन कम किया है। वेट लॉस प्लान की शुरुआत से पहले गणेश का वजन लगभग 200 किलो था। इतना अधिक वजन हेल्दी तरीके से घटाने के लिए गणेश ने बहुत अधिक मेहनत की है। अपने इस बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में गणेश ने एक टीवी शो पर बात की। (Ganesh Acharya Weight Loss in Hindi)
इन दिनों सोशल मीडिया में तापसी पन्नू के सिक्स पैक काफी चर्चा में हैं। हर कोई उनके इस लाजवाब बदलाव के बारे में जानना चाहता है। जिसके बाद अब तपसी के डायटिशियन ने उनके इस राज से पर्दा उठाते हुए सिक्स पैक के पीछे का सीक्रेट बताया है।
अपनी फिटनेस और एनर्जेटिक पर्सनालिटी के लिए सुधांशु पांडे ने मॉडलिंग और एक्टिंग की दुनिया में एक खास पहचान बनायी है। जानें उनकी डाइट और फिटनेस से जुड़े कुछ सीक्रेट्स।
यह एक खास होममेड ड्रिंक है जो मलाइका हमेशा पीती हैं।
पिछले कुछ समय से पिंकी रोशन की तस्वीरें इंटरनेट पर तहलका मचा रही हैं जहां 60 प्लस की उम्र वाली पिंकी बड़ी ही आसानी से जिम में मुश्किल वर्कआउट्स करती ऩज़र आ रही हैं। पिंकी अक्सर अपने सोशल अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। (Pinkie Roshan Fitness)
एक्टर कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) ने अपने एक रोल के लिए पहले वजन बढ़ाया और फिर घटाया। जानें उनके सभी वेट लॉस सीक्रेट्स।
50 की उम्र के बाद आपको एक्टिव लाइफ और अच्छी नींद की बहुत ज़रूरत पड़ती है।
आइए जानें कैसे खुद को हेल्दी और फिट रखते हैं हार्दिक और कैसी है उनकी डेली डाइट।
बॉलीवुड के शहंशाह अमिताभ बच्चन का आज जन्मदिन है। आज वह 80 वर्ष के हो गए। उम्र के इस पड़ाव में भी बिग बी काम में सक्रिय हैं। आखिर कहां से लाते हैं वह इनती एनर्जी, कैसे रखते हैं खुद को फिट, जानें।
फवाद ने बताया कि वजन बढ़ाने के प्रोसेस में उन्हें अस्पताल में भी भर्ती होना पड़ा।
मीराबाई चानू अपनी प्रेक्टिस के साथ ही अपनी डाइट (Mirabai Chanu Diet Plan) को लेकर भी बहुत सीरियस रहती हैं। उनका कहना है कि कॉम्पिटिशन से 2 पहले उन्होंने कुछ नहीं खाया था ताकि उनका वजन न बढ़ जाए।
ओवरसीज हो या भारत, लोग अल्लू अर्जुन की तरह स्टाइलिश और फिट दिखने की कोशिश करते हैं। लोग हमेशा यह जानना चाहते हैं कि अल्लू अर्जुन की डेली डाइट और फिटनेस रूटीन कैसी है।
प्रियंका चोपड़ा की फिटनेस व वेट लॉस वर्कआउट (Priyanka Chopra Fitness weight loss workout and diet plan) के बारे में हर कोई जानना चाहता है. देसी गर्ल प्रियंका चोपडा का डाइट प्लान बहुत ही आसान है. अगर आप भी वेट लॉस के लिए प्रियंका चोपड़ा के फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में जानना चाहते हैं, तो यहां पर बहुत आसान शब्दों में जान सकते हैं.
नेहा इससे पहले भी अपने दोनों बच्चों के साथ योगाभ्यास करते हुए दिखायी दे चुकी हैं। नेहा धूपिया ही नही बल्कि उनके पति और अभिनेता अंगद बेदी (Bollywood actor Angad Bedi) भी योग में खास दिलचस्पी रखते हैं।
इन एक्सरसाइजेस की मदद से रोजाना केवल 3 मिनट मेहनत करने से ही आर्म्स के पास जमा फैट कम होने लगता है।
यश एक सीक्रेट डाइट प्लान फॉलो करते हैं और वे इस डाइट प्लान को लेकर काफी अनुशासित भी हैं।
अपनी हेल्दी स्किन और फिट बॉडी (Esha Gupta Fitness Secrets) के लिए मशहूर ईशा गुप्ता का एक वीडियो इन दिनों खूब वायरल हो रहा हैं। इस वीडियो में ईशा गुप्ता बहुत ही खूबी के साथ पिलाटे वर्कआउट (Pilates workout session) कर रही हैं।
Sunayana Fozdar Fitness Secrets: तारक मेहता का उल्टा चश्मा की अभिनेत्री सुनैना फौजदार इन दिनों अंजली मेहता का किरदार निभा रही हैं। इससे पहले इस किरदार को नेहा मेहता निभा रही थी।
Deepika Padukone Diet : दीपिका पादुकोण जैसी फिटनेस के लिए आपको एक बेहतर डाइट प्लान की जरूरत है। आइए जानते हैं दीपिका पादुकोण सुबह से लेकर रात तक क्या खाती हैं?
