डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। कुछ चीजों को खाने-पीने से ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में, कुछ होममेड ड्रिंक्स का सेवन करने से नैचुरली ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।
Bitter gourd benefits for blood sugar : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप करेले का जूस पी सकते हैं। लेकिन अब आपको कड़वा करेले का जूस पीने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको इस लेख में एक ऐसा स्वादिष्ट करेले के जूस की रेसिपी बताएंगे, जो कुछ ही दिनों में आपका ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकता है।
Fruits for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए सिर्फ हरी सब्जियां ही नहीं बल्कि हरे फलों का सेवन करना भी काफी फायदेमंद रहता है। चलिए जानते हैं हाई ब्लड शुगर में किन हरे फलों का सेवन करना चाहिए।
Papaya for Women Health : पपीता स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। मुख्य रूप से यह महिलाओं के लिए काफी लाभकारी है। आइए जानते हैं महिलाओं को पपीता खाने से सेहत को होने वाला फायदे क्या हैं?
Yoga Mudras For Diabetes: डायबिटीज के दौरान अगर आप हाथ और पैर वाली कुछ मुद्रा ट्राई करते हैं तो इससे भी आपको काफी लाभ मिल सकता है और आपकी ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।
Black coffee for diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए ब्लैक कॉफी के कई फायदे बताए गए हैं, जो न सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं साथ ही साथ यह डायबिटीज के जुड़ी जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है।
High blood sugar: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए फलों का जूस नहीं बल्कि सब्जियों का जूस पीने की सलाह दी जाती है। जानें ऐसे खास सब्जियों के जूस जो आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ-साथ अन्य फायदे भी देते हैं।
Best spice for diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए मसाले काफी फायदेमंद है और इन्हें खाने के साथ मिक्स करके डायबिटीज फ्रेंडली डाइट तैयार की जा सकती है। चलिए जानते हैं कौन से मसाले हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद।
Best oil for diabetes: स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तेल आपके घर पर बने हेल्दी खाने को भी अनहेल्दी बना सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए हेल्दी कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए।
Paneer ke phool diabetes : पनीर के फूल डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार हो सकते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है पनीर के फूल?
Diabetes symptoms in urine: डायबिटीज के मरीजों के लिए उनके ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। पेशाब से जुड़े कुछ लक्षण हैं, जो डायबिटीज के मरीजों को उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का संकेत दे सकते हैं।
Vegetable to control sugar: शरीर में हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कुछ सब्जियां काफी मदद कर सकती हैं, जो दवाओं से कई गुना सस्ती होती हैं। चलिए जानते हैं इन दवाओं का सेवन करने से मिलने वाले फायदे।
लेकिन अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की मदद से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में आपके लिए पेशन फ्रूट जिसे कृष्ण फल भी कहा जाता है। वो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
Dry eye syndrome in diabetes: डायबिटीज एक गंभीर और क्रोनिक समस्या है, जिसे अगर समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं। इस लेख में जानें सेहत डायबिटीज में होने वाली आंखों की बीमारियों के बारे में।
Madar for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं कुछ घरेलू चीजें भी शामिल हैं। ऐसे ही एक घरेलू और प्रभावी नुस्खे के बारे में हम आपको बताने वाले हैं, जिसकी मदद से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Passion fruit for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कृष्ण फल में कई खास गुण पाए जाते हैं। सिर्फ फल ही नहीं बल्कि इसका छिलका भी डायबिटीज कंट्रोल करने में प्रभावी है, चलिए जानते हैं इसके फायदे।
Sweet fruits for diabetics: डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का मन हो तो उनके लिए कुछ मीठे फल हैं, जिनका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो वे शुगर बढ़ाते नहीं बल्कि उसे कम करने व सेहत को अन्य फायदे देने में मदद कर सकते हैं।
Diabetes control tips: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं बल्कि बोगनवेलिया जैसे फूलों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। चलिए जानते हैं ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए बोगनविलिया फूल का सेवन कैसे करना चाहिए।
Bitter gourd benefits for blood sugar : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप करेले का जूस पी सकते हैं। लेकिन अब आपको कड़वा करेले का जूस पीने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको इस लेख में एक ऐसा स्वादिष्ट करेले के जूस की रेसिपी बताएंगे, जो कुछ ही दिनों में आपका ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकता है।
Paneer ke phool diabetes : पनीर के फूल डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार हो सकते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है पनीर के फूल?
