सुबह उठने के बाद करें ये 3 काम, शुगर लेवल गिरकर हो जाएगी नॉर्मल
दवाओं का सेवन करने और कई तरह की सावधानियां बरतने के बाद भी कई बार लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत हाई रहता है। ऐसे में लोगों को 3 बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
दवाओं का सेवन करने और कई तरह की सावधानियां बरतने के बाद भी कई बार लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत हाई रहता है। ऐसे में लोगों को 3 बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां बिना किसी साइड इफेक्ट के आपको डायबिटीज से बचाएंगी। ये नेचुरल जड़ी-बूटियां आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मददगार होती हैं और आपको कई अन्य खतरों से भी बचाती हैं।
Body se sugar kaise kam kare : शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ असरदार ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं एक खास हेल्दी ड्रिंक के बारे में-
आयुर्वेद और दादी नानी के नुस्खों में इस्तेमाल होनेवाली हल्दी, मेथी और त्रिफला जैसी नेचुरल चीजें शुगर कंट्रोल करने में कारगर हैं। यहां पढ़ें इन हेल्दी चीजों से तैयार नुस्खा जो आपके रक्त में बढ़े ग्लूकोज को कम करने का काम करता है।
Sugar kaise control kare : डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सफेद रंग के कद्दू के जूस का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
डायबिटीज के मरीजों को देसी तरीकों से अपनी बीमारी को कंट्रोल करने के लिए इस चीज के सेवन की सलाह दी जाती है।
Tea To Control Blood Sugar: इस फल के पत्तों से बनी चाय का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, जानते हैं इसके फायदे और बनाने का तरीका-
Blood Sugar Kaise Kam karein : शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए सब्जियां फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं एक खास सब्जी से बनी जूस की रेसिपी, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है।
Blood Sugar Level Kaise Kam karein : सहजन की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे क्या हैं?
Blood Sugar Control Tips: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए किचन में मौजूद कुछ मसाले आपकी मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक मसाले के बारे में।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार डायबिटीज से पीड़ित लोगों को ऐसे पेय पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जिनमें या तो जीरो कैलोरी हो या फिर बहुत ही कम कैलोरी हो।
भारतीय भोजन में गेहूं की रोटियों का महत्वपूर्ण स्थान है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए ये लाभकारी नहीं हैं। ऐसे में आप अपनी डेली डाइट में गेहूं की जगह दूसरे आटों को शामिल कर इस रोग को कंट्रोल कर सकते हैं।
पढ़ें एक्सरसाइज से जुड़ी कुछ ऐसी टिप्स जो डायबिटीज के मरीजों के काम आएंगी।
Chestnuts stabilize blood sugar levels: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिंघाड़ा काफी हेल्दी हो सकता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार किया जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज में सिंघाड़ा कैसे है फायदेमंद?
How to Control Blood Sugar : शरीर को बढ़ते शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियां मौजूद हैं। आइए जानते हैं एक खास जड़ी-बूटी के बारे में-
यहां पढ़ें 3 ऐसे पेड़ों की पत्तियों के बारे में जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं क्योंकि ये ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में लाभकारी साबित हो सकती हैं।
Blood Sugar Control Karne ke Upay : ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप रात को दूध में कुछ मसालों को एड करके पिएं। इससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी लाभ मिलेगा।
Shatavari Water : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए शतावरी का पानी काफी ज्यादा हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और सेवन का तरीका क्या है?
दवाओं का सेवन करने और कई तरह की सावधानियां बरतने के बाद भी कई बार लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत हाई रहता है। ऐसे में लोगों को 3 बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां बिना किसी साइड इफेक्ट के आपको डायबिटीज से बचाएंगी। ये नेचुरल जड़ी-बूटियां आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मददगार होती हैं और आपको कई अन्य खतरों से भी बचाती हैं।
Body se sugar kaise kam kare : शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ असरदार ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं एक खास हेल्दी ड्रिंक के बारे में-
आयुर्वेद और दादी नानी के नुस्खों में इस्तेमाल होनेवाली हल्दी, मेथी और त्रिफला जैसी नेचुरल चीजें शुगर कंट्रोल करने में कारगर हैं। यहां पढ़ें इन हेल्दी चीजों से तैयार नुस्खा जो आपके रक्त में बढ़े ग्लूकोज को कम करने का काम करता है।
Sugar kaise control kare : डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सफेद रंग के कद्दू के जूस का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Tea To Control Blood Sugar: इस फल के पत्तों से बनी चाय का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, जानते हैं इसके फायदे और बनाने का तरीका-
Blood Sugar Kaise Kam karein : शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए सब्जियां फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं एक खास सब्जी से बनी जूस की रेसिपी, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है।
Blood Sugar Level Kaise Kam karein : सहजन की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे क्या हैं?
