Blood sugar level in Hindi | TheHealthSite.com

घर में रहकर बढ़ रहा है ब्लड शुगर, रिसर्च में हुआ खुलासा, जानें कंट्रोल करने का तरीका

Posted By Kishori Mishra, June 30, 2020 at 01:44pm

लॉकडाउन के कारण घर में कैद होने की वजह से शारीरिक गतिविधियां काफी कम हो चुकी हैं। इसके कारण शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम काफी खराब हो रहा है। इसके अलावा शरीर का ब्लड शुगर लेवल भी काफी बढ़ रहा है।
Diabetes Diet: डायबिटीज में इस विटामिन की कमी ठीक नहीं, इन फूड्स से करें दूर

Posted By Anshumala, June 30, 2020 at 01:06pm

हाल ही में हुए शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं खासकर आंख से संबंधित रोग रेटिनोपैथी होने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में विटामिन ए की कमी को दूर कर आप रेटिनोपैथी से बच सकते हैं।
High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल के लक्षण और कंट्रोल करने के डायट टिप्स

Posted By Anshumala, June 28, 2020 at 08:03pm

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने कहा है कि भारत में 5 करोड़ से भी अधिक डायबिटीज के मरीज (Diabetes Patient) हैं और अनुमान है कि दो दशकों में लगभग 8.7 करोड़ भारतीय डायबिटीज के शिकार होंगे।
Diabetes Diet: क्या पिस्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल होता है कंट्रोल? ये रहे पिस्ता के अन्य स्वास्थ्य लाभ

Posted By Anshumala, May 31, 2020 at 07:21pm

ड्राई फ्रूट्स और नट्स में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Dry fruits to control sugar level) करते हैं। डायबिटीज रोगियों के लिए पिस्ता (Pistachio and Diabetes) एक ऐसा ही सुपर हेल्दी नट है। अगर सही मात्रा में पिस्ता (pistachio for diabetes) का सेवन किया जाए, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित (Pista controls blood sugar level) करने में मदद कर सकता है।
कोविड-19 से बचने और डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए ये हेल्दी आदते आएंगी काम, जिन्हें लोग करते हैं दुनियाभर में फॉलो

Posted By Sadhna Tiwari, May 28, 2020 at 12:17pm

विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के मुताबिक इस समय दुनिया भर में लगभग 400 मिलियन लोगो को डायबिटीज (Diabetics) की बीमारी है। इसका अर्थ है कि ये सभी लोग कोविड इंफेक्शन (Covid-19 infection risk) के ख़तरे के साथ जी रहे हैं। ऐसे में कोविड-19 इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखें। ऐसी कुछ हेल्दी आदतों (diabetes healthy lifestyle choices) के बारे में हम यहां लिख रहे हैं। जिन्हें, दुनियाभर में डायबिटिक्स फॉलो करते हैं, और ये आदतें कोरोना वायरस के माहौल में भी काम आ रही हैं।
क्या चलते हुए किया है आपने मेडिटेशन? जानें क्या है वॉकिंग मेडिटेशन, इसे करने का तरीका और फायदे

Posted By Anshumala, May 15, 2020 at 06:17pm

अक्सर मेडिटेशन किसी एकांत जगह पर बैठ कर किया जाता है, लेकिन एक मेडिटेशन ऐसा है, जिसे चलते हुए भी आप कर सकते हैं। इसे वॉकिंग मेडिटेशन (Walking meditation) कहते हैं। वॉकिंग मेडिटेशन की उत्पत्ति बौद्ध धर्म में हुई है और इसे एक ध्यान अभ्यास (mindfulness practice) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वॉकिंग मेडिटेशन के कई लाभ होते हैं।
Types of Diabetes: शरीर में दो तरह की होती है डायबिटीज, जानें क्या है दोनों में अंतर

