Fast Foods Effects: फास्ट फूड्स खाने से वजन बढ़ने लगता है, ये तो सब जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि जो लोग ज्यादा फास्ट फूड्स खाते हैं उसका सीधा असर आपके दिमाग पर भी पड़ता है।
Dimag Ko Tez Karne Ke Liye Kya Khaye: अगर स्ट्रेस और एंग्जायटी की वजह से आपका दिमाग थक गया है और आप कम खुश रहने लगे हैं तो अपनी डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें।
स्मार्टफोन हमारे कई जरूरी कामों को आसान बनाता है। लेकिन, इसका ज्यादा इस्तेमाल ब्रेन हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। यह तनाव का कारण भी बन सकता है।
Silent Epilepsy in Hindi: मिर्गी के दौरान व्यक्ति को न सिर्फ दौरा पड़ता है, बल्कि साथ ही साथ उसे कई अन्य लक्षण भी महसूस होते हैं जैसे कंपकंपी महसूस होना, दिन में ही सपना देखना और अचानक से डर लगने लगना आदि।
Best brain supplements : दिमाग को बूस्ट करने के लिए कुछ सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है। इस विषय के लिए हमने न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर विनीत बांगा से बातचीत की है।
Students Sleep Deprivation: रातभर जाग कर पढ़ाई करने से उसका परफॉर्मेंस अच्छा होने की बजाय उल्टा कम भी हो सकता है, क्योंकि दिमाग भी दिन में तभी अच्छे से काम कर पाता है जब उसे रात को पूरी नींद मिली हो।
Overthinking एक आम समस्या बनती जा रही है, ज्यादातर लोग इससे घिरे रहते हैं। यह मेंटल हेल्थ के साथ ही, दिमाग को भी बुरी तरह से प्रभावित करता है।
Normal baby brain ultrasound : कुछ स्थितियों में बच्चों को ब्रेन अल्ट्रासाउंड कराने की जरूरत पड़ती है। आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह और कब होती है इस जांच की सबसे ज्यादा जरूरत?
How can I improve my baby's brain : अगर आपके बच्चे की याददाश्त कमजोर है, तो आप उन्हें कुछ ऐसी चीजें खिला सकते हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर हों। आइए आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जो दिमाग को मजबूत बनाने का काम करते हैं।
Rewire your brain with simple tricks : एक समय के बाद हमारे दिमाग के सोचने और काम करने की क्षमता बेहतर बने, इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
What is Brain Eating Amoeba: ब्रेन इटिंग अमीबा के मामले केरल में तेज से बढ़ रहे हैं। राज्य में 18 लोगों की जान भी गई है। जानें, क्या है यह संक्रमण?
Brain Boosting Foods: बच्चे के दिमाग को तेज करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करें और इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ खास फूड्स के बारे में बताने वाले हैं।
Brain Health And Nutrients: हमारे खानपान का सीधा असर केवल हमारे शरीर पर ही नहीं, बल्कि दिमाग पर भी पड़ता है। आइए, जानते हैं ब्रेन हेल्थ और पोषण के बीच क्या संबंध है?
