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डाइजेशन बढ़ाने के लिए पीएं ये 4 हर्बल चाय, फूला हुआ पेट भी जाएगा पिचक, होगा वेट लॉस
जानें गर्मियों में किन नेचुरल इंग्रीडिएंट्स से बनी चाय पीने से आपको ब्लोटिंग की समस्या से आराम मिल सकता है।
जानें गर्मियों में किन नेचुरल इंग्रीडिएंट्स से बनी चाय पीने से आपको ब्लोटिंग की समस्या से आराम मिल सकता है।
Foods to Avoid with Curd: कई लोगों को दही के साथ कुछ न कुछ एक्स्ट्रा चीजों को खाना अच्छा लगता है, लेकिन आयुर्वेद के मुताबिक दही के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को कभी नहीं खाना चाहिए।
Stomach gas at night: रात को पेट दर्द होने का कारण पेट की गैस हो सकती है। अगर रात के समय ज्यादा गैस बनती है, तो इस लेख में बताई पोजीशन में सोकर इसके खतरे को कम किया जा सकता है।
अगर आप भी पेट फूलने की परेशानी का शिकार हैं या फिर कुछ खराब खा कर पेट फूलने की परेशानी का शिकार हो गए हैं तो ये घरेलू नुस्खे अभी आजमा कर देखें, जो आपको आराम पहुंचाने में मदद करेंगे।
पेट में गैस बनने की परेशानी किसी को भी हो सकती है और इसके पीछे ढेर सारे कारण हो सकते हैं। लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय से मिनटों में आराम पा सकते हैं।
Vegetables Cause Gas: अगर आपके पेट में गैस बनती है तो आपको इन 5 सब्जियों से परहेज करना चाहिए। आइये जानते हैं कौन सी हैं वो सब्जियां?
ब्लोटिंग या पेट फूलने की समस्या डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी हुई है जिसे नजरअंदाज करने से कई प्रकार की गम्भीर समस्याएं भी हो सकती हैं।
पेट फूलने की बीमारी अक्सर लोगों को परेशान करती है। दरअसल, ये लाइफस्टाइल से जुड़ी है, जिसके बारे में जान कर आप इससे बच सकते हैं।
Feeling bloated after eating: खाने के तुरंत बाद ब्लोटिंग के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिसमें कि खाने के गलत तरीके से लेकर पाचन तंत्र की कुछ समस्याएं तक शामिल हो सकती हैं।
how to avoid bloating after eating : हम बाहर का खाना खाते हैं तो हमें तुरंत पेट भारी-भारी सा और फूला हुआ महसूस होता है। ये ड्रिंक्स आपकी बॉडी को हल्का बनाने में मदद करती हैं।
Mint leaves for bloating: ब्लोटिंग की समस्या आज कल हर किसी को परेशान करती है। ऐसे में आप एक देसी इलाज के रूप में पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
कुछ सावधानियां बरतने और कुछ घरेलू नुस्खों से आसानी से पेट फूलने की समस्या कम हो सकती है।
कई बार बच्चों का पेट अचानक फूल (Bloated stomach in kids) जाता है क्या यह स्थिति खतरनाक है? आइए जानते हैं बच्चों के पेट फूलने के कारण और बचाव के तरीके
foods that cause bloating : सिर्फ स्नैक्स ही नहीं बल्कि ऐसे ढेर सारे फूड्स हैं, जो पेट फूलने का कारण बनते हैं। जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में पेट फूलने की परेशानी का कारण बन सकते हैं।
ब्लोटिंग की समस्या: ब्लोटिंग की समस्या महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन और वॉटर रिटेंशन के कारण भी हो सकती है। आइए जानते हैं इससे बचाव का तरीका।
Banana after lunch : लंच के बाद केला खाना कई तरह से फायदेमंद है। ये सिर्फ फाइबर से भरपूर नहीं है बल्कि ये एक प्रोबायोटिक की तरह भी काम करता है।
खाली पेट इन पत्तियं को चबाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे आप पेट से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।
बिगड़ती जीवनशैली और खानपान संबंधी समस्याओं के कारण अक्सर बार-बार गैस बनने की समस्या हो जाती है, जिसके कारण कई बार स्वास्थ्य संबंधी कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है।