यहां पढ़ें कुछ सेलेब्स के फिटनेस सीक्रेट्स और वेट लॉस डाइट प्लान्स। जिनकी मदद से वे खुद को हेल्दी और फिट रखती हैं।
पढ़ें कुछ ऐसे सेलेब्स के बारे में जो साल 2021 में अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के लिए लगातार रहे सुर्खियों में। जानें किसने किया वेट लॉस और किसने बढ़ाया अपना वजन (Bollywood Celebrities Body Transformations )
यहां पढ़ें हेल्दी लाइफस्टाइल के वो 5 नियम , जो है अमिताभ बच्चन की अच्छी सेहत के राज़।
यहां पढ़ें करीना कपूर की ऐसी ही हेल्थ टिप्स के बारे में जो हर किसी को अपनानी चाहिए। (Kareena Kapoor Fitness Goals)
40 वर्षीय डैसिंग और हैंडसम हंक सिद्धार्थ शुक्ला अपनी फिटनेस के लिए क्या-क्या करते हैं, जानें उनका फिटनेस, वर्कआउट और डाइट प्लान....
देवों के देव... महादेव फेम मोहित रैना आज अपना जन्मदिन सेलिब्रेट कर रहे हैं। टीनएज में मोहित का वजन 107 किलो हुआ करता था, लेकिन मॉडलिंग और एक्टिंग में करियर बनाने के लिए घटाया 29 किलो वजन। जानें, मोहित रैना का फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स.....
Deepak Chahar Fitness: कोलंबो में भारत-श्रीलंका वनडे सीरीज के दूसरे मैच को जिताने वाले गेंदबाज दीपक चाहर जिम में वर्कआउट के दौरान भी कड़ी मेहतन करते हैं। दीपक चाहर का फिटनेस सीक्रेट्स जानें....
टॉम क्रूज की पर्सनेलिटी देखकर कोई नहीं कह सकता कि वो 59 साल के है। इसका कारण क्या है? इसका कारण है टॉम क्रूज का डाइट प्लान और उनका लाइफस्टाइल (Tom Cruise Diet Plan and Lifestyle) है।
अंकिता लोखंडे खुद को फिट रखने के लिए खूब डांस करती हैं। साथ ही वे अपने अपार्टमेंट में ही एक्सरसाइज भी करती हैं। आप भी उनकी तरह परफेक्ट बॉडी पाने के साथ फिट रहना चाहती हैं, तो जानें अंकिता लोखंडे का डाइट, फिटनेस और वर्कआउट (Ankita Lokhande Workout Routine in Hindi) प्लान....
40 पार की उम्र में भी शिल्पा की फिटनेस कम उम्र लड़कियों सी है। उनकी स्किन पर हमेशा ताज़गी और मुस्कान रहती है। यहां पढ़ें शिल्पा शेट्टी के डायट और फिटनेस सीक्रेट्स।
कभी ‘मिस्टर भूटान’ रह चुके संगे शेल्त्रिम को मिल चुकी है NDA की खास आर्मी ट्रेनिंग। अपनी दमदार बॉडी और मसल्स के लिए संगे ना केवल भारत और भूटान में बल्कि, दुनियाभर में पहचाने जाते हैं। यहां पढ़ें संगे शेल्त्रिम की फिटनेस और डायट के बारे में। (Sangay Tsheltrim Fitness Secrets)
अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल और फिटनेस की मदद से सुधांशु पांडे 46 साल की उम्र में 26 साल के दिखते हैं। आइए जानते हैं सुधांशु पांडे के फिटनेस सीक्रेट्स। (Sudhanshu Pandey Fitness and Diet Secrets in Hindi)
रानी मुखर्जी आज (21 मार्च) अपने बर्थडे पर प्रशंसकों से रूबरू होंगी। रानी जन्मदिन के मौके पर यशराज फिल्म्स के अधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल के जरिए अपने फैंस से बातें करेंगी। इस दौरान आप उनसे जान सकते हैं, उनके ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट्स भी....
हर कोई चाहता है कि वो स्लिम और फिट हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कई बॉलीवुड एक्ट्रेस भी हैं जो जरूरत से ज्यादा स्लिम (Skinniest Celebrities) हैं। आइए जानते हैं कौन हैं ये-
Nora Fatehi Martial Arts Training: नोरा फतेही फिल्म इंडस्ट्री की बेहतरीन डांसर्स में से एक हैं, लेकिन अब उन्हें आप फिल्म भुज: द प्राइड ऑफ इंडिया में फाइटिंग सीन करते भी देख सकेंगे। जी हां, इस फिल्म के लिए नोरा ने मार्शल आर्ट में ट्रेनिंग भी ली है।
तनुश्री दत्ता ने कुछ ही महीनों मे 15 किलो से अधिक वजन घटाकर लोगों को चौंका दिया है। यहां पढ़ें कैसे किया तनुश्री दत्ता ने अपना वेट लॉस। (Tanushree Dutta Weight Loss Journey)
Poonam Pandey Favourite Food: अपने बोल्ड अवतार में आम लेने पहुंची पूनम पांडे, उन्होंने मीडिया से कुछ ऐसा कहा की सब के होश उड़ गए.
