Cardamom Benefits : इलायची में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। इसे खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं।
Green Cardamom Hot or Cold in Nature : हरी इलायची स्वाद में काफी जबरदस्त होती है। साथ ही सेहत के लिए भी यह काफी जबरदस्त साबित हो सकती है। आइए जानते हैं एक दिन में कितनी हरी इलायची का सेवन करें?
सर्दियों में दूध के साथ मिश्री और इलायची को मिलाकर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जानिए दूध मिश्री और इलायची के फायदे क्या हैं।
How to use cardamom for kids: छोटे बच्चों में गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप इलायची का उपयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके अन्य इस्तेमाल और फायदे।
बड़ी इलायची से बवासीर का इलाज पूरी तरह से तो नहीं किया जा सकता है पर ये इसके लक्षणों से राहत दिला सकता है। इसके अलावा भी बड़ी इलायची के फायदे अनेक हैं।
इलायची (Cardamom) के फायदे व नुकसान- इलायची एक खुशबूदार जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल प्रमुख रूप से व्यंजनों में खुशबू व स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इलायची में अनेक स्वास्थ्यवर्धक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
Cardamom milk side effects: गर्म दूध में इलायची डालकर पीने से वह और भी स्वादिष्ट लगता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में इलायची वाला दूध पीने से कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं, जिनके बारे में नीचे लेख में बताया गया है।
वास्तव में बड़ी इलायची एंटीऑक्सीडेंट, एंटीअल्सर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है। यह सभी गुण विभिन्न तरीके से फायदा पहुंचाते हैं। एंटी-अल्सर शरीर में अल्सर से बचता है, शरीर को विभिन्न प्रकार के बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने के लिए इसमें मौजूद एंटी माइक्रोबियल गुण कारगर हो सकता हैं। इसके अलावा, शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन से आराम देने के लिए इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण काम करता है।
बड़ी इलायची (Black cardamom) के फायदे व नुकसान- बड़ी इलायची को विशेष रूप से एक सुगंधित मसाले के रूप में जाना जाता है, लेकिन इससे प्राप्त होने वाले स्वास्थ्य लाभों के कारण इसकी पहचान एक सूखी जड़ी-बूटी के रूप में भी की जाती है।
Drinking Elaichi Water Benefits in Hindi: छोटी सी इलायची में कई गुण मौजूद होते हैं। इलायची चबाने के साथ ही यदि आप खाली पेट इलायची वाला पानी पीते हैं, तो वजन कंट्रोल में रहता है। जानें, इलायची वाला पानी पीने के सेहत पर और क्या-क्या होते हैं फायदे.....
यहां पढ़ें स्वास्थ्यवर्धक सुलेमानी चाय (Sulaimani Chai) को बनाने का तरीका और इसके सेवन के अन्य फायदे। (Sulaimani Tea Health Benefits )
ऐसा दावा किया जा रहा है कि इस काढ़े को पीने वाले लोगों में एक ही दिन में कोविड संक्रमण ठीक हो जाता है। वहीं, एक्सपर्ट्स ने इस दावे पर अपनी राय भी दी है। जो कि, दावे से बिल्कुल विपरीत है।
छोटी इलायची माउथ फ्रेशनर का काम करती है, लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप सारा दिन इलायची ही चबाते रहें। ऐसा करेंगे तो सेहत को हो सकते हैं कुछ नुकसान (Elaichi ke nuksan) भी...
डायबिटीज डायट में ऐसी चीज़ों का समावेश होना चाहिए। जो, रक्त में ग्लूकोज़ के लेवल को कम करें। ऐसा ही एक मसाला है हरी इलायची। (Healthy Tea for Diabetics)
सर्दियों के मौसम में बड़ी इलायची का सेवन आपकी सेहत को कई तरीकों से फायदे पहुंचा सकती है। जैसे, इम्यूनिटी बूस्ट करने, सर्दी-ज़ुकाम के लक्षण कम करने जैसे कई गुणों की वजह से यह एक आयुर्वेदिक औषधि भी मानी जाती है। यहां पढ़ें बड़ी इलायची के स्वास्थ्य लाभ। (Health Benefits of Black Cardamom)
क्या कभी आपने दूध में इलायची (cardamom milk) डालकर पिया है? जब आप छोटी सी इलायची को दूध में डालकर पीते हैं, तो दूध अधिक पौष्टिक और हेल्दी (Cardamom milk benefits) हो जाता है। जानें, दूध और इलायची के फायदों के अलावा, इन्हें साथ में मिलाकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में यहां....
बाल झड़ने की दवा इलायची को बना सकते हैं. तेजी से झड़ते बालों को रोकने के लिए इलायची फायदेमंद है. डेली डाइट के अलावा इलायची का ऐसा प्रयोग बालों का झड़ना कम करती है.
खर्राटे रोकने के इन घरेलू उपायों को आज से ही अपनाना शुरू कर दें, कुछ ही दिनों में खर्राटों की समस्या हो जाएगी दूर।
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