स्वस्थ रहने के लिए वर्कआउट जरूर करना चाहिए। इससे हार्ट हेल्थ में सुधार होता है और कई रोगों से बचाव भी होता है। लेकिन, हाई बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए दूसरी चीजों पर भी ध्यान देना जरूरी होता है।
अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि क्या मैं ठीक फील कर रहा हूं, तो बीपी की दवा बंद कर सकता हूं? वहीं, कुछ लोग डॉक्टर की सलाह के वगैर बीच में ही दवा बंद कर देते हैं, लेकिन क्या ऐसा करना सही है? आइए डॉक्टर से जानते हैं-
कई लोगों को अक्सर सिर में दर्द की परेशानी रहती है। यह परेशानी आम नहीं बल्कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण हो सकती है। आइए डॉ. कपिल खन्ना ने जानते हैं सिरदर्द और हाई ब्लड प्रेशर के बीच कनेक्शन के बारे में-
Hypertension and High BP: अगर आप अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर रहे हैं तो जान लें कि ये सीधे आपके दिल पर अटैक कर सकता है। कैसे? आइए डॉक्टर से जानें।
क्या आप घर पर बीपी चेक करते हैं? अगर हां, तो आपके द्वारा की गई कुछ आम गलतियां गलत रीडिंग ला सकती हैं। आइए डॉक्टर से जानते हैं डिजिटल मॉनिटर से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में-
High BP की दवा को बीच में छोड़ने की भूल बिल्कुल न करें। इससे आपकी जान तक जा सकती है। समय-समय पर बीपी की जांच भी करवाते रहें।
हाई बीपी और शुगर लेवल की वजह से किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। इससे किडनी से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
अगर आप भी ज्यादा मात्रा में चावल और चीनी का सेवन करते हैं तो सर्तक हो जाएं। ये डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
खून में इन्फेक्शन होना कोई आम समस्या नहीं बल्कि एक बेहद गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जिसका इलाज जल्द से जल्द करना बेहद जरूरी है। इस लेख में हम एक्सपर्ट्स से इस बारे में ब्लड इन्फेक्शन से जुड़ी जरूरी जानकारियां लेंगे।
ब्लड प्रेशर के बारे में अक्सर हम अपने आसपास के लोगों से सुनते हैं। लेकिन आखिरकार ब्लड प्रेशर क्या है? आइए जानते हैं इसके बारे में डॉक्टर से-
आज के समय में बुजुर्गों के साथ- साथ युवा और बच्चे भी ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में ब्लड प्रेशर क्या है और इसके लक्षणों की जानकारी होना जरूरी है।
क्या आपका डायबिटीज मेटफॉर्मिन लेने से कंट्रोल में नहीं रहता है? अगर हां, तो आपके लिए एक खास तरह का रिसर्च हुआ है, जो आगे चलकर शायद आपके लिए प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं इस रिसर्च के बारे में-
Blood Sugar Level: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में ब्लड शुगर का सामान्य स्तर में होना बहुत जरूरी है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल
Test for Women: 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं। इसलिए इस उम्र के बाद महिलाओं को हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए।
Normal Blood Sugar Levels at the Age of 40: 40 की उम्र के बाद कई तरह के मेटाबॉलिक बदलाव होते हैं, जिसमें ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है। आइए जानते हैं 40 की उम्र में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
Blood pressure increases in summer: अधिकतर लोगों का मानना है कि गर्मियों में ब्लड प्रेशर कम होता है? लेकिन हर मामलों में ऐसा नहीं होता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इस बारे में-
High Bp: हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है। आजकल अधिकतर लोगों में यह बीमारी देखने को मिल रही है। कहा जाता है कि हाई बीपी की दवा जीवनभर लेनी पड़ती है। क्या यह सच है?
Low BP Tips: अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर ही कम हो जाता है, तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल का खास ख्याल रखना चाहिए। ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए इन टिप्स को अपनाया जा सकता है।
Pregnancy blood sugar level Hindi : प्रेग्नेंसी में कुछ महिलाओं का शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ताा रहता है, जिसकी वजह से गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कितना रहता चाहिए शुगर?
Normal Sugar Level in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शुगर लेवल का सामान्य स्तर में बने रहना बहुत जरूरी होता है। शुगर का कम या ज्यादा स्तर प्रेग्नेंसी में परेशानियां पैदा कर सकता है।
Red face high blood pressure : क्या आपका चेहरा हमेशा लाल रहता है? अगर हां, तो इसके पीछे हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है। आइए डॉक्टर से समझते हैं इस बारे में-
BP in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। हाई या लो बीपी की वजह से मां और शिशु की सेहत पर असर पड़ सकता है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल-
High BP Control in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए गर्भवती महिलाओं को कुछ टिप्स फॉलो करने चाहिए।
डायबिटीज रोग का निदान करने के लिए ब्लड शुगर लेवल की जांच की जाती है। इसके लिए कुछ टेस्ट किए जाते हैं, जानें इनके बारे में-
स्वस्थ रहने के लिए वर्कआउट जरूर करना चाहिए। इससे हार्ट हेल्थ में सुधार होता है और कई रोगों से बचाव भी होता है। लेकिन, हाई बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए दूसरी चीजों पर भी ध्यान देना जरूरी होता है।
अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि क्या मैं ठीक फील कर रहा हूं, तो बीपी की दवा बंद कर सकता हूं? वहीं, कुछ लोग डॉक्टर की सलाह के वगैर बीच में ही दवा बंद कर देते हैं, लेकिन क्या ऐसा करना सही है? आइए डॉक्टर से जानते हैं-
कई लोगों को अक्सर सिर में दर्द की परेशानी रहती है। यह परेशानी आम नहीं बल्कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण हो सकती है। आइए डॉ. कपिल खन्ना ने जानते हैं सिरदर्द और हाई ब्लड प्रेशर के बीच कनेक्शन के बारे में-
Hypertension and High BP: अगर आप अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर रहे हैं तो जान लें कि ये सीधे आपके दिल पर अटैक कर सकता है। कैसे? आइए डॉक्टर से जानें।
क्या आप घर पर बीपी चेक करते हैं? अगर हां, तो आपके द्वारा की गई कुछ आम गलतियां गलत रीडिंग ला सकती हैं। आइए डॉक्टर से जानते हैं डिजिटल मॉनिटर से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में-
High BP की दवा को बीच में छोड़ने की भूल बिल्कुल न करें। इससे आपकी जान तक जा सकती है। समय-समय पर बीपी की जांच भी करवाते रहें।
हाई बीपी और शुगर लेवल की वजह से किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। इससे किडनी से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
अगर आप भी ज्यादा मात्रा में चावल और चीनी का सेवन करते हैं तो सर्तक हो जाएं। ये डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
खून में इन्फेक्शन होना कोई आम समस्या नहीं बल्कि एक बेहद गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जिसका इलाज जल्द से जल्द करना बेहद जरूरी है। इस लेख में हम एक्सपर्ट्स से इस बारे में ब्लड इन्फेक्शन से जुड़ी जरूरी जानकारियां लेंगे।
ब्लड प्रेशर के बारे में अक्सर हम अपने आसपास के लोगों से सुनते हैं। लेकिन आखिरकार ब्लड प्रेशर क्या है? आइए जानते हैं इसके बारे में डॉक्टर से-
आज के समय में बुजुर्गों के साथ- साथ युवा और बच्चे भी ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में ब्लड प्रेशर क्या है और इसके लक्षणों की जानकारी होना जरूरी है।
क्या आपका डायबिटीज मेटफॉर्मिन लेने से कंट्रोल में नहीं रहता है? अगर हां, तो आपके लिए एक खास तरह का रिसर्च हुआ है, जो आगे चलकर शायद आपके लिए प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं इस रिसर्च के बारे में-
Blood Sugar Level: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में ब्लड शुगर का सामान्य स्तर में होना बहुत जरूरी है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल
Normal Blood Sugar Levels at the Age of 40: 40 की उम्र के बाद कई तरह के मेटाबॉलिक बदलाव होते हैं, जिसमें ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है। आइए जानते हैं 40 की उम्र में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
Blood pressure increases in summer: अधिकतर लोगों का मानना है कि गर्मियों में ब्लड प्रेशर कम होता है? लेकिन हर मामलों में ऐसा नहीं होता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इस बारे में-
High Bp: हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है। आजकल अधिकतर लोगों में यह बीमारी देखने को मिल रही है। कहा जाता है कि हाई बीपी की दवा जीवनभर लेनी पड़ती है। क्या यह सच है?
