Logout 
किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?
अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो आपको शरीर में विटामिन की कमी का पता लगाना चाहिए क्योंकि विटामिन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं।
अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो आपको शरीर में विटामिन की कमी का पता लगाना चाहिए क्योंकि विटामिन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं।
Hair Loss Associated Factors: अगर आपके भी बाल लंबे समय से झड़ रहे हैं तो उनके कारणों को समझ कर एक्सपर्ट की सलाह देने की आवश्यकता है।
जानें, अधिक पसीना आने के कारण बाल क्यों अधिक गिरने (How sweat can cause hair loss) लगते हैं और इस समस्या से बचने के उपाय क्या हैं-
कम उम्र में ही आजकल युवक गंजे हो रहे हैं। सिर के आगे के भाग के बाल कम हो जाते हैं। आइए जानते हैं 25 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में बाल गिरने के मुख्य तीन कारण (Causes of Hair Loss in Men under 25) क्या हैं.....
कई स्टडीज ऐसी हैं जो यह दर्शाती हैं कि कोविड-19 शरीर के अंदरूनी अंगों को कैसे प्रभावित करता है। वहीं, कोविड-19 संक्रमण से उबरने के बाद भी लोगों को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं।हाल ही में सामने आयी एक स्टडी में कहा गया है कि कोविड-19 से ठीक होने वाले कई लोगों में हेयर लॉस की परेशानी बहुत अधिक देखी जा रही है। इसे लॉन्ग कोविड साइट-इफेक्ट कहा जा रहा है।
Prevent Hair Loss In Hindi: क्या आप जानते हैं वे कौन सी चीजें जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए ताकि आपके बाल स्वस्थ रहें।
Hair Loss Treatment Ayurveda: सिर से दो-चार बालों का गिरना बहुत आम बात है। मगर जब बालों के गिरने की संख्या बढ़ जाती है तो यह चिंता का विषय है। बालों का झड़ना रोकने के लिए यहां आयुर्वेदिक उपाय बताए गए हैं।
पीसीओएस (पॉलिसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम) और एंड्रोजन (पुरूष हार्मोन) की अधिक मात्रा जैसी हार्मोन्स की असामान्य स्थिति का भी नकारात्मक प्रभाव बालों पर पड़ता है, इसलिए इनकी जांच कराई जानी चाहिए। बालों के झड़ने से महिलाएं मानसिक तौर पर काफी ज्यादा प्रभावित होती हैं, ऐसे में इनसे दूर रहने या छुटकारा पाने के लिए अपने खान-पान में जिंक, आयरन, बायोटिन, अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्वों को जरूर शामिल करें।
पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या स्ट्रेस की वजह से होती है. बालों का झड़ना रोकने के लिए (Hair Loss In Men) पुरुषों को तनाव कम करना चाहिए. स्ट्रेस लेवन कम करने के साथ बालों का झड़ना रोकने के लिए पुरुषों को हेल्दी डाइट में विटामिन बी 12, विटामिन डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड को शामिल करना चाहिए.
डायबिटीज़ (Diabetes) की वजह से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होती हैं। हाई ब्लड शुगर का असर आंखों की रोशनी, पाचन तंत्र और किडनी पर भी पड़ता है। इसके अलावा, हेयर लॉस की समस्या (Hair Loss Reasons) भी डायबिटीज़ के मरीज़ों को हो सकती है।
आमतौर, हमारी रोज़मर्रा की कुछ आदतें भी हेयर फॉल की समस्या बढ़ा सकती हैं। तो वहीं,उम्र बढ़ने के साथ हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस और अनहेल्दी डायट बालों को कमज़ोर बना देती है। 30 के बाद की उम्र में अक्सर ऐसा होता है। इन पहलुओं पर भी ध्यान दें। ताकि, समय रहते बालों को पूरी तरह झड़ने से रोका जा सके।
बालों से जहां सुंदरता में निखार आता है, वहीं गंदे बाल खूबसूरती बिगाड़ भी देते हैं।
बालों को घना और सुंदर बनाने के लिए हर रोज फॉलो करें ये जरूरी बातें।
अगर आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो आपको शरीर में विटामिन की कमी का पता लगाना चाहिए क्योंकि विटामिन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं।
जानें, अधिक पसीना आने के कारण बाल क्यों अधिक गिरने (How sweat can cause hair loss) लगते हैं और इस समस्या से बचने के उपाय क्या हैं-
कम उम्र में ही आजकल युवक गंजे हो रहे हैं। सिर के आगे के भाग के बाल कम हो जाते हैं। आइए जानते हैं 25 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में बाल गिरने के मुख्य तीन कारण (Causes of Hair Loss in Men under 25) क्या हैं.....