Diabetes symptoms in urine: डायबिटीज के मरीजों के लिए उनके ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। पेशाब से जुड़े कुछ लक्षण हैं, जो डायबिटीज के मरीजों को उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का संकेत दे सकते हैं।
Dry eye syndrome in diabetes: डायबिटीज एक गंभीर और क्रोनिक समस्या है, जिसे अगर समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं। इस लेख में जानें सेहत डायबिटीज में होने वाली आंखों की बीमारियों के बारे में।
Madar for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं कुछ घरेलू चीजें भी शामिल हैं। ऐसे ही एक घरेलू और प्रभावी नुस्खे के बारे में हम आपको बताने वाले हैं, जिसकी मदद से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Passion fruit for diabetes: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कृष्ण फल में कई खास गुण पाए जाते हैं। सिर्फ फल ही नहीं बल्कि इसका छिलका भी डायबिटीज कंट्रोल करने में प्रभावी है, चलिए जानते हैं इसके फायदे।
Sweet fruits for diabetics: डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का मन हो तो उनके लिए कुछ मीठे फल हैं, जिनका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो वे शुगर बढ़ाते नहीं बल्कि उसे कम करने व सेहत को अन्य फायदे देने में मदद कर सकते हैं।
Diabetes control at home: डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जो दवाओं की तरह ही प्रभावी रूप से काम करते हैं। जानें ऐसे ही एक घरेलू नुस्खे के बारे में जो डायबिटीज कंट्रोल करने में काफी मदद कर सकता है।
Herbs For Diabetes : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सदाबहारकी फूल और पत्तियां फायदेमंद हो सकती हैं। आइए जानते हैं इसके कुछ अनोखे फायदों के बारे में-
डायबिटीज के मरीज देश में तेज रफ्तार से बढ़ते जा रहे हैं। इसके लक्षणों को पहचानना काफी जरूरी है ताकि समय पर इलाज शुरू करवाया जा सके।
Spices that control blood sugar बढ़ते ब्लड शुगर को कट्रोल करने के लिए आमतौर पर कई अलग-अलग प्रकार के मसाले का इस्तेमाल किया जाता है। इस लेख में जानें डायबिटीज को कंट्रोल करने में किन मसालों का पाउडर फायदेमंद रहता है।
Breakfast Time For Diabetes Patient: सुबह इस समय नाश्ता करने से आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है, जानिए डायबिटीज रोगियों के लिए नाश्ता करने का सबसे अच्छा और सबसे खराब समय क्या है?
Pumpkin Seeds for Weight loss and Diabetes : शरीर के बढ़ते वजन को घटाने से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में कद्दू का बीज फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे फायदेमंद है कद्दू का बीज?
Blood Sugar Control With Herbal teas : शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले कुछ खास चाय के बारे में-
Foods to control sugar craving : अगर आप चाहते हैं कि आपके साथ ये रोज-रोज न हो और आपका ब्लड शुगर भी मेंटेन रहे तो आप खाना खाने के बाद मीठा न खाएं।
आइए आपको बताते हैं ऐसे फूड्स के बारे में, जो आपकी मीठा खाने की लत को छुड़ाकर आपकी मीठे की क्रेविंग को पलभर में शांत कर देंगे।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं जो आपकी डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार हो सकती हैं।
Blood sugar control tips : आइए आपको बताते हैं कद्दू के बीज से होने वाले सेहत को कुछ अद्भुत फायदों के बारे में, जो आपको चौंका देंगे।
Fruits for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए सिर्फ हरी सब्जियां ही नहीं बल्कि हरे फलों का सेवन करना भी काफी फायदेमंद रहता है। चलिए जानते हैं हाई ब्लड शुगर में किन हरे फलों का सेवन करना चाहिए।
Papaya for Women Health : पपीता स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। मुख्य रूप से यह महिलाओं के लिए काफी लाभकारी है। आइए जानते हैं महिलाओं को पपीता खाने से सेहत को होने वाला फायदे क्या हैं?