सिद्धार्थ निगम ने बॉलीवुड लाइफ डॉट कॉम से खास बातचीत की है. उन्होंने अपनी फिटनेस के बारे में कई सारी बातें बताई हैं. वीडियो देखें
Iyengar Yoga Workout: अर्जुन कपूर ने अपने सोशल मीडिया पर नया अयंगर योग का वर्कआउट शेयर किया है. क्या होता है अयंगर योग जानेने के लिए देखिये यह वीडियो !
Vivek Oberoi Exclusive Interview: विवेक ओबरॉय की फिटनेस और डाइट जानेने के लिए देखिये ये एक्सक्लूसिव इंटरव्यू !
Akriti Kakar Fitness Secret: आकृति कैसे करती है अपनी फिटनेस मेन्टेन के लिए देखिये यह वीडियो!
Samantha Prabhu Workout Routine: कार्डियो हो या फिर एरियल योगा समंथा अपने वर्कआउट में अलग-अलग एक्सपेरिमेंट करती रहती है. समंथा की फिटनेस का राज़ जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Neha Bhasin Fat to Fit: क्या है नेहा की फिटनेस का राज़ जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Siddhant Chaturvedi Fitness: सिद्धांत की फिटनेस का राज़ जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
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Shilpa Shetty Yoga for Mind, Body and Soul: शिल्पा का लेटेस्ट वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Sushmita Sen Fitness: सुष्मिता का वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो
नीरज चोपड़ा की स्किल्स किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं पर साथ ही ऐसे में कैसी रहती है उनकी तैयारी जानने के लिए देखिये ये वीडियो
Shyam Kaushal Fitness Secret: स्टंट डायरेक्टर श्याम कौशल का फिटनेस रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो !
Amar Upadhyay Fitness Mantra: जाने माने एक्टर अमर उपाधय 45 की उम्र में कैसे कर रहे है अपनी फिटनेस मेन्टेन जान ने के लिए देखिये ये वीडियो.
Shikha Talsania Fitness Mantra: Thehealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में बताया अपना फिटनेस मंत्र ओर साथ ही शेयर किये बॉडी शेमिंग पर आपने पर्सनल एक्सपेरिएं। जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Rapid fire with Neil Bhoopalam: कोनसा वर्कआउट है नील का फवौरीते या कैसी रहती है उनकी डाइट जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Shilpa Shetty Yoga: क्या है शिल्पा का योगा मंत्र जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
साल ख़तम होने को आया है तो चलिए देखते है इस साल कोनसे सेलिब्रिटीज ने हमे मोटीवेट किया अपनी फिटनेस रूटीन्स से!
जाने माने अभिनेता जितेन्द्र कपूर 81 साल की आयु में भी एक दम फिट बने हुए हैं, जानिए क्या है उनकी इस फिटनेस का राज..
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बिग बॉस की प्रतियोगी प्रियंका चाहर अबतक कई टीवी सीरियल में काम कर चुकी हैं। आइए जानते हैं इनका डेली का डाइट प्लान कैसा है?
चेहरे पर ग्लो, फ्लैट टमी और फिट बॉडी, श्वेता तिवारी की पर्सनालिटी की खासियत हैं और इन सबके लिए वे क्या करती हैं पढ़ें यहां।
धर्मेंद्र रोज अपनी स्टेशनरी बाइक पर 30 मिनट वर्कआउट करते हैं और पुशअप्स भी कर लेते हैं। आइए जानें उनके सभी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स।
ब्यूटीफुल और प्यारी-सी अभिनेत्री श्रिया सरन (actress Shriya Saran) अपनी हेल्दी स्किन और फिट बॉडी के लिए क्या-क्या करती हैं सभी सीक्रेट्स जानें यहां।
बॉलीवुड के यंग स्टार और हार्टथ्रोब कहे जाने वाले कार्तिक आर्यन की डाइट सिम्पल लेकिन खास है। आइए जानें कैसे कार्तिक रखते हैं खुद को फिट और स्लीम।
बॉलीवुड एक्ट्रेस आथिया शेट्टी हेल्दी बॉडी के साथ-साथ हेल्दी माइंड में विश्वास करती हैं और इसके लिए वे क्या-क्या करती हैं पढ़ें यहां।
बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला ना केवल ब्यूटी बल्कि फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं। उर्वशी खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए क्या करतीं हैं पढ़ें यहां।
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