सी सेक्शन डिलीवरी के बाद विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें और अपनी डाइट चार्ट के बारे में जानें जिसमें आपकी खाने की आवश्यकताओं और पोषण संबंधी आवश्यकताओं को ध्यान में रखा गया हो।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद वजन कंट्रोल करने के लिए आप कुछ जरूरी टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
आजकल ज्यादातर डिलीवरी सी-सेक्शन के जरिये ही कराई जा रही है। यह प्रोसेस तब किया जाता है, जब बच्चे की नार्मल डिलीवरी संभव नहीं होती है। सी-सेक्शन लाइफ सेविंग की तरह हो सकता है। लेकिन इससे जुड़े मिथक लोगों में भ्रांतियां पैदा करते हैं।
Fat Belly After C Section : सिजेरियान डिलीवरी के बाद अगर आप पेट को बाहर आने से रोकना चाहते हैं, तो इन जरूरी टिप्स को अपनाएं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Cesarean delivery: सामान्य डिलीवरी की तरह ही सी सेक्शन के बाद भी महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनका खास तौर पर ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जानें सी सिजेरियन डिलीवरी के बाद किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
इस फैसले के पीछे बच्चे का जन्म कराने के लिए अस्पतालों द्वारा अपनायी जाने वाली अनैतिक प्रथाओं पर नकेल कसने की तैयारी की जा रही है। कर्नाटक राज्य स्वास्थ्य और चिकित्सा शिक्षा मंत्री डॉ. के. सुधाकर (K. Sudhakar) ने बुधवार को यह बात कही।
सी-सेक्शन की संभावना को कम करने के लिए कई बातों पर ध्यान देने की जरूरत पड़ती है।
Recovery After C-Section: सी सेक्शन सर्जरी के बाद कई महीनों तक शरीर में कई अलग-अलग बदलाव देखने को मिलते हैं, इस लेख में पहले छह हफ्तों तक होने वाले शारीरिक बदलावों के बारे में बताया गया है।
अगर आपको लगता है कि हर व्यक्ति दर्द से राहत पाने के लिए एपिड्यूरल ले सकता है, तो आपको यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ना चाहिए।
जानें जनरल एनेस्थेसिया बच्चे के लिए कितनी सुरक्षित है? (World Anaesthesia Day 2021)
हाल ही में दूसरी बार मम्मी बनीं करीना कपूर से लेकर शिल्पा शेट्टी और काजोल जैसी बॉलीवुड एक्ट्रेसेस को भी हुई है डिलिवरी के समय परेशानी, जानें किस-किस का हुआ सी-सेक्शन और किसकी डिलिवरी रही नॉर्मल। (Cesarean Sections of Bollywood Actresses )
Kareena Kapoor Pregnancy News in Hindi: करीना कपूर की ड्यू डेट 15 फरवरी थी, लेकिन अब तक उन्होंने बच्चे को जन्म नहीं दिया है। ऐसे में क्या यह सिजेरियन डिलीवरी के रिस्क को बढ़ाता है, जानिए नॉर्मल और सिजेरियन डिलीवरी के लक्षण व संकेत....
हर 10 में से 6 महिलाएं डिलीवरी होने के बाद मोटापे की शिकार हो जाती हैं। काफी कोशिशों के बावजूद डिलीवरी महिलाएं खुद को स्लिम नहीं कर पाती हैं। खासतौर पर भारतीय महिलओं के साथ ऐसा होता है, इसका कारण है उनकी लापरवाही। आइए जानते हैं किन लापरवाहियों के कारण महिलाएं अपना वजन कम नहीं कर (Fat After Delivery Reason) पाती हैं।
गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। लेकिन ऐसा नहीं है कि यह देखभाल सिर्फ डिलीवरी तक ही सीमित होती है। बल्कि डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को अपनी शारीरिक देखभाल के साथ ही कुछ अन्य चीजों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। डिलीवरी के बाद सबका ध्यान पूरी तरह से शिशु पर चला जाता है। इसलिए जरूरी है कि मां के लिए डिलीवरी के बाद जो चीजें जरूरी हैं उन्हें आप पहले ही अपने पास रख लें। आज हम आपको 5 ऐसी चीजें बता रहे हैं जिनकी जरूरत डिलीवरी के बाद पड़ती है। लेकिन जब मौके पर ये चीजें आपको नहीं मिलती हैं तो दिक्कत आ सकती हैं। इसलिए आप कोशिश करें कि आप डिलीवरी से पहले ही इनका इंतजाम करा लें।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करनी चाहिए की नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) हो। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (Tips of Normal Delivery ) बताने जा रहे हैं, जो नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है।
कुछ महिलाएं आनन-फानन में डिलीवरी के कुछ समय बाद ही जिम जाना शुरु कर देती हैं। लेकिन, ऐसा करना आपकी सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है। इससे, आपकी बॉडी और कमज़ोर हो सकती है। तो वहीं, सी-सेक्शन डिलीवरी वाली महिलाओं के स्टिचेस खुलने का भी डर बढ़ जाता है। ऐसे में आपको समझना होगा कि प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद एक्सरसाइज़ कब शुरु करनी चाहिए। (Exercise After Delivery in Hindi)
सीजेरियन डिलीवरी के कारण शुरू हुई किसी भी तरह की शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए डाइट में इन चीजों (tips to recover from cesarean delivery in hindi) को जरूर शामिल करें...
