Blood sugar level

Mango Leaves for Diabetes - ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।
Gestational Diabetes: प्रेगनेंसी में नींद की कमी से बढ़ता है जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा, जानें गर्भावस्था में डायबिटीज के लक्षण, कारण और बचाव

हाल ही में एक स्टडी में यह दावा किया गया कि गर्भावस्था में कम नींद लेने वाली महिलाओं को जेस्टेशनल डायबिटीज होने का खतरा अधिक होता है। (Sleep and Gestational Diabetes)
डायबिटीज के रोगी बेफिक्र होकर खाएं ये 4 चीजें, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

कुछ ऐसे स्नैक्स या फूड्स के बारे में हम बता रहें, जिनके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल (foods to control blood sugar level) कंट्रोल रहता है।
Healthy Breakfast For Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्‍ट है ये 3 हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्‍लड शुगर

डायबिटीज रोगियों के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट प्रोटीन और फाइबर युक्त होता है। यहां जानिए कि अगर आपको डायबिटीज है तो हेल्दी ब्रेकफास्ट में क्या ले सकते हैं।
सर्दी-खांसी, गले में खराश को जड़ से करना है खत्म तो रात में शुरू कर दें इस 1 चीज का सेवन, इम्यूनिटी भी होगी बूस्ट

पेट से संबंधित समस्याओं जैसे कब्ज, पेट दर्द, गैस, बदहजमी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रात में सोने से पहले लौंग खाकर पानी पी लें। जानें, रात में लौंग खाने के फायदों (Benefits of cloves) के बारे में यहां...
डायबिटीज रोगी यूं करें मेथी दाने का सेवन शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, ये रहे मेथी दाना के अन्य फायदे

बेशक, मेथी का स्वाद कड़वा या तीखा होता है, लेकिन इसे अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए। खासकर, डायबिटीज रोगियों को शुगर लेवल (Fenugreek for Diabetes) कम करने के लिए इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। जानें, मेथी दाना (Fenugreek Seeds benefits in hindi) के सेहत लाभ...
डायबिटीज से लेकर कब्ज जैसी समस्याओं का रामबाण इलाज है जामुन का सिरका, जानें बनाने और पीने का तरीका

जामुन की ही तरह जामुन का रस या सिरका भी कई गुणों से भरपूर होता है। जामुन से तैयार सिरका (jamun ka sirka ke fayde) के फायदों को जरूर जानें।
कोविड-19 के दौरान इस दिवाली डायबिटीज के मरीज ऐसे रखें अपना ध्यान, इन 5 टिप्स को आज से ही करें फॉलो

दिवाली पर जमकर जश्न होता है। दीपावली पर ढेर सारे पकवान, मिठाइयां और नमकीन मेहमानों और घरवालों के लिए बनायी जाती है। लेकिन, इन मिठाइयों और पकवानों के बीच डायबिटीज के मरीज़ों के लिए मुश्किलें बढ़ जाती है।
Diwali and Diabetes: दीवाली पर ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए डायबिटीज रोगी फॉलो करें ये 10 टिप्स

मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, आदि ऐसे रोग हैं जो डायबिटीज का जोखिम बढ़ाते हैं, और डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसके परिणामस्वरूप हृदय रोग, किडनी फेलियर या किडनी की समस्या, आंखों की रौशनी पर प्रतिकूल प्रभाव आदि रोगों का जोखिम होता है।
टेंशन से बढ़ गया ब्लड शुगर! टेंशन के वक्त करें ये 5 काम और आसानी से कंट्रोल करें अपना ब्लड शुगर लेवल

तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान आपका इंसुलिन का स्तर गिरता है और तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। इससे आपके इंसुलिन के लिए उस तरह से काम करना कठिन हो जाता है जैसे उसे करना चाहिए। यह सब आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है। ये 5 टिप्स टेंशन के दौरान आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करेंगे।
जानें, डायबिटीज से बचाव के लिए सप्ताह में कितनी बार ब्लड शुगर लेवल की जांच करनी चाहिए?

