Bache Ka Dimag Tez Kaise Kare: आज हम आपको 3 ऐसे फायदेमंद फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो किसी भी बच्चे के दिमाग को तेज करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Bacho ka dimag tej karne ke liye kya khilaye: बच्चों की दिमागी क्षमता को मजबूत बनाने के लिए उनके लिए सही डाइट का होना जरूरी है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो बच्चों के दिमाग को तेज बनाते हैं।
Yoga For Brain Detox : दिमाग की नसों में जमा गंदगी को साफ करने के लिए आप कुछ आसान से योग का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान से योगासन-
Brain Foods For Children: बच्चों के बेहतर ब्रेन डेवलपमेंट के लिए आप उनकी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही लाजवाब स्वास्थ्य लाभों के बारे में जो लोरी सुनने से मां और बच्चों को हो सकते हैं। (Lullabies Benefits For Babies)
अक्सर सवाल उठता है कि अल्ट्रासाउंड (Ultrasound) कराने से बच्चे की सहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ता। क्या किसी विशेष अवधि के बाद अल्ट्रासाउंड नहीं कराना चाहिए ? इन सवालों का जवाब आपको मिलेगा यहां। आइए जानते हैं कितना सेफ है प्रेगनेंसी में अल्ट्रासाउंड कराना । (Abdominal Ultrasound during Pregnancy)
तनाव यानि स्ट्रेस से पेट में पल रहे बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है। इस बात की पुष्टि की गयी हाल ही में सामने आए एक रिसर्च पेपर में। जर्नल ईलाइफ (eLife) में छपे इस रिसर्च पेपर के अनुसार शिशुओं के दिमाग का विकास और गर्भावस्था में मां को होनेवाले तनाव के बीच गहरा संबंध हैं। (Stress in Pregnancy side effects)
हाल ही में प्रेगनेंट महिलाओं से जुड़ी एक स्टडी में यह भी दावा किया गया कि, विटामिन डी भ्रूण के आईक्यू लेवल (IQ) यानि बुद्धिमता बढ़ाने का भी काम करता है। (Vitamin D in Pregnancy and kids IQ)
अगर आप अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे हैं और वो भी सस्ते तो कहीं जाने की जरूरत नहीं है। पढें ऐसे 9 तरीके, जो आपकी दिमागी शक्ति को बनाएंगे तेज।
नियम में रहकर गोल अचीव करना अपने आप में एक बेहतरीन आदत है। जिसका प्रशिक्षण बच्चे पजल के माध्यम से बहुत पहले ही ले लेते हैं।
मेडिटेशन से बच्चों का चंचल मन शांत होगा। डिप्रेशन और तनाव से छुटकारा मिलेगा। इसका फायदा तभी होगा, जब आप बच्चे को प्रतिदिन मेडिटेशन करने के लिए प्रेरित करेंगे।
हाल ही में हुए शोध में हुआ यह नया खुलासा।
लड़कियों की तुलना में लड़कों में ऑटिज्म होने का खतरा ज्यादा होता है।
शोध में यह बात सामने आई है कि ध्यान और श्वास से जुड़े व्यायाम दिमाग को मजबूत बनाने में मददगार साबित होते हैं।
विटामिन डी की उच्च खुराक कुपोषित बच्चों के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।
Bache Ka Dimag Tez Kaise Kare: आज हम आपको 3 ऐसे फायदेमंद फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो किसी भी बच्चे के दिमाग को तेज करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Bacho ka dimag tej karne ke liye kya khilaye: बच्चों की दिमागी क्षमता को मजबूत बनाने के लिए उनके लिए सही डाइट का होना जरूरी है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो बच्चों के दिमाग को तेज बनाते हैं।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही लाजवाब स्वास्थ्य लाभों के बारे में जो लोरी सुनने से मां और बच्चों को हो सकते हैं। (Lullabies Benefits For Babies)
अक्सर सवाल उठता है कि अल्ट्रासाउंड (Ultrasound) कराने से बच्चे की सहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ता। क्या किसी विशेष अवधि के बाद अल्ट्रासाउंड नहीं कराना चाहिए ? इन सवालों का जवाब आपको मिलेगा यहां। आइए जानते हैं कितना सेफ है प्रेगनेंसी में अल्ट्रासाउंड कराना । (Abdominal Ultrasound during Pregnancy)
तनाव यानि स्ट्रेस से पेट में पल रहे बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है। इस बात की पुष्टि की गयी हाल ही में सामने आए एक रिसर्च पेपर में। जर्नल ईलाइफ (eLife) में छपे इस रिसर्च पेपर के अनुसार शिशुओं के दिमाग का विकास और गर्भावस्था में मां को होनेवाले तनाव के बीच गहरा संबंध हैं। (Stress in Pregnancy side effects)
हाल ही में प्रेगनेंट महिलाओं से जुड़ी एक स्टडी में यह भी दावा किया गया कि, विटामिन डी भ्रूण के आईक्यू लेवल (IQ) यानि बुद्धिमता बढ़ाने का भी काम करता है। (Vitamin D in Pregnancy and kids IQ)
अगर आप अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे हैं और वो भी सस्ते तो कहीं जाने की जरूरत नहीं है। पढें ऐसे 9 तरीके, जो आपकी दिमागी शक्ति को बनाएंगे तेज।
नियम में रहकर गोल अचीव करना अपने आप में एक बेहतरीन आदत है। जिसका प्रशिक्षण बच्चे पजल के माध्यम से बहुत पहले ही ले लेते हैं।
मेडिटेशन से बच्चों का चंचल मन शांत होगा। डिप्रेशन और तनाव से छुटकारा मिलेगा। इसका फायदा तभी होगा, जब आप बच्चे को प्रतिदिन मेडिटेशन करने के लिए प्रेरित करेंगे।
हाल ही में हुए शोध में हुआ यह नया खुलासा।
लड़कियों की तुलना में लड़कों में ऑटिज्म होने का खतरा ज्यादा होता है।
शोध में यह बात सामने आई है कि ध्यान और श्वास से जुड़े व्यायाम दिमाग को मजबूत बनाने में मददगार साबित होते हैं।
विटामिन डी की उच्च खुराक कुपोषित बच्चों के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।
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