गर्भावस्था से लेकर प्रसव के बाद तक के अपने अनुभवों को लगातार शेयर कर रही अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने सिजेरियन डिलीवरी के बाद होने वाली तकलीफों के बारे में बताते हुए लिखा है कि इसके टांकों का दर्द पागल कर देता है।
सी सेक्शन डिलीवरी के बाद विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें और अपनी डाइट चार्ट के बारे में जानें जिसमें आपकी खाने की आवश्यकताओं और पोषण संबंधी आवश्यकताओं को ध्यान में रखा गया हो।
आजकल ज्यादातर डिलीवरी सी-सेक्शन के जरिये ही कराई जा रही है। यह प्रोसेस तब किया जाता है, जब बच्चे की नार्मल डिलीवरी संभव नहीं होती है। सी-सेक्शन लाइफ सेविंग की तरह हो सकता है। लेकिन इससे जुड़े मिथक लोगों में भ्रांतियां पैदा करते हैं।
Fat Belly After C Section : सिजेरियान डिलीवरी के बाद अगर आप पेट को बाहर आने से रोकना चाहते हैं, तो इन जरूरी टिप्स को अपनाएं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Cesarean delivery: सामान्य डिलीवरी की तरह ही सी सेक्शन के बाद भी महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनका खास तौर पर ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जानें सी सिजेरियन डिलीवरी के बाद किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
इस फैसले के पीछे बच्चे का जन्म कराने के लिए अस्पतालों द्वारा अपनायी जाने वाली अनैतिक प्रथाओं पर नकेल कसने की तैयारी की जा रही है। कर्नाटक राज्य स्वास्थ्य और चिकित्सा शिक्षा मंत्री डॉ. के. सुधाकर (K. Sudhakar) ने बुधवार को यह बात कही।
सी-सेक्शन की संभावना को कम करने के लिए कई बातों पर ध्यान देने की जरूरत पड़ती है।
Recovery After C-Section: सी सेक्शन सर्जरी के बाद कई महीनों तक शरीर में कई अलग-अलग बदलाव देखने को मिलते हैं, इस लेख में पहले छह हफ्तों तक होने वाले शारीरिक बदलावों के बारे में बताया गया है।
अगर आपको लगता है कि हर व्यक्ति दर्द से राहत पाने के लिए एपिड्यूरल ले सकता है, तो आपको यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ना चाहिए।
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हाल ही में दूसरी बार मम्मी बनीं करीना कपूर से लेकर शिल्पा शेट्टी और काजोल जैसी बॉलीवुड एक्ट्रेसेस को भी हुई है डिलिवरी के समय परेशानी, जानें किस-किस का हुआ सी-सेक्शन और किसकी डिलिवरी रही नॉर्मल। (Cesarean Sections of Bollywood Actresses )
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हर 10 में से 6 महिलाएं डिलीवरी होने के बाद मोटापे की शिकार हो जाती हैं। काफी कोशिशों के बावजूद डिलीवरी महिलाएं खुद को स्लिम नहीं कर पाती हैं। खासतौर पर भारतीय महिलओं के साथ ऐसा होता है, इसका कारण है उनकी लापरवाही। आइए जानते हैं किन लापरवाहियों के कारण महिलाएं अपना वजन कम नहीं कर (Fat After Delivery Reason) पाती हैं।
गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। लेकिन ऐसा नहीं है कि यह देखभाल सिर्फ डिलीवरी तक ही सीमित होती है। बल्कि डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को अपनी शारीरिक देखभाल के साथ ही कुछ अन्य चीजों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। डिलीवरी के बाद सबका ध्यान पूरी तरह से शिशु पर चला जाता है। इसलिए जरूरी है कि मां के लिए डिलीवरी के बाद जो चीजें जरूरी हैं उन्हें आप पहले ही अपने पास रख लें। आज हम आपको 5 ऐसी चीजें बता रहे हैं जिनकी जरूरत डिलीवरी के बाद पड़ती है। लेकिन जब मौके पर ये चीजें आपको नहीं मिलती हैं तो दिक्कत आ सकती हैं। इसलिए आप कोशिश करें कि आप डिलीवरी से पहले ही इनका इंतजाम करा लें।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करनी चाहिए की नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) हो। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (Tips of Normal Delivery ) बताने जा रहे हैं, जो नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है।
कुछ महिलाएं आनन-फानन में डिलीवरी के कुछ समय बाद ही जिम जाना शुरु कर देती हैं। लेकिन, ऐसा करना आपकी सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है। इससे, आपकी बॉडी और कमज़ोर हो सकती है। तो वहीं, सी-सेक्शन डिलीवरी वाली महिलाओं के स्टिचेस खुलने का भी डर बढ़ जाता है। ऐसे में आपको समझना होगा कि प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद एक्सरसाइज़ कब शुरु करनी चाहिए। (Exercise After Delivery in Hindi)
सीजेरियन डिलीवरी के कारण शुरू हुई किसी भी तरह की शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए डाइट में इन चीजों (tips to recover from cesarean delivery in hindi) को जरूर शामिल करें...
गर्भावस्था से लेकर प्रसव के बाद तक के अपने अनुभवों को लगातार शेयर कर रही अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने सिजेरियन डिलीवरी के बाद होने वाली तकलीफों के बारे में बताते हुए लिखा है कि इसके टांकों का दर्द पागल कर देता है।
ऐसी कोई भी एक्सरसाइज न करें जिससे आपके पेट पर दबाव पड़े।
सेक्स के दौरान जोश में आकर होश ना खोएं, इन बातों का भी रखें ख्याल!
ध्यान रखें डिलिवरी के बाद किसी भी प्रकार का संक्रमण आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
बेशक डिलीवरी के बाद हर महिला पहले जैसा स्लिम फिगर पाना चाहती हैं, लेकिन इन एक्सरसाइज से बचना चाहिए!
ऐसी किसी भी पोजीशन में सेक्स ना करें जिसमें पेट पर अतिरिक्त दवाब पड़ता हो!
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