Brain

World Mental Health Day 2019 : फूड्स जो ब्रेन को रखते हैं हेल्दी

Posted By Anshumala, October 10, 2019 at 02:45pm

”विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस” पर जानें, कौन-कौन से फूड्स आपके दिमाग को हेल्दी रखते हैं...
8 वो तरीके जो दिमाग व याददाश्त को रखते हैं मजबूत

Posted By akhilesh dwivedi, October 09, 2019 at 08:21pm

ब्रेन हेल्थ को बेहतर करने के लिए कुछ आसान तरीके होते हैं. हेल्दी ब्रेन और तेज दिमाग के लिए इन 8 कामों को अपनी डेली लाइफ में जरूर लाना चाहिए. इससे दिमाग की बीमारी जैसे डिप्रेशन और अल्जाइमर का खतरा भी कम होता है.
क्या खाना/भोजन दिमाग को कंट्रोल करता है ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 09, 2019 at 07:15pm

हेल्दी फूड सिर्फ हमारे शरीर के लिए जरूरी नहीं हैं. ब्रेन हेल्थ के लिए भी कुछ फूड बहुत जरूरी होते हैं. डिप्रेशन, तनाव, अल्जाइमर और अन्य ब्रेन की पेरशानियों से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ बहुत जरूरी होते हैं. अच्छा आहार/खाना इंसान को डिप्रेशन जैसी परेशानी से बचा सकता है.
World Mental Health Day : बच्चों को रखना है मेंटली फिट और हेल्दी, तो उन्हें जरूर खिलाएं ये फूड्स

Posted By Anshumala, October 09, 2019 at 11:53am

बच्चा दिमाग से होशियार और तेज तभी होगा, जब उसे हेल्दी ब्रेन फूड (foods for healthy brain) खाने को दिया जाएगा। ऐसे में बच्चों को मेंटली हेल्दी (Mentally fit kids) रखने के लिए इन बातों का खास ध्यान रखें...
वायु प्रदूषण की वजह से युवाओं में डिप्रेशन व आत्महत्या का खतरा

Posted By akhilesh dwivedi, October 07, 2019 at 07:05pm

वायु प्रदूषण (Air Pollution) से युवाओं में डिप्रेशन व आत्महत्या का खतरा बढ़ रहा है. वायु प्रदूषण से सांस, फेफड़े और हार्ट हेल्थ के साथ मेंटल हेल्थ पर असर पड़ रहा है. खराब हवा की वजह से युवाओं में स्ट्रेस लेवल भी बढ़ता है.
पॉइजन फायर कोरल को खाना हो सकता जानलेवा, ऑस्ट्रेलिया में मिला सबसे खतरनाक फंगस

Posted By Editorial Team, October 06, 2019 at 10:37am

त्वचा के इसके साथ संपर्क में आने के घंटों और दिनों के बाद हाथ पैरों में कंपन, सिर चकराना, चलने में दिक्कत और बोलने में परेशानी देखने को मिलती है."विशेषज्ञों को लगता है कि कवक ऑस्ट्रेलिया में कुदरती तौर पर उग गया होगा क्योंकि पापुआ न्यू गिनी और इंडोनेशिया के नजदीकी द्वीपों में भी इसके होने की खबरें भी आई हैं.
बढ़ानी है ब्रेन पॉवर तो फॉलो करें ये साधारण से टिप्स

Posted By Yogita Yadav, October 04, 2019 at 07:23pm

आपका ब्रेन भी यही चाहता है कि आप खाने में कुछ नया ट्राय करें। खानों से आने वाली अलग-अलग तरह की सुगंध उसकी याद करने की क्षमता को बढ़ाती है।
वर्ल्‍ड अल्‍जाइमर्स डे : रिटायरमेंट के बाद इन चीजों से कर लें दोस्‍तीं, एक्टिव रहेगा ब्रेन

Posted By Yogita Yadav, September 21, 2019 at 05:13pm

संगीत से निकलने वाली तरंगे हमारे मस्तिष्‍क की कोशिकाओं को सक्रिय रखती हैं। बांसुरी, हारमोनियम, गिटार, माउथ ऑर्गन आप कुछ भी बजाना शुरू कर सकते हैं। सीखने के लिए इससे बेहतर उम्र कोई नहीं होगी।
अल्जाइमर्स से बचाते हैं शतरंज जैसे माइंड गेम्स, जानें इनके फायदे

Posted By Yogita Yadav, September 21, 2019 at 04:07pm

ब्रेन एक्सपर्ट का मानना है कि इससे आपको ब्रेन को सजग और सतर्क रखने में मदद मिलती है। आप अपने आसपास की चीजों के प्रति ज्या दा सतर्क और सजग हो जाते हैं। उन्हें याद रखने की क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है।
जानिए क्या है ब्रेन ईटिंग अमीबा, जिससे स्विमिंग के दौरान चली गई एक बच्ची की जान

Posted By Yogita Yadav, September 17, 2019 at 01:32pm

बच्ची अपने घर के पीछे बहने वाली ब्रजोस नदी में तैराकी कर रही थी। बच्ची की जान जाने का कारण उस अमीबा को बताया जा रहा है, जिसे ब्रेन ईटिंग अमीबा भी कहा जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम नेगलेरिया फाउलरली है।
बढ़ती उम्र में भी दिमाग को रखना है दुरुस्‍त, तो रोज पिएं चाय

