Blood sugar in Hindi | TheHealthSite.com

गिलोय से बढ़ती है इम्यूनिटी, ब्लड शुगर भी होता है कंट्रोल, डायबिटीज़ में ऐसे करें गिलोय का सेवन

Posted By Sadhna Tiwari, July 06, 2020 at 02:33am

गिलोय का सेवन इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर किया जाता है। लेकिन, गिलोय केवल रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक दवा भर नहीं है। इसके और भी कई सेहतमंद फायदे हैं। जैसे, गिलोय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इस लेख में पढ़ें डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए कितना फायदेमंद है गिलोय और उन्हें किस तरह करना चाहिए इसका सेवन ।
किचन में मौजूद इन 7 मसालों से हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

Posted By Kishori Mishra, July 04, 2020 at 03:30pm

आधुनिक जीवनशैली के चलते लोग कई समस्याओं के शिकार हो चुके हैं। ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर का अनियंत्रित होना आज के समय में बहुत ही आम समस्या हो चुकी है, लेकिन समय रहते इन समस्याओं को नियंत्रित नहीं किया गया, तो यह घातक हो सकता है।
घर में रहकर बढ़ रहा है ब्लड शुगर, रिसर्च में हुआ खुलासा, जानें कंट्रोल करने का तरीका

Posted By Kishori Mishra, June 30, 2020 at 01:44pm

लॉकडाउन के कारण घर में कैद होने की वजह से शारीरिक गतिविधियां काफी कम हो चुकी हैं। इसके कारण शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम काफी खराब हो रहा है। इसके अलावा शरीर का ब्लड शुगर लेवल भी काफी बढ़ रहा है।
Diabetes Diet: डायबिटीज में इस विटामिन की कमी ठीक नहीं, इन फूड्स से करें दूर

Posted By Anshumala, June 30, 2020 at 01:06pm

हाल ही में हुए शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं खासकर आंख से संबंधित रोग रेटिनोपैथी होने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में विटामिन ए की कमी को दूर कर आप रेटिनोपैथी से बच सकते हैं।
High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल के लक्षण और कंट्रोल करने के डायट टिप्स

Posted By Anshumala, June 28, 2020 at 08:03pm

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने कहा है कि भारत में 5 करोड़ से भी अधिक डायबिटीज के मरीज (Diabetes Patient) हैं और अनुमान है कि दो दशकों में लगभग 8.7 करोड़ भारतीय डायबिटीज के शिकार होंगे।
कोविड की वजह से हो सकता है स्वस्थ लोगों को भी डायबिटीज़, एक्सपर्ट्स ने दी चेतावनी

Posted By Sadhna Tiwari, June 18, 2020 at 11:22am

एक्सपर्ट्स ने दावा किया है कि, कोविड-19 लोगों में डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ा रहा है। जैसा कि कोविड-19 का ख़तरा जिन लोगों को अधिक है उनमें, डायबिटीक्स भी शामिल हैं। लेकिन अब कहा जा रहा है कि कई कोविड-19 मरीज जो पहले से स्वस्थ्य थे उन्हें डायबिटीज हो रही है।
दुनिया भर में 1.7 अरब लोगों को है कोविड का गम्भीर खतरा, 5 में से 1 व्यक्ति को हो सकता है सीवियर इंफेेक्शन

Posted By Sadhna Tiwari, June 17, 2020 at 06:38pm

एक्सपर्ट्स के मुताबिक दुनियाभर में लगभग 22 प्रतिशत आबादी को गम्भीर कोविड इंफेक्शन का ख़तरा है। मतलब हर पांचवां व्यक्ति कोविड-19 इंफेक्शन का शिकार हो सकता है। यह खतरा बहुत गम्भीर है क्योंकि यह उन लोगों की संख्या के आधार पर बताया जा रहा है, जिन्हें किसी प्रकार की बीमारी है। एक्सपर्ट्स के अनुसार वैश्विक स्तर पर हर 5 में से एक व्यक्ति को कोविड-19 का रिस्क है। ये सभी वो लोग हैं जिन्हें, पहले से डायबिटीज, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां और सासं लेने से जुड़ी समस्याएं हैं।
बहुत आम खाने के हैं नुकसान, बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल और मोटापा

