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Broccoli Benefits : प्रेग्नेंसी में ब्रोकली खाने के फायदे

Posted By Anshumala, January 21, 2020 at 02:29pm

ब्रोकली में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, कैल्शियम, जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। गर्भावस्था में हर महिला को पोषक तत्वों की जरूरत होती है, इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रोकली का सेवन (Broccoli Benefits in pregnancy) करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
Detox Diet : शरीर को अंदर से साफ रखने के लिए खाएं ये 4 फूड

Posted By Anshumala, August 28, 2019 at 06:25pm

शरीर में जमा विषैले पदार्थों को बाहर नहीं निकाला जाए, तो आप बीमार पड़ सकते हैं। डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया में शरीर को अंदर-बाहर दोनों तरह से साफ किया जाता है। कुछ आहार ऐसे हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।
Sex food for men: मॉनसून में पुरुषों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये फूड

Posted By Yogita Yadav, July 25, 2019 at 01:18pm

बदलते मौसम में कई तरह के संक्रमणों का डर लगा रहता है। कुछ पुरुष इन दिनों में ज्‍यादा थकान और कमजोरी महसूस करते हैं। ऐसे में इंटीमेट रिलेशनशिप भी प्रभावित होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो आपको अपने आहार में कुछ खास चीजों को एड करना चाहिए।
बढ़ते बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए खाने को दें ये पौष्टिक चीजें

Posted By Anshumala, June 12, 2019 at 06:19pm

दही में पाए जाने वाला बैक्टीरिया इम्यूनिटी को बढ़ाता है और डाइजेशन में मदद करता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन-बी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। दही में पाए जाने वाले ये पोषक तत्व हड्डियों के साथ-साथ दांतों को भी मजबूत करते हैं।
शरीर को डिटॉक्स रखने के लिए जरूर खाएं ये 4 फूड

Posted By Anshumala, May 12, 2019 at 06:28pm

चुकंदर में मौजूद बीटेन गॉलब्लैडर और डिटॉक्स फंक्शन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
ये हैं वो 8 एंटी कैंसर सुपरफूड्स, जो आपको बचाएंगे इस जानलेवा बीमारी से

Posted By Anshumala, April 10, 2019 at 09:27am

बीन्स का सेवन नियमित करने से आप कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचे रहते हैं।
जानिए किन परिस्थितियों में बिल्‍कुल नहीं खानी चाहिए ब्रोकोली

Posted By Yogita Yadav, February 15, 2019 at 04:12pm

ब्रोकोली में कई शक्तिशाली यौगिक होते हैं, जिससे यह स्वास्‍थ्‍य को फायदा पहुंचाती है पर कई बार यही यौगिक आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं।
जिम की शुरूआत से पहले जानना चाहते हैं बॉडी बनाने वाली डायट के बारे में ?

Posted By Yogita Yadav, January 16, 2019 at 07:27pm

निश्चित ही बॉडी बिल्डिंग में व्यायाम के साथ-साथ डायट का भी रोल बहुत अहम होता है। अगर आप भी जानना चाहते हैं कि वह कौन सी डायट है जो बॉडी बनाने में मदद करती है, तो यह स्लाइड आपके लिए है।
इम्यूनिटी बढ़ाने के ये आसान उपाय आएंगे इस मौसम में आपके काम

Posted By Yogita Yadav, December 24, 2018 at 07:06pm

स्वास्‍थ्‍य विशेषज्ञ मानते हैं कि उन लोगों पर मौसमी संक्रमण ज्या‍दा असर करते हैं, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। आज हम आपको बता रहे हैं वे घरेलू नुस्खे जिनसे बढ़ाई जा सकती है इम्यूनिटी।
सर्दियों में खाएंगी जब ये चीजें, तो कम होगी स्किन की ड्राइनेस

Posted By Anshumala, December 08, 2018 at 06:27pm

स्किन के बेजान और ड्राई होने के मुख्य कारणों में सर्दियों के दौरान कम आर्द्रता होना है।
जानें, किन सब्जियों के पत्तों को फेंकने में नहीं, खाने में है लाभ

Posted By Editorial Team, November 02, 2018 at 05:58pm

इंग्लैंड की लिसेस्टर यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन के अनुसार, हरी सब्जियों के पत्ते खाने से शुगर के खतरे को 14 फीसदी तक कम किया जा सकता है।
ये हैं वो 5 फूड जिन्हें खाएंगे, तो बढ़ेगा आपका स्पर्म काउंट

Posted By Anshumala, September 25, 2018 at 09:23pm

अंडे में मौजूद पोषक तत्व स्पर्म काउंट के उत्पादन को स्वस्थ बनाता है।
ये हैं नेगेटिव कैलोरी फूड्स, जो चुटकियों में कम कर देंगे आपका वजन

Posted By Anshumala, September 24, 2018 at 11:15pm

पालक में विटामिन के और ए होता है। इसके अलावा इसमें दूसरे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
जानें, आखिर क्यों नहीं खाना चाहिए चाय के साथ अंडा, सलाद, स्प्राउट्स

Posted By Anshumala, September 18, 2018 at 08:59pm

चाय में टैनिन होता है जो कि आयरन के अवशोषण को बाधित करता है। चाय के साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना लाभकारी नहीं होता है।
ये हैं ऐसे 5 फूड, जो शरीर में पनपने वाले कैंसर सेल को करते हैं खत्म

Posted By Editorial Team, September 07, 2018 at 11:47am

खाद्य पदार्थ और सही पोषण न मिलने की वजह से कैंसर की समस्‍या उत्‍पन्‍न होती है।
मेमरी बढ़ाने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 चीज़ें

Posted By Sadhna Tiwari, September 02, 2018 at 04:10pm

अपने बच्चों को ज़रूर खिलाएं ये चीज़ें।
बचना है आंतों के कैंसर से, तो खूब खाएं गोभी और ब्रोकली

Posted By Anshumala, August 16, 2018 at 12:24pm

पत्तागोभी या ब्रोकली जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों को खाने से आंत हेल्दी रहते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व आंतों में होने वाले कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं।