Ho to Boost Immunity : बदलते मौसम में बार-बार बीमार पड़ना काफी कॉमन हो चुका है। इस सीजन में खुद को सुरक्षित रखने के लिए आप डॉक्टर द्वारा बताए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान से टिप्स-
Immunity Boosting Home remedies: हम चाहते हैं कि आप पूरी तरह से सर्दियां आने से पहले इम्यूनिटी को बूस्ट कर लें। लेकिन कैसे? आइए आपको विस्तार से बताते हैं कि आप कौन से 5 तरीके अपनाकर अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं।
Foods to Boost Immunity: शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप इन 5 चीजों को अपनी रोज की डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानें, इनके बारे में
Yoga To Increase Immunity: बदलते मौसम में वायरल फीवर और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Monsoon Diet Tips in Hindi: मानसून में आपको कुछ चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए। आप इन चीजों को डाइट में शामिल करके इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।
Home remedies to boost immune power- मानसून आते ही अगर आप बार-बार सर्दी-जुकाम और बुखार की चपेट में आ जाते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी इम्यून पॉवर कमजोर है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
Immunity Boosting Spices: मानसून में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप किचन में रखे कुछ मसालों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
चावल के पानी में कई प्रकार के पौष्टिक गुण होते हैं। इसके पानी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से निजात दिलाता है। आइए जानते हैं चावल के पानी पीने से क्या फायदे होते हैं।
Rosewood Leaf Benefits: शीशम के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसी कई तत्व होते हैं। रोजाना नियमित रूप से इसका काढ़ा पीने से शरीर में कई प्रकार के अच्छे बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
मक्के के बालों में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। ये पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं मक्के के बालों से होने वाले फायदे।
अपराजिता के बीज को सही मात्रा में खाने से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में कई अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं।
कुछ लोग सर्दियां आते ही बीमार पड़ जाते हैं और पूरे सीजन सर्दी-खांसी और फ्लू से परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों को सर्दियों में तुलसी के पत्तों के सेवन की सलाह दी जाती है। जानिए सेवन का तरीका और फायदे
Immunity Boosting Herbs: सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां प्रभावी साबित हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
बच्चों को प्रदूषण से बचाने के लिए सबसे पहले उन्हें बाहर की जहरीली हवा से दूर रखना जरूरी है। जब ...
दिल्ली की हवा फिर से खतरनाक ज़ोन में पहुंच चुकी है। AQI 400 के पार है, और प्रदूषण से होने ...
इम्यूनिटी को बूस्ट करने की बात आती है,तो हम सभी अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की तरफ ध्यान देने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए हम सभी को अपने रूटीन में किन बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पढ़िए उन जरूरी बातों के बारे में यहां। ...
हेल्दी रहने के लिए खायी जाने वाली चाट और सलाद में कच्ची प्याज का होता है इस्तेमाल,प्याज ना केवल स्वाद बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर एक सब्जी है। बहुत-से लोग प्याज खाने के साथ इसका जूस पीना भी पसंद करते हैं
अगर आपकी रोग-प्रतिरोधक शक्ति कमजोर हो तो इससे आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं।
सर्दी के मौसम में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है जिसके कारण खांसी, जुकाम, गले में खराश और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। कमजोर इम्यूनिटी के कारण कई तरह के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में, सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं विस्तार से -
Natural Antibiotics: किचन में मौजूद कुछ चीजें नैचुरल एंटी-बायोटिक का काम करती हैं। ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाती हैं, जिससे कई तरह की बीमारियों और संक्रमण से बचाव होता है। आइए, जानते हैं इनके बारे में।
Tips to digest food : अपच की परेशानी को मिनटों में दूर करने के लिए आप कुछ असरदार नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
Immunity Boosting Superfoods For Kids: सर्दियों में बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए उनकी डाइट में ये 5 सुपरफूड जरूर शामिल करें। इससे बच्चे बार-बार बीमार नहीं पड़ेंगे और हेल्दी रहेंगे।
Immunity Boosting Herbs: लगातार बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
मौसम का ये बदलाव कर न दे आपको बीमार, आपकी इम्यूनिटी को दुरुस्त करने में कारगर हैं आसान उपाय..
Ho to Boost Immunity : बदलते मौसम में बार-बार बीमार पड़ना काफी कॉमन हो चुका है। इस सीजन में खुद को सुरक्षित रखने के लिए आप डॉक्टर द्वारा बताए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान से टिप्स-
Immunity Boosting Spices: मानसून में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप किचन में रखे कुछ मसालों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
कुछ लोग सर्दियां आते ही बीमार पड़ जाते हैं और पूरे सीजन सर्दी-खांसी और फ्लू से परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों को सर्दियों में तुलसी के पत्तों के सेवन की सलाह दी जाती है। जानिए सेवन का तरीका और फायदे
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Immunity Boosting Herbs: लगातार बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Vitamin C Rich Foods in Hindi: ऐसे कई प्राकृतिक स्रोत हैं जिनमें संतरे से भी अधिक विटामिन सी होता है। आइए इस लेख में के माध्यम से जानते हैं।
भोजन एंटीबायोटिक्स, तनाव और शारीरिक गतिविधि जैसे कारक हमारे पेट के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, जो बदले में हमारी इम्यूनिटी को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए हेल्दी पाचन के लिए इसे सही करना काफी जरूरी है।
Immune System Weak Hone Ke Lakshan: कुछ समस्याओं के कारण आप का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, आइए जानते हैं इन समस्याओं के लक्षणों के बारे में।
Micronutrient For Boost Immune System: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक पोषक तत्व वह विटामिन और खनिज हैं, जिनकी न्यूनतम मात्रा की जरूरत शरीर को होती है। इस वजह से शरीर की इम्युनिटी स्वस्थ रहती है।
Inflammatory Foods to Avoid : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनहेल्दी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे आहार के बारे में जिससे दूरी बनाना है जरूरी?
Immunity Boosting Vegetables: कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच इम्यूनिटी पावर बूस्ट करना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली सब्जियों के बारे में-
Zinc Food For Boost Immunity: सर्दियों में बार-बार बीमार पड़ते हैं तो आपको अपनी डाइट में रोजाना जिंक फूड को शामिल करना चाहिए। जानिए जिंक के फूड सोर्स क्या हैं?
सर्दियों के दौरान आप बीमार ज्यादा होते रहते हैं तो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आज के आर्टिकल में बताई गई इन चीजों का सेवन जरूर करें।
Vitamin c benefits: मौजूदा वक्त में विटामिन सी हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है और इस विटामिन के साथ ढेरों स्वास्थ्य लाभ जुड़े हुए हैं। यह आपके शरीर के लिए जरूरी 13 आवश्यक विटामिनों में से एक है। क्या आप जानते हैं कि इसका बेहतर उपयोग करने के लिए इसे कैसे लिया जाए? तो चलिए हम बताते हैं आपको कैसे ये आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
World Health day 2022 : हमेशा सेहतमंद रहना है तो अपनी लाइफस्टाइल में एक्सपर्ट से बताए ये इम्यूनिटी बढ़ाने के उपायों को जरूर शामिल करें।
दुनियाभर में ऐसा देखा जा रहा है कि कोविड के मामलों में तेजी से गिरावट आई है लेकिन हाल के समय में दोबारा से संक्रमित होने का डर लोगों को सता रहा है। जानिए कितने दिनों तक बूस्ट रहती है आपकी इम्यूनिटी।
Ayurvedic Ways to Boost Immunity: कोविड के दौरान इम्यूनिटी को मजबूत करना काफी आवश्यक हो गया है। आप योग, प्राणायाम और अन्य प्राकृतिक तरीकों से इम्युनिटी बूस्ट कर सकते हैं। योग करना ओवर ऑल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है इसलिए सुबह उठ कर शरीर के लिए भी कुछ समय जरूर निकालें।
कोरोना महामारी के दौरान खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं। ओमिक्रोन से संक्रमित नहीं होना चाहते हैं, तो अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए घर पर करें ये 3 तीन एक्सरसाइज....
Vitamin For Immunity: रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए हम आपको 4 पोषक तत्त्वों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आहार में जरूर शामिल किया जाना चाहिए।
आइए जानते हैं नवरात्रि व्रत में कार्बोहाइड्रेट का सेवन (Carbohydrates should be taken in Navratri fast or not) करना चाहिए या नहीं?
आप किसी गोली या चूर्ण की मदद के बगैर अपने पाचन तंत्र को बेहतर रख सकते हैं। यहां हम आपको विस्तार से बता रहे हैं.
Immunity Boosting Home remedies: हम चाहते हैं कि आप पूरी तरह से सर्दियां आने से पहले इम्यूनिटी को बूस्ट कर लें। लेकिन कैसे? आइए आपको विस्तार से बताते हैं कि आप कौन से 5 तरीके अपनाकर अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं।
Foods to Boost Immunity: शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप इन 5 चीजों को अपनी रोज की डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानें, इनके बारे में
Yoga To Increase Immunity: बदलते मौसम में वायरल फीवर और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Monsoon Diet Tips in Hindi: मानसून में आपको कुछ चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए। आप इन चीजों को डाइट में शामिल करके इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।
Home remedies to boost immune power- मानसून आते ही अगर आप बार-बार सर्दी-जुकाम और बुखार की चपेट में आ जाते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी इम्यून पॉवर कमजोर है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
Rosewood Leaf Benefits: शीशम के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसी कई तत्व होते हैं। रोजाना नियमित रूप से इसका काढ़ा पीने से शरीर में कई प्रकार के अच्छे बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
अगर आपकी रोग-प्रतिरोधक शक्ति कमजोर हो तो इससे आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं।
Ayurvedic Ways to Boost Immunity In Hindi: सर्दियों में अगर आप भी बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो आपको इम्यूनिटी बूस्ट करने की आवश्यकता है इसके लिए हम आपको यहां पांच आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं।
Herbs for Immunity : आपको बदलते मौसम में ये परेशानियां न हो इसके लिए आप कुछ आयुर्वेदिक टिप्स भी अपना सकते हैं, जो आपको सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
रोज़मर्रा की डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ बदलाव करने से भी कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को स्वस्थ रहने में मदद हो सकती है।(Tips for strong immunity.)
Immunity boosting seeds : हमारे घरों में मिलने वाले कुछ बीज सुपरफूड्स की तरह काम करते हैं। ये मौसमी बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं।
बदलता मौसम अक्सर अपने साथ सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं के साथ-साथ एलर्जी, हेपेटाइटिस, फेफड़े के संक्रमण और दूसरी बीमारियां लेकर आता है, जिनसे बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना की तीसरी लहर संभवत: इस महीने में आ सकती है। ऐसे में कोरोना से संक्रमित होने पर भी आपका शरीर इस वायरस से डटकर मुकाबला कर सके, इसके लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना जरूरी है। कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के सेवन से पा सकते हैं स्ट्रॉन्ग रोग प्रतिरोधक क्षमता....
Immunity Booster Herbs And Spices: कोरोना वायरस संक्रमण में बड़ों के साथ बच्चों की सेहत का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी है, बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने और उन्हें कोरोना वायरस जैसे संक्रमण उसे सुरक्षा प्रदान करने के लिए यहां हम कुछ औषधियों के बारे में बता रहे हैं।
जैसे-जैसे COVID-19 मामलों की संख्या दिन-प्रतिदिन बढ़ रही है, सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने की आवश्यकता है। इससे आप खुद को संक्रामक बीमारियों से खुद को दूर रखें।
Immunity boosting foods for kids in hindi : कोरोना के दौर में बड़ों के साथ बच्चों की भी इम्यूनिटी बूस्ट होना बहुत जरूरी है। आप ये 5 फूड्स खिलाकर बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
जिनकी इम्यूनिटी पावर पहले से ही कमजोर है या जो बार-बार बीमार होते हैं, वो किस तरह से अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं, ताकि खुद को कोरोना से बचा सकते हैं। जानें, एक्सपर्ट की सलाह किस तरह से कमजोर इम्यूनिटी वाले खुद को बचा सकते हैं कोरोनावायरस से...
क्या आप बार-बार पड़ते हैं बीमार, हर दूसरे महीने सर्दी-जुकाम से होते हैं परेशान? यदि हां, तो हो सकता है आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो। इम्यूनिटी कमजोर होने के कई लक्षण और संकेत होते हैं, जानिए उन लक्षणों को यहां....
इन दिनों बारिश होने से वायरल इन्फेक्शन, फ्लू, बुखार, सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश होने की समस्या बढ़ रही है, इसके लिए आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों या हर्ब्स (Immunity Booster Herb) का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम आपको चार बेहतरीन हर्ब्स के बारे में बता रहे हैं...