Posted By Sadhna Tiwari, June 09, 2020 at 08:47am

लोगों को इस मीठे-जूसी फल का स्वाद खूब लुभाता है इसीलिए, वे इसे खूब मज़े लेकर खाते हैं और दिन में कई बार आम खाते हैं। लेकिन, इतनी ज़्यादा मात्रा में आम का सेवन करने से शरीर और आपकी सेहत को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है।
Diabetes Management: डायबिटीज़ में ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखने और बेहतर इंसुलिन सेंसिटिविटी के लिए खाएं आंवला

Posted By Sadhna Tiwari, June 08, 2020 at 02:25am

आयुर्वेद की मदद से डायबिटीज़ का इलाज करने के लिए आंवले के सेवन की सलाह दी जाती है। कुछ स्टडीज़ में भी यह बात कही गयी है कि आंवले का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है। इसीलिए, डायबिटीज़ मैनेजमेंट मे यह फल मदद करता है।
Diabetes Diet: क्या पिस्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल होता है कंट्रोल? ये रहे पिस्ता के अन्य स्वास्थ्य लाभ

Posted By Anshumala, May 31, 2020 at 07:21pm

ड्राई फ्रूट्स और नट्स में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Dry fruits to control sugar level) करते हैं। डायबिटीज रोगियों के लिए पिस्ता (Pistachio and Diabetes) एक ऐसा ही सुपर हेल्दी नट है। अगर सही मात्रा में पिस्ता (pistachio for diabetes) का सेवन किया जाए, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित (Pista controls blood sugar level) करने में मदद कर सकता है।
कोविड-19 से बचने और डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए ये हेल्दी आदते आएंगी काम, जिन्हें लोग करते हैं दुनियाभर में फॉलो

Posted By Sadhna Tiwari, May 28, 2020 at 12:17pm

विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के मुताबिक इस समय दुनिया भर में लगभग 400 मिलियन लोगो को डायबिटीज (Diabetics) की बीमारी है। इसका अर्थ है कि ये सभी लोग कोविड इंफेक्शन (Covid-19 infection risk) के ख़तरे के साथ जी रहे हैं। ऐसे में कोविड-19 इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखें। ऐसी कुछ हेल्दी आदतों (diabetes healthy lifestyle choices) के बारे में हम यहां लिख रहे हैं। जिन्हें, दुनियाभर में डायबिटिक्स फॉलो करते हैं, और ये आदतें कोरोना वायरस के माहौल में भी काम आ रही हैं।
Blood Sugar Level: ब्लड शुगर लेवल को तेज़ी से कम करने के लिए क्या करना चाहिए?

Posted By Sadhna Tiwari, May 24, 2020 at 07:35pm

कई बार ब्लड शुगर लेवल इतना हाई हो जाता है कि स्थिति इमरजेंसी में तब्दील हो जाती है। क्योंकि, ब्लड शुगर का बहुत ज़्यादा स्तर जानलेवा साबित हो सकता है। अगर, आप या आपके आसपास कोई व्यक्ति इस तरह की स्थिति का सामना कर रहा है। तो, तुरंत ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए इन तरीकों को अपना सकते हैं।
जानें डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए किस तरह के डेयरी प्रॉडक्ट्स का करना चाहिए सेवन

Posted By Sadhna Tiwari, May 21, 2020 at 02:22pm

एक हालिया रिसर्च में यह बात कही गयी है कि फैट्स और हाई फैट डेयरी प्रॉडक्ट्स खाने से सेहत को कई लिहाज से फायदा होता है। इससे, डायबिटीज़ (Dairy products for Diabetes) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
क्या चलते हुए किया है आपने मेडिटेशन? जानें क्या है वॉकिंग मेडिटेशन, इसे करने का तरीका और फायदे