कई स्टडीज ऐसी हैं जो यह दर्शाती हैं कि कोविड-19 शरीर के अंदरूनी अंगों को कैसे प्रभावित करता है। वहीं, कोविड-19 संक्रमण से उबरने के बाद भी लोगों को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं।हाल ही में सामने आयी एक स्टडी में कहा गया है कि कोविड-19 से ठीक होने वाले कई लोगों में हेयर लॉस की परेशानी बहुत अधिक देखी जा रही है। इसे लॉन्ग कोविड साइट-इफेक्ट कहा जा रहा है।
Prevent Hair Loss In Hindi: क्या आप जानते हैं वे कौन सी चीजें जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए ताकि आपके बाल स्वस्थ रहें।
Hair Loss Treatment Ayurveda: सिर से दो-चार बालों का गिरना बहुत आम बात है। मगर जब बालों के गिरने की संख्या बढ़ जाती है तो यह चिंता का विषय है। बालों का झड़ना रोकने के लिए यहां आयुर्वेदिक उपाय बताए गए हैं।
पीसीओएस (पॉलिसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम) और एंड्रोजन (पुरूष हार्मोन) की अधिक मात्रा जैसी हार्मोन्स की असामान्य स्थिति का भी नकारात्मक प्रभाव बालों पर पड़ता है, इसलिए इनकी जांच कराई जानी चाहिए। बालों के झड़ने से महिलाएं मानसिक तौर पर काफी ज्यादा प्रभावित होती हैं, ऐसे में इनसे दूर रहने या छुटकारा पाने के लिए अपने खान-पान में जिंक, आयरन, बायोटिन, अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्वों को जरूर शामिल करें।
पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या स्ट्रेस की वजह से होती है. बालों का झड़ना रोकने के लिए (Hair Loss In Men) पुरुषों को तनाव कम करना चाहिए. स्ट्रेस लेवन कम करने के साथ बालों का झड़ना रोकने के लिए पुरुषों को हेल्दी डाइट में विटामिन बी 12, विटामिन डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड को शामिल करना चाहिए.
डायबिटीज़ (Diabetes) की वजह से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होती हैं। हाई ब्लड शुगर का असर आंखों की रोशनी, पाचन तंत्र और किडनी पर भी पड़ता है। इसके अलावा, हेयर लॉस की समस्या (Hair Loss Reasons) भी डायबिटीज़ के मरीज़ों को हो सकती है।
आमतौर, हमारी रोज़मर्रा की कुछ आदतें भी हेयर फॉल की समस्या बढ़ा सकती हैं। तो वहीं,उम्र बढ़ने के साथ हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस और अनहेल्दी डायट बालों को कमज़ोर बना देती है। 30 के बाद की उम्र में अक्सर ऐसा होता है। इन पहलुओं पर भी ध्यान दें। ताकि, समय रहते बालों को पूरी तरह झड़ने से रोका जा सके।
बालों को घना और सुंदर बनाने के लिए हर रोज फॉलो करें ये जरूरी बातें।
Hair Loss Associated Factors: अगर आपके भी बाल लंबे समय से झड़ रहे हैं तो उनके कारणों को समझ कर एक्सपर्ट की सलाह देने की आवश्यकता है।
बालों से जहां सुंदरता में निखार आता है, वहीं गंदे बाल खूबसूरती बिगाड़ भी देते हैं।