Foods to Avoid with Curd: कई लोगों को दही के साथ कुछ न कुछ एक्स्ट्रा चीजों को खाना अच्छा लगता है, लेकिन आयुर्वेद के मुताबिक दही के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को कभी नहीं खाना चाहिए।
Stomach gas at night: रात को पेट दर्द होने का कारण पेट की गैस हो सकती है। अगर रात के समय ज्यादा गैस बनती है, तो इस लेख में बताई पोजीशन में सोकर इसके खतरे को कम किया जा सकता है।
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Feeling bloated after eating: खाने के तुरंत बाद ब्लोटिंग के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिसमें कि खाने के गलत तरीके से लेकर पाचन तंत्र की कुछ समस्याएं तक शामिल हो सकती हैं।
how to avoid bloating after eating : हम बाहर का खाना खाते हैं तो हमें तुरंत पेट भारी-भारी सा और फूला हुआ महसूस होता है। ये ड्रिंक्स आपकी बॉडी को हल्का बनाने में मदद करती हैं।
कुछ सावधानियां बरतने और कुछ घरेलू नुस्खों से आसानी से पेट फूलने की समस्या कम हो सकती है।
कई बार बच्चों का पेट अचानक फूल (Bloated stomach in kids) जाता है क्या यह स्थिति खतरनाक है? आइए जानते हैं बच्चों के पेट फूलने के कारण और बचाव के तरीके
foods that cause bloating : सिर्फ स्नैक्स ही नहीं बल्कि ऐसे ढेर सारे फूड्स हैं, जो पेट फूलने का कारण बनते हैं। जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में पेट फूलने की परेशानी का कारण बन सकते हैं।
ब्लोटिंग की समस्या: ब्लोटिंग की समस्या महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन और वॉटर रिटेंशन के कारण भी हो सकती है। आइए जानते हैं इससे बचाव का तरीका।
Banana after lunch : लंच के बाद केला खाना कई तरह से फायदेमंद है। ये सिर्फ फाइबर से भरपूर नहीं है बल्कि ये एक प्रोबायोटिक की तरह भी काम करता है।
बिगड़ती जीवनशैली और खानपान संबंधी समस्याओं के कारण अक्सर बार-बार गैस बनने की समस्या हो जाती है, जिसके कारण कई बार स्वास्थ्य संबंधी कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है।
पेट फूलना या पेट में गैस बनने की समस्या किसी को भी और कभी भी हो सकता है. इससे निपटने के लिए यहां हम आपको 4 देशी इलाज बता रहे हैं.
Ways to relieve Bloating Naturally: अगर आप भी अक्सर ब्लोटिंग का अनुभव करते हैं तो इस लेख में हम आपको डॉ. ऐश्वर्या से प्राप्त जानकारी के माध्यम से ब्लोटिंग के कारणों के साथ ही इससे नेचुरली राहत पाने के लिए कुछ सरल घरेलु उपचारों के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
डाइटिशियन मुनमुन गनेरीवाल (Munmun Ganeriwal) ने पेट से जुड़ी परेशानियों से आराम दिलाने वाले एक हेल्दी और हर्बल ड्रिंक का नुस्खा सुझाया जिसकी रेसिपी पढ़ें यहां।
ब्लोटिंग और उससे जुड़ी अन्य तकलीफों से राहत पाने के लिए घर में पाए जाने वाले मसालों से बनी चाय पी जा सकती है। यहां पढ़ें कौन-से मसाले हैं ब्लोटिंग से आराम दिलाने में कारगर और कैसे बनती है यह चाय । (Herbal Tea To Reduce Abdominal Bloating)
कई गर्भवती महिलाओं को पेट फूलने या गैस पास करने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना होता है। ये दोनों ही समस्याएं महिलाओं की परेशानी को और ज्यादा बढ़ाने का काम करती हैं।
जब लोगों को ब्लोटिंग की समस्या होती है तो उन्हें पेट में भारीपन महसूस होता है और कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती यानि भूख मर जाती है। इसी तरह पेट बहुत ही फूला हुआ (Big belly) नज़र आता है। हालांकि, एक्सपर्ट्स के अनुसार, ब्लोटिंग एक साधारण और आम समस्या है और ज़्यादातर मामलों में यह किसी गम्भीर बीमारी का संकेत नहीं माना जाता है। (Bloating Problem Cause and Home Remedies)