Low BP Tips: अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर ही कम हो जाता है, तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल का खास ख्याल रखना चाहिए। ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए इन टिप्स को अपनाया जा सकता है।
Pregnancy blood sugar level Hindi : प्रेग्नेंसी में कुछ महिलाओं का शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ताा रहता है, जिसकी वजह से गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कितना रहता चाहिए शुगर?
Normal Sugar Level in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शुगर लेवल का सामान्य स्तर में बने रहना बहुत जरूरी होता है। शुगर का कम या ज्यादा स्तर प्रेग्नेंसी में परेशानियां पैदा कर सकता है।
Red face high blood pressure : क्या आपका चेहरा हमेशा लाल रहता है? अगर हां, तो इसके पीछे हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है। आइए डॉक्टर से समझते हैं इस बारे में-
BP in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। हाई या लो बीपी की वजह से मां और शिशु की सेहत पर असर पड़ सकता है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल-
High BP Control in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए गर्भवती महिलाओं को कुछ टिप्स फॉलो करने चाहिए।
डायबिटीज रोग का निदान करने के लिए ब्लड शुगर लेवल की जांच की जाती है। इसके लिए कुछ टेस्ट किए जाते हैं, जानें इनके बारे में-
पुरुषों को हर साल 5 टेस्ट जरूर कराने चाहिए। इससे उन्हें हेल्थ अपडेट मिलेगी और कोई दिक्कत होगी, तो समय पर इलाज संभव हो पाएगा।
Test for Women: 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं। इसलिए इस उम्र के बाद महिलाओं को हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए।
Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक आने से ठीक पहले दिखने वाले कुछ लक्षण आमतौर पर बढ़े हुए ब्लड प्रेशर के लक्षणों से मेल खाते हैं और इसी कारण से कई बार स्थिति जानलेवा हो जाती है।
High Blood Pressure: हाई बीपी, हार्ट हेल्थ को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। यह हार्ट अटैक समेत कई हृदय रोगों का कारण बन सकता है। इसलिए बीपी को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी होता है।
30 Din Tak Rojana 1 Santra Khane ke Fayde : 30 दिन तक रोज 1 संतरा खाने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
ल्यूकेमिया बच्चों में एक गंभीर प्रकार का कैंसर है। यह बच्चों में ज्यादा देखने को मिलता है। जानें इस प्रकार के कैंसर के लक्षण-
Namak Wala Pani Pine Se Kya Hota Hai: कई बार लोग हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए नमक का पानी पीते हैं, लेकिन क्या सच में नमक का पानी असरदार होता है? आइए डॉक्टर से जानते हैं।
Government Schemes for Cancer Treatment in India 2026 Eligibility Application Process: भारत सरकार द्वारा कई योजनाएं चलाई जा रही हैं, जिसके तहत आर्थिक रूप से पिछड़े लोग मुफ्त में कैंसर का इलाज करवा सकते हैं।
What happens if you eat pumpkin seeds for 30 days: आप लगातार 1 महीने यानी की 30 दिन तक कद्दू के बीज खाते हैं, तो इससे शरीर को कई प्रकार के फायदे (30 Din tak Kaddu ke beej khane se kya hota hai) मिलते हैं। आइए इस बारे में जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट से।
हम आपको बताने जा रहे है, रोजमर्रा की उन आदतों के बारे में, जो धीरे-धीरे हमारी फेफड़ों की क्षमता को कमजोर कर देते हैं।
Home Remedies To Reduce Sugar Level: क्या आपके घर में भी शुगर पेशेंट हैं, जिनका शुगर लेवल बढ़ने पर लगा है? आइए आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएं जिन्हें आजमाकर आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
Jamun Seeds Powder Benefits in Hindi: ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए मेरी मामी रोजाना जामुन के बीजों का पाउडर खाती थीं। इससे उन्हें काफी लाभ मिला और अब उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
Best fruits for sugar : डायबिटीज की समस्या में कुछ फल खाए जा सकते हैं, जो स्वाद में मीठे होने के बावजूद शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं। आइए आपको बताते हैं डायबिटीज को कंट्रोल करने वाला फल कौन सा है?