कोरोना वायरस का खौफ पूरी दुनिया में फैलता जा रहा है। भारत में भी कोराना तेजी से फैल रही है। सरकार द्वारा सभी को संक्रमण मुक्त होने की सलाह दी जा रही है। ऐसे में हमें अपनी इम्युनिटी पावर पर भी विशेष ध्याना देना जरूरी होता है।
इसबगोल का इस्तेमाल आप कब्ज की समस्या (Isabgol for constipation) से छुटकारा पाने के लिए करते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि इसबगोल वजन भी कम करता है?
यह शरीर को कई जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैंं, जिनके सेवन से इम्यून पावर बढ़ती है और आप बार-बार बीमार नहीं होतीं।
बड़ों के साथ-साथ बच्चों के लिए भी यह जरूरी है कि उन्हें उनकी जरूरत और क्रियाशीलता के हिसाब से आहार दिया जाए। पर अगर आपका बच्चाे अंडरवेट है तो उसे पोषण देने में किशमिश काफी मददगार साबित होगी।
स्नान दान के साथ ही इस दिन विशेष तरह का आहार बनाने-खाने और खिलाने की परंपरा है। सर्दियों में शरीर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ़ता है। यह साधारण सा आहार शरीर को सर्दियों की इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करता है।
हेल्दी रहने के लिए खायी जाने वाली चाट और सलाद में कच्ची प्याज का होता है इस्तेमाल,प्याज ना केवल स्वाद बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर एक सब्जी है। बहुत-से लोग प्याज खाने के साथ इसका जूस पीना भी पसंद करते हैं
Air Pollution: सर्दियों से पहले मौसम में भी बदलाव देखा जा रहा है। ऐसे में जहरीली हवा और मौसम का ...
बीमारियों से बचे रहने के लिए जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉग रहे....इन दिनों निपाह वायरस भी तेजी से फैल रहा है...तो ऐसे में जरूरी है की आप अपनी डाइट बैलेंश्ड में हेल्दी रखें ताकी आप कई बीमारियों से खुद को बचा सकें....और इसके लिए जरूरी है आपकी इम्यूनिटी का स्ट्रॉग होना.।
कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों में फ्लू से संक्रमण का खतरा (Risk of flu)ज्यादा रहता है। ऐसे में बदलते मौसम और संक्रमण के खतरे के बीच इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन किया जा सकता है जानते हैं इस वीडियो में
कुछ फूड्स ऐसे भी हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल तो कर लेते हैं लेकिन उनमें बीमारियों से लड़ने की शक्ती कम होती है।जानते हैं कोरोना और ठंड से बचने के लिए किन चीजों को खाने से दूरी बनाना जरूरी है।
चीन में इस वक्त कोरोना से हालात बेकाबू होते नजर आ रहे हैं। चीन से जो तस्वीरें सामने आ रही हैं वो पूरे देश में खतरे की घंटी है। ऐसे में लोग कोरोना के खिलाफ अपनी इम्यूनिटी स्ट्रॉग करने के लिए नींबू खरीद रहे हैं।
इस वीडियो में हमारे डॉक्टर डॉ वीनित जैन आपको रेकी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाए के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही आपको इस बात की भी जानकारी देगें कि कैसे रेकी आपको स्वस्थ रख सकती है और ये आपके हेल्थ के लिए क्यों जरुरी है।
उपवास के दौरान हम काफी सेलेक्टिव चीजों का ही सेवन करते है जिसका कभी कभी हमारे शरीर पर नेगेटिव असर पड़ सकता है और जिसके परिणामस्वरूप हमारी इम्युनिटी पर भी बुरा असर पड़ता है.
चावल के पानी में कई प्रकार के पौष्टिक गुण होते हैं। इसके पानी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से निजात दिलाता है। आइए जानते हैं चावल के पानी पीने से क्या फायदे होते हैं।
मक्के के बालों में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। ये पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं मक्के के बालों से होने वाले फायदे।
अपराजिता के बीज को सही मात्रा में खाने से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में कई अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं।
इम्यूनिटी को बूस्ट करने की बात आती है,तो हम सभी अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की तरफ ध्यान देने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए हम सभी को अपने रूटीन में किन बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पढ़िए उन जरूरी बातों के बारे में यहां। ...
सर्दी के मौसम में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है जिसके कारण खांसी, जुकाम, गले में खराश और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। कमजोर इम्यूनिटी के कारण कई तरह के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में, सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं विस्तार से -
मौसम का ये बदलाव कर न दे आपको बीमार, आपकी इम्यूनिटी को दुरुस्त करने में कारगर हैं आसान उपाय..