कोरोनावायरस के संक्रमण का खतरा डायबिटीज रोगियों को सबसे ज्यादा है। ऐसे समय में, डायबिटीज के मरीजों को अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। मधुमेह होने पर खासतौर से शुगर लेवल चेक करते रहना चाहिए। जानिए, एक सप्ताह में कितनी बार डायबिटीज होने पर शुगर लेवल चेक करनी चाहिए...
घर में कर रहे हैं ब्लड शुगर लेवल चेक तो न करें ये 5 गलतियां, होगा संक्रमण का खतरा

अगर आपके पास डॉक्टर के पास जाकर जांच कराने का समय नहीं होता और आप घर पर खुद ही अपनी या अपने परिवार के किसी मरीज की जांच करते हैं तो आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आज हम आपको 5 ऐसी बातें बता रहे हैं जिनका ब्लड शुगर लेवल चेक करते वक्त जरूर ध्यान रखें।
क्या डायबिटीज में मूंगफली खानी चाहिए? ये है खाने का सही तरीका और फायदे

मूंगफली सेहत के लिए फायदेमंद होती है। यह वजन कम करती है। कई रोगों से बचाए रखती है, लेकिन क्या डायबिटीज में मूंगफली (Peanuts in Diabetes) खाना हेल्दी होता है? जानें, यहां...
शुगर लेवल का घटना भी है एक बीमारी, जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

शरीर में ब्लड शुगर लेवल जब 72 मिग्रा/DL से नीचे चला जाए, तो यह स्थिति हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia Symptoms And Treatment) कहलाती है। सामान्य व्यक्ति के शरीर में 80-110 मिग्रा/DL के बीच शुगर होना चाहिए। वहीं, अगर 90 मिग्रा/DL को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है।
डायिबटीज में रोज़ खाएं अलसी के बीज ब्लड शुगर लेवल होगा कम, जानें सेवन के तरीके

डायबिटीज के मरीज़ों को कम शक्कर और फाइबर अधिक मात्रा मे लेने की डायट टिप्स दी जाती हैं। फ्लैक्सीड्स में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसीलिए, जब डायबिटिक्स अलसी का सेवन करते हैं। तो, बहुत देर तक भूख नहीं लगती। ऐसे में बॉडी का बीएमआर बढ़ जाता है। यह फैट बर्न प्रोसेस तेज़ होता है। जिससे, वेट लॉस होता है।
डायबिटीज के मरीज डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स, इम्यूनिटी होगी मजबूत

डायबिटीज रोगियों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। आप अपनी डायट में कुछ खास फूड्स को शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। ये कुछ ऐसे इम्यून बूस्टिंग फूड्स हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए…
स्ट्रेस से बढ़ता है ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज़ को इन 5 तरीकों से रखें कंट्रोल्ड

हाल ही में आयी स्टडीज़ और रिसर्च पेपर में यह बात सामने आयी कि डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक बढ़ गया है। एक हालिया रिपोर्ट में बताया गया कि, लॉकडाउन के कारण डायबिटीज के मरीज़ों के ब्‍लड शुगर लेवल 20 फीसदी तक बढ़ गए हैं।
प्याज खाने से ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, जानिए डायबिटीज रोगियों को कैसे करना चाहिए प्याज का सेवन

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डायट का खास ख्याल रखें। कुछ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसी ही एक खाने की चीज है प्याज (Onion benefits in hindi)। जानिए, प्याज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए।
घर में रहकर बढ़ रहा है ब्लड शुगर, रिसर्च में हुआ खुलासा, जानें कंट्रोल करने का तरीका

लॉकडाउन के कारण घर में कैद होने की वजह से शारीरिक गतिविधियां काफी कम हो चुकी हैं। इसके कारण शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम काफी खराब हो रहा है। इसके अलावा शरीर का ब्लड शुगर लेवल भी काफी बढ़ रहा है।
Diabetes Diet: डायबिटीज में इस विटामिन की कमी ठीक नहीं, इन फूड्स से करें दूर

हाल ही में हुए शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं खासकर आंख से संबंधित रोग रेटिनोपैथी होने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में विटामिन ए की कमी को दूर कर आप रेटिनोपैथी से बच सकते हैं।

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Mango Leaves for Diabetes - ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

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