Posted By Kishori Mishra, May 05, 2020 at 03:14pm

डायबिटीज दो तरह (Types of Diabetes) की होती है। डायबिटीज टाइप-1 और डायबिटीज टाइप-2 (Type-1 Diabetes and Type-2 Diabetes) । इन दोनों तरह की डायबिटीज में काफी अंतर होता है। जानिए, आखिर दोनों डायबिटीज के बीच क्या होता है खास अंतर...
Diabetes Care in Summers: बेहतर डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए गर्मियों में फॉलो करें ये 4 हेल्थ टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, April 23, 2020 at 01:40am

मौसम में बढ़ती गर्मी से डायबिटीज़ के मरीज़ों को कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं। इससे, डायबिटीज़ मैनेजमेंट में परेशानी हो सकती है। डायबिटिक्स को ऐसे में किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए,यही लिख रहे हैं हम यहां।
Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीज खाएंगे ये 3 नेचुरल फूड्स, तो कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 18, 2020 at 05:58pm

डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...
Coronavirus Diabetes: जानें क्यों है डायबिटिक्स को कोरोना वायरस का खतरा अधिक, डायबिटिक्स को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान

Posted By Sadhna Tiwari, March 23, 2020 at 05:00pm

अपने कमज़ोर इम्यून सिस्टम की वजह से डायबिटीज़ के मरीज़ इंफेक्शन की चपेट में बहुत-ही आसानी से आ सकते हैं। इसीलिए, ऐसे लोगों को कोरोना वायरस के माहौल में भी खुद को सुरक्षित रखने के लिए सभी प्रकार की एहतियात बरतनी चाहिए
Coronavirus and Diabetes: क्या डायबिटीज़ के मरीज़ों को कोरोना वायरस का ख़तरा अधिक है? जानें एक्सपर्ट्स की राय

Posted By Sadhna Tiwari, March 19, 2020 at 12:39pm

एक्सपर्ट्स का कहना है कि हाई ब्लड शुगर वाले लोगों यानि डायबिटीज़ मरीज़ों को कोरोना वायरस का ख़तरा दूसरों से अधिक है। इसी तरह निमोनिया का ख़तरा भी इन लोगों को काफी अधिक है। जैसा कि हाई ब्लड शुगर की वजह से डायबिटिक्स का इम्यून सिस्टम पहले से ही कमज़ोर रहता है। इसीलिए, डायबिटिक्स को कोविड-19 (COVID-19) से बचने के लिए खास सावधानियां बरतनी चाहिए।
Natural Remedies for Diabetes: 3 आयुर्वेदिक नुस्खे जो ब्लड शुगर लेवल को करते हैं नैचुरली कम, जानें इनके सेवन का तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, February 22, 2020 at 02:56pm

ब्लड शुगर लेवल को सही रखने के लिए विभिन्न तरीके से ट्रीटमेंट्स उपलब्ध हैं। लेकिन, इसके अलावा बहुत-सी नैचुरल और घरेलू चीज़ें भी हैं। जो ब्लड शुगर लेवल को सही रखने पर मदद करते हैं। सहजन की पत्तियां और दालचीनी जैसी साधारण चीज़ें ब्लड शुगर लेवल को सही रखने में सहायता करता है। जानें इनके इस्तेमाल और सेवन का तरीका।
Sugar Free side effects : बीमार कर सकता है शुगर फ्री का अधिक सेवन, जानें शुगर फ्री के नुकसान

Posted By Anshumala, February 21, 2020 at 06:00pm

कुछ लोग मोटापा और डायबिटीज से बचने के लिए चीनी की बजाय शुगर फ्री गोलियों यानी आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन, शुगर फ्री का अधिक इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए कई बार हानिकारक (Sugar Free side effects in hindi) साबित हो सकता है।
Diabetes Mellitus: डायबिटीज में ब्लड शुगर कम करता है यह हर्बल फूड, जानें सेवन करने का तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, February 20, 2020 at 02:11pm

