सर्दियों में धूप की रोशनी कम होना सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (एसएडी) का कारण बन सकता है। धूप कम मिलने से शरीर की जैविक घड़ी प्रभावित होती है और व्यक्ति डिप्रेशन के लक्षण महसूस करने लगता है।
इसी की समझ न होने से हमें सही इलाज नहीं मिल पाता और प्रॉब्लम्स बढ़ती जाती है. अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो सबसे पहले समझिए डिप्रेशन और स्ट्रेस के बीच का अंतर।
एक इंटरव्यू के दौरान ऋतिक रोशन ने बताया कि वो एक फिल्म की शूटिंग के दौरान डिप्रेशन का शिकार हो गए थे। एक्टर ऋतिक रोशन ने कहा कि फिल्म ‘वॉर की शूटिंग के दौरान एक गलती की वजह से उनका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था।
डिप्रेशन एक ऐसी मानसिक समस्या है। जो आपको अंदर ही अंदर परेशान करती हैं
वैरीवैल फिट में छपी एक रिपोर्ट मुताबिक कि जो महिलाएं अकेले बैठकर खाना पसंद करती हैं उन्हें हार्ट डिजीज का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। दरअसल ऐसा करने से ब्लड फ्लो कम होने का खतरा रहता है। जिससे हार्ट अटैक और दूसरे रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
वैरीवैल फिट में छपी एक रिपोर्ट मुताबिक कि जो महिलाएं अकेले बैठकर खाना पसंद करती हैं उन्हें इस बात का ज्यादा खतरा रहता है।
लोगों के मनन में सुसाइड के ख़याल डिप्रेशन से ही आते है या इसकी और भी वजह है?
कई लोगों को यह समझ नहीं आता कि उन्हें डिप्रेशन से बचने के लिए मेडिकल हेल्प की जरूरत कब पड़ सकती है।
कुछ सिंपल प्रश्न पूछकर आप अपने पार्टनर के डिप्रेशन में होने का पता लगा सकते हैं, आइये विस्तार से जानते हैं।
एक नये अध्ययन में जिसके अनुसार, सोशल मीडिया से केवल सप्ताहभर की दूरी भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत बेहतर साबित हो सकती है।
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन की पत्नी और मॉडल अंकिता कोंवर ने इस बात का खुलासा किया कि वे डिप्रेशन में हैं। (Ankita Konwar On Depression)
अवसाद के आम लक्षणों में भूख में कमी, पसंदीदा एक्टिविटीज में दिलचस्पी कम हो जाना, ऊर्जा में कमी, ध्यान लगाने में समस्या महसूस करना, निर्णय लेने में असमर्थ महसूस करना, नींद से जुड़ी समस्या जैसे इन्सोम्निया आदि नजर आ सकते हैं।
आमतौर पर किसी भी बात की चिंता डिप्रेशन की वजह नहीं बनती लेकिन किसी विषय में रात-दिन, सोते-जागते सोचते रहने से या चिंता करने से स्थिति खराब हो सकती है और बेहद खतरनाक भी हो सकती है।
आपको यह समझना चाहिए कि आपका सुस्तपना सामान्य उदासी (Sadness) है या फिर आप डिप्रेशन (Depression) के शिकार हैं। अगर आपको इनके बीच का फर्क नहीं पता तो आज हम आपको 5 ऐसे फैक्ट्स बता रहे हैं जो उदासी और डिप्रेशन के बीच का फर्क दूर कर देंगे।
मानसिक रोग होने पर अंग्रेजी दवाओं के सेवन से पहले घरेलू नुस्खों और आयुर्वेदिक उपचारों को अपनाने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको अवसाद से निपटने के लिए 4 ऐसे आयर्वुेदिक तरीके बता रहे हैं जो काफी असरदार हैं।
Stress And Anxiety Disorder: कोरोनावायरस की वजह से कितने लोगों तनावग्रस्त हैं, बता रही है एक सर्वे रिपोर्ट। जो कि एक अध्ययन पर आधारित है, जानें विस्तार से।
आमिर खान की बेटी इरा खान ने शनिवार को 'विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस' के मौके पर खुद के डिप्रेशन में होने के अनुभवों के बारे में बताया। शनिवार को इरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो साझा करते हुए बताया था कि उसने 4 साल तक क्लिनिकल डिप्रेशन का सामना किया था।
डिप्रेशन (Causes of Depression) लोगों पर तुरंत हावी नहीं होता है, बल्कि यह अलग-अलग चरण में होता है। अगर समय रहते इसके लक्षणों में सुधार कर लिया जाए, तो व्यक्ति डिप्रेशन की गंभीर स्टेज पर जानें से बच सकता है।
वैरीवैल फिट में छपी एक रिपोर्ट मुताबिक कि जो महिलाएं अकेले बैठकर खाना पसंद करती हैं उन्हें हार्ट डिजीज का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। दरअसल ऐसा करने से ब्लड फ्लो कम होने का खतरा रहता है। जिससे हार्ट अटैक और दूसरे रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
कई लोगों को यह समझ नहीं आता कि उन्हें डिप्रेशन से बचने के लिए मेडिकल हेल्प की जरूरत कब पड़ सकती है।
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एक नये अध्ययन में जिसके अनुसार, सोशल मीडिया से केवल सप्ताहभर की दूरी भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत बेहतर साबित हो सकती है।