Fruit Juice That Increase Blood Sugar | कुछ फलों के रस हेल्दी होने के बावजूद भी उन्हें डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प नहीं माना जाता है, क्योंकि वे ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
30 Din chini chodne se Kya hota hai: क्या आप जानते हैं अगर आप सिर्फ 30 दिन यानी की 1 महीने तक चीनी नहीं खाएंगे तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं?
How To Use Jamun Ke Beej Ka Powder To Treat Diabetes: जामुन की गुठली केवल एक बीज नहीं, बल्कि नेचुरल ब्लड शुगर मैनेज करने वाली औषधि है। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
How To Check Blood Sugar: क्या जब भी आप घर पर ब्लड शुगर का टेस्ट करते हैं तो वो गलत दिखाता है? अगर हां तो इसका मतलब है कि आपके टेस्ट करने का तरीका सही नहीं है। कहीं आप भी तो ये 3 गलतियां नहीं कर रहे?
Nason ko Majbut Kaise Karen: शरीर को हेल्दी रखने के लिए नसों को हेल्दी रखना भी बहुत जरूरी है और इन्हें हेल्दी बनाए रखने के लिए ब्रेकफास्ट में आपको कुछ फलों के रसों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।
Diabetes me Konsa Fruit Khana Chahiye: फलों का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत जरूरी है और उन्हें पता होना चाहिए कि कौन सा फल खाना उनके लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। इस लेख में हम इसी बारे में जानेंगे।
Fruits to Eat in Diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए यह बेहद जरूरी है कि वे अपने खानपान का ध्यान रखें और फलों का सेवन करें। इस लेख में जानें डायबिटीज के मरीजों को कौन से फल खाने चाहिए।
Blood Cancer: कैंसर कई प्रकार का होता है, जिनमें से एक है ब्लड कैंसर। यह क्या होता है, इसकी कितनी स्टेज होती हैं और उन स्टेज में क्या लक्षण होते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं।
Foods to Control Diabetes: किचन में रखे कुछ ऐसे फूड्स भी हैं, जिनका सेवन करना ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है और इस लेख में हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
Fruits to Avoid in Diabetes: कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें हाई ब्लड शुगर के दौरान नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करने की बजाय उल्टा परेशानी पैदा कर सकते हैं।
Blood Cancer Signs On Skin: ब्लड कैंसर की शुरुआत होने पर त्वचा पर कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Blood Cancer Risk: आज के समय में कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है, जिनमें ब्लड कैंसर के मामले भी काफी देखे जा रहे हैं। जानें जीवनशैली से जुड़ी कुछ गलतियां जिनके कारण ब्लड कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ रहा है।
"लो ब्लड प्रेशर की स्थिति में शरीर में थकान, चक्कर आना और एनर्जी की कमी जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। ऐसे में तुरंत आराम और सही मेडिकल केयर जरूरी होता है।
हर महीने का एक पैटर्न होता है। लेकिन जब ये पैटर्न बदलने लगे, तो शरीर कुछ कह रहा होता है। एक छोटी-सी अनदेखी बड़े इशारे को नजरअंदाज़ करने जैसा हो सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर चुपचाप बढ़ता है और बड़ा खतरा बन जाता है। डाइट से कैसे रखें इसे कंट्रोल, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट से। छोटे बदलाव, बड़ी राहत... हाई BP को लेकर मत कीजिए लापरवाही।
पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉट्स देखकर घबराना ज़रूरी नहीं है, अक्सर ये एक नॉर्मल बॉडी रेस्पॉन्स होता है। लेकिन कुछ सिचुएशंस में ये संकेत हो सकते हैं कि आपको डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।
अगर पेशाब के दौरान जलन या दर्द हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें! ये किसी बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है, जिसे समय रहते पहचानना जरूरी है।
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या इन दिनों आम हो गई है। जिसके पीछे बड़ा कारण है गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल और कहीं ना कैफीन युक्त और खाने में नमक का जरूरत से ज्यादा सेवन करना।
ब्लड कैंसर का उपचार कठिन हो सकता है, लेकिन समय पर उपचार लेने से उसका जोखिम कम हो सकता है और जीवन बचाया जा सकता है।
इस घटना के बाद, स्थानीय प्रशासन ने रेस्टोरेंट की जांच शुरू की है और उन्हें मानक शर्तों का पालन करने के लिए कहा है। इस तरह की घटनाएं लोगों के खाने की सुरक्षा और अच्छे खाने के स्थानों के चयन पर सवाल उठाती हैं।
इन उपायों का पालन करके, महिलाएं अपने ऑफिसीयल कार्यों में आत्मविश्वास और संवेदनशीलता से काम कर सकती हैं, जिससे उन्हें किसी भी प्रकार की असहजता का सामना नहीं करना पड़े।
लेकिन यह फल खाने के कई फायदे हैं। दरअसल चीन के किसी मोंक के पीछे इसका नाम रखा गया है। तो जान लेते हैं ऐसा क्या है इस फल में जो फिलहाल चर्चा में बना हुआ है।
जब इनका सेवन किया जाता है तो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में इन फूड्स को खाने से बचना चाहिए. यहां जानें किन-किन फूड्स में ज्यादा सोडियम पाया जाता है.