हम आपको पांच ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपको फूलने की समस्या के दौरान खाने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कौन से हैं ये फूड्स।
जानें गर्मियों में किन नेचुरल इंग्रीडिएंट्स से बनी चाय पीने से आपको ब्लोटिंग की समस्या से आराम मिल सकता है।
अगर आप भी पेट फूलने की परेशानी का शिकार हैं या फिर कुछ खराब खा कर पेट फूलने की परेशानी का शिकार हो गए हैं तो ये घरेलू नुस्खे अभी आजमा कर देखें, जो आपको आराम पहुंचाने में मदद करेंगे।
Mint leaves for bloating: ब्लोटिंग की समस्या आज कल हर किसी को परेशान करती है। ऐसे में आप एक देसी इलाज के रूप में पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
खाली पेट इन पत्तियं को चबाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे आप पेट से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।
बरसात में खान-पान से जुड़ी सावधानियां ना बरतने से भी कई तरह की समस्याएं होती हैं। इसीलिए, मौसम बदलने के साथ ही लोगों को अपनी डायट में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। (Monsoon Diet Tips By Rujuta Diwekar)
अनियमित बाउल मूवमेंट्स, पेट में सूजन, ऐंठन, कब्ज आदि की समस्या को नजरअंदाज ना करें, क्योंकि ये गंभीर पेट के रोगों की तरफ भी इशारा करती हैं। बेहतर है कि आप डॉक्टर से संपर्क कर लें। साथ ही कुछ घरेलू तरीकों और हर्ब्स की मदद से भी आप पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं।
छोटे-छोटे चिया के बीजों में बड़े-बड़े गुण (Chia Seeds in Hindi) मौजूद होते हैं। इसके सेवन से शरीर को कई फायदे (Chia seeds health benefits in hindi) होते हैं, लेकिन अधिक सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानिए, चिया सीड्स से होने वाले नुकसान (Chia seeds side effects) क्या-क्या हैं...
पेट से गैस किसी भी समय और किसी भी व्यक्ति को हो सकता है। गैस से छुटकारा दिलाने के लिए आपको मार्केट्स में कई तरह की दवाइयां मिल जाएंगी, लेकिन योग इससे राहत दिलाने के लिए सबसे अच्छा माध्यम माना जाता है। अगर आप गैस की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो नियमित रूप से योगासन करें। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही आसन, जिससे गैस की समस्या से पा सकते हैं राहत (Yoga For Bloating )-
एक ही जगह पर बैठे रहकर वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगो को भी पेट फूलने की परेशानी हो रही है। हेल्दी डायट और फिजिकली एक्टिव रहने से पेट की गैस की समस्या कम होती है। जिससे, पेट फूलने की परेशानी भी कम होती है। इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी पेट फूलने की परेशानी कम करते हैं। अगली बार जब ब्लोटिंग या पेट फूलने की परेशानी हो तो, इन 4 हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें।
सबसे खास बात यह कि इन नुस्खों को तैयार करना है बहुत आसान।
प्याज़ खाना बंद करना पेट फूलने की समस्या से राहत दिलानेवाला एक अच्छा तरीका है।
क्या आप जानते हैं कि रात में ककड़ी खाने से पेट की तकलीफें होती हैं।
जो महिलायें गर्भनिरोधक दवाइयों का इस्तेमाल ज्यादा करती हैं उनका वजन भी वाटर वेट के कारण बढ़ जाता है!
Bloating कुछ खतरनाक बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है!
शाम को कभी भी भूख लगे तो नमकीन या चिप्स जैसी चीजें न खाएं बल्कि इन हेल्दी चीजो का सेवन करें !
क्या आपको हमेशा पेट भरा-भरा हुआ महसूस होता है ये योगासन आज से ट्राई करना शुरू करें!
ब्लोटिंग या पेट फूलना एक बहुत ही कॉमन बीमारी है. इस विडिओ में, न्यूट्रिशनिस्ट मनीषा चोपड़ा ने ब्लोटिंग काम करने के कुछ साइंटिफिक टिप्स का वर्णन किया है.
