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हिप्स का साइज कम करने के लिए रोजाना करें ये 4 एक्सरसाइज
हिप्स फैट बर्न करने वाली एक्सरसाइज, Butt Size in Hindi, How to burn Butt Fat in hindi. बट और जांघ का फैट कैसे कम करें. मोटापा कम करने का उपाय.
हिप्स फैट बर्न करने वाली एक्सरसाइज, Butt Size in Hindi, How to burn Butt Fat in hindi. बट और जांघ का फैट कैसे कम करें. मोटापा कम करने का उपाय.
शोध में कहा गया है कि अगर नितंबों का वजन बहुत अधिक न हो यानी थोड़ा सा ही अधिक हो, तो इससे दिमाग की सुरक्षा भी होती है।
लेग लिफ्ट भी सुडौल नितंब और पेट की मांसपेशियों को टोन करने के लिए बेहतरीन व्यायाम है।
पीठ और रीढ़ की हड्डी की मजबूती के लिए ये बेहद आसान अभ्यास हैं जिन्हें अपनाकर आप मजबूत कमर और स्वस्थ्य शरीर बनाये रख सकते हैं।
अगर आपका बॉडी शेप पियर है तो फैट आपके शरीर के ऊपरी हिस्से की बजाय आपके बटक्स में जमा होने की संभावना अधिक होती है।
शर्लिन चोपड़ा कहती हैं कि 'शारीरिक रूप से फीट रहने वाले का सबसे बड़ा राज है कि वो खुद को कितना प्यार करता है।'
क्या आप पूरा दिन आपकी पैंट को एडजस्ट करना पड़ता है?
जानिये शौच करने के बाद ड्राई टॉयलेट पेपर का कैसे इस्तेमाल करने पर यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने का खतरा होता है?
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अगर बवासीर ( haemorrhoids) हो जाये तो कैसे रखेंगे अपनेbutt hole को हेल्दी?
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जानें डर्मटॉलजिस्ट से क्यों होती हैं आपके बट में खुजली।
Butt पर बालों को शेविंग या वैक्सिंग से हटाने से पहले ज़रूर पढ़े यह आर्टिकल!
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