लाल आलू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. ज्यादा फाइबर वाली चीजे खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और भूख कम लगती है. जिस कारण से ज्यादा खाना नहीं खाया जाता है और वजन कम हो जाता है.
घरेलू नुस्खे न केवल हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कम करेंगे बल्कि इससे कई गंभीर बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
शरीर में आयरन का स्तर कम हो जाना, जिसकी वजह से व्यक्ति को एनीमिया हो सकता है। ऐसे में रोजाना कुछ ड्रिंक्स पीकर भी अपने शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
शरीर में सही Blood Circulation का होना बहुत जरूरी है. अगर शरीर में Blood Circulation बिगड़ जाए तो कई तरह की शारीरिक दिक्कतें हो सकती है. शरीर में Blood Circulation बिगड़ने के बाद तरह-तरह के लक्षण दिखाई देते हैं जिसे आपको Ignore नहीं करना चाहिए, बल्कि समय रहते इसका इलाज करवाना चाहिए. आइए आपको इस वीडियो में बताते हैं खराब Blood Circulation के क्या लक्षण हो सकते हैं।
Leukemia भी खून से जुड़ी ही एक गंभीर बीमारी है, जिसे Blood Cancer भी कहा जाता है। इस बीमारी में शरीर में White Blood Cells की संख्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है।
लेकिन अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की मदद से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में आपके लिए पेशन फ्रूट जिसे कृष्ण फल भी कहा जाता है। वो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
बहुत लोग टिंडा नहीं खाते हैं क्योंकि उसका स्वाद अच्छा नहीं होता है, लेकिन जब आप इसके गुणों के बारे में जानेंगे तो आज से ही इसको खाना शुरू कर देंगे। तो चलिए जानते हैं, टिंडा खाने के फायदे।
बेल का शरबत आपकी बॉडी को हेल्दी और फिट भी रखता है और क्या क्या हैं इस पीने के फायदे चलिए हम आपको बताते हैं।
क्या आप जानते हैं की मैदे की बनी चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है। इतना ही नहीं ये हार्ट को भी नुकसान पहुंचता है और मोटापा भी तेजी से बढ़ने लगता है।
आपके लिए ये जानना बेहद जरूरी है की कौन हैं जो ब्लड डोनेट नहीं कर सकते। चलिए एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं की वो क्या कारण है जिसकी वजह से लोगों को ब्लड डोनेट करने की सलाह नहीं दी जाती है।
हालांकि Blood Donate करने से पहले आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए।ऐसा इसलिए क्योकी हर कोई व्यक्ति शारीरिक रुप से Blood Donate करने में समर्थ नहीं होता। तो चलिए वीडियो में आगे बढ़ते हैं और खुद जान लेते हैं एक्सपर्ट से
एक्सपर्ट के मुताबिक, 80 से 120 के बीच को सामान्य ब्लड प्रेशर माना जाता है, जब यह बढ़कर 120 से ऊपर चला जाता है, तो उसे हाई बीपी कहा जाता है। हालांकी इसके शुरुआती लक्षण नजर नहीं आते हैं।
शुगर को कंट्रोल रखने के लिए मरीज़ों के लिए जितनी जरूरी उनकी डाइट है, उतनी ही जरूरी है एक्सरसाइज़ तो आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी एक्सरसाइज से आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
ब्लड डोनेट करने पर कई लोग ब्लड कैंसर को लेकर चिंतित रहते हैं। आज हम जानेंगे क्या डोनेशन करने से ब्लड कैंसर हो सकता है।
आज कल अधिकतर लोगों में बीपी लो होने की समस्या बढ़ती जा रही है। खान-पान में न ध्यान देने के कारण भी यह समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं बीपी लो होने पर क्या खाना चाहिए।
भिंडी में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन के और कैल्शियम पाया जाता है, जो शरीर में अच्छे बदलाव लाते हैं। आइए जानते हैं भिंडी खाने से होने वाले 7 जबरदस्त फायदे।