Yoga Mudras For Diabetes: डायबिटीज के दौरान अगर आप हाथ और पैर वाली कुछ मुद्रा ट्राई करते हैं तो इससे भी आपको काफी लाभ मिल सकता है और आपकी ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।
Black coffee for diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए ब्लैक कॉफी के कई फायदे बताए गए हैं, जो न सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं साथ ही साथ यह डायबिटीज के जुड़ी जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है।
High blood sugar: शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए फलों का जूस नहीं बल्कि सब्जियों का जूस पीने की सलाह दी जाती है। जानें ऐसे खास सब्जियों के जूस जो आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ-साथ अन्य फायदे भी देते हैं।
Best spice for diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए मसाले काफी फायदेमंद है और इन्हें खाने के साथ मिक्स करके डायबिटीज फ्रेंडली डाइट तैयार की जा सकती है। चलिए जानते हैं कौन से मसाले हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद।
Best oil for diabetes: स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तेल आपके घर पर बने हेल्दी खाने को भी अनहेल्दी बना सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए हेल्दी कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए।
Vegetable to control sugar: शरीर में हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कुछ सब्जियां काफी मदद कर सकती हैं, जो दवाओं से कई गुना सस्ती होती हैं। चलिए जानते हैं इन दवाओं का सेवन करने से मिलने वाले फायदे।
Diabetes control tips: बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं बल्कि बोगनवेलिया जैसे फूलों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। चलिए जानते हैं ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए बोगनविलिया फूल का सेवन कैसे करना चाहिए।
Diabetes symptoms in urine डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर उन्हें पेशाब से जुड़े कुछ लक्षण महसूस हो सकते हैं। यदि आपको भी पेशाब से संबंधित ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो जल्द से जल्द आपका ब्लड शुगर चेक करना चाहिए।
Steps to control diabetes: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग अब पूरी तरह से दवाओं पर ही निर्भर होने लगे हैं, जो कि हानिकारक बनता जा रहा है। हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही डाइट व लाइफस्टाइल का होना जरूरी है।
Sugar Kam Karne ke ayurvedic upay : शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप कई तरह के आयुर्वेदिक हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन हर्ब्स के बारे में-
Diet changes in diabetes: डायबिटीज के मरीजों के के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है और ऐसा न कर पाने पर यहां तक कि दवाएं भी ठीक से काम नहीं कर पाती हैं। डायबिटीज में कुछ डाइट मॉडिफिकेशन बहुत जरूरी माने गए हैं।
नियमित फिजिकल एक्टिविटी और चिकित्सा उपचार के साथ इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से मधुमेह को प्रबंधित करने और सम्पूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
योग एक सुगम तरीका है जो डायबिटीज के मरीजों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, डायबिटीज के मरीजों के लिए योग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना उचित होता है।
Side effects of increased blood sugar: डायबिटीज में अगर लंबे समय से ब्लड शुगर बढ़ा हुआ है, तो यह शरीर के कई अंगों को सीधे नुकसान पहुंचाने लग सकता है। जानें बढ़ा हुआ ब्लड शुगर किन अंगों को क्षति पहुंचा सकता है।
Summer drink for diabetes: गर्मियों के दिनों में ठंडे शरबत पीना का मजा ही अलग होता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ ठंडे पेय पदार्थ हानिकारक हो सकते हैं, जिनके बारे में जानना भी बहुत जरूरी है।
दोपहर के वक्त में एक ऐसी ट्रिक के बारे में, जो चुटकियों में आपका ब्लड शुगर (Green Juice to control High Blood sugar in hindi) लेवल कंट्रोल करेगी।
लेकिन अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की मदद से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में आपके लिए पेशन फ्रूट जिसे कृष्ण फल भी कहा जाता है। वो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
शुगर को कंट्रोल रखने के लिए मरीज़ों के लिए जितनी जरूरी उनकी डाइट है, उतनी ही जरूरी है एक्सरसाइज़ तो आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी एक्सरसाइज से आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
इसे मैनेज करने के लिए कई चीजों पर ध्यान देने की जरूरत होती है, ताकि ब्लड शुगर के स्तर पर अचानक उतार चढ़ाव न आए।
After Diwali Tips for Blood sugar: डायबिटीज में अक्सर मिठाई खाने से पहले सो बार सोचना पड़ता है लेकिन अब इन 5 टिप्स की मदद से मिठाई खाने के बाद भी अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
Diabetes Management: कोरोना वायरस महामारी में आप अपना ब्लड शुगर लेवल घर पर रहकर भी नियंत्रित कर सकते हैं, जिसके बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं डॉक्टर महेश व्यास।
डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। कुछ चीजों को खाने-पीने से ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में, कुछ होममेड ड्रिंक्स का सेवन करने से नैचुरली ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपके लिए अपना ब्लड शुगर लेवल चेक करना बहुत ही जरूरी है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आप कुछ हेल्दी फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन फ्रूट्स के बारे में-
डायबिटीज में नियमित रूप से योग करने से स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार लाया जा सकता है।
सर्दियां आ चुकी हैं और बस गर्म कपड़े लोगों ने निकालने शुरू ही कर दिए हैं। लेकिन सर्दियों में सिर्फ कपड़ों से बात नहीं बनेगी बल्कि आपको दूसरे काम भी करने होंगे।
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