Posted By Anshumala, May 15, 2020 at 06:17pm

अक्सर मेडिटेशन किसी एकांत जगह पर बैठ कर किया जाता है, लेकिन एक मेडिटेशन ऐसा है, जिसे चलते हुए भी आप कर सकते हैं। इसे वॉकिंग मेडिटेशन (Walking meditation) कहते हैं। वॉकिंग मेडिटेशन की उत्पत्ति बौद्ध धर्म में हुई है और इसे एक ध्यान अभ्यास (mindfulness practice) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वॉकिंग मेडिटेशन के कई लाभ होते हैं।
Types of Diabetes: शरीर में दो तरह की होती है डायबिटीज, जानें क्या है दोनों में अंतर

Posted By Kishori Mishra, May 05, 2020 at 03:14pm

डायबिटीज दो तरह (Types of Diabetes) की होती है। डायबिटीज टाइप-1 और डायबिटीज टाइप-2 (Type-1 Diabetes and Type-2 Diabetes) । इन दोनों तरह की डायबिटीज में काफी अंतर होता है। जानिए, आखिर दोनों डायबिटीज के बीच क्या होता है खास अंतर...
ब्लड शुगर लेवल रखें नियंत्रित, नहीं होगा कोविड-19 इंफेक्शन, जानें हाई ब्लड शुगर के लक्षण और कुछ उपाय

Posted By Sadhna Tiwari, May 03, 2020 at 11:52am

हाल ही में सेल मेटाबॉलिज्म जर्नल में छपी एक स्टडी में बताया गया कि कोविड इंफेक्टेड डायबिटिक्स में मौत का ख़तरा दूसरों की तुलना में अधिक है। इस स्टडी में पाया गया कि कोविड-19 इंफेक्टेड जिन डायबिटिक्स ने अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा था। उन्हें, एक्स्ट्रा मेडिकल हेल्फ या वेंटिलेटर सपोर्ट की ज़रूरत नहीं पड़ी। वहीं, इन लोगों को बाकी मरीज़ों की तुलना में हेल्थ प्रॉब्लम्स भी कम हुईं।
Health Tips for Diabetics: सोने से पहले डायबिटिक्स करें ये 4 काम, कंट्रोल में रहेगा डायबिटीज़

Posted By Sadhna Tiwari, April 27, 2020 at 02:49am

जहां पूरा दिन आप डायबिटीज़ और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं। वहीं, आपको रात में भी एक विशेष रूटीन फॉलो करना चाहिए। जिससे, आपको किसी प्रकार के कॉम्प्लिकेशन्स ना हों। ऐसी ही कुछ बातों के बारे में लिख रहे हैं हम
Diabetes Care in Summers: बेहतर डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए गर्मियों में फॉलो करें ये 4 हेल्थ टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, April 23, 2020 at 01:40am

मौसम में बढ़ती गर्मी से डायबिटीज़ के मरीज़ों को कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं। इससे, डायबिटीज़ मैनेजमेंट में परेशानी हो सकती है। डायबिटिक्स को ऐसे में किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए,यही लिख रहे हैं हम यहां।
Healthy Food: रागी खाने से होता है डायबिटीज़ कंट्रोल और वेट लॉस, लॉकडाउन में बच्चों के लिए हेल्दी रागी पैनकेक बनाने की रेसिपी

Posted By Sadhna Tiwari, April 19, 2020 at 02:51pm

आमतौर पर इसका रागी का इस्तेमाल थोड़ा कम ही होता है। लेकिन, विशेष डायट्स और वीनिंग फूड्स में इसका इस्तेमाल अब बहुत अधिक होने लगा है। आइए जानते हैं इस अनाज की खूबियां जो इसे बनाती हैं एक इंडियन सुपरफूड। ृ
Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीज खाएंगे ये 3 नेचुरल फूड्स, तो कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 18, 2020 at 05:58pm

डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...

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