ज्यादातर लोगों को सुबह उठने के बाद चाय या कॉफी पीने की आदत होती है। लेकिन हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सुबह इन ड्रिंक्स का सेवन अनहेल्दी और नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी जानना चाहते हैं कि गर्मियों में बीपी पेशेंट्स खाली पेट (Drinks for High BP Patients in summer) किन चीजों का सेवन कर सकते हैं तो पढ़ें कुछ टिप्स यहां-
हाइपरटेंशन या हाई बीपी लेवल लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई एक कंडीशन है। बीपी लेवल को कंट्रोल करने के लिए बीपी मरीजों को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतों पर ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। यहां पढ़ें हाई बीपी के मरीजों को किस तरह की सब्जियों (Vegetables for High BP Control) का सेवन करना चाहिए।
Sugar Level Kaise Kam Kare: अगर आपको डायबिटीज है, तो डाइट का खास ख्याल रखें। आप रोज सुबह इन चीजों का सेवन करके शुगर लेवल को कम कर सकते हैं। इससे सेहत को भी कई लाभ मिलेंगे।
Malaria me platelets kaise badhaye: मलेरिया होने के बाद प्लेटलेट्स काफी कम हो जाती हैं। आइए जानते हैं इन्हें बढ़ाने के देसी और आसान तरीके क्या हैं।
Purusho ko hone wale common bimariya: पुरुषों में कुछ कॉमन बीमारियां होती हैं, जो उनकी सेहत और जीवनशैली पर प्रभाव डाल सकती हैं।
पेशाब में खून आना एक गंभीर समस्या हो सकती है,यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
तालमखाना का उपयोग पेशाब संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ ही यौन औषधि के रूप में भी किया जाता है।
आयुर्वेद में बेलपत्र का उपयोग औषधीय के रूप में किया जाता रहा है। बेलपत्र में कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
गर्मी में रायता सेहत को ठंडक प्रदान करता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे इसके सेवन से होने वाले 7 जबरदस्त फायदे।
गर्मियों में सफेद पेठे का जूस पीने से शरीर का टेंपरेचर मेंटेन रहता है। बॉडी ठंडी और सामान्य रहती है। ऐसे में हम आपको बताएंगे सफेद पेठा खाने के 7 जबरदस्त फायदे
खाने से पहले और बाद में ब्लड शुगर का स्तर अलग-अलग होता है।
आइए ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में काफी मदद करते हैं। अंडा, बीन्स, फिश, टोफू और कुछ हरी सब्जियां खाने से बड़े ही आसानी से शुगर लेवल कम कर सकते हैं।
How to control high BP level: हाई बीपी के मरीजों में ब्लड प्रेशर लेवल (High BP level) बढ़ जाने से स्ट्रोक और हार्ट डिजिज का खतरा बढ़ सकता है। साथ ही किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है।
Ruk Ruk Kar Peshab Aana: क्या आपको भी रुक-रुककर पेशाब आता है? इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कई बीमारियां रुक-रुक कर पेशाब आने का कारण बन सकते हैं।
खून से जुड़ी बीमारियों के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय और ड्रिंक्स वास्तव में मदद कर सकते हैं। अगर आपको खून से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं तो आपको ये जरूर ट्राई करने चाहिए।
केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं सर्दियों में केला खाने से क्या होता है।
अगर ब्लड प्रेशर अचानक से कम या ज्यादा हो जाता है तो आपको इसके कारण पता होने चाहिए।
कुछ फल प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं, लेकिन उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ब्लड शुगर पर उनका प्रभाव कम होता है।
डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ गलतियां कर देते हैं, जिनके कारण दवाओं से भी उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होना मुश्किल हो जाता है।
ब्लड शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स काफी फायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ ड्राई फ्रूट्स के बारे में
अगर आपको भी बार-बार पेशाब आने के समस्यां हो रही है तो इसको अनदेखा नहीं करें, यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकते हैं।
