Tips to control panic attacks: पैनिक अटैक एक काफी डरावनी स्थिति होती है और इसका बार-बार होना आपको मानसिक रूप से बीमार बना सकता है। जानें क्या है पैनिक अटैक और इसे कंट्रोल करने के तरीके क्या हैं।
Heart Attack Vs Panic Attack: अचानक सीने में तेज दर्द का उठना हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है, हालांकि इसी प्रकार का दर्द पैनिक अटैक में भी हो सकता है। जानिए हार्ट अटैक और पैनिक अटैक में अंतर क्या है, दोनों के कारण, लक्षण और उपचार क्या हैं?
नकारात्मक विचार और बातें पैनिक अटैक की स्थिति को और भी बुरा बना सकती हैं। सकारात्मक रहें और अपने दोस्त से सकारात्मक और मोटिवेशनल बातें करें ताकि इस परिस्थिति से उन्हें जल्दी उबरने में मदद मिल सके।
इन दिनों देश भर में जंग जैसे हालात की दस्तक महसूस की जा रही है पर क्या आप जानते हैं कि आशंकाओं के ये बादल मानसिक स्वास्थ्य को कितनी बुरी तरह से प्रभावित करते हैं !
पैनिक डिसऑर्डर बीमारी परिवार में किसी के होने पर पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। इस तरह का विकार भी उतना ही घातक है जितना कैंसर या फिर दिल से जुड़ी बीमारियां।
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नकारात्मक विचार और बातें पैनिक अटैक की स्थिति को और भी बुरा बना सकती हैं। सकारात्मक रहें और अपने दोस्त से सकारात्मक और मोटिवेशनल बातें करें ताकि इस परिस्थिति से उन्हें जल्दी उबरने में मदद मिल सके।
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