डायबिटीज (Diabetes) में ब्लड शुगर कम करने वाले हर्बल फूड का विशेष महत्व है. अगर आप अपनी डेली डाइ में इस हर्बल फूड को शामिल करते हैं डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल (Blood Sugar Control) करना आसान होता है.
Eating Fruits in Diabetes: डायबिटीज़ में फलों के सेवन से बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल, फ्रूट्स खाते समय ध्यान में रखें ये 4 डायट टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, February 12, 2020 at 04:52pm

Diabetes Diet Tips: ऐसा नहीं है कि डायबिटिक्स डायट में हर तरह के फलों से परहेज करने की ज़रूरत पड़ती है। फलों का सही चयन और सही मात्रा में उनका सेवन ही डायबिटीज़ में लोगों को फलों के फायदे पाने में मदद करता है। बस, डायबिटीज़ में फलों का सेवन करते समय इन बातों का ध्यान रखें।
Prediabetes: डायबिटीज़ से पहले होता है प्रीडायबिटीज़, इस हेल्थ कंडीशन से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, January 28, 2020 at 12:57pm

अगर, कोई व्यक्ति प्रीडायबिटिक है तो, उसका अर्थ यही होता है कि उसके रक्त में ग्लूकोज़ या शुगर की मात्रा अधिक है। लेकिन, वह व्यक्ति डायबिटीज़ का मरीज़ नहीं है। इसीलिए, प्रीडायबिटीज़ की स्थिति एक चेतावनी के तौर पर समझनी चाहिए। और तुरंत प्रीडायबिटिक्स को अपनी डायट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना शुरु कर देना चाहिए।
Coconut Oil: डायबिटिक्स के लिए बेहतरीन है नारियल के तेल का सेवन , ब्लड शुगर लेवल को करता है नियंत्रित

Posted By Sadhna Tiwari, January 23, 2020 at 06:04pm

ऐसी कई स्टडीज़ हैं जो, ये दर्शाती हैं कि नारियल के तेल का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल्स को मैनेज करना आसान हो जाता है। इसके, सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल्स को भी नियंत्रित करना आसाव हो जाता है। इसीलिए गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल मे बढ़ोतरी और बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल में कमी देखी जाती है।
डायबिटीज कंट्रोल में रखना है तो इन 4 आहारों से रहें दूर

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 07:16pm

जब डायबिटीज लेवल (Diabetes Level) कंट्रोल में नहीं रहता तब किडनी और हार्ट की बीमारियों के साथ आंखों की रोशनी कम होने का खतरा बढ़ जाता है। जो भी लोग इसके शिकार हैं उनको डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रखने के लिए हमेशा सतर्क रहना होता है।
Apricot Benefits: डायबिटीज़ और एनिमिया के रोगियों के लिए फायदेमंद है एप्रिकॉट का सेवन

Posted By Sadhna Tiwari, January 05, 2020 at 11:10am

एप्रीकॉट या खुबानी (Apricot Benefits) एक हेल्दी फूड है। जो, कई पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें, विभिन्न पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होने के कारण यह कई बीमारियों और हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत पाने में मदद करता है।
Cowpeas health benefits : लोबिया या काउपीस है एक डायबिटीक-फ्रेंडली फूड, इसे खाने से मिलती है कॉन्स्टिपेशन राहत, होता है वेट लॉस

Posted By Sadhna Tiwari, December 23, 2019 at 02:28pm

Diabetes Diet Tip: लो जीआई या लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए बहुत महत्व है। क्योंकि, लो जीआई इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से ब्लड ग्लूकोज़ लेवल कंट्रोल करने में मदद होती है। तो वहीं, हाई जी आई इंडेक्स फूड खाने से ब्लड में ग्लूकोज़ या शुगर की मात्रा तेज़ी से बढ़ सकती है। इसीलिए, डायबिटिक्स को लो-जीआई फूड खाने की सलाह दी जाती है।

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Prediabetes: डायबिटीज़ से पहले होता है प्रीडायबिटीज़, इस हेल्थ कंडीशन से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

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