जानें क्या है Anshuman Jha के Fitness का राज, Watch Video
इंटरव्यू के दौरान अशुमन झा ने बताया की वो ट्रेनिंग करने न्यूयॉर्क गए थे जहां उन्होंने एक्शन टेक्निक सिखे। आइए वीडियो में देखते हैं फिट रहने के लिए क्या करते हैं अंशुमन झा ।
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Celebrity weight loss secrets: अर्जुन कपूर की बहन अंशुला कपूर ने अचानक से अपना बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कर लिया है। वे अब पहले की तुलना बहुत पतली हो गई हैं। कैसे, जानते हैं।
Preity Zinta fitness: 50 की करीब की महिलाएं अक्सर अपने आप को बुढ़ापे की ओर जाता देखती हैं। ऐसे में प्रीति जिंटा से हर किसी को फिटनेस टिप्स लेनी चाहिए।
अभिनेत्री अनीता राज अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में हैं, खासकर शोसल मीडिया पर उनके वीडियोज वायरल हो रहे हैं.
कृति खरबंदा का कहना है कि पोल डांस आज न सिर्फ मेरी फिटनेस, बल्कि ध्यान का भी हिस्सा बन गया है। पोल डांस केवल एक शारीरिक क्रिया नहीं है, बल्कि ध्यान की प्रक्रिया भी है। इसे करते समय आपको 100 प्रतिशत अपना ध्यान केंद्रित करना होता है वरना गिरने का डर रहता है।
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संदीपा धर ने कहा कि डांस एक बेहतरीन एक्सरसाइज है क्योंकि, डांस करते समय लोगों को जहां वेट लॉस और फैट लॉस करने जैसे फायदे होते हैं वहीं,लोग इसे एन्जॉय भी कर सकते हैं।( Sandeepa Dhar Fitness Tips)
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नुसरत जहां (Nusrat Jahan Fitness Secret) बहुत ज्यादा वर्कआउट करना पसंद नहीं करतीं हैं। कई बार उनके पास समय नहीं होता, तो कई बार वह वर्कआउट नहीं करने का बहाना तलाश लेती हैं। फिर भी कैसे नुसरत इतनी फिट हैं, जानिए उनकी फिटनेस का राज....
भाग्यश्री आज अपना बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं। 52 साल की उम्र में भी वे खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के वर्कआउट जैसे टीआरएक्स पुल अप्स (TRX pull ups), योग और अन्य वर्कआउट करती हैं। आपको भी रहना है 52 वर्ष की उम्र में फिट, तो भाग्यश्री के फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में जानें यहां....
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घर का खाना और पॉजिटिव रहना है करीना कपूर खान की फिटनेस का मंत्रा। फिजिकल फिटनेस के लिए वर्कआउट भी करती हैं वो, साथ ही जीवन के प्रति सकारात्मक रवैया और स्वस्थ नजरिया के साथ अच्छा खाना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है।
'बागी 2' जैसी एक्शन फिल्म में स्टंट्स करने वाली दिशा अपनी बॉडी को फिट बनाने के लिए हर तरीके से प्रयास करती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में किक बॉक्सिंग, मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स और जिमनास्टिक शामिल हैं। दिशा अपने वर्कआउट वीडियोज़ सोशल मीडिया पर पोस्ट भी करती नज़र आती हैं।
सेलिब्रिटी पिलेट्स प्रशिक्षक यासमीन कराचीवाला (yasmin karachiwala fitness mantra) का कहना है कि "पिलेट्स व्यायाम का एक खूबसूरत तरीका है, जो आपकी जागरूकता, आपकी सांस, आपके नियंत्रण, एकाग्रता पर काम करता है।
ऋचा चड्ढा (Richa Chadha) फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. बॉलीवुड में ऋचा चड्ढा सेक्सी फिगर वाली फिट अभिनेत्री हैं. आप ऋचा चड्ढा के फिटनेस सीक्रेट को वर्कआउट वीडियो के माध्यम से जान सकते हो.
सोफी चौधरी फिगर साइज (Sophie choudry figure size) के लिए जानी जाती हैं. फिटनेस वर्कआउट के विडियो सोफी चौधरी इंस्टाग्राम में शेयर करती रहती हैं. कोर मसल्स की फिटनेस के लिए सोफी चौधरी (Sophie Choudry) के फिटनेस सिक्रेट के बारे में हर महिला को जानना चाहिए. आइए जानते हैं सोफी चौधरी के फिटनेस सीक्रेट और वर्कआउट विडियो से एक्सरसाइज के तरीके.
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नहीं लगता इनके लुक से इनकी उम्र का अंदाजा, जानें क्या है इनकी फिटनेस का राज
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