Buttocks

हिप्स का साइज कम करने के लिए रोजाना करें ये 4 एक्सरसाइज

हिप्स फैट बर्न करने वाली एक्सरसाइज, Butt Size in Hindi, How to burn Butt Fat in hindi. बट और जांघ का फैट कैसे कम करें. मोटापा कम करने का उपाय.
महिलाओं में बड़े नितंब कमजोर करता है उनकी याद्दाश्त क्षमता

शोध में कहा गया है कि अगर नितंबों का वजन बहुत अधिक न हो यानी थोड़ा सा ही अधिक हो, तो इससे दिमाग की सुरक्षा भी होती है।
आकर्षक और खूबसूरत बट पाने के लिए महिलाएं करें हर रोज ये 3 एक्सरसाइज

लेग लिफ्ट भी सुडौल नितंब और पेट की मांसपेशियों को टोन करने के लिए बेहतरीन व्यायाम है।
रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज कमर दर्द से मिल जायेगा छुटकारा

पीठ और रीढ़ की हड्डी की मजबूती के लिए ये बेहद आसान अभ्यास हैं जिन्हें अपनाकर आप मजबूत कमर और स्वस्थ्य शरीर बनाये रख सकते हैं।
क्य़ों बढ़ता है कमर के नीचे के हिस्से में वजन?

अगर आपका बॉडी शेप पियर है तो फैट आपके शरीर के ऊपरी हिस्से की बजाय आपके बटक्स में जमा होने की संभावना अधिक होती है।
क्या करती हैं हॉट शर्लिन चोपड़ा फिट रहने के लिए, जानें यहां.!

शर्लिन चोपड़ा कहती हैं कि 'शारीरिक रूप से फीट रहने वाले का सबसे बड़ा राज है कि वो खुद को कितना प्यार करता है।'
क्या अंडरगार्मेंट पहनने के बाद भी शर्मिंदा होना पड़ता है? ट्राई करें ये टिप्स!

क्या आप पूरा दिन आपकी पैंट को एडजस्ट करना पड़ता है?
शौच करने के बाद butt को साफ करने का सही तरीका कौन-सा होता है?

जानिये शौच करने के बाद ड्राई टॉयलेट पेपर का कैसे इस्तेमाल करने पर यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने का खतरा होता है?
Butt cheeks से कैसे सेक्स प्ले को बनायेंगे और भी स्पाइसी?

सेक्स लाइफ को और भी हॉट और स्पाइसी बनाने के नया बटक्स स्टाइल!
कैसे butt hole को रखेंगे साफ-सु्थरा और हेल्दी?

अगर बवासीर ( haemorrhoids) हो जाये तो कैसे रखेंगे अपनेbutt hole को हेल्दी?
5 मिनट के इन योगासन से हिप्स और बट को ऐसे बनाएं हॉट एंड सेक्सी

इन योगासन से आपके बट, इनर थाई, हिप्स, क्वैड्रिसिप और ग्लट्स को टोन मिलता है!
5 वजहें, आपके बट में होती है बार-बार खुजली!

जानें डर्मटॉलजिस्ट से क्यों होती हैं आपके बट में खुजली।
Butt के बालों को हटाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Butt पर बालों को शेविंग या वैक्सिंग से हटाने से पहले ज़रूर पढ़े यह आर्टिकल!