Brain

साइकिल चलाना है सेहत के लिए फायदेमंद

Posted By Yogita Yadav, May 22, 2019 at 05:10pm

हर रोज 30 मिनट साइकिल चलाने से आप अपनी उम्र और सौंदर्य में कई गुणा इजाफा कर सकते हैं अलग-अलग देशों में हुई रिसर्च से यह साबित हो चुका है
महिलाओं में बड़े नितंब कमजोर करता है उनकी याद्दाश्त क्षमता

Posted By Anshumala, May 22, 2019 at 08:57am

शोध में कहा गया है कि अगर नितंबों का वजन बहुत अधिक न हो यानी थोड़ा सा ही अधिक हो, तो इससे दिमाग की सुरक्षा भी होती है।
हमेशा बुरा नहीं होता उम्र का बढ़ना, होते हैं कुछ फायदे भी

Posted By Yogita Yadav, May 15, 2019 at 09:21pm

अधिकांश लोग उम्र बढ़ने के साथ ही निराशा में डूबने लगते हैं, वे इसे बुढ़ापे से जोड़कर देखते हैं। जबकि उम्र का बढ़ना आपके स्वास्थ्य ही नहीं सौंदर्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
बुढ़ापे में अच्छी याददाश्त के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी

Posted By akhilesh dwivedi, May 12, 2019 at 09:31am

इंटरनेशनल न्यूरोसाइकोलॉजिकल सोसाइटी के जर्नल में इस अध्ययन को प्रकाशित किया गया है जिसमें यह बात कही गई है कि उचित मात्रा में नींद न लेने से या गहरी नींद न होने से हमारा मूड दिन भर उखड़ा-उखड़ा सा रहता है जिससे आगे चलकर वृद्धावस्था में पुराने किसी घटना को याद रखने की संभावना कम हो जाती है।
सेहत और मेमोरी दोनों के लिए जरूरी है हर रोज व्यायाम

Posted By TheHealthSite.com, May 09, 2019 at 08:11pm

अगर काम के दबाव के कारण आपके डेली रूटीन से व्यायाम यानी एक्सरसाइज गायब होती जा रही है तो यह भविष्य में आपके लिए खतरा पैदा कर सकती है व्यायाम न करने से आपका शरीर और मेमोरी दोनों कमजोर होंगे
सेहत और मेमोरी दोनों के लिए जरूरी है हर रोज व्यायाम

Posted By TheHealthSite.com, May 09, 2019 at 08:11pm

अगर काम के दबाव के कारण आपके डेली रूटीन से व्यायाम यानी एक्सरसाइज गायब होती जा रही है तो यह भविष्य में आपके लिए खतरा पैदा कर सकती है व्यायाम न करने से आपका शरीर और मेमोरी दोनों कमजोर होंगे
रहना है मेंटली स्ट्रॉन्ग , तो डायट में शामिल करें ये पांच सुपरफूड

Posted By Yogita Yadav, May 06, 2019 at 04:20pm

अस्त व्यस्त जीवनशैली और अनपेक्षित दबावों के चलते आजकल मानसिक सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। हेल्दी लाइफ के लिए शारीरिक सेहत के साथ-साथ मन और मस्तिष्क की सेहत का दुरुस्त रहना भी जरूरी है।
बेबी को बीमारियों से बचाकर इंटेलीजेंट बनाता है ब्रेस्‍ट फीड

Posted By Yogita Yadav, May 01, 2019 at 04:09pm

स्तनपान कराने से बच्चों में ब्लड कैंसर, मधुमेह और उच्च रक्तचाप का खतरा कम हो जाता है। इसके साथ ही स्तनपान से शिशु की बौद्धिक क्षमता का भी विकास होता है।
क्‍या बच्‍चेदानी का महिलाओं के मस्तिष्क से भी कोई संबंध है, क्‍या कहता है नया शोध ?

Posted By Yogita Yadav, April 19, 2019 at 04:55pm

डिमेंशिया के मरीजों में महिला और पुरुषों का प्रतिशत क्रमशः 61 और 39 प्रतिशत है, अभी तक वैज्ञानिक यह समझ नहीं पा रहे थे कि महिलाओं में यह रोग ज्यादा क्यों है, पर यूट्रस यानी बच्चेदानी के संदर्भ में हुए इस नए शोध ने वैज्ञानिकों को भी चौंका दिया है।
काम के बीच छोटे ब्रेक लेने के होते हैं कई फायदे, दिमाग भी होता है मजबूत

Posted By Anshumala, April 16, 2019 at 05:33pm

जब आप काम करते हैं, खासकर जब कुछ नया करने की कोशिश करते हैं, तो ब्रेक लेने से उस कार्य को और बेहतर ढंग से कर सकते हैं।
नई कला को सीखने में मददगार हैं छोटे ब्रेक

Posted By IANS, April 14, 2019 at 05:08pm

अगर आप कुछ नया सीख रहे हैं या सीखने की योजना बना रहे हैं तो अभ्यास के साथ ब्रेक को भी अहमियत दें, यह मस्तिष्क की मेमोरी को मजबूत करने के लिए जरूरी है।
गर्मी में ब्‍लड प्रेशर बढ़ना हो सकता है जानलेवा, इस तरह करें कंट्रोल

