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जिम करने वाले अपने दिल का इन 5 तरीकों से रखें ख्याल, लापरवाही बरती तो हो सकते हैं हार्ट अटैक का शिकार
अगर आप बहुत अधिक जिम या वर्कआउट करते हैं तो आपको सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि बहुत ज्यादा वर्कआउट आपके लिए हृदय रोग का कारण बन सकता है।
अगर आप बहुत अधिक जिम या वर्कआउट करते हैं तो आपको सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि बहुत ज्यादा वर्कआउट आपके लिए हृदय रोग का कारण बन सकता है।
Early signs of heart disease in males: पुरुषों में दिल की बीमारी के लक्षण भी महिलाओं की तुलना में अलग होते हैं। ऐसे में जानना जरूरी है कि आखिरकार पुरुषों में दिल की बीमारियों का खतरा ज्यादा क्यों है।
भारत में कार्डियक अरेस्ट (causes of cardiac arrest) के बहुत ही कम मरीजों की जान बच पाती है, क्योंकि उनमें या आसपास के लोगों में सीपीआर की जानकारी नहीं होती है। गतिहीन जीवनशैली और खराब डाइट, कार्डियक अरेस्ट के बढ़ते मामलों के प्रमुख कारण हैं।
आंखों में दिखायी देने वाली कुछ समस्याएं एसडीटी का संकेत हो सकती हैं।
बेवजह तनाव-अवसाद कई दूसरी बीमारियों का कारण बनता है, शोध के मुताबिक अवसाद हृदय रोगों का कारण बनता है.
लॉकडाउन में गतिहीन जीवनशैली के कारण डायबिटीज और हाइपरटेंशन के मामले बढ़े हैं। साथ ही धूम्रपान और तनाव के कारण कार्डियोवैस्कुलर रोगों के होने की संभावना भी बढ़ गई है।
What Is Heart Transplant: अनियमित खानपान व गलत दिनचर्या के चलते आज भारत सहित संपूर्ण विश्व में हृदय रोगों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में जब ह्रदय रोगों का समय रहते समुचित इलाज न किया जाए तो समस्या काफी बढ़ जाती है यहां तक की हृदय प्रत्यारोपण की नौबत भी आ सकती है।
हाल ही में दिल्ली के एक निजी अस्पताल में 31 वर्षीय एक व्यक्ति का इलाज किया गया, जिसे संक्रमण से उबरने के बाद दिल का दौरा पड़ा। मरीज का हृदय संबंधी बीमारियों का कोई पूर्व इतिहास नहीं था और वह बिल्कुल स्वस्थ था।
Dharampal Gulati Death News: जाने-माने मसाला किंग धर्मपाल गुलाटी का 98 वर्ष की आयु में निधन हो गया। खबरों के मुताबिक उनका निधन हार्ट अटैक के कारण हुआ है।
आंकड़े बताते हैं कि हार्ट फेल से भारत में सालाना 1.8 मिलियन लोग अस्पताल में भर्ती होते हैं और दुनिया की 2 से 3 प्रतिशत आबादी इससे प्रभावित होती है। हार्ट अटैक भारत में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता का विषय है और रोगियों और उनके परिवारों के लिए इसके इलाज के खर्चे को सहन कर पाना मुश्किल हैं। समय पर मौजूदा खतरे वाले कारकों और इसके निदान के महत्व को लेकर लोगों में जागरुकता बढ़ानी होगी।
एक्सरसाइज ऐसी चीज है जो आपको फिट रखने के साथ ही कई रोगों से भी दूर रखती है। यदि सही दिशा में व्यायाम किया जाए तो हार्ट अटैक, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसे बड़े रोगों के खतरे को भी कम किया जा सकता है। व्यायाम आपके दिल को मजबूत करते हैं और ऑक्सीजन के बेहतर उपयोग के लिए आपके शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जो आपके हृदय के लिए बेहतर है।
ऐसे कोविड-19 रोगी जो हृदय रोग से ग्रसित हैं या जिनमें हृदय रोग होने का जोखिम है, उनके मरने की आशंका अधिक है। यह बात बड़े पैमाने पर हुए एक अध्ययन में सामने आई है।
रिसर्च के अनुसार, हृदय रोग या कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (cardiovascular diseases) दुनिया भर में मृत्यु दर और लोगों के बीमार होने का एक प्रमुख कारण है। सालाना लगभग 17.5 मिलियन मौतें इससे होती हैं और इनमें से 75 प्रतिशत निम्न मध्यम आय वाले देशों (एलएमआईसी) में होती हैं। इस समस्या में लक्षण बिना किसी चेतावनी के होते हैं या स्ट्राइक करते हैं, जो स्थिति को बदतर बना देता है।
शरीर में गर्माहट की कमी अथवा शरीर के भीतरी तापमान में गिरावट उन मरीजों के लिए खतरनाक स्थिति होती है, जिन्हें कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां हैं। ऐसे में, ठंड के दिनों में अपना खूब ख्याल रखें।
कार्डियोवैस्कुलर हार्ट डिजीज दिल और रक्त वाहिकाओं के विकारों के कारण होती हैं। इनमें कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, हाइपरटेंशन, जन्मजात हृदय रोग तथा दिल का फेल होना शामिल है।
अगर आप बहुत अधिक जिम या वर्कआउट करते हैं तो आपको सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि बहुत ज्यादा वर्कआउट आपके लिए हृदय रोग का कारण बन सकता है।
Early signs of heart disease in males: पुरुषों में दिल की बीमारी के लक्षण भी महिलाओं की तुलना में अलग होते हैं। ऐसे में जानना जरूरी है कि आखिरकार पुरुषों में दिल की बीमारियों का खतरा ज्यादा क्यों है।
भारत में कार्डियक अरेस्ट (causes of cardiac arrest) के बहुत ही कम मरीजों की जान बच पाती है, क्योंकि उनमें या आसपास के लोगों में सीपीआर की जानकारी नहीं होती है। गतिहीन जीवनशैली और खराब डाइट, कार्डियक अरेस्ट के बढ़ते मामलों के प्रमुख कारण हैं।
बेवजह तनाव-अवसाद कई दूसरी बीमारियों का कारण बनता है, शोध के मुताबिक अवसाद हृदय रोगों का कारण बनता है.
