Brain

किसे और कितनी मात्रा में लेने चाहिए विटामिन डी सप्‍लीमेंट, जानें विस्‍तार से

Posted By Yogita Yadav, August 22, 2019 at 11:57am

इनडोर एक्टिविटी और व्‍यस्‍तता बढ़ जाने के कारण अब बहुत कम लोग ऐसे हैं जिनमे विटामिन डी की कमी न हो। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि विटामिन डी सप्‍लीमेंट्स लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।
अच्‍छी मेमोरी के लिए शाम को पिएं कॉफी, होंगे और भी फायदे

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 06:40pm

कॉफी पीना दिल और दिमाग दोनों की सेहत के लिए अच्‍छा होता है। अगर आप इसके ज्‍यादा से ज्‍यादा लाभ लेना चाहते हैं तो इस खास समय में पिएं कॉफी।
सोशल मीडिया कुतर रहा है आपका दिमाग, इस तरह करें बचाव

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 05:29pm

अगर आप तनाव से मुक्‍त होने के लिए सोशल मीडिया पर जा रहे हैं, तो एक बार दोबारा सोच लीजिए, हो सकता है यहां से आप दोहरा तनाव लेकर लौटें। इससे बचना है तो कुछ टिप्‍स फॉलो करें।
छोटी-छोटी चीजें भूलना यानी ‘ब्रेन फॉग’ हो सकता है एनीमिया का लक्षण, जानें उपाय

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 12:02pm

ब्रेन फॉग ऐसी स्थिति है जिसमें आप छोटी-छोटी चीजें भूलने लगते हैं और कई बार सही फैसला ले पाने में दिक्क त आती है। इसकी वजह आयरन की कमी भी हो सकती है।
डिमेंशिया और कैंसर से भी बचाता है ओमेगा 3 फैटी एसिड, जानें इसके स्रोत

Posted By Yogita Yadav, August 20, 2019 at 03:42pm

अनुसंधानों से साबित हो चुका है कि आहार में ओमेगा-3 की कमी से स्तन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
शांभवी मुद्रा : डिजिटल दुनिया में जानिए क्‍यों जरूरी है यह खास योग

Posted By Yogita Yadav, August 20, 2019 at 08:57am

डिजिटल दुु‍निया में आंखों, मस्तिष्‍क, मेमोरी, ध्‍यान, फोकस संबंधी विकारों का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचे रहने के लिए जरूरी है कि आप शांभवी मुद्रा का अभ्‍यास शुरू कर दें।
भांग के सेवन से बढ़ जाता है सिजोफ्रेनिया का खतरा : शोध

Posted By Yogita Yadav, August 08, 2019 at 01:55pm

नए शोध में न्‍यूरो कैमिस्‍ट्री पर हुए विस्‍तृत अध्‍ययन में यह बात सामने आई है कि भांग का लगातार इस्‍तेमाल (Cannabis Hazards) ब्रेन के फंक्‍शन को प्रभावित करता है। यह कार्टिसोल और डोपामाइन की सिगनलिंग को प्रभावित करता है।
Tips to Improve Memory : बार-बार भूल जाते हैं चीजों को, इन टिप्स को अपनाकर बढ़ाएं याद्दाश्त

Posted By Anshumala, August 07, 2019 at 02:01pm

कभी-कभार चीजों को भूलना ठीक है लेकिन यह भूलने की समस्या लगातार बढ़ती जाए तो यह आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है। यह किसी बड़ी बीमारी का भी संकेत हो सकती है। धीरे-धीरे आप डिमेंशिया के शिकार हो सकते हैं।
Poppy seeds benefits : खसखस वाकई खास है, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, August 01, 2019 at 07:21pm

परंपरागत तौर पर कई तरह के पकवानों में इस्तेमाल होने वाली खसखस सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी खास मानी जाती है।
Head injury : सिर की मामूली चोट भी हो सकती है घातक, न करें लापरवाही

Posted By Yogita Yadav, July 25, 2019 at 08:56pm

क्‍या कभी आपने यह सोचा है कि किसी के सिर से सिर टकराने पर भी तनाव और बेचैनी बढ़ सकती है। सिर में लगने वाली चोटों पर अभी हाल ही में हुए शोध में इस बात का खुलासा हुआ है।
Worst Foods for Brain : फूड्स जिन्हें खाना दिमाग के लिए होता है अनहेल्दी

Posted By Anshumala, July 23, 2019 at 04:05pm

कुछ आहार दिमाग को सक्रिय करते हैं, तो कुछ आहार (Worst Foods for Brain) ऐसे भी होते हैं, जिनके सेवन से दिमाग की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। ये आहार न केवल याद्दाश्त कमजोर करते हैं, बल्कि दिमाग से जुड़ी बीमारियों को भी बढ़ाते हैं। ऐसे में दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए जानें किन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए।
माइग्रेन का खतरा दूर करने के आसान उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, July 23, 2019 at 01:42pm

माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है कि हर इंसान सुनकर ही डर जाता है. अगर आपको भी Migraine की परेशानी है तो इसे आप आसानी से नियमित कर सकते हैं. अगर आप लाइफस्टाइल और डाइट के कुछ टिप्स अपना लें तो माइग्रेन से छुटकारा भी मिल सकता है.
World Brain Day : जानें इन 5 चीजों को कब खाने से मस्तिष्क को मिलता है अधिक लाभ

Posted By Anshumala, July 22, 2019 at 12:01pm

अधिकतर लोग हैं, जो मस्तिष्क की सेहत में सुधार करने वाले भोजन के बारे में नहीं जानते हैं। लोगों को पता नहीं होता कि कौन सा चीज कब खाने से दिमाग हेल्दी रह सकता है। कई फूड्स हैं, जिन्हें खाने का सही समय होता है, तभी उनमें मौजूद पोषक तत्वों का लाभ आपके दिमाग को मिलता है। जानें, किन सुपरफूड्स को खाने का सही समय क्या है, ताकि आपके मस्तिष्क की ताकत और शक्ति बढ़ सके।
World Brain Day : ये हैं 4 बीज, जो दिमाग को रखते हैं हेल्दी

Posted By Anshumala, July 22, 2019 at 11:07am

''वर्ल्ड ब्रेन डे'' पर जानें कि कौन से बीच खाने से आपका दिमाग लंबी उम्र तक निरोग और हेल्दी रह सकता है।
Food for Migraine : माइग्रेन का दर्द कम करने के लिए खाएं ये 6 फूड्स

Posted By Anshumala, July 22, 2019 at 10:14am

आज है ''वर्ल्ड ब्रेन डे''। इस बार, इस दिवस का मुख्य थीम है ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ"। माइग्रेन एक हेडेक डिसऑर्डर है। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप इसमें होने वाले भयंकर दर्द को कम कर सकते हैं। जानें, माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द को दूर करने के लिए किन चीजों का सेवन करने से लाभ होता है…
दिमाग व याददाश्त को मजबूत करने के लिए जरूरी हैं ये काम

Posted By akhilesh dwivedi, July 21, 2019 at 07:14pm

बढ़ती उम्र के साध दिमाग भी कमजोर होने लगता है. याददाश्त को बुढ़ापे तक मजबूत रखने के लिए नियमित तौर पर अगर कुछ कदम चलने के साथ यह एक्सरसाइज की जाये तो Brain and Memory दोनों मजबूत रहती हैं.
World Brain Day : इन दो योग से करें माइग्रेन का इलाज

Posted By Anshumala, July 21, 2019 at 06:32pm

सामान्य सिर दर्द की तुलना में माइग्रेन से होने वाला सिर दर्द अधिक तीव्र होता है। माइग्रेन का दर्द सिर के एक हिस्से में होता है। इसके मुख्य लक्षणों में उल्टी आना, चक्कर आना और थकान महसूस होना शामिल है। यदि आपको माइग्रेन की समस्या है, तो आप नियमित योग के अभ्यास से भी इससे छुटकारा पा सकते हैं।
World Brain Day : जानें, वर्ल्ड ब्रेन डे की कब हुई शुरुआत और क्या है इस बार की थीम

Posted By Anshumala, July 21, 2019 at 06:06pm

22 जुलाई को ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' (World Brain Day) है। वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ न्यूरोलॉजी (WFN) द्वारा यह दिन सेलिब्रेट किया जाता है। इस बार 5वां सालाना ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' सेलिब्रेट किया जाएगा। इस बार की थीम ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ" है।
Anand kumar Disease : ''सुपर 30'' के आनंद कुमार ब्रेन ट्यूमर एकॉस्टिक न्यूरोमा से हैं पीड़ित, जानें क्या है ये बीमारी

Posted By Anshumala, July 11, 2019 at 04:01pm

पटना के आनंद कुमार एक गणितज्ञ और ''सुपर 30'' (Super 30) के संस्थापक हैं। क्या आप जानते हैं कि वो ब्रेन ट्यूमर से ग्रस्त हैं? जी हां, आनंद कुमार ने एक वीडियो में खुद खुलासा किया है कि उन्हें ब्रेन ट्यूमर (एकॉस्टिक न्यूरोमा) है। जानें, क्या है एकॉस्टिक न्यूरोमा?
Healthy Diet : मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये फूड

Posted By TheHealthSite.com, July 08, 2019 at 02:46pm

Depression, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ गया है इसकी मुख्य वजह खान-पान में पोषक तत्वों की कमी अच्छी नींद न लेना और एक्सरसाइज न करना है हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान हमेशा रखना चाहिए हम यहा 5 हेल्दी फूड बता रहे हैं ये हेल्दी फूड डिप्रेशन, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारी से बचाते हैं

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किसे और कितनी मात्रा में लेने चाहिए विटामिन डी सप्‍लीमेंट, जानें विस्‍तार से

अच्‍छी मेमोरी के लिए शाम को पिएं कॉफी, होंगे और भी फायदे

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छोटी-छोटी चीजें भूलना यानी ‘ब्रेन फॉग’ हो सकता है एनीमिया का लक्षण, जानें उपाय

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