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 02:45pm

नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ सिंगापुर में हुए एक अध्‍ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग हर रोज चाय पीते हैं, उनका दिमाग चाय न पीने वालों की तुलना में ज्‍यादा व्‍यवस्थित होता है।
अल्जाइमर से बचाएगी नई दवा, समझें डिमेंशिया और अल्‍जाइमर का फर्क

Posted By Yogita Yadav, September 10, 2019 at 09:11pm

प्रीक्लिनिकल शोध को जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी एंड एक्सपेरीमेंटल थेरेप्यूटिक्स में प्रकाशित किया गया है। इसमें पाया गया है कि दवा-बीपीएन14770-अमलॉइड बीटा के प्रभावों को रोकती है।
खुश रहना है तो डांस करें, जानें डांस करने के और भी फायदे

Posted By Yogita Yadav, September 10, 2019 at 05:32pm

डांस यानी नाचना पूरे शरीर का व्‍यायाम है। इससे न केवल आपका पॉश्‍चर बेहतर होता है, बल्कि यह आपके मस्तिष्‍क के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी बहुत लाभकारी है। एक्‍सपर्ट मानते हैं कि आधा घंटा डांस करने से आप 10,000 क़दम चलने जितनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
World Physiotherapy Day के मौके पर अपोलो ने शारीरिक-मानसिक सेहत के महत्व पर दिया जोर

Posted By Anshumala, September 07, 2019 at 09:30pm

अपोलो द्वारा आयोजित एक विशेष कैम्प में 8 सितम्बर को होने वाले ''विश्व फिजियोथेरेपी दिवस'' (World Physiotherapy Day) के उपलक्ष में लोगों को ‘तेज दिमाग, बेहतर संतुलन’ बनाए रखने के बारे में दी सलाह।
वेगन डाइट या प्लांट बेस्ड डाइट प्लान क्या ब्रेन हेल्थ के लिए ठीक नहीं है ?

Posted By akhilesh dwivedi, September 03, 2019 at 10:39am

वेगन डाइट प्लान में दूध भी शामिल नहीं होता है. नये शोध में यह पाया गया है कि प्लांट बेस्ड डाइट प्लान का असर मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. जो लोग वेगन डाइट प्लान या प्लांट बेस्ड डाइट प्लान लेते हैं, उनमें दिमाग को पोषण देने वाले कॉलीन पोषक तत्व की कमी होने का खतरा रहता है. गर्भवती मां अगर प्लांट बेस्ड डाइट प्लान अपनाती हैं, तो होने वाले बच्चे के ब्रेन हेल्थ पर असर पड़ सकता है, हो सकता है कि होने वाले बच्चे की बुद्धिमत्ता कम हो जाए.
खुजली को यूं भांपता है हमारा दिमाग

Posted By IANS, August 25, 2019 at 10:53am

हमारी रीढ़ की हड्डी खुजली के संकेतों को दिमाग तक पहुंचाती है। यह शोधकर्ताओं ने पता लगाया है। 'जर्नल ऑफ द मैकेनिकल बिहेवियर ऑफ बॉयोमेडिकल मैटिरीयल्स' में प्रकाशित शोधपत्र को पढ़ने से खुजली को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और इससे पुरानी खुजली के इलाज की नई दवाइयां ढूंढी जा सकेगी।
किसे और कितनी मात्रा में लेने चाहिए विटामिन डी सप्‍लीमेंट, जानें विस्‍तार से

Posted By Yogita Yadav, August 22, 2019 at 11:57am

इनडोर एक्टिविटी और व्‍यस्‍तता बढ़ जाने के कारण अब बहुत कम लोग ऐसे हैं जिनमे विटामिन डी की कमी न हो। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि विटामिन डी सप्‍लीमेंट्स लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।
अच्‍छी मेमोरी के लिए शाम को पिएं कॉफी, होंगे और भी फायदे

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 06:40pm

कॉफी पीना दिल और दिमाग दोनों की सेहत के लिए अच्‍छा होता है। अगर आप इसके ज्‍यादा से ज्‍यादा लाभ लेना चाहते हैं तो इस खास समय में पिएं कॉफी।
सोशल मीडिया कुतर रहा है आपका दिमाग, इस तरह करें बचाव

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 05:29pm

अगर आप तनाव से मुक्‍त होने के लिए सोशल मीडिया पर जा रहे हैं, तो एक बार दोबारा सोच लीजिए, हो सकता है यहां से आप दोहरा तनाव लेकर लौटें। इससे बचना है तो कुछ टिप्‍स फॉलो करें।
छोटी-छोटी चीजें भूलना यानी ‘ब्रेन फॉग’ हो सकता है एनीमिया का लक्षण, जानें उपाय

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 12:02pm

ब्रेन फॉग ऐसी स्थिति है जिसमें आप छोटी-छोटी चीजें भूलने लगते हैं और कई बार सही फैसला ले पाने में दिक्क त आती है। इसकी वजह आयरन की कमी भी हो सकती है।