Blood Sugar Control Tips: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए किचन में मौजूद कुछ मसाले आपकी मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक मसाले के बारे में।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार डायबिटीज से पीड़ित लोगों को ऐसे पेय पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जिनमें या तो जीरो कैलोरी हो या फिर बहुत ही कम कैलोरी हो।
भारतीय भोजन में गेहूं की रोटियों का महत्वपूर्ण स्थान है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए ये लाभकारी नहीं हैं। ऐसे में आप अपनी डेली डाइट में गेहूं की जगह दूसरे आटों को शामिल कर इस रोग को कंट्रोल कर सकते हैं।
पढ़ें एक्सरसाइज से जुड़ी कुछ ऐसी टिप्स जो डायबिटीज के मरीजों के काम आएंगी।
Chestnuts stabilize blood sugar levels: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सिंघाड़ा काफी हेल्दी हो सकता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार किया जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज में सिंघाड़ा कैसे है फायदेमंद?
How to Control Blood Sugar : शरीर को बढ़ते शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियां मौजूद हैं। आइए जानते हैं एक खास जड़ी-बूटी के बारे में-
यहां पढ़ें 3 ऐसे पेड़ों की पत्तियों के बारे में जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं क्योंकि ये ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में लाभकारी साबित हो सकती हैं।
Blood Sugar Control Karne ke Upay : ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप रात को दूध में कुछ मसालों को एड करके पिएं। इससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी लाभ मिलेगा।
Shatavari Water : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए शतावरी का पानी काफी ज्यादा हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और सेवन का तरीका क्या है?
Bay Leaf for Diabetes: दुनिया भर में डायबिटीज से करोड़ों की संख्या में लोग परेशान हैं, जिसके पीछे खराब खानपान और लाइफस्टाइल कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खानपान में बदलाव करके कंट्रोल भी किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को देसी तरीकों से अपनी बीमारी को कंट्रोल करने के लिए इस चीज के सेवन की सलाह दी जाती है।
Sugar Kam Karne ke ayurvedic upay : शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप कई तरह के आयुर्वेदिक हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन हर्ब्स के बारे में-
योग एक सुगम तरीका है जो डायबिटीज के मरीजों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, डायबिटीज के मरीजों के लिए योग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना उचित होता है।
How to control blood sugar instantly : हम आपको 5 ऐसे नैचुरोपैथ टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जो गुजिया खाने के बाद आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करेंगे।
शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां, इनमें से 1 सब्जी तो मिलती है 5 रुपए से कम दाम पर।
Water to Control Blood Sugar : क्या आप जानते हैं कि सिर्फ पानी पीने से भी आप अपने ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रख सकते हैं? अगर नहीं तो आपको बताते हैं कैसे।
Urad Dal in Diabetes : । डायबिटीज रोगियों को अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की जरूरत होती है, जो उन्हें फायदे के साथ-साथ दूसरी बीमारियों से भी बचाए।
डायबिटिक्स को ऐसी चीजों से परहेज करना भी जरूरी है जो उनके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाने का काम करती हैं।
Blood sugar control tips in winters : डायबिटीज रोगियों के लिए जरूरी है कि सर्दियों में अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कुछ आसान टिप्स अपनाएं।
Diabetes control tips: हमारी दिनचर्या की कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जो डायबिटीज जैसी क्रोनिक बीमारियों को रोकने में भी मदद कर सकती हैं। इस लेख में जानें इन आदतों के बारे में
How to control blood sugar instantly : डायबिटीज रोगियों के लिए अक्सर मिठाई खाने के बाद ब्लड शुगर को कंट्रोल कर पाना मुश्किल हो जाता है, जिसके बाज उन्हें इंसुलिन तक लेना पड़ सकता है। आप ये टिप्स अपनाकर ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं।
After Diwali Tips for Blood sugar: डायबिटीज में अक्सर मिठाई खाने से पहले सो बार सोचना पड़ता है लेकिन अब इन 5 टिप्स की मदद से मिठाई खाने के बाद भी अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।