लॉकडाउन में गतिहीन जीवनशैली के कारण डायबिटीज और हाइपरटेंशन के मामले बढ़े हैं। साथ ही धूम्रपान और तनाव के कारण कार्डियोवैस्कुलर रोगों के होने की संभावना भी बढ़ गई है।
What Is Heart Transplant: अनियमित खानपान व गलत दिनचर्या के चलते आज भारत सहित संपूर्ण विश्व में हृदय रोगों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में जब ह्रदय रोगों का समय रहते समुचित इलाज न किया जाए तो समस्या काफी बढ़ जाती है यहां तक की हृदय प्रत्यारोपण की नौबत भी आ सकती है।
हाल ही में दिल्ली के एक निजी अस्पताल में 31 वर्षीय एक व्यक्ति का इलाज किया गया, जिसे संक्रमण से उबरने के बाद दिल का दौरा पड़ा। मरीज का हृदय संबंधी बीमारियों का कोई पूर्व इतिहास नहीं था और वह बिल्कुल स्वस्थ था।
Dharampal Gulati Death News: जाने-माने मसाला किंग धर्मपाल गुलाटी का 98 वर्ष की आयु में निधन हो गया। खबरों के मुताबिक उनका निधन हार्ट अटैक के कारण हुआ है।
आंकड़े बताते हैं कि हार्ट फेल से भारत में सालाना 1.8 मिलियन लोग अस्पताल में भर्ती होते हैं और दुनिया की 2 से 3 प्रतिशत आबादी इससे प्रभावित होती है। हार्ट अटैक भारत में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता का विषय है और रोगियों और उनके परिवारों के लिए इसके इलाज के खर्चे को सहन कर पाना मुश्किल हैं। समय पर मौजूदा खतरे वाले कारकों और इसके निदान के महत्व को लेकर लोगों में जागरुकता बढ़ानी होगी।
ऐसे कोविड-19 रोगी जो हृदय रोग से ग्रसित हैं या जिनमें हृदय रोग होने का जोखिम है, उनके मरने की आशंका अधिक है। यह बात बड़े पैमाने पर हुए एक अध्ययन में सामने आई है।
रिसर्च के अनुसार, हृदय रोग या कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (cardiovascular diseases) दुनिया भर में मृत्यु दर और लोगों के बीमार होने का एक प्रमुख कारण है। सालाना लगभग 17.5 मिलियन मौतें इससे होती हैं और इनमें से 75 प्रतिशत निम्न मध्यम आय वाले देशों (एलएमआईसी) में होती हैं। इस समस्या में लक्षण बिना किसी चेतावनी के होते हैं या स्ट्राइक करते हैं, जो स्थिति को बदतर बना देता है।
शरीर में गर्माहट की कमी अथवा शरीर के भीतरी तापमान में गिरावट उन मरीजों के लिए खतरनाक स्थिति होती है, जिन्हें कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां हैं। ऐसे में, ठंड के दिनों में अपना खूब ख्याल रखें।
कार्डियोवैस्कुलर हार्ट डिजीज दिल और रक्त वाहिकाओं के विकारों के कारण होती हैं। इनमें कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, हाइपरटेंशन, जन्मजात हृदय रोग तथा दिल का फेल होना शामिल है।
आंखों में दिखायी देने वाली कुछ समस्याएं एसडीटी का संकेत हो सकती हैं।
एक्सरसाइज ऐसी चीज है जो आपको फिट रखने के साथ ही कई रोगों से भी दूर रखती है। यदि सही दिशा में व्यायाम किया जाए तो हार्ट अटैक, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसे बड़े रोगों के खतरे को भी कम किया जा सकता है। व्यायाम आपके दिल को मजबूत करते हैं और ऑक्सीजन के बेहतर उपयोग के लिए आपके शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जो आपके हृदय के लिए बेहतर है।
