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Ways Rice enhances Beauty: चेहरे पर लगाएं चावल का पेस्ट, मिलेगी ग्लोइंग स्किन, पिम्पल्स भी होंगे कम

shahnaz hussain tips for glowing skin: चावल को सदियों से बालों और स्किन की हेल्थ बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है।ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन भी चावलों को ब्यूटी प्रॉब्लम्स को कम करने और अच्छी-ग्लोइंग स्किन पाने के लिए प्रयोग में लाने के कई कारण देती हैं।
Brown Rice Health Benefits: वेट लॉस के अलावा ब्राउन राइस खाने से होते हैं ये 3 हेल्दी फायदे

चावल खाने के शौकिन लोग सफेद चावल (white rice alternatives) की बजाय सबसे पहले ब्राउन राइस के सेवन करने जैसा बदलाव करते हैं। जैसा कि, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा के लिहाज से ब्राउन राइस सफेद चावलों से कहीं ज़्यादा हेल्दी माना जाता है। लेकिन, ब्राउन राइस का काम केवल वजन कम करना नहीं है। इसके और भी कई फायदें हैं।
Brown Rice Benefits: ब्राउन राइस खाने के 6 फायदे

सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस अधिक पौष्टिक होता है। इसमें मैंगनीज, फॉस्फोरस, सेलेनियम, तांबा और नियासिन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। जानें, ब्राउन राइस खाने के सेहत लाभ (Brown Rice Benefits) के बारे में...
ब्राउन राइस वेट लॉस के साथ ब्लड शुगर भी कंट्रोल करता है

ब्राउन राइस के कई फायदे हैं. अगर आप वेट लॉस डाइट ले रहे हैं तो आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. डायबिटीज के खतरे से बचकर रहना है तो ब्राउन राइस को को डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
क्या ब्राउन राइस शुगर फ्री होता है ?

क्या आपने कभी सोचा है कि ब्राउन राइस सच में शुगर फ्री होता है ? जी हां, हाल के वर्षों में ब्राउन राइस की मांग इसलिए बढ़ गयी है क्योंकि इसे शुगर फ्री कहकर बेचा जाता है.
चावल के बारे में पांच मिथक जिन पर भूलकर भी न करें विश्वास, जाने क्या कहते हैं एक्सपर्ट

डाइट को लेकर सतर्कता जरूरी है लेकिन डाइट को लेकर भ्रम खतरनाक होता है. चावल के बारे में भ्रम (Myths About Rice) भी आपको गलत जानकारी के साथ हेल्थ के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है.
सेहत के लिए ‘ब्राउन’ है बेहतर, जानें कैसे

ब्राउन ब्रेड, ब्राउन अंडे और ब्राउन राइस ये तीनों ही सेहत के लिए बहुत खास माने जाते हैं, इनमें अन्यों की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इन चीजों के प्रयोग से कहीं आप तो नहीं दे रहे कैंसर को बुलावा

इसके अलावा कुछ और ऐसी चीजें भी हैं जो हमारे घर में ही मौजूद होती हैं और हमारी जीवनशैली का हिस्सा बन गई हैं।
सफेद चावलों की जगह चावल जैसे स्वाद वाली ये 5 चीज़ें खायी जा सकती हैं!

सेलेब न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दीवेकर से जानें चावल का स्वाद पाने के कुछ स्मार्ट टिप्स।
डायबिटीज होने पर भी खाना चाहते हैं चावल, तो अपनाने होंगे ये टिप्स

डायबिटीज होने पर सफेद चावल खाना चाहते हैं, तो एक सप्ताह में एक से दो बार ही खाएं।
रुजुता दीवेकर से जानें diabetics किस तरह का चावल खा सकते हैं?

साथ ही जानें चावल पकाने का सही तरीका और क्या चावल और रोटी एक साथ खाना चाहिए?
हेल्दी डायबिटीक रेसिपी: धनिये और पालक से बनी ब्राउन राइस पुलाव

डायबिटीज के मरीज सामान्य चावल की बजाय ब्राउन राइस से बनी इस पुलाव को खाएं !