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन की पत्नी और मॉडल अंकिता कोंवर ने इस बात का खुलासा किया कि वे डिप्रेशन में हैं। (Ankita Konwar On Depression)
अवसाद के आम लक्षणों में भूख में कमी, पसंदीदा एक्टिविटीज में दिलचस्पी कम हो जाना, ऊर्जा में कमी, ध्यान लगाने में समस्या महसूस करना, निर्णय लेने में असमर्थ महसूस करना, नींद से जुड़ी समस्या जैसे इन्सोम्निया आदि नजर आ सकते हैं।
आमतौर पर किसी भी बात की चिंता डिप्रेशन की वजह नहीं बनती लेकिन किसी विषय में रात-दिन, सोते-जागते सोचते रहने से या चिंता करने से स्थिति खराब हो सकती है और बेहद खतरनाक भी हो सकती है।
आपको यह समझना चाहिए कि आपका सुस्तपना सामान्य उदासी (Sadness) है या फिर आप डिप्रेशन (Depression) के शिकार हैं। अगर आपको इनके बीच का फर्क नहीं पता तो आज हम आपको 5 ऐसे फैक्ट्स बता रहे हैं जो उदासी और डिप्रेशन के बीच का फर्क दूर कर देंगे।
मानसिक रोग होने पर अंग्रेजी दवाओं के सेवन से पहले घरेलू नुस्खों और आयुर्वेदिक उपचारों को अपनाने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको अवसाद से निपटने के लिए 4 ऐसे आयर्वुेदिक तरीके बता रहे हैं जो काफी असरदार हैं।
Stress And Anxiety Disorder: कोरोनावायरस की वजह से कितने लोगों तनावग्रस्त हैं, बता रही है एक सर्वे रिपोर्ट। जो कि एक अध्ययन पर आधारित है, जानें विस्तार से।
आमिर खान की बेटी इरा खान ने शनिवार को 'विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस' के मौके पर खुद के डिप्रेशन में होने के अनुभवों के बारे में बताया। शनिवार को इरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो साझा करते हुए बताया था कि उसने 4 साल तक क्लिनिकल डिप्रेशन का सामना किया था।
डिप्रेशन (Causes of Depression) लोगों पर तुरंत हावी नहीं होता है, बल्कि यह अलग-अलग चरण में होता है। अगर समय रहते इसके लक्षणों में सुधार कर लिया जाए, तो व्यक्ति डिप्रेशन की गंभीर स्टेज पर जानें से बच सकता है।
बॉलीवुड के उभरते एक्टर सुशांत सिंह राजपूत (Sushant Singh Rajput) ने रविवार को फांसी लगाकर आत्महत्या (Suicide) कर ली। खबर है कि सुशांत सिंह ने अपने मुंबई स्थित बांद्रा के घर में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली है। इस खबर से पूरा बॉलीवुड और उनके फैन्स सदमे में हैं। बताया जा रहा है कि सुशांत डिप्रेशन से पीड़ित थे।
Symptoms of Vitamin D deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने से सबसे ज्यादा नुकसान हड्डियों को होता है। अधिकतर लोग विटामिन डी की कमी को पहचान नहीं पाते हैं। जानें, उन संकेतों और लक्षणों को जो इस बात की तरफ इशारा करते हैं कि आपके शरीर में विटामिन डी की भारी कमी हो गई है...
दुनिया भर के आंकड़े बताते हैं कि महिलाओं की शारीरिक और मानसिक सेहत प्रभावित हो रही है। इसके सामाजिक ढांचा, आर्थिक आजादी, जानकारी का अभाव और कई बार खुद पूरे समाज की लापरवाही भी जिम्मेदार है।
ऐसा देखा गया है कि डिप्रेशन या स्ट्रेस होने पर व्यक्ति सामान्य से ज्यादा खाता है, जिसके कारण उसका वजन बढ़ने लगता है। इसके अलावा कोई व्यक्ति मोटा है, तो उसे मोटापे के कारण भी डिप्रेशन हो सकता है!
उन अवसरों से मुठभेड़ कीजिए, जहां तनाव पैदा होता है। खुद को फोकस रखिए और हालात को समझकर उन्हें संभालने की कोशिश कीजिए।
जो लोग डिप्रेशन और चिंता से पीड़ित होते हैं उन्हें मोबाइल फोन की आदत पड़ने की संभावना सबसे ज्यादा रहती है। इस जाँच में ये बात भी सामने आई है कि जो लोग भावनात्मक रूप से और मानसिक रूप पीड़ित होते है ऐसे लोग मोबाईल फ़ोन के संपर्क में सबसे ज्यादा रहते है।
शुरुआती लेवल के डिप्रेशन से छुटकारा पाना आसान है बशर्ते कि आप कुछ उपायों को अपनाएं...
सर्दियों में धूप की रोशनी कम होना सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (एसएडी) का कारण बन सकता है। धूप कम मिलने से शरीर की जैविक घड़ी प्रभावित होती है और व्यक्ति डिप्रेशन के लक्षण महसूस करने लगता है।
इसी की समझ न होने से हमें सही इलाज नहीं मिल पाता और प्रॉब्लम्स बढ़ती जाती है. अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो सबसे पहले समझिए डिप्रेशन और स्ट्रेस के बीच का अंतर।
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लोगों के मनन में सुसाइड के ख़याल डिप्रेशन से ही आते है या इसकी और भी वजह है?
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