Posted By Yogita Yadav, April 14, 2019 at 02:40pm

उच्‍च रक्‍तचाप को साइलेंट किलर माना जाता है। इससे शरीर का कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है। गर्मी के दिनों में कई बार यह इतना घातक होता है कि इससे जान भी जा सकती है।
वर्ल्ड पार्किंसंस डे 2019 : पार्किंसंस रोग को मैनेज करने के लिए मरीज डाइट में जरूर करें ये चीजें शामिल

Posted By Anshumala, April 10, 2019 at 04:28pm

पार्किंसंस रोगियों के लिए विशेषज्ञों द्वारा ऐसी कोई खास और विशेष आहार नहीं बताई गई है, लेकिन दिमाग के साथ-साथ संपूर्ण सेहत को बनाए रखने के लिए पार्किंसंस के मरीजों को अधिक से अधिक साबुत अनाज, सब्जियां, फल, दूध, डेयरी प्रोडक्ट्स, मांस और बीन्स जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को भोजन में शामिल करना चाहिए।
हीटस्‍ट्रोक : बचना है तो इस तरह मेंटेन रखें शरीर का कूलिंग सिस्‍टम

Posted By Yogita Yadav, April 10, 2019 at 01:40pm

गर्मी में बरती गई जरा सी लापरवाही शरीर का नेचुरल कूलिंग सिस्टम डिस्टर्ब कर देती है, इससे होने वाली परेशानियों से बचना है तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें।
दिमाग में भी होती है टीबी, जानें इसके लक्षण, कारण और उपचार

Posted By Anshumala, April 08, 2019 at 11:24am

ज्यादा मात्रा में एल्कोहल का सेवन करने, एचआईवी एड्स, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता और डायबिटीज मेलिटस ब्रेन टीबी के प्रमुख रिस्क फैक्टर्स हैं।
जानें, किन फूड्स के सेवन से आपका दिमाग हो सकता है बीमार

Posted By Anshumala, April 02, 2019 at 12:03pm

जिन भोज्य पदार्थों में अतिरिक्त शुगर की मात्रा होती है, उनका सेवन करने से इंसुलिन में बढ़ोतरी और सूजन हो सकती है। इसके कारण आपके न्यरोलॉजिकल सिस्टम को नुकसान हो सकती है।
दिमाग को बढ़ती उम्र में भी बेहतर रखना है तो करें सिर्फ एक काम

Posted By akhilesh dwivedi, February 22, 2019 at 08:02pm

उम्र बढ़ने के साथ लोगों के दिमाग में कुछ ऐसा असर होता है कि वो पहले की यादों को भूलने लगते हैं जिसे स्मृति लोप के नाम से भी जाना जाता है। स्मृति लोप का खतरा उन लोगों में कम होता है जो लोग मानसिक रूप से सक्रिय रहते हैं।
Friedlieb Ferdinand Runge के जन्म‍दिन पर जानने चाहिए कैफीन के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Yogita Yadav, February 08, 2019 at 04:17pm

गूगल ने भी अपने डूडल के जरिए उन्हेंड उनके 225वें बर्थडे पर याद किया है। असल में कैफीन वह पदार्थ है जिसे सीमित मात्रा में ग्रहण करने से ब्रेन पर सकारात्मक असर होता है।
पेट व कमर की चर्बी महिलाओं के दिमाग पर भी बुरा असर डालती है, जानें कारण और बचाव

Posted By akhilesh dwivedi, February 07, 2019 at 06:22pm

एक बार जब किसी व्यक्ति का कद बढ़ना बंद हो जाता है, तो उसके अंगों का बढ़ना बंद हो जाता है और केवल मसल्‍स ही एक हद तक निर्माण कर पाती हैं। फैट का जमाव एकमात्र कारण है जो उस चरण के बाद बॉडी के वेट को बढ़ाता है।
शोध में हुआ खुलासा पुरुषों से ज्‍यादा समझदार होती हैं महिलाएं

Posted By Editorial Team, February 06, 2019 at 07:37pm

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं का दिमाग न केवल ज्यादा चलता है, बल्कि वह उनसे ज्यादा उम्र तक जवां भी रहता है।

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साइकिल चलाना है सेहत के लिए फायदेमंद

महिलाओं में बड़े नितंब कमजोर करता है उनकी याद्दाश्त क्षमता

हमेशा बुरा नहीं होता उम्र का बढ़ना, होते हैं कुछ फायदे भी

बुढ़ापे में अच्छी याददाश्त के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी

सेहत और मेमोरी दोनों के लिए जरूरी है हर रोज व्यायाम

सेहत और मेमोरी दोनों के लिए जरूरी है हर रोज व्यायाम

रहना है मेंटली स्ट्रॉन्ग , तो डायट में शामिल करें ये पांच सुपरफूड

बेबी को बीमारियों से बचाकर इंटेलीजेंट बनाता है ब्रेस्‍ट फीड

क्‍या बच्‍चेदानी का महिलाओं के मस्तिष्क से भी कोई संबंध है, क्‍या कहता है नया शोध ?

काम के बीच छोटे ब्रेक लेने के होते हैं कई फायदे, दिमाग भी होता है मजबूत

नई कला को सीखने में मददगार हैं छोटे ब्रेक

गर्मी में ब्‍लड प्रेशर बढ़ना हो सकता है जानलेवा, इस तरह करें कंट्रोल

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