Impact Of Stress On Brain Health: क्या आप जानते हैं कि ज्यादा तनाव लेने से आपके दिमाग पर असर पड़ सकता है? आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Foods That Boost Your Brain Health: कुछ खास प्रकार के फूड्स हैं, जो आपके ब्रेन की पावर को बढ़ाने में काफी मदद कर सकते हैं और अगर आप अपने मस्तिष्क को स्वास्थ रखना चाहते हैं, तो इन फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
Bad Lifestyle Effects on Brain: हमारे मस्तिष्क को हेल्दी रखने के लिए भी सही लाइफस्टाइल का होना जरूरी है, क्योंकि जीवन शैली से जुड़ी कुछ गलतियां ब्रेन को नुकसान पहुंचाती हैं। इन गलतियों के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए।
Tips for healthy brain- रोजमर्रा के जीवन में कुछ सिम्पल-सी बातों का ध्यान रखकर आप ब्रेन की शक्ति भी बढ़ा सकते हैं ब्रेन को हेल्दी और एक्टिव रख सकते हैं।
Brain Damaging Habits: रोजमर्रा की ऐसी बहुत सी आदतें हैं, जो हमारे दिमाग को कमजोर बना सकती हैं और कई मानसिक रोगों का कारण बनती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
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स्मार्टफोन हमारे कई जरूरी कामों को आसान बनाता है। लेकिन, इसका ज्यादा इस्तेमाल ब्रेन हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। यह तनाव का कारण भी बन सकता है।
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Best brain supplements : दिमाग को बूस्ट करने के लिए कुछ सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है। इस विषय के लिए हमने न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर विनीत बांगा से बातचीत की है।
Overthinking एक आम समस्या बनती जा रही है, ज्यादातर लोग इससे घिरे रहते हैं। यह मेंटल हेल्थ के साथ ही, दिमाग को भी बुरी तरह से प्रभावित करता है।
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Brain health: नींद हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन बहुत कम या बहुत ज्यादा नींद आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा पहुंचा सकता है। इस लेख में हम जानेंगे ज्यादा देर तक सोने की आदत दिमाग को क्या नुकसान पहुंचा सकती है।
Early signs of a stroke: स्ट्रोक के ये लक्षण दिखने पर डॉक्टर को सम्पर्क करें और उनकी सलाह के अनुसार सही उपाय अपनाएं।
How to sharpen brain : अगर आप अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं और अपनी याददाश्त मजबूत करना चाहते हैं तो ये नामुमकिन नहीं है। आप अपने दिमाग को शार्प बना सकते हैं।
Students Sleep Deprivation: रातभर जाग कर पढ़ाई करने से उसका परफॉर्मेंस अच्छा होने की बजाय उल्टा कम भी हो सकता है, क्योंकि दिमाग भी दिन में तभी अच्छे से काम कर पाता है जब उसे रात को पूरी नींद मिली हो।
Bad Lifestyle Effects on Brain: हमारे मस्तिष्क को हेल्दी रखने के लिए भी सही लाइफस्टाइल का होना जरूरी है, क्योंकि जीवन शैली से जुड़ी कुछ गलतियां ब्रेन को नुकसान पहुंचाती हैं। इन गलतियों के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए।
Brain Damaging Habits: रोजमर्रा की ऐसी बहुत सी आदतें हैं, जो हमारे दिमाग को कमजोर बना सकती हैं और कई मानसिक रोगों का कारण बनती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Foods To Improve Brain Function: ब्रेन फंक्शन में सुधार करने के लिए आपको डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना चाहिए। इससे आपका दिमाग तेज होगा। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Brain cancer early signs: ब्रेन कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन इसके शुरुआती लक्षणों की पहचान करना बहुत ज्यादा जरूरी है जिसके बारे में हम आपको इस लेख में कुछ खास जानकारी देने वाले हैं।
Warning Signs Of Stroke One Before: स्ट्रोक आने से एक महीने पहले शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Blood clot in brain: दिमाग में ब्लड क्लोट बनना एक जानलेवा समस्या बन सकती है और इसके कुछ शुरुआती लक्षण हैं, जिनकी पहचान करना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं।
Early Signs Of A Stroke: स्ट्रोक आने से पहले शरीर में कुछ शुरुआती लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बाते में विस्तार से -
Brain Stroke Signs 7 days Before : ब्रेन स्ट्रोक के 1 सप्ताह पहले शरीर में कई तरह के संकेत दिख सकते हैं। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में-
Symptoms of Vein Blockage in Brain: दिमाग की नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आइए, जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से -
Early symptoms of brain tumor: दिमाग में ट्यूमर बनना एक जानलेवा और काफी परेशान कर देने वाली स्थिति बन जाती है। इसका समस्या का इलाज करने इसके शुरुआती लक्षणों की पहचान करना जरूरी है, जो इस प्रकार हैं।
Blood Clot In Brain Symptoms: दिमाग में रक्त का थक्का जमने पर शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आइए, जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से -
Early Signs Of A Stroke: ब्रेन स्ट्रोक आने से 7 दिन पहले शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं। आइए, जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से -
दिमाग स्वस्थ नहीं है तो शरीर के स्वस्थ रहने का कोई फायदा नहीं है। क्योंकि शरीर भी दिमाग से ही चलता है। इसलिए दिमाग का स्वस्थ रहना बेहद आवश्यक है। इसके लिए दवा की जरूरत नहीं है। अपने खानपान में सुधार करके दिमाग को स्वस्थ बना सकते हैं।
आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं जो आपके दिमाग को शांत करने वाले टॉनिक का काम करती हैं। ये आपके तनाव को कम करने में मददगार होती हैं।
Brain Foods for Kids : बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए आप उनके खानपान पर बेहतर ढंग से ध्यान दें। आइए जानते हैं बच्चों के दिमाग को कैसे करें तेज?
दिमाग का हमें खास ध्यान रखना चाहिए ,क्योंकि दिमाग के बिना हम किसी भी चीज की कल्पना भी नहीं कर सकते है , इसलिए दिमाग को स्वस्थ और हेल्दी रखने के लिए हमें डाइट में जरुरी पोषक तत्वो को शामिल करना चाहिए ।
Food for brain: अगर आप सही डाइट नहीं ले रहे हैं, तो उससे न सिर्फ आपके शरीर की ग्रोथ रुकती है बल्कि आपका दिमाग भी ठीक से काम नहीं कर पाता है। बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए उनकी डाइट में निम्न चीजें शामिल करना जरूरी है।
इस दिन हम सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और दूसरों को भी इसकी जागरूकता देनी चाहिए। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की ओर से साल 2024 की वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम इसी सोच के साथ रखी गई है। मेरा स्वास्थ्य, मेरा अधिकार।
माइग्रेन कभी भी अचानक नहीं होता। इससे पहले कुछ संकेत नजर आते हैं, जिसे प्रोड्रोम कहते हैं। इसे प्री-हैडएक कहा जाता है। अगर आपको सिर में हल्का दर्द महसूस होना शुरू हो रहा है तो हो सकता है कि यह माइग्रेन की शुरुआत हो।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस जिसको Mental Health Awareness को बढ़ाने के लिए मनाया जाता है....हम mostly Physical health पर तो ...
कुछ रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि चौबिसों घंटो वाई-फाई से घिरे रहने से आने वाले वक्त में आपको कई सारे हेल्थ इशूस का सामना करना पड़ सकता है. क्योंकि वाइ-फाइ के राउटर से निकलने वाला इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडियशन लोगों को कई तरह की बीमारियां दे रहा है.
बच्चों का दिमाग तेज करना है या खुद की ब्रेन पॉवर बढ़ानी है, जानें कौन-से फूड्स खाने से बढ़ती है मेमरी।हेल्दी डाइट का असर हमारे ब्रेन पर भी होता है। ब्रेन की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
दिमाग तेज करने के लिए अपने खाने में ओमेगा 3 वाली चीजों का सेवन करना शुरु कर दें जैसे कि चिया सीड, अखरोट और फ्लैक्सीड। इन चीजों के सेवन से दिमाग की हेल्थ अच्छी होती है। इन चीजों में सूजन कम करने के तत्व होते हैं, ये तत्व हमारे दिमाग के लिए बहुत जरुरी होते हैं।
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दिमाग को हेल्दी रखने के लिए कुछ फूड्स को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जो इस प्रकार हैं।
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कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने दिमाग स्वस्थ और तेज कर सकते हैं।
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दिमाग तेज करने के लिए आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। ब्रेन पावर और याददाश्त बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं किन सब्जियों को खाने से दिमाग तेज होता है?
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दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए आराम की आवश्यकता होती है। लेकिन हम अपने दिमाग का ख्याल रखना भूल जाते हैं, जो आगे चलकर परेशानियों का कारण बनता है। इस लेख में आपके दिमाग को डिटॉक्स करने के 6 आसान चरण बताए गए हैं.
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दिमाग की नसों में सूजन होने पर शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आते हैं। आइए जानते हैं इन बदलावों के बारे में-
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सभी कार्यों को बेहतर ढंग से करने के लिए दिमाग का दुरुस्त होना बहुत ही जरूरी है। लेकिन हमारी कुछ आदतों की वजह से हमारा ब्रेन समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
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Brain Boosting Vegetables: मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दिमाग को मजबूत बनाने और याददाश्त बढ़ाने के लिए कुछ सब्जियां फायदेमंद साबित हो सकती हैं। आइए, जानते हैं किन सब्जियों को खाने से दिमाग तेज होता है?
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ब्रेन फंक्शन को बूस्ट करने में कुछ हेल्दी चीजें मददगार होती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
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ऐसी कई बुरी आदतें हैं जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। यहां हम आपको ऐसी 6 बातें बता रहे हैं।
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इन औषधियों का सेवन का मस्तिष्क की ताकत और याददाश्त को बढ़